預(yù)防傳染病安全教育知識(shí)點(diǎn)(安全教育教案第五課怎樣預(yù)防傳染性疾病)

1.安全教育教案 第五課 怎樣預(yù)防傳染性疾病

《怎樣預(yù)防傳染性疾病》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1.了解什么是傳染病，它的發(fā)生需要具備哪些條件。

2.常見(jiàn)的傳染病有哪些，了解傳染病的傳播途徑。

3、在生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防傳染病。

二、教學(xué)難點(diǎn)

理解傳染病的特點(diǎn)，常見(jiàn)傳染病的病因、傳播途徑和預(yù)防措施。

三、教學(xué)方法

課前收集并整理有關(guān)傳染病的資料，上課初始全班交流，圖示投影顯示，文字資料或朗讀或投影，增強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)。

四、教學(xué)過(guò)程

一、聯(lián)系實(shí)際，導(dǎo)入新課

1 、教師：播放健康歌

2 、隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康的要求也越來(lái)越高，什么是健康？

3 、“得了灰指甲、一個(gè)傳染倆” 灰指甲哪類疾病？

4 、為了更好地預(yù)防疾病、治療疾病，使每個(gè)人更健康幸福地生活，就需要我們對(duì)人類疾病有充分的了解。這節(jié)課讓我們來(lái)共同關(guān)注傳染病及其預(yù)防。

板書(shū)課題：預(yù)防傳染病

二、互動(dòng)場(chǎng)——了解傳染病

1 、游戲：感受傳染病的傳播過(guò)程。

游戲開(kāi)始后，在一定的活動(dòng)區(qū)域內(nèi)，“傳染源”要積極跑動(dòng)，盡可能抓住更多的同學(xué)。其他同學(xué)也要盡量遠(yuǎn)離“傳染源”，不被這種病傳染。當(dāng)所有人的手都黏在一起時(shí)，游戲就結(jié)束了。

2 、談一談：你所知道的傳染病有哪些呢？

學(xué)生交流、匯報(bào)，教師引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)傳染病，并介紹一些常見(jiàn)的傳染病。

3 、填一填：從小到現(xiàn)在，你打過(guò)哪些預(yù)防針？它們是預(yù)防哪些傳染病的？

拿出“預(yù)防接種卡？，認(rèn)真填寫(xiě)表格。

學(xué)生交流，檢查填寫(xiě)的是否正確。

三、故事園——傳染病防治歷史

1 、師：既然傳染病對(duì)人類的健康會(huì)造成很大的危害，那么人類又是怎樣戰(zhàn)勝它們的呢？下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀《天花與牛痘》

2 、師：通過(guò)閱讀，你有什么收獲？

3 、學(xué)生交流匯報(bào)。

4 、師：剛才我們了解了歐洲人戰(zhàn)勝天花的歷史，有誰(shuí)知道我國(guó)古代人民是怎樣戰(zhàn)勝天花的呢？

5 、學(xué)生匯報(bào)。

（預(yù)設(shè)：如學(xué)生不知道，教師可介紹：中國(guó)醫(yī)學(xué)家早在公元 980-1567 年間就發(fā)明了人痘接種術(shù)，既用天花病人身上痘疹皰里的痘漿、痘瘡結(jié)痂、或是用天花病人穿過(guò)的沾有天花痘漿和痘疹的衣服，去感染未患過(guò)天花的人。由于這種感染源的“毒力”較新鮮的病毒弱，接種的人一般只產(chǎn)生輕度的天花，被接種人的體內(nèi)會(huì)對(duì)天花產(chǎn)生免疫防御性反應(yīng)，獲得對(duì)付再次感染天花的免疫力，從而預(yù)防重癥天花的發(fā)生。人痘接種實(shí)際上就是一種用人的活病毒的人工免疫法，或者說(shuō)是用輕型天花來(lái)預(yù)防重癥天花。這種免疫預(yù)防法，是牛痘接種術(shù)發(fā)明以前最有效的預(yù)防天花的方法，在中國(guó)曾廣泛應(yīng)用，后來(lái)還西進(jìn)歐洲流行美國(guó)，拯救了千百萬(wàn)人的生命，并促進(jìn)了現(xiàn)代免疫預(yù)防醫(yī)學(xué)的誕生?，F(xiàn)在很多傳染病的免疫疫苗，仍然使用人的減毒活病毒作為疫苗。比如，現(xiàn)在每個(gè)兒童都要接種的小兒麻痹疫苗和麻疹疫苗就是人活病毒疫苗。中國(guó)古代醫(yī)家在 2000 多年的醫(yī)學(xué)專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“不治已病治未病”的疾病預(yù)防原則，既在未發(fā)病之前“治療”疾病，這種未病先防的治療方法已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明是最有效的預(yù)防傳染病的方法。）

