人讓車,讓出一片溫情,讓出一片秩序;車讓人,讓出一片安全,讓出一片理解。
在這個(gè)世界上,只有人與車互相謙讓,才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生,減少死亡的人數(shù),珍愛寶貴的生命。生命是惟一的,是寶貴的,世界因?yàn)橛辛松兊木省?/p>
您的生命,您珍惜嗎?要想生命得到保障,那就請(qǐng)您遵守交通規(guī)則,維護(hù)交通秩序。珍惜生命 安全出行我們每天都要出門,去上學(xué)、上班、買菜……。
當(dāng)我們走在馬路上,交通安全是很重要的。有些人問“大熱天不系安全帶行不行?”“賣瓜農(nóng)用車咋不讓上高速?”有關(guān)人員解釋:熱天上高速也必須系安全帶?一些咨詢的司機(jī)說大熱天上高速系安全帶更熱,能不能不系?據(jù)統(tǒng)計(jì),發(fā)生交通事故后,前排司乘人員如系安全帶可有效減少70%的傷亡。
安全帶是為車輛發(fā)生意外后專門保護(hù)前排乘坐人的生命免受傷害而設(shè)計(jì)的,能有效地保護(hù)前排乘坐人避免二次碰撞。目前天氣炎熱,一些人在行車時(shí)圖一時(shí)涼快不系安全帶,實(shí)際上是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)任。
賣瓜農(nóng)用車為啥不讓上高速?據(jù)《高速公路交通管理辦法》第四條明確規(guī)定,行人、非機(jī)動(dòng)車、拖拉機(jī)、農(nóng)用運(yùn)輸車、電瓶車、輪式專用機(jī)械車、全掛牽引車以及設(shè)計(jì)最高時(shí)速低于70公里的機(jī)動(dòng)車輛,不得進(jìn)入高速公路。農(nóng)用運(yùn)輸車、兩輪摩托車因安全系數(shù)低,防護(hù)措施差,極易釀成惡性交通事故,所以不能在高速公路上行駛。
孩子是社會(huì)未來的接班人,他們能否健康成長(zhǎng),關(guān)系到民族的興衰和社會(huì)的進(jìn)步。育人不僅要進(jìn)行智力教育,還要進(jìn)行道德、紀(jì)律教育。
十年樹木,百年樹人,交通安全宣傳教育工作從幼兒學(xué)生抓起,使學(xué)生從小就接受交通安全知識(shí)教育,達(dá)到自己教育自己,自己管理自己,養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣,是能達(dá)到一代人和一個(gè)社會(huì)的良好秩序的百年大計(jì)。新學(xué)期一開始,為確保學(xué)校師生上放學(xué)的道路交通安全,維護(hù)校園的教學(xué)、生活秩序,與學(xué)校一道一方面加強(qiáng)對(duì)校園內(nèi)交通安全教育和管理,另一方面加大學(xué)校“綠色通道”的建設(shè)和學(xué)校周邊交通環(huán)境的整治。
以進(jìn)一步增強(qiáng)中小學(xué)生交通安全意識(shí),提高他們的自防自護(hù)能力,遏制交通事故的發(fā)生。據(jù)了解,每年因各種事故,數(shù)以萬計(jì)天真無邪的兒童少年死于非命,而因交通意識(shí)缺乏和淡薄引發(fā)的交通傷亡事故,在中小學(xué)生傷亡事故中占有較大的比例。
中小學(xué)生的交通安全牽涉到千萬個(gè)家庭的幸福,需要交警、學(xué)校、家庭和社會(huì)共同負(fù)責(zé),齊抓共管。交通法規(guī)規(guī)定,做到行車安全必須具備兩個(gè)最基本的條件:一是無牌無證的車輛不能上路,二是年滿18 歲并考取了相關(guān)駕照才有資格駕駛車輛。
然而,交警在上路巡邏執(zhí)勤時(shí)發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的車輛“三證”不齊,一些還不符合法定年齡的學(xué)生也騎車上街??磥?,學(xué)生交通安全教育問題任重道遠(yuǎn),如何讓中小學(xué)生平平安安上學(xué),高高興興回家呢?我建議定期或不定期選派民警或教師勸導(dǎo)員在交通復(fù)雜的學(xué)校門口或路口維持上、放學(xué)高峰的交通秩序,保障“綠色通道”安全暢通。
同時(shí)將交通安全教育和管理列入學(xué)校管理的內(nèi)容,每所中小學(xué)平時(shí)就必須按照驗(yàn)收考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)抓工作,并將交通安全教育納入素質(zhì)教育督導(dǎo)評(píng)估的內(nèi)容之一。建議小學(xué)生上放學(xué)實(shí)行“排路隊(duì)”和戴“小黃帽”的方法,把同路、同方向的學(xué)生編排成隊(duì),由教師護(hù)送過馬路,保證學(xué)生走路安全;在組織學(xué)生外出集體活動(dòng)或組織春、秋游時(shí),嚴(yán)格規(guī)范審批手續(xù),把好審批關(guān),堅(jiān)決制止病車、超載車運(yùn)送學(xué)生,保證學(xué)校師生的交通安全。
同時(shí),加強(qiáng)了對(duì)學(xué)校及周邊交通環(huán)境的整治,堅(jiān)決取締校園門口擺攤設(shè)點(diǎn)、占道為市等妨礙學(xué)校師生通行的違章行為。為廣大師生創(chuàng)造了一個(gè)良好的交通環(huán)境。
說了這么多,我想大家應(yīng)該知道交通安全的重要性了。那么,就請(qǐng)大家“保護(hù)生命,拒絕違章”,珍惜自己的生命吧上帝是公平的也是吝嗇的,他只賜予每個(gè)人一次生命,所以我們必須珍惜。
生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的,它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊,教育我們,勸戒我們。
