戶外運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮引力,緣于愛(ài)好者對(duì)大自然回歸的渴望以及挑戰(zhàn)極限、超越自我的體驗(yàn)心境。誠(chéng)然,戶外活動(dòng)能欣賞到沿途美景,可嚴(yán)酷環(huán)境對(duì)參與者體力、經(jīng)驗(yàn)、裝備和團(tuán)隊(duì)意識(shí)等方面也存在考驗(yàn)。在從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)不可預(yù)知的事故,何況是初學(xué)者。如何正確從事戶外運(yùn)動(dòng),在尊重生命、保障團(tuán)隊(duì)的前提下體驗(yàn)無(wú)止境呢?旅行者愿與大家一起分享戶外安全知識(shí)學(xué)習(xí)。
人類(lèi)與自然界相比是極為渺小與脆弱的。我們必須用科學(xué)的態(tài)度去認(rèn)知、了解和適應(yīng)自然才能做到與自然交流。否則,傷亡事故難以避免。一般來(lái)說(shuō),戶外運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)大致分為兩類(lèi),一是客觀危險(xiǎn),二則是人為危險(xiǎn)(比如大意,器材問(wèn)題,技術(shù)不夠,偷竊等)。如何規(guī)避客觀危險(xiǎn)、防范人為危險(xiǎn)就成為了任何人,特別是初學(xué)者在從事戶外這項(xiàng)刺激運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。
認(rèn)清危險(xiǎn)樹(shù)立安全意識(shí) 據(jù)相關(guān)組織機(jī)構(gòu)調(diào)研表明,從戶外人群參與活動(dòng)屬性看,國(guó)內(nèi)大部分戶外消費(fèi)者近幾年才開(kāi)始參與戶外運(yùn)動(dòng),中國(guó)這幾年戶外運(yùn)動(dòng)發(fā)展迅猛,比如缺乏相當(dāng)?shù)慕M織和準(zhǔn)備,大眾尤其是初學(xué)者對(duì)戶外危險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足,正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不足。眾所周知,客觀危險(xiǎn)意外落石、雷擊、低溫、缺氧等這些自然危害,你要是趕上它們就是危險(xiǎn);要是避開(kāi)了就是屬于無(wú)關(guān)痛癢的自然現(xiàn)象,完全沒(méi)有戶外經(jīng)驗(yàn)的人也能知道它的存在,但初學(xué)者往往對(duì)待這種現(xiàn)象的理解就不一樣,他們經(jīng)常會(huì)忽視此類(lèi)危險(xiǎn),認(rèn)為反正拿自然客觀危險(xiǎn)沒(méi)辦法,還不如丟在腦后。不理不當(dāng)回事.
其實(shí)這就是有無(wú)經(jīng)驗(yàn)最好的區(qū)別,有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)合理的避開(kāi)自然危害。一個(gè)戶外愛(ài)好者成熟的標(biāo)志是看他在戶外行進(jìn)過(guò)程中是否會(huì)感到害怕和懂得放棄。這里的害怕和膽小是完全不同的兩個(gè)概念,害怕的時(shí)候,人就會(huì)懂得去謹(jǐn)慎、小心,防止任何危險(xiǎn)的發(fā)生,所以,步入戶外就必須認(rèn)真對(duì)待,從學(xué)會(huì)"害怕"開(kāi)始,尊重生命。 加入正規(guī)戶外團(tuán)體
按照組織方式分,戶外活動(dòng)主要有親友自發(fā)組織和通過(guò)網(wǎng)絡(luò)召集兩種形式,很多新手一般不會(huì)自己一個(gè)人獨(dú)行,都會(huì)找戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者戶外社團(tuán)組織,此時(shí)團(tuán)隊(duì)組建往往就決定了該團(tuán)隊(duì)事故率發(fā)生的高低。專(zhuān)業(yè)戶外社團(tuán)組織一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案,線路都經(jīng)過(guò)事先考察后確定,具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)。相比之下,無(wú)責(zé)任的自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大,這類(lèi)戶外活動(dòng),出現(xiàn)問(wèn)題后,往往會(huì)造成各執(zhí)一辭等加劇戶外風(fēng)險(xiǎn)。所以建議,就是找一些比較正規(guī)的團(tuán)隊(duì)加入,他們具備合法資格,內(nèi)部建立了完善的管理機(jī)制擁有專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員,會(huì)員對(duì)于權(quán)利和義務(wù)有清楚的認(rèn)識(shí),并得到當(dāng)?shù)伢w育部門(mén)認(rèn)可。我們每個(gè)人要善待自己,善待同行的隊(duì)員.安全比什么都重要.吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
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雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧, 但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。
一、基本事項(xiàng) 雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧, 但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。 于計(jì)劃行程時(shí),應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。