四、智慧樹(shù)——學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病知識(shí)

1 、你知道哪些預(yù)防傳染病的知識(shí)。

學(xué)生交流匯報(bào)

2 、課件出示傳染病預(yù)防措施。

教師組織學(xué)習(xí)掌握預(yù)防傳染病的措施。

① 、積極參加計(jì)劃免疫

② 、控制傳染源

③ 、切斷傳播途徑

④ 、保護(hù)易感者

⑤ 、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣

五、應(yīng)用角——防范傳染病

1 、師：現(xiàn)在世界上正流行名子叫甲型 H1N1 的傳染病，你能用我們剛才學(xué)習(xí)的有關(guān)傳染病的一些知識(shí)，想辦法預(yù)防它嗎？

2 、學(xué)生小組交流然后班內(nèi)匯報(bào)

六、總結(jié)： 通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你知道了些什么？

2.預(yù)防疾病安全知識(shí)講座有200字

傳染病是一種可怕病毒，它隨時(shí)有可能侵入你的身體。所以，我們一定要勤洗手，講衛(wèi)生，防止病毒侵害你的身體。

病菌可以通過(guò)空氣，水，飲食，接觸，昆蟲(chóng)，土壤，血液和母嬰垂直來(lái)傳播。我們要管理和控制好傳染源，切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群，對(duì)病菌來(lái)襲做好充分的準(zhǔn)備。

預(yù)防傳染病，我們必須從小事做起通過(guò)疫苗來(lái)提高人體對(duì)某種疾病的預(yù)防能力是最有效的，最可靠的方法。但是，我們也不能完全依賴疫苗。身體是我們自己的，維護(hù)身體的健康也得靠我們自己來(lái)努力。提高身體的免疫力是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的，并且應(yīng)該重視的。而且，我們還要保持自己個(gè)人衛(wèi)生的清潔，注意飲食方面的問(wèn)題，防止空氣污染給身體造成危害。

我們應(yīng)該人人為我，我為人人，講公共衛(wèi)生，擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。隨地吐痰是人人討厭的。一口痰至少含有30億個(gè)細(xì)菌，它能通過(guò)空氣給人類帶來(lái)病毒，不停地危害著你的身體。咳嗽，打噴嚏的時(shí)候也應(yīng)該有所避諱，我們一定要小聲咳嗽而且要捂住口鼻。

傳染病其實(shí)并不可怕，只要你及時(shí)預(yù)防，就一定能夠戰(zhàn)勝傳染病毒！科學(xué)上的每一次發(fā)現(xiàn)，都是人類向自由的一次邁進(jìn)。我們有理由相信，人類完全有能力征服一個(gè)又一個(gè)傳染病的！

3.傳染病預(yù)防知識(shí)

傳染病的預(yù)防措施 預(yù)防傳染病的目的是為了控制和消滅傳染病，達(dá)到保護(hù)人民的健康，保證社會(huì)安定，促進(jìn)國(guó)家進(jìn)行現(xiàn)代化建設(shè)的目的。

針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，以綜合性防疫措施為基礎(chǔ)，認(rèn)真貫徹預(yù)防的方針。其主要預(yù)防措施如下： （一）管理傳染源 1.對(duì)患者和病原體攜帶者實(shí)施管理 要求早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早隔離，積極治療患者。

1978年國(guó)務(wù)院公布了《急性傳染病管理?xiàng)l例》，在1989年2月21日全國(guó)人大常委會(huì)正式通過(guò)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》，同年9月1日開(kāi)始施行。防治法規(guī)定管理的傳染病分甲、乙、丙三大類。

向衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)報(bào)告的傳染病稱法定傳染病。 甲類：鼠疫，霍亂。