生命是寶貴的,人的一生就只有一次生命,我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分。
現(xiàn)在因?yàn)榻煌ㄊ鹿识烙诜敲娜颂嗔耍y道他們不是死的太冤枉了嗎?我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故:那是一個(gè)晴朗的日子,我和媽媽在方塔街上散步。突然,一輛車“唰”地一下擦肩而過,我定睛一看,原來是一個(gè)男孩騎著自行車,不知要去哪兒,由于他騎得太快了,差一點(diǎn)兒就撞上了斑馬路上的行人。
行人勸他不要騎得那么快,可他不聽勸告,繼續(xù)騎他的“飛車”,臉上不時(shí)露出得意而急促的神情。我想:這個(gè)男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么會(huì)騎得那么快呢?但這樣很有可能會(huì)發(fā)生交通事故的。
果然不出我所料。我和媽媽在一個(gè)拐彎的地方,看見許多人圍在路中央,我們就帶著好奇心走了過去。
“啊”我不禁驚叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個(gè)男孩嗎,他怎么被車撞了?我聽見旁觀者議論紛紛,“唉!這孩子這可憐?。偛挪恍⌒淖采狭艘惠v大卡車,連人帶車一起飛了出去?!?/p>
“如果這個(gè)孩子車騎得慢一點(diǎn),如果那個(gè)開車的開慢一點(diǎn),如果……”可是,再多。
一、如何制作引人注目的PPT幻燈片
如果您設(shè)計(jì)的幻燈片雜亂無章、文本過多、不美觀,那么就不能組成一個(gè)吸引人的演示來傳遞信息。下面的這些建議將幫助您開發(fā)出專業(yè)且引人注目的演示。
1 保持簡(jiǎn)單
PowerPoint從水平或橫向使用幻燈片。該軟件可方便地顯示圖形信息,并支持解說與附錄功能?;脽羝旧韽膩聿皇茄菔镜闹鹘?。(當(dāng)然,觀眾才是主角。)人們來傾聽、感受或接受您傳達(dá)的信息(或二者兼而有之)。不要讓幻燈片喧賓奪主,所以它們不必過于繁雜或充滿Edward Tufte所謂的"圖表垃圾";您的幻燈片應(yīng)力求簡(jiǎn)潔。
您的幻燈片應(yīng)該留有大量的空白空間,或?qū)嶓w周圍的空間。不要被迫用妨礙理解的標(biāo)識(shí)或其它不必要的圖形或文本框來填充這些空白區(qū)域?;脽羝系幕靵y越少,它提供的視覺信息就越直觀。
2 限制要點(diǎn)與文本數(shù)量
演示的對(duì)象是觀眾。但用一條又一條的要點(diǎn)令觀眾生厭可沒有好處。應(yīng)用文本也要遵循這一原則。最優(yōu)秀的幻燈片可能根本沒有文本。由于今天人們過于依賴文本型幻燈片,這聽起來可能有些荒唐,但沒有解說(由您來做),最優(yōu)秀的PowerPoint幻燈片就幾乎沒有什么意義。記住,幻燈片的目的在于支持解說者的敘述,而不是使解說者成為多余的人。
經(jīng)常聽到有人這樣說:"對(duì)不起,我沒有看到您的幻燈片。聽說它很不錯(cuò),您可以把您的PowerPoint幻燈片發(fā)給我嗎?"但如果它們是不錯(cuò)的幻燈片,沒有您的解說,它們就沒有多大用處。
所以除了PowerPoint幻燈片以外,最好還要準(zhǔn)備一份書面資料,強(qiáng)調(diào)并詳細(xì)說明演示中的內(nèi)容。向觀眾發(fā)送說明幻燈片的詳細(xì)書面宣傳材料,比僅用PowerPoint幻燈片,更利于觀眾理解演示的內(nèi)容。在演示完成以后,再向觀眾發(fā)放一份詳細(xì)的宣傳材料或印刷物,您就不必用大量文本來填充PowerPoint幻燈片。
我們將在下面的交付部分說明更多細(xì)節(jié),但只要涉及到文本,請(qǐng)記住一點(diǎn),決不能將背朝向觀眾,逐字閱讀幻燈片上的文字。
3 限制過渡與動(dòng)畫
謹(jǐn)慎使用動(dòng)畫與幻燈片過渡。應(yīng)該使每個(gè)幻燈片上的動(dòng)畫,如要點(diǎn)活動(dòng)起來。加入一些動(dòng)畫當(dāng)然不錯(cuò),但應(yīng)堅(jiān)持使用最精致、專業(yè)的動(dòng)畫(類似于您在晚間電視新聞上看到的動(dòng)畫)。
對(duì)于要點(diǎn)來說,使用簡(jiǎn)單的從左至右顯示(通過動(dòng)畫菜單)就行了,但移動(dòng)(Move)或漂動(dòng)(Fly)動(dòng)畫就顯得過于沉悶與緩慢(然而,今天許多演示還使用這種形式的動(dòng)畫)。一幀接一幀的動(dòng)畫很快就會(huì)讓聽眾感到厭煩。至于幻燈片之間的過渡,只需要使用二到三種類型的過渡特效,不要在所有幻燈片之間添加特效。
(一) 校內(nèi)安全1.在校內(nèi)不互相追逐打鬧,上下樓梯不要擁擠,要注意禮讓靠右慢行。嚴(yán)禁在樓梯的扶手欄桿向下直滑或追逐奔跑。初中樓的三樓近來還發(fā)現(xiàn)有個(gè)別學(xué)生坐在欄桿外面突出的石墩上。
2.嚴(yán)禁爬高或在宿舍陽臺(tái)護(hù)欄上探取東西,在做衛(wèi)生時(shí),禁止打鬧,以防滑倒跌傷。
3.學(xué)習(xí)用電常識(shí),不要用硬的物品接觸電源,也不要用人體某個(gè)部位接觸電源,以防觸電。不要亂插、私接電源,特別是不要用濕手去插電源插頭。不要用濕布擦電器開關(guān)。
4.體育課要做好準(zhǔn)備活動(dòng),以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學(xué)一定提前報(bào)告給班主任,防止在體育課或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外。同時(shí)也請(qǐng)?bào)w育科的各位老師,要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全要經(jīng)常給予指導(dǎo):如學(xué)生不能爬到籃球架上去,不能吊在足球架上等等。