如有任何意外發(fā)生,應(yīng)盡快求助。本文只供參考。
二、領(lǐng)隊(duì) 出行前,領(lǐng)隊(duì)需對(duì)每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排,并指定中途意外后的下撤線路,交通指南。 如線路難度高、參加人數(shù)多,10名隊(duì)員以上,俱樂(lè)部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。
對(duì)于俱樂(lè)部的常規(guī)路線,沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。 控制隊(duì)伍行進(jìn)速度,保持節(jié)奏,以免首尾脫節(jié),首尾通過(guò)對(duì)講機(jī)保持聯(lián)系。
密切留意隊(duì)員的體力情況,發(fā)覺(jué)有狀態(tài)不佳者時(shí),應(yīng)派專(zhuān)人予以照顧,確保無(wú)人離群。 留意周?chē)h(huán)境變化,事先收聽(tīng)電臺(tái)天氣和新聞報(bào)告,以便盡早采取應(yīng)變措施。
如遇天氣變壞,應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。 如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程,應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。
切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑,領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。 對(duì)于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止,勸阻不聽(tīng)著,勸其離隊(duì),并取消起參加活動(dòng)資格。
三、隊(duì)員 出發(fā)前 遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息,出發(fā)前吃一頓豐富而有營(yíng)養(yǎng)的飽餐,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。 途中 尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),依從其決定和指示。
切勿逞強(qiáng)好勝,遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。 活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng),堅(jiān)決反對(duì)個(gè)人的冒險(xiǎn)行為,因?yàn)檫@是對(duì)其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。
切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。 切勿離開(kāi)現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹(shù)林。
切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行為。 避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
避免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。 四、裝備 穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。
有可能的情況下,攜帶登山手杖。 穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。
戴好帽子,夏天遮陽(yáng),冬天保暖。 手機(jī)可說(shuō)是最為快捷的求助工具,但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍,在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往沒(méi)有信號(hào)。
此外,也 要注意節(jié)省手機(jī)的電源。 隨身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。
五、意外事件的處理 (一)山火 在干燥的天氣,山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快,遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。 為己為人和保護(hù)大自然的生物及美景,任何時(shí)間都應(yīng)小心火種。
切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營(yíng)地點(diǎn)生營(yíng)火煮食;吸煙人士應(yīng)避免吸煙;煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。 由于山火于日間比較難于看見(jiàn),應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。
如發(fā)現(xiàn)山火,盡速遠(yuǎn)離火場(chǎng)。 緊記山火蔓延速度極難估計(jì),如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火,也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程,以免為山火所困。