乙類：病毒性肝炎，細(xì)菌性和阿米巴痢疾，傷寒與副傷寒，艾滋病，淋病，梅毒，脊髓灰質(zhì)炎，麻疹，百日咳，白喉，流行性腦脊髓膜炎，猩紅熱，流行性出血熱，狂犬病，鉤端螺旋體病，布魯氏菌病，炭疽，流行性和地方性斑診傷寒，流行性型腦炎，黑熱病，瘧疾，登革熱。 丙類：肺結(jié)核、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、包蟲(chóng)病、麻風(fēng)病、流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、新生兒破傷風(fēng)、急性出血性結(jié)膜炎、除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉。

我軍1979年還規(guī)定，細(xì)菌性食物中毒和急性腸炎，應(yīng)在疫情月報(bào)表中填報(bào)。 傳染病疫情報(bào)告力求迅速。

甲類傳染病，要求城市須在6小時(shí)之內(nèi)上報(bào)衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)，農(nóng)村不得超過(guò)12小時(shí)；乙類傳染病要求城市須在12小時(shí)內(nèi)；農(nóng)村不得超過(guò)24小時(shí)。衛(wèi)生防疫人員，醫(yī)療保健人員，對(duì)疫情不得隱瞞，謊報(bào)，或授意他人隱瞞與謊報(bào)疫情。

對(duì)病原攜帶者進(jìn)行管理與必要的治療。特別是對(duì)食品制作供銷人員，炊事員，保育員作定期帶菌檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療和調(diào)換工作。

對(duì)傳染病接觸者，須進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察、留觀、集體檢疫，必要時(shí)進(jìn)行免疫法或藥物預(yù)防。 2.對(duì)感染動(dòng)物的管理與處理 對(duì)動(dòng)物傳染源，有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物及家畜，應(yīng)隔離治療，必要時(shí)宰殺，并加以消毒，無(wú)經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物發(fā)動(dòng)群眾予以捕殺。

（二）切斷傳播途徑 根據(jù)傳染病的不同傳播途徑，采取不同防疫措施。腸道傳染病作好床邊隔離，吐瀉物消毒，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生，作好水源及糞便管理。

呼吸道傳染病，應(yīng)使室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流、空氣消毒，個(gè)人戴口罩。蟲(chóng)媒傳染病，應(yīng)有防蟲(chóng)設(shè)備，并采用藥物殺蟲(chóng)、防蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)。

（三）保護(hù)易感人群 提高人群抵抗力，有重點(diǎn)有計(jì)劃的預(yù)防接種，提高人群特異性免疫力。人工自動(dòng)免疫是有計(jì)劃的對(duì)易感者進(jìn)行疫苗、菌苗、類毒素的接種，接種后疫力在1--4周內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。

人工被動(dòng)免疫是緊急需要時(shí)，注射抗毒血清、丙種球蛋白、胎盤(pán)球蛋白、高效免疫球蛋白。注射后免疫力迅速出現(xiàn)，維持1~2月即失去作用。

4.傳染病預(yù)防知識(shí)有哪些

傳染病的預(yù)防措施 預(yù)防傳染病的目的是為了控制和消滅傳染病，達(dá)到保護(hù)人民的健康，保證社會(huì)安定，促進(jìn)國(guó)家進(jìn)行現(xiàn)代化建設(shè)的目的。

針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，以綜合性防疫措施為基礎(chǔ)，認(rèn)真貫徹預(yù)防的方針。其主要預(yù)防措施如下：（一）管理傳染源 1.對(duì)患者和病原體攜帶者實(shí)施管理 要求早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早隔離，積極治療患者。

1978年國(guó)務(wù)院公布了《急性傳染病管理?xiàng)l例》，在1989年2月21日全國(guó)人大常委會(huì)正式通過(guò)《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》，同年9月1日開(kāi)始施行。防治法規(guī)定管理的傳染病分甲、乙、丙三大類。

向衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)報(bào)告的傳染病稱法定傳染病。 甲類：鼠疫，霍亂。