5.住宿學(xué)生不得將貴重物品帶入宿舍。不得在宿舍使用明火。不得私自接用電器電線,不能使用專用插座。
6.住宿學(xué)生在周末留宿時(shí),不得單獨(dú)外出,必須經(jīng)過相關(guān)部門批準(zhǔn)后在有教師引領(lǐng)下才能外出,且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)必須返回學(xué)校。
7.學(xué)校目前有一些在建工程,請(qǐng)學(xué)生不要進(jìn)入施工地,以防發(fā)生安全事故。同時(shí),學(xué)校為了全校師生能擴(kuò)大知識(shí)的視野,在飯?zhí)煤蛯W(xué)生宿舍的周圍新做了很多個(gè)用有機(jī)玻璃鋼做成的宣傳窗,也請(qǐng)我們的班主任教育學(xué)生愛惜好這些公共財(cái)物。
8.陰雨天氣,學(xué)校地面的磁磚濕滑,請(qǐng)注意安全。
9.學(xué)生在實(shí)驗(yàn)室上課時(shí),各位指導(dǎo)教師有責(zé)任和義務(wù)給予學(xué)生并保證學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過程中的安全:如藥品的安全使用,器材的使用和保管等。
10.同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí),不瀏覽不健康網(wǎng)站,不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧、錄相廳、歌舞廳,以免接觸到一些壞人。
(二)校外安全
1. 一個(gè)人在家時(shí)要關(guān)好門窗;對(duì)陌生人來訪不要隨便開門; 陌生人強(qiáng)行闖入,要跑到窗口,大聲叫喊或打110電話。
2.在集體旅游等活動(dòng)中,自覺服從老師和帶隊(duì)人員的統(tǒng)一管理,不打鬧、不隨意離開班級(jí)或活動(dòng)小組;如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
3.不要離家出走,與大人賭氣出門在外,讓大人操心,也避免遇上壞人。周末放學(xué)回家不要在外面玩,應(yīng)先回家,如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量,讓家人知道你的去向。
4.坐校車,外出旅游都要教育好我們學(xué)生一定的安全知識(shí),注意交通安全
(1)行人走路須走人行道,養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣。
(2)橫過公路時(shí),應(yīng)走人行橫道線或人行天橋和人行地道。
(3)遇有信號(hào)燈的路段,須嚴(yán)格遵守紅燈停.綠燈行的規(guī)定。
(4)在沒有人行橫道.人行天橋或地道的路段,橫過公路應(yīng)觀察無來往車輛時(shí),做到快速通過。
(5)不要在車輛臨近時(shí)突然橫穿公路。
(6)嚴(yán)禁翻越行人護(hù)欄或其他交通隔離設(shè)施。
(7)不要嬉戲.打鬧,不要在車前車后亂跑。
(8)乘車人應(yīng)注意乘車安全,不要把頭手伸出車外。
(9)候車時(shí)應(yīng)站在人行道上,不要在車行道上候車
一、火災(zāi)常識(shí)1、火災(zāi):火災(zāi)就是在時(shí)間或空間上失去控制的燃燒所造成的災(zāi)害。
2、燃燒的發(fā)生必須具備三個(gè)條件,即:可燃物、助燃物和著火源??扇嘉铮褐缚梢约訜岷笞孕腥紵奈镔|(zhì),比如:紙、塑料、布、油、可燃?xì)怏w等。
助燃物:空氣、氧氣等。著火源:火源發(fā)生地。
3、制止火災(zāi)發(fā)生的基本措施包括:⑴控制可燃物,以難或不燃的材料代替易燃或可燃的。⑵隔絕空氣,使用易燃物質(zhì)的生產(chǎn)應(yīng)密閉的設(shè)備中進(jìn)行。
⑶消除著火源。⑷阻止火勢(shì)蔓延。
4、火災(zāi)發(fā)生的原因有哪些?火災(zāi)事故發(fā)生的原因主要有:放火、電氣、違章操作、用火不慎、玩火、吸煙、自燃、雷擊以及其它因素如地震、風(fēng)災(zāi)等引起。5、火災(zāi)的發(fā)展過程分為哪幾個(gè)階段?火災(zāi)的發(fā)展過程分為初起、發(fā)展和猛烈、下降、熄滅五個(gè)階段。
初起階段:一般固體物質(zhì)燃燒時(shí),10-15分鐘內(nèi),火災(zāi)的面積不大,煙和氣體的流動(dòng)速度比較緩慢,輻射熱較低,火勢(shì)向周圍發(fā)展蔓延比較慢,燃燒一般還沒有突破房屋建筑外殼。發(fā)展階段:燃燒強(qiáng)度增大、溫度升高、氣體對(duì)流增強(qiáng)、燃燒速度加快、燃燒面積擴(kuò)大,為控制火勢(shì)發(fā)展和撲滅火災(zāi),需一定滅火力量才能有效撲滅。
猛烈階段:燃燒發(fā)展達(dá)到高潮,燃燒溫度最高,輻射熱最強(qiáng),燃燒物質(zhì)分解出大量的燃燒產(chǎn)物,溫度和氣體對(duì)流達(dá)到最高限度,建筑材料和結(jié)構(gòu)的強(qiáng)度受到破壞,使其發(fā)生變形或倒塌。6、常見的火源有哪些?常見的火源主要有以下八種:一是明火。
如爐灶火、火柴火、蠟燭火等。二是高溫物體。
如點(diǎn)燃的煙頭、發(fā)熱的白熾燈、汽車排氣管、暖氣管等。三是電熱能。
如各種電熱器具發(fā)熱,電弧、電火花、靜電火花、雷擊放電產(chǎn)生的熱等。四是化學(xué)熱能。