遇到山火時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,切勿驚慌。 切勿隨便試圖撲滅山火,除非 a.山火的范圍很小。
b.你確實(shí)處于安全的地方。 c.你有可逃生的路徑。
估計(jì)以下情況,以便迅速離開(kāi)火場(chǎng)。 a.山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。
b.附近小徑的斜度,選較易逃走的小徑。 c.附近植物的高度及密度,選擇少植物的地方。
沿現(xiàn)有的小徑逃生會(huì)比較少障礙,且走得更快。 若山火迫在眉睫又無(wú)路可逃,則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過(guò)的地方,這樣可減輕身體受傷的機(jī)會(huì)。
如情況許可,切勿往山上走,因會(huì)消耗體力。 切勿走進(jìn)矮小密林及草叢,山火在這些地方可能會(huì)蔓延得很快而且熱力也較高。
(二)斜滑的山徑 比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地,容易在下坡時(shí)滑倒受傷。 在滑倒受傷時(shí),檢查有沒(méi)有扭傷、擦傷或其它傷勢(shì)。
需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。 有時(shí)骨折并不容易由表面察覺(jué),若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚,不繼續(xù)行走。
若傷者可以繼續(xù)行走,用手杖幫助或隊(duì)友扶持,不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走,以免加重傷勢(shì)。 在扭傷或行動(dòng)困難時(shí),利用手機(jī)或派人求救,并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面 上,用衣物覆蓋保溫,等待救援人員到達(dá)。
(三)山洪暴發(fā) 一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水會(huì)集涌而下,于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶椋缬稳诉m在溪中,極易為洪水沖走,引致傷亡。
除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動(dòng),否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。 夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪澗。
不要逗留在河道休息,尤其在下游。 開(kāi)始下雨時(shí)應(yīng)迅速離開(kāi)河道,往兩岸高地走。
切勿嘗試越過(guò)已被河水蓋過(guò)的橋梁,應(yīng)迅速離開(kāi)河道。 發(fā)現(xiàn)流水湍急,混濁及夾雜沙泥時(shí),是山洪暴發(fā)之先兆,應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。
如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里,應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊,樹(shù)干或藤蔓,設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。 (四)山體塌方 暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨,天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后,極易引致山泥傾瀉,引發(fā)山體塌方。
斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí),顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和。
經(jīng)濟(jì)在發(fā)展,時(shí)代在進(jìn)步,中小學(xué)生接觸的事物越來(lái)越多,活動(dòng)領(lǐng)域也越來(lái)越寬。
然而,他們?cè)诔鲂?、旅游、參加體育鍛煉時(shí),往往會(huì)遇到各種不安全的因素,這些不安全因素會(huì)對(duì)他們的健康成長(zhǎng)構(gòu)成威脅。學(xué)生在上放學(xué)的途中、游玩及運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有老師和家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)時(shí),他們的自護(hù)自救能力很弱。
所以,對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行自護(hù)自救安全教育是非常必要的。孩子的健康成長(zhǎng)與學(xué)校、家庭、社會(huì)密切相關(guān)。
不過(guò),單純地依靠社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)來(lái)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行保護(hù)是完全不夠的,更為重要的是引導(dǎo)他們自己敢于面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的社會(huì),樹(shù)立起自信心,形成自護(hù)與自救的意識(shí),并掌握自救與自護(hù)的知識(shí),加強(qiáng)鍛煉。最終可以使得他們面對(duì)自身的錯(cuò)誤,勇于改正,脫離危險(xiǎn)。
中小學(xué)生意外傷害事故有很多可以通過(guò)預(yù)防和教育來(lái)避免。
首先,野外宿營(yíng)地的選擇要注意以下幾點(diǎn):