經(jīng)過化學(xué)變化產(chǎn)生的熱能。如燃燒生成的熱,某些有機(jī)物發(fā)熱自燃,化合物分解放出熱等。
五是機(jī)械熱能。由機(jī)械能轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮堋?/p>
如摩擦熱、壓縮熱、撞擊熱等。六是生物熱。
如微生物在新鮮稻草中發(fā)酵發(fā)熱等。七是光能。
由光能轉(zhuǎn)變?yōu)闊崮堋H缛展饩劢沟取?/p>
八是核能。如分裂產(chǎn)生的熱。
以上著火源最常見的是明火火焰、電火花、高溫物體引起火災(zāi)發(fā)生的。二)火災(zāi)的分類 火災(zāi)依據(jù)物質(zhì)燃燒特性,可劃分為A、B、C、D、E五類。
A類火災(zāi):指固體物質(zhì)火災(zāi)。這種物質(zhì)往往具有有機(jī)物質(zhì)性質(zhì),一般在燃燒時(shí)產(chǎn)生灼熱的余燼。
如木材、煤、棉、毛、麻、紙張等火災(zāi)。 B類火災(zāi):指液體火災(zāi)和可熔化的固體物質(zhì)火災(zāi)。
如汽油、煤油、柴油、原油,甲醇、乙醇、瀝青、石蠟等火災(zāi)。 C類火災(zāi):指氣體火災(zāi)。
如煤氣、天然氣、甲烷、乙烷、丙烷、氫氣等火災(zāi)。 D類火災(zāi):指金屬火災(zāi)。
如鉀、鈉、鎂、鋁鎂合金等火災(zāi)。 E類火災(zāi):指帶電物體和精密儀器等物質(zhì)的火災(zāi) (三)滅火器的適用范圍 撲救A類火災(zāi)可選擇水型滅火器、泡沫滅火器、磷酸銨鹽干粉滅火器,鹵代烷滅火器。
撲救B類火災(zāi)可選擇泡沫滅火器(化學(xué)泡沫滅火器只限于撲滅非極性溶劑)、干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器。 撲救C類火災(zāi)可選擇干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器等。
撲救D類火災(zāi)可選擇粉狀石墨滅火器、專用干粉滅火器,也可用干砂或鑄鐵屑末代替。 撲救帶電火災(zāi)可選擇干粉滅火器、鹵代烷滅火器、二氧化碳滅火器等。
帶電火災(zāi)包括家用電器、電子元件、電氣設(shè)備(計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、傳真機(jī)、發(fā)電機(jī)、電動(dòng)機(jī)、變壓器等)以及電線電纜等燃燒時(shí)仍帶電的火災(zāi),而頂掛、壁掛的日常照明燈具及起火后可自行切斷電源的設(shè)備所發(fā)生的火災(zāi)則不應(yīng)列入帶電火災(zāi)范圍。 (四)滅火器的種類 滅火器的種類很多,按其移動(dòng)方式可分為:手提式和推車式;按驅(qū)動(dòng)滅火劑的動(dòng)力來源可分為:儲(chǔ)氣瓶式、儲(chǔ)壓式、化學(xué)反應(yīng)式:按所充裝的滅火劑則又可分為:泡沫、干粉、鹵代烷、二氧化碳、酸堿、清水等。
(五)滅火器使用方法 1.二氧化碳滅火器的使用方法 滅火時(shí)只要將滅火器提到或扛到火場(chǎng),在距燃燒物5米左右,放下滅火器拔出保險(xiǎn)銷, —手握住喇叭筒根部的手柄, 另一只手緊握啟閉閥的壓把。對(duì)沒有噴射軟管的二氧化碳滅火器, 應(yīng)把喇叭筒往上板70~90度。
使用時(shí), 不能直接用手抓住喇叭筒外壁或金屬連線管, 防止手被凍傷。滅火時(shí), 當(dāng)可燃液體呈流淌狀燃燒時(shí), 使用者將二氧化碳滅火劑的噴流由近而遠(yuǎn)向火焰噴射。
如果可燃液體在容器內(nèi)燃燒時(shí),使用者應(yīng)將喇叭筒提起。從容器的一側(cè)上部向燃燒的容器中噴射。
但不能將二氧化碳射流直接沖擊可燃液面, 以防止將可燃液體沖出容器而擴(kuò)大火勢(shì),造成滅火困難。 使用二氧化碳滅火器時(shí),在室外使用時(shí), 應(yīng)選擇在上風(fēng)方向噴射。
在室內(nèi)窄小空間使用時(shí), 滅火后操作者應(yīng)迅速離開,以防窒息。 2.手提式1211滅火器的使用方法 使用時(shí),應(yīng)手提滅火器的提把或肩扛滅火器帶到火場(chǎng)。
在距燃燒處5米左右,放下滅火器,先拔出保險(xiǎn)銷,一手握住開啟把,另一手握在噴射軟管前端的噴嘴處。如滅火器無噴射軟管,可一手握住開啟壓把,另一手扶住滅火器底部的底圈部分。
先將噴嘴對(duì)準(zhǔn)燃燒處,用力握緊開啟壓把,使滅火器噴射。當(dāng)被撲救可燃燒液體呈現(xiàn)流淌狀燃燒時(shí),使用者應(yīng)對(duì)準(zhǔn)火焰根部由近而遠(yuǎn)并左右掃射,向前快速推進(jìn),直至火焰全部撲滅。
如果可。
企業(yè)安全生產(chǎn)知識(shí)培訓(xùn)
A. 安全生產(chǎn)的定義
1. 安全生產(chǎn)的定義:是指為預(yù)防生產(chǎn)過程中發(fā)生員工人身、設(shè)備事故,形成良好勞動(dòng)環(huán)境和工作秩序而采取的一系列措施和活動(dòng)。
2. 安全生產(chǎn)是指生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位在勞動(dòng)生產(chǎn)過程中人身安全、設(shè)備安全和產(chǎn)品安全,以及交通運(yùn)輸安全等。
3. 安全生產(chǎn)是保障勞動(dòng)者在生產(chǎn)過程中的安全的一項(xiàng)方針,也是企業(yè)必須遵循的一項(xiàng)原則。要求在生產(chǎn)過程中最大限度地減少勞動(dòng)者的工傷和職業(yè)病,保障勞動(dòng)者在生產(chǎn)程中的生命安全和身體健康!
4. 安全生產(chǎn)的本質(zhì)是要在生產(chǎn)過程中防止各種事故的發(fā)生,確保國(guó)家、工廠財(cái)產(chǎn)和人民生命安全。總之是指生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中的人身安全和財(cái)產(chǎn)安全等。
※ 安全與生產(chǎn)的關(guān)系是辯證統(tǒng)一的關(guān)系:安全是生產(chǎn)的前提條件,不安全就無法生產(chǎn)。另一方面,安全可以促進(jìn)生產(chǎn),抓好安全,為職工創(chuàng)造一個(gè)安全、衛(wèi)生、舒適的工作環(huán)境,可以更好的調(diào)動(dòng)員工積極性,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率及減少因事故帶來的不必要損失!
* 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)必須善于安排好安全工作和生產(chǎn)工作,特別是在生產(chǎn)任務(wù)繁忙的情況下,更應(yīng)搞好安全工作。否則,就會(huì)招致工傷事故,即妨礙生產(chǎn),又影響安全!
* 安全生產(chǎn)工作以預(yù)防為主。要做到“防微杜漸,防患于未然”把工傷事故和職業(yè)危害消滅在萌芽狀態(tài)中。同時(shí),對(duì)于已發(fā)生的事故必須堅(jiān)持“四不放過”的原則:1事故原因分析不清不放過;2事故責(zé)任者和員工沒有收到教育不放
過;3沒有采取切實(shí)可行的防范措施不放過;4事故責(zé)任沒有收到追究不放過!
這些要求也正是我們進(jìn)行工傷事故的調(diào)查和處理,防止再發(fā)生的真正目的所
在。安全生產(chǎn)檢查的主要內(nèi)容包括:查思想認(rèn)識(shí),查管理制度,查紀(jì)律,查領(lǐng)導(dǎo),查設(shè)備、查安全衛(wèi)生設(shè)施,查個(gè)人防護(hù)用品使用情況,查各種事故隱患等。
如何防止?fàn)C傷? 燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中,最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢? 1.從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí),應(yīng)該戴上手套用布襯墊,防止直接燙傷;端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí),不要在周圍玩耍、打擾,以防被濺出的熱油燙傷;年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí),注意力要集中,不要把水滴到熱油中,否則熱油遇水會(huì)飛濺起來,把人燙傷。 3.油是易燃的,在高溫下會(huì)燃燒,做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。
萬一鍋中的油起火,千萬不要驚慌失措,應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上,并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。 4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷,在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心,尤其不要隨便去觸摸。
如何安全用電? 隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí): l.認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān),學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。 3.不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭;插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線,以防止電線的絕緣層受損造成觸電;電線的絕緣皮剝落,要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手去直接救人;年齡小的同學(xué)遇到這種情況,應(yīng)呼喊成年人相助,不要自己處理,以防觸電。
6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情,也要先關(guān)斷電源,并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
安全教育班會(huì)教案1 教學(xué)目標(biāo): 1. 了解校園安全隱患。
2. 掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命,安全第一”的意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn): 掌握安全知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命,安全第一”的意識(shí)。
教學(xué)過程: 一.校園中存在的安全隱患。(可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象) 1. 學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。
2. 學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。 3. 學(xué)生交通安全隱患。
4. 校園隱性傷害的隱患。 二.學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。
上下樓梯要注意什么? 1、不要因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。 2、在人多的地方一定要扶好欄桿。
3、整隊(duì)下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。 4、上下樓時(shí)不要將手放在兜里。
5、不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。 6、上下樓靠右行。
集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽指揮,遵守時(shí)間,遵守紀(jì)律,遵守秩序,語言文明。 課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么? l.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全,切忌猛追猛打,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 三.學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項(xiàng)。