近水 營(yíng)地要選擇離水源近的地方,這樣既能保證做飯飲用的用水,又能提供洗漱用水。但在深山密林中,近靠水源會(huì)遇到野生動(dòng)物,要格外小心注意。
背風(fēng) 最好是在小山丘的背風(fēng)處,林間或林邊空地、山洞、山脊的側(cè)面和巖石下面等等。
避險(xiǎn) 營(yíng)地上方不要有滾石、滾木,不要在泥石流多發(fā)地建營(yíng),雷雨天不要在山頂或空曠地上安營(yíng),以免遭到雷擊。
防獸 建營(yíng)地時(shí)要仔細(xì)觀察營(yíng)地周?chē)欠裼幸矮F的足跡、糞便和巢穴,不要建在多蛇多鼠地帶,以防傷人或損壞裝備設(shè)施。要有驅(qū)蚊、蟲(chóng)、蝎藥品和防護(hù)措施。在營(yíng)地周?chē)槿鲂┎菽净?,?huì)非常有效地防止蛇、蝎、毒蟲(chóng)的侵?jǐn)_。
日照 營(yíng)地要盡可能選在日照時(shí)間較長(zhǎng)的地方,這樣會(huì)使?fàn)I地比較溫暖、干燥、清潔。便于晾曬衣服、物品和裝備。
平整 營(yíng)地的地面要平整,不要存有樹(shù)根草根和尖石碎物,也不要有凹凸或斜坡,這樣會(huì)損壞裝備或刺傷人員,同時(shí)也會(huì)影響人員的休息質(zhì)量。
在野外要保護(hù)自然環(huán)境,撤營(yíng)時(shí)必須將燃火徹底熄滅。垃圾廢物要盡可能帶出,丟放在指定的地方,特殊情況無(wú)法帶走時(shí)可將垃圾挖坑掩埋。
火的引燃及實(shí)際應(yīng)用
首先是要尋找到易燃的引人物:如枯草、干例葉、樺樹(shù)皮、松針、松脂、細(xì)樹(shù)枝、紙、棉花等。
其次是撿抬于柴:干柴要選擇干燥、未腐朽的樹(shù)干或枝條。要盡可能選擇松樹(shù)、櫟樹(shù)、柞樹(shù)、樺樹(shù)、槐樹(shù)、山櫻桃、山杏之類(lèi)的硬木,燃燒時(shí)間長(zhǎng),火勢(shì)大,木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴,貼近地面的木柴濕度大,不易燃燒,已煙多熏人。
接下來(lái)是要清理出一塊避風(fēng)、平坦、遠(yuǎn)離枯草和于柴的空地。將引人物放置中間,上面輕輕放上細(xì)松枝、細(xì)干柴等,再架起較大較長(zhǎng)的木柴,然后點(diǎn)燃引人物。火堆的設(shè)置要因地制宜,可設(shè)計(jì)成錐形、星形、“并”寧形、并排形、屋頂形、牧場(chǎng)形等等。也可利用石塊支起干柴或在宕石壁下面,把干柴斜靠在巖壁上,在下面放置引人物后點(diǎn)燃即可。一般情況下,在避風(fēng)處挖一個(gè)直徑1米左右,深約30厘米的坑。如果地面堅(jiān)硬無(wú)法挖坑也可找些石塊壘成一個(gè)圓圈,圓圈的大小根據(jù)火堆的大小而定。然后將引人物放在圓圈中間,上面架些干柴后,點(diǎn)燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時(shí)干柴還未燃起,則應(yīng)從干柴的縫隙中繼續(xù)添人引火物,直到把干柴燃燒起來(lái)為止,而不要重新架柴點(diǎn)火。
點(diǎn)篝火最好選在近水處,或在篝火旁預(yù)備些泥上、沙石、青苔等用于及時(shí)滅火。
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戶外徒步最重要的是安全,特別是要注意不能迷路,萬(wàn)一在野外徒步中不小心迷路了,可不是一件小事。為了避免迷路,除了跟經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)隊(duì)、向?qū)Щ顒?dòng)外。作為每一個(gè)參與者在徒步的時(shí)候,還需要多留心,清楚自己的位置與方向。如果隊(duì)伍中這樣細(xì)心的“識(shí)途老馬”有好多,一旦迷路也一般能回到來(lái)時(shí)的路上。
1、一定要按照自己的速度來(lái)走:不要逞強(qiáng)埋頭猛走,這樣會(huì)大量消耗體力,結(jié)果是欲速則不達(dá)。如果和好多人一起徒步,最好找一個(gè)和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學(xué)地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時(shí)候最好堅(jiān)持走若干個(gè)小時(shí),而不要計(jì)劃一定要走多遠(yuǎn),通過(guò)這樣的幾次摸底,對(duì)自己的能力有所了解之后,再適當(dāng)增加徒步穿越的強(qiáng)度。
3、不要只顧低頭走路,而錯(cuò)過(guò)了周?chē)娘L(fēng)景:在戶外徒步,強(qiáng)身健體只是其中一個(gè)目的,不要為了一些所謂“自虐”的目的來(lái)暴走,大強(qiáng)度的體力付出,有時(shí)候會(huì)得不償失。記住戶外徒步的時(shí)候,最恰當(dāng)?shù)乃俣仁悄軌蚓S持自己走一整天的速度。
4、學(xué)會(huì)休息的步法:對(duì)于走路,每個(gè)人都有一套自己的辦法,在徒步的時(shí)候,應(yīng)該用一個(gè)自己比較舒適的方法走路,這樣的你的體力能夠得到科學(xué)有效的利用。
5、徒步的時(shí)候要“多吃多喝”:多吃多喝的定義不是暴飲暴食,如果吃的太多,估計(jì)路可能都走不了了。這里的多吃多喝是指吃喝的頻度,徒步的時(shí)候,人體的熱量損失大,為了補(bǔ)充體力,需要及時(shí)補(bǔ)充水和食物。在爬大坡之前可以適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍┧?。如果天氣比較熱,流汗多,可以在飲用水中適當(dāng)加點(diǎn)鹽。
6、在徒步的過(guò)程中要注意科學(xué)地休息:一般每走50分鐘需要休息10分鐘,不同的人可以根據(jù)自己的情況衡量加減。
戶外徒步要知道自己的位置與方向
1、在前進(jìn)的時(shí)候,隨時(shí)要注意所經(jīng)過(guò)的明顯得自然標(biāo)志,如河、湖、巖壁、形狀比較有特點(diǎn)的山頭等,這樣一旦迷路也可以根據(jù)這些明顯標(biāo)識(shí)來(lái)找回來(lái)時(shí)路。