不吃過期、腐爛食品,有毒的藥物(如殺蟲劑、鼠藥等)要放在安全的地方。 禁止購(gòu)買用竹簽串起的食物:油反復(fù)使用,竹簽容易傷人,食品衛(wèi)生得不到保證,油炸食品有致癌物質(zhì)。
四.交通安全注意事項(xiàng) 行人靠右走,過馬路要走斑馬線,注意觀察來往車輛,紅燈停,綠燈行,遵守交通規(guī)則。 乘坐公交車注意事項(xiàng): 1. 車停穩(wěn)后,方能上下車,上下車時(shí)注意秩序,不要擁擠。
2. 乘車時(shí),要站穩(wěn)扶牢,不要把身體任何部位伸出窗外,人多時(shí),應(yīng)該注意看管好自身物品,謹(jǐn)防扒手。 3. 注意公共場(chǎng)所禮儀,時(shí)刻牢記“壽春品牌,當(dāng)我責(zé)任”。
不要大聲喧嘩,保持環(huán)境衛(wèi)生,主動(dòng)為老若病殘讓座等。 騎自行車須知 1、要學(xué)習(xí)了解、自覺遵守道路交通法規(guī)。
2、保持車況良好,車鈴、剎車齊全有效。 3、行駛中要遵守交通信號(hào)燈,不得搶穿紅燈。
4、穿越無信號(hào)燈的十字路口,必須"一慢、二看、三通過"。 5、必須在規(guī)定的非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛;在無分道標(biāo)志線的道路,必須靠邊行駛。
6、行駛時(shí)不要隨意搶占機(jī)動(dòng)車道、不要多車并排行駛。 7、行駛時(shí)要集中思想,不要帶著耳機(jī)收聽廣播、音樂。
8、在轉(zhuǎn)彎時(shí)必須看清后面來車,先伸手示意,不要突然轉(zhuǎn)彎、斜行轉(zhuǎn)彎。 9、對(duì)于不同天氣特點(diǎn),做到安全行車:順風(fēng)不要借助風(fēng)勢(shì)騎快車;逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路;霧天視線變差要慢速騎行;下雪結(jié)冰路滑要扶穩(wěn)車把;雨天穿戴雨披更要多留心 五.其他校園安全的注意事項(xiàng): 1. 如何正確對(duì)待老師的批評(píng),甚至誤解? 敢于自我反省,認(rèn)真反思。
如果真是老師誤解,應(yīng)該和老師好好交流。切忌偏激,甚至做出什么過激的行動(dòng)。
2.你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦? 自己的所作所為也要有安全意識(shí)。青少年時(shí)期容易沖動(dòng),容易感情用事,因此,在同學(xué)間遇到矛盾時(shí),一定要冷靜,要理智,切忌用拳頭代替說理,給自己和同學(xué)帶來不良的后果。
3.如何加強(qiáng)教室安全 要注意教室的安全。學(xué)生上課離開本班教室一定要關(guān)好門窗,要將錢和貴重物品帶在身上,不能給小偷有可之機(jī);不要把球帶到教學(xué)樓,在教室樓的走廓上踢,這種行為既違反了校規(guī),又存在著很大的安全隱患,試想一想,若把玻璃窗踢碎,玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中,那后果是不堪設(shè)想的。
4.為什么不能提前到校? 校門沒開,一些學(xué)生在校門發(fā)生矛盾,無人調(diào)解會(huì)造成不必要的傷害。 在校門外擁擠,會(huì)造成意外傷害。
5. 當(dāng)自己感到身體不適時(shí),怎么辦? 及時(shí)告知班主任或任課教師,與家長(zhǎng)取得聯(lián)系。 6. 你不認(rèn)識(shí)的人自稱是你家人的朋友,要將你接走,你怎么辦? 先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。
7.安全小常識(shí) 臨危逃生的基本原則: 保持鎮(zhèn)靜,趨利避害;學(xué)會(huì)自救,保護(hù)自己;想方設(shè)法,不斷求救;記住電話,隨時(shí)求救: “119”----火警 “110”----報(bào)警 “120”----急救 “122”----交通事故報(bào)警 打電話時(shí)要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。 六.小結(jié) 安全教育主題班會(huì)教案2 (一)班會(huì)目的: 1.使學(xué)生知道一些簡(jiǎn)單的安全常識(shí)。
2.使學(xué)生掌握一些在家遇到火災(zāi)、觸電、食物中毒、遇到壞人對(duì)付處理方法,有一定應(yīng)變能力。 (二)活動(dòng)地點(diǎn): 教室 (三)教育重點(diǎn): 學(xué)習(xí)防火、防觸電、防中毒、防壞人破壞的生活常識(shí),培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教具:玩具電話一個(gè)、電視模型一個(gè)、電插頭一個(gè),一盆水和毛巾一條,黃瓜一條。 (四)、班會(huì)流程: 1、第一組代表表演防火:(一人讀情節(jié)過程,三人表演) 2、大家認(rèn)真觀察表演后討論: (1)發(fā)生了什么事?他們是怎么處理的?發(fā)生火情應(yīng)該怎樣與消防隊(duì)取得聯(lián)系?(打火警119、講清出事地點(diǎn)詳細(xì)地址、火勢(shì)情況) (2)總結(jié):情景表演向我們介紹了哪些方面知識(shí)。
還有什么情況可能發(fā)生火災(zāi)?發(fā)生火災(zāi)怎么辦?怎樣防火?打什么電話求救? 3、學(xué)習(xí)防觸電知識(shí)的情景表演: (1)第二組代表表演: (2)大家認(rèn)真討論觀察表演后討論: a.提問:發(fā)生了什么事?他們是怎么做的? b.總。
小朋友,仔細(xì)聽,安全常識(shí)有本經(jīng),時(shí)時(shí)注意言和行,家長(zhǎng)老師才放心.
過馬路,眼要明,一路縱隊(duì)靠右行,車輛靠近早避身,舉手行禮表深情.
拐彎處,莫急跑,以防對(duì)方來撞倒,夜晚走路更小心,不碰墻壁不碰釘.
風(fēng)揚(yáng)塵,護(hù)眼睛,塵埃進(jìn)入需冷靜,輕柔慢擦手洗凈,情況嚴(yán)重找醫(yī)生.
細(xì)小物,注意玩,千萬別往口中含,一旦下肚有麻煩,快找醫(yī)生莫拖延.
饑餓時(shí),嘴莫讒,吃飯之前洗手臉,細(xì)嚼慢咽成習(xí)慣,這樣身體才康健.
吃零食,壞習(xí)慣,不分場(chǎng)合和時(shí)間,三心二意分精力,別人覺得也討厭.
照明電,不要玩,千萬不能摸電線,電線處處有危險(xiǎn),用電常識(shí)記心間.
電視劇,動(dòng)畫片,躺下床鋪就不看,迷迷糊糊睡著了,當(dāng)心電視被燒爛.
遇火災(zāi)119,火警電話記心頭,速離險(xiǎn)境求援助,生命安全是最關(guān)鍵.
家來人,不認(rèn)識(shí),接待不可太隨便,哄你出門找爹媽,他就趁機(jī)來做案.
遇車輛,莫阻攔,爬車攔車不安全,出了事故傷了人,輕留疤痕重丟命.
閃電亮,雷聲鳴,自然現(xiàn)象不虛驚,高墻大樹不靠近,導(dǎo)體拋開地下蹲.
下雨天,路泥濘,團(tuán)結(jié)互助講文明,大小相幫講真情,平平安安把家還.
吃瓜果,先洗凈,蚊叮蠅爬傳染病,病從口入是古訓(xùn),講究衛(wèi)生不生病.
玩游戲,遠(yuǎn)金屬,無意也會(huì)傷人身,理由再多不管用,終歸還是不安寧.
莫喝酒莫吸煙,吸煙喝酒神志亂,亂了神志把法犯,英俊少年不體面.
炎熱天,汗淋淋,莫用涼水沖洗身,重者臥床不能起,輕者風(fēng)濕也上身.
遇匪徒110,匪警電話要記清,機(jī)智靈巧去周旋,歹徒被擒快人心.
私下河,不安全,要防頭暈與痙攣,一江大水喝不完,青春年少赴黃泉.
接熱水,要小心,壺倒瓶翻燙壞身,誤時(shí)花錢且哀痛,醫(yī)好皮膚不勻稱.
河水漲,莫強(qiáng)過,逞強(qiáng)逞能必招禍,繞道行走才安全,雨過天晴家家樂.
過院落,別逗犬,呼叫大人把狗趕,切莫自耍小聰明,被狗咬傷有危險(xiǎn).
大熱天,走遠(yuǎn)程,切記莫把生水喝,肚子痛來頭發(fā)昏,途中哪里找醫(yī)生.
青少年,莫玩火,星星之火可燎原,燒了房子燒了山,一不小心要坐監(jiān).
冬天冷,要取暖,火區(qū)電器要檢點(diǎn),亂七八糟,遍地?cái)[,出了火災(zāi)后悔晚.
藥醋瓶,要收好,千萬不能亂了套,老人小孩分不清,誤食會(huì)把命喪掉.
打乒乓,學(xué)投籃,體育運(yùn)動(dòng)大發(fā)展,單雙杠,爬吊桿,都要按照規(guī)則辦.
不打架,不罵人,文明禮貌樹新人,德志體美全發(fā)展,人人爭(zhēng)當(dāng)接班人.
壞故事,莫要聽,影響學(xué)習(xí)誤青春,黃色書碟更莫看,不會(huì)分析會(huì)受騙.
安全事說不完,時(shí)刻小心理當(dāng)然,偶出事故總難免,自覺自愿入保險(xiǎn).
莫登高,莫爬樹,當(dāng)心高處穩(wěn)不住,失手失足滾下去,誰也不知傷何處.
住上鋪,莫馬虎,安全時(shí)刻要記住,如果上下不小心,老師父母都操心.
注射器,有針尖,玩它容易傷害眼,藥品更不隨便拿,人人做個(gè)好娃娃.
玩滑梯,蕩秋千,安全意識(shí)記心間,謹(jǐn)防失手繩又?jǐn)啵眢w不方便.
用電爐,燒煤氣,結(jié)束一定要關(guān)閉,房間一定要通風(fēng),血的教訓(xùn)要牢記.
變壓器,不能攀,高壓電源很危險(xiǎn),一旦接觸人身體,命歸黃泉上西天.
倡保險(xiǎn),促平安,安全知識(shí)記心間,園丁精心勤澆灌,安全碩果分外甜.
說安全,道安全,安全工作重泰山,教師學(xué)生齊參與,校內(nèi)校外享平安.
提供篇類似的教案,希望對(duì)你有幫助。
幼兒園教案:不玩危險(xiǎn)物品
教師:屈老師
一、活動(dòng)目標(biāo):
1、了解日常生活中存在的危險(xiǎn),如:火、電、刀等。
2、知道不能隨意觸碰危險(xiǎn)物品,有初步的自我保護(hù)意識(shí)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
PPT課件:不玩危險(xiǎn)物品
三、活動(dòng)重難點(diǎn):
活動(dòng)重點(diǎn):了解日常生活中存在的危險(xiǎn),如:火、電、刀等。
活動(dòng)難點(diǎn):知道不能隨意觸碰危險(xiǎn)物品,有初步的自我保護(hù)意識(shí)。
四、活動(dòng)過程:
1、觀看課件圖3,通過談話引出主題活動(dòng)。
教師:小朋友,你們看,阿姨的手怎么了?
教師:阿姨為什么要綁著繃帶?
教師:阿姨在家,用菜刀時(shí),不小心把手割破了。
教師小結(jié):我們小朋友在家不能玩菜刀,刀是很危險(xiǎn)的東西。
2、觀看課件圖4,引導(dǎo)幼兒說說身邊有哪些東西是危險(xiǎn)的,不能玩的。
教師小結(jié):生活中有許多東西是危險(xiǎn)的,如:打火機(jī)、火柴、電器的插孔、藥品等,不一定小心就會(huì)讓我們受傷,所以小朋友們一定要小心,在家不能玩危險(xiǎn)的物品。
3、觀看課件圖5-圖11,讓幼兒議一議圖中小朋友的做法對(duì)不對(duì)?