2、我們徒步的地區(qū),大都有當(dāng)?shù)厝嘶顒?dòng),可以根據(jù)小路的大小或有無(wú)經(jīng)常走動(dòng)的痕跡來(lái)進(jìn)行判斷。如果你徒步的路線曾經(jīng)是熱點(diǎn)路線,可以留意路上是否有一些先行徒步愛(ài)好者留下的路標(biāo)。
3、如果沒(méi)有攜帶指南針,在有太陽(yáng)的時(shí)候,結(jié)合時(shí)間,可以通過(guò)看自己的影子,來(lái)知道自己大概的前進(jìn)方向。
4、徒步的時(shí)候,最好帶只手表,這樣對(duì)時(shí)間能有一個(gè)清晰的概念,知道自己還有多少路程要走。
5、每個(gè)地區(qū)太陽(yáng)下山的時(shí)間都是有一定的規(guī)律的??梢韵虍?dāng)?shù)厝俗稍円幌庐?dāng)?shù)靥?yáng)落山的時(shí)間,根據(jù)時(shí)間及時(shí)地尋找營(yíng)地或準(zhǔn)備休息,徒步的時(shí)候要盡量避免走夜路。
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在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:
l.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不要做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操等。
4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 郊游、野營(yíng)活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市,比較偏遠(yuǎn),物質(zhì)條件較差.所以,要注意以下各點(diǎn):
l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。
2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用。
3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。
4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。
5.早晨夜晚天氣較涼,要及時(shí)添加衣物,防止感冒。
6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng),應(yīng)結(jié)伴而行并報(bào)告老師或家長(zhǎng),防止發(fā)生意外。
7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動(dòng)。
8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免發(fā)生食物中毒。
9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。 集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)參加的人數(shù)較多,更需要加強(qiáng)組織和準(zhǔn)備工作,一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.最好事先對(duì)活動(dòng)路線、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。
2.做好活動(dòng)的組織工作,制訂活動(dòng)紀(jì)律,確定負(fù)責(zé)人。
3.最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝(如穿校服),這樣目標(biāo)明顯,便于互相尋找,防止掉隊(duì)。
4.所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律,服從統(tǒng)一指揮。
冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫這都是戶外旅行會(huì)遇到的問(wèn)題。在遇到這些問(wèn)題的時(shí)候我們要有安全保護(hù)自己的意識(shí),那么我們應(yīng)該怎么做呢?巖壁 在野外活動(dòng)必備品中,都需有一根直徑8毫米以上的尼龍繩,這條繩索是你和同伴越過(guò)困難地段的保障。別小看這條繩索,它不但可以救你自己的命,也可以挽救你同伴的生命。
保護(hù),首先是保護(hù)者自己要確保安全。要利用地形、地物,用繩索使自己和固定物(如樹(shù)木、巖石等)或固定點(diǎn)連接在一起。
一般保護(hù)分為上方保護(hù)和下方保護(hù)兩種方式。上方保護(hù)指保護(hù)繩索通過(guò)被保護(hù)者上方的固定物或固定點(diǎn),保護(hù)者在下方進(jìn)行保護(hù);或保護(hù)者在被保護(hù)者的上方(如巖頂、冰雪坡的上部)直接進(jìn)行保護(hù)。下方保護(hù)指保護(hù)繩索通過(guò)被保護(hù)者下方固定物或固定點(diǎn)進(jìn)行的保護(hù)。
另外,在野外登山、探險(xiǎn)活動(dòng)中經(jīng)常采用結(jié)組保護(hù)、一般一個(gè)結(jié)組為3-4人。通過(guò)一條40-50米長(zhǎng)的保護(hù)繩索連接在一起,在通過(guò)困難、危險(xiǎn)地段時(shí)相互保護(hù)通過(guò)。一個(gè)結(jié)組必須要有兩個(gè)以上有攀登和保護(hù)經(jīng)驗(yàn)的人。如果全是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者,結(jié)組保護(hù)有時(shí)不但不能起到保護(hù)作用,反而會(huì)造成更大的事故損失。
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