4、觀看課件圖12,請(qǐng)幼兒說說哪些地方是危險(xiǎn)的,要特別小心,不能去玩。
5、觀看課件13,讓幼兒認(rèn)識(shí)匪警:110 火警:119 急救:120
6、初步認(rèn)識(shí)常見的安全標(biāo)記,欣賞兒歌《火災(zāi)來》、交通安全歌》和《地震自救歌》。
五、活動(dòng)反思:
孩子年齡小,對(duì)任何事物都特別感興趣,不管是否有危險(xiǎn),都會(huì)去摸索。因此,在日常生活中經(jīng)常的發(fā)生幼兒劃破扎傷身體等。如何讓幼兒遠(yuǎn)離危險(xiǎn)且培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)?根據(jù)幼兒的實(shí)際情況,特進(jìn)行"不玩危險(xiǎn)的物品"的活動(dòng),讓幼兒躲開危險(xiǎn),遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。
這活動(dòng)我共分五方面來進(jìn)行教學(xué),首先讓幼兒觀察、認(rèn)識(shí)安全標(biāo)記。了解它的特征和意義。因?yàn)橛變罕旧砭陀幸欢ǖ恼J(rèn)識(shí)基礎(chǔ),而且對(duì)這些標(biāo)志比較感興趣,所以課堂秩序還是很好的。
在翻開活動(dòng)用書時(shí),幼兒都能積極的舉手告訴我書上圖片描述的是什么,從這里可以看出幼兒對(duì)于這些危險(xiǎn)物品還是有一定的危險(xiǎn)意識(shí);并對(duì)它們?cè)斐傻暮蠊彩潜容^了解的,大多數(shù)的幼兒一次就把所有物品的用途都說出來了,但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整,雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語來進(jìn)行概括,從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面,詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
幼兒對(duì)"為什么這些東西是危險(xiǎn)物品",不太了解,有的幼兒說"本來就是這樣的"有的說"因?yàn)樗鼤?huì)個(gè)給人和事物造成傷害"……因此,在我講了以后幼兒就有了一種恍然大捂的神情,感到很高興,還不時(shí)和邊上的同伴那進(jìn)行交流。課堂的氣氛一下字就活躍了起來。
在第四個(gè)環(huán)節(jié)中主要讓幼兒自己分辨哪些東西是危險(xiǎn)的物品,不能吃也不能玩的。幼兒都積極的舉手發(fā)言回答,總體來說幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的,有些我也沒有馬上想到,但是幼兒一下子就聯(lián)想到了,還對(duì)我說了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些有關(guān)于這些危險(xiǎn)物品造成的傷害,從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識(shí)面還是比較廣的,他們都能對(duì)這些事情做出自己的評(píng)價(jià),并進(jìn)行分析,了危險(xiǎn)物品對(duì)人的傷害
最后一個(gè)環(huán)節(jié),幼兒積極討論其他孩子的回答是否正確。孩子們都非常喜歡這樣的談話方式,課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒說的不夠準(zhǔn)確,或語言表達(dá)不清楚的,其他幼兒還會(huì)進(jìn)行指正,從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了對(duì)危險(xiǎn)物品的認(rèn)識(shí)和造成的嚴(yán)重性,活動(dòng)的目標(biāo)基本達(dá)到了!
最后我進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)短的小結(jié),把幼兒的講述的內(nèi)容進(jìn)行了匯總,然后讓幼兒欣賞兒歌《火災(zāi)來》、交通安全歌》和《地震自救歌》,進(jìn)步一步加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)。
食品安全教育
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知道食物含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分以及人需要的營(yíng)養(yǎng)成分主要來自食物。
2、增強(qiáng)好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習(xí)慣的意識(shí)。
3、了解健康標(biāo)志士什么,知道安全飲食的常識(shí)。
4、培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)
知道如何健康飲食.
三、教學(xué)難點(diǎn)
培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。
三、教學(xué)過程
(一)談話導(dǎo)入
1、討論:小朋友,在你的印象中,你覺得什么樣的人是健康的?(學(xué)生各抒己見)
2、是啊,過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人??磥?,一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān),所以,在日常生活中,我們一定要注意健康飲食。(板書課題:吃出你的健康來)學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?
(二)好好吃早餐
1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù),似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對(duì)待,民以食為天,食以安為重。下面請(qǐng)聽一個(gè)故事。(故事大概內(nèi)容:一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺,怕上學(xué)遲到又沒有時(shí)間吃早飯,結(jié)果才上了第一節(jié)課肚子就開始餓得受不了,更別提上課認(rèn)真聽講了。)
2、同學(xué)們聽了這個(gè)故事后,有什么話想說?
早餐對(duì)我們有多重要呢?
(三)飯前飯后多補(bǔ)水
身體缺水時(shí),新陳代謝大大減慢。所以,人必須及時(shí)補(bǔ)充水分。要使人體儲(chǔ)備足夠的水分,你應(yīng)該每天喝兩升水。這包括喝白開水,或在早餐時(shí)喝牛奶、下午休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢?因?yàn)橐惶煜聛砟銜?huì)不知不覺地失去兩升水的儲(chǔ)備。其中,大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。
不過,即使你吃的是固體食物,你也有可能吸收了同樣的水分。比如,多吃水果、蔬菜、魚、蛋和面包,也能補(bǔ)充一些水分。
(四)有節(jié)制地吃點(diǎn)零食也不壞
零食對(duì)任何人都有誘惑力,不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食,把握好進(jìn)食的時(shí)間,吃點(diǎn)零食對(duì)健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素,因此,可以適當(dāng)吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不同的功能:
花生:花生中富含維生素B2,多吃些花生,有助于防治口唇干裂、眼◆您現(xiàn)在正在睛發(fā)紅、發(fā)癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃:核桃中含有豐富的生長(zhǎng)素,能使指甲堅(jiān)固,不易開裂。同時(shí),核桃中富含植物蛋白,能促進(jìn)指甲的生長(zhǎng)。
葵花籽:葵花籽含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。
無花果:無花果中含有類似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì),可稀釋血液的流動(dòng),從而使大腦量充足。
奶糖:奶糖含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量,令人神清氣爽,皮膚潤(rùn)澤。
吃零食最好在兩頓飯之間,不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢和看電視時(shí)吃,都不是好習(xí)慣。零食就是零碎食物,因此,不能吃得太多,只能作為生活的調(diào)味品,更不能影響正餐的食欲。
(五)良好的烹調(diào)促進(jìn)健康
良好的烹調(diào)能減少食物營(yíng)養(yǎng)損失;不恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào),會(huì)大大降低食品中的營(yíng)養(yǎng)含量。比如,有些烹調(diào)法損失會(huì)損失食物中的維生素,而換一種烹調(diào)法能使維生素較好地保留下來。
煮:煮過的蔬菜,會(huì)損失百分之七十的水溶性維生素,B族維生素和維生素C。
蒸:蒸比煮,能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)成分,但仍會(huì)損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱:如果使用較少的水,微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養(yǎng)成分。
烘和烤:烘烤的高溫,會(huì)損失維生素C。烘烤家禽類食品,需要徹底烤透。
(六)學(xué)生自查哪些方面未做好,今后要加強(qiáng)注意。
(七)教師總結(jié)。
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