乙類：病毒性肝炎，細(xì)菌性和阿米巴痢疾，傷寒與副傷寒，艾滋病，淋病，梅毒，脊髓灰質(zhì)炎，麻疹，百日咳，白喉，流行性腦脊髓膜炎，猩紅熱，流行性出血熱，狂犬病，鉤端螺旋體病，布魯氏菌病，炭疽，流行性和地方性斑診傷寒，流行性型腦炎，黑熱病，瘧疾，登革熱。 丙類：肺結(jié)核、血吸蟲(chóng)病、絲蟲(chóng)病、包蟲(chóng)病、麻風(fēng)病、流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、新生兒破傷風(fēng)、急性出血性結(jié)膜炎、除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉。

我軍1979年還規(guī)定，細(xì)菌性食物中毒和急性腸炎，應(yīng)在疫情月報(bào)表中填報(bào)。 傳染病疫情報(bào)告力求迅速。

甲類傳染病，要求城市須在6小時(shí)之內(nèi)上報(bào)衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)，農(nóng)村不得超過(guò)12小時(shí)；乙類傳染病要求城市須在12小時(shí)內(nèi)；農(nóng)村不得超過(guò)24小時(shí)。衛(wèi)生防疫人員，醫(yī)療保健人員，對(duì)疫情不得隱瞞，謊報(bào)，或授意他人隱瞞與謊報(bào)疫情。

對(duì)病原攜帶者進(jìn)行管理與必要的治療。特別是對(duì)食品制作供銷人員，炊事員，保育員作定期帶菌檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療和調(diào)換工作。

對(duì)傳染病接觸者，須進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察、留觀、集體檢疫，必要時(shí)進(jìn)行免疫法或藥物預(yù)防。 2.對(duì)感染動(dòng)物的管理與處理 對(duì)動(dòng)物傳染源，有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物及家畜，應(yīng)隔離治療，必要時(shí)宰殺，并加以消毒，無(wú)經(jīng)濟(jì)價(jià)值的野生動(dòng)物發(fā)動(dòng)群眾予以捕殺。

（二）切斷傳播途徑 根據(jù)傳染病的不同傳播途徑，采取不同防疫措施。腸道傳染病作好床邊隔離，吐瀉物消毒，加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及個(gè)人衛(wèi)生，作好水源及糞便管理。

呼吸道傳染病，應(yīng)使室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流、空氣消毒，個(gè)人戴口罩。蟲(chóng)媒傳染病，應(yīng)有防蟲(chóng)設(shè)備，并采用藥物殺蟲(chóng)、防蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)。

（三）保護(hù)易感人群 提高人群抵抗力，有重點(diǎn)有計(jì)劃的預(yù)防接種，提高人群特異性免疫力。人工自動(dòng)免疫是有計(jì)劃的對(duì)易感者進(jìn)行疫苗、菌苗、類毒素的接種，接種后疫力在1--4周內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。

人工被動(dòng)免疫是緊急需要時(shí)，注射抗毒血清、丙種球蛋白、胎盤(pán)球蛋白、高效免疫球蛋白。注射后免疫力迅速出現(xiàn)，維持1~2月即失去作用。

5.中小學(xué)生安全常識(shí),怎樣預(yù)防傳染病

中小學(xué)生預(yù)防傳染病安全常識(shí)

傳染病是由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動(dòng)物與人之間相互傳染的疾病。

一、傳染病傳播的方式和途徑：

1、通過(guò)空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風(fēng)疹、猩紅熱等。

2、通過(guò)食物經(jīng)消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

3、通過(guò)昆蟲(chóng)及動(dòng)物傳染。如蚊子傳播乙腦；虱子傳播斑疹、傷寒；狗能傳播狂犬病；蒼蠅傳播痢疾等。

4、通過(guò)日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。

5、通過(guò)血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。

6、土壤-被蟲(chóng)卵、芽孢等污染時(shí)，成為傳播途徑

二、預(yù)防傳染病的環(huán)節(jié)：

1、控制和消滅傳染源；

2、切斷傳播途徑；

3、保護(hù)易感人群。

三、常見(jiàn)預(yù)防措施

①加強(qiáng)體育鍛煉，保證休息，提高抗病能力。

②最佳的預(yù)防是在適當(dāng)?shù)哪挲g接種疫苗，例如麻疹疫苗、風(fēng)疹疫苗、腮腺炎疫苗等。

③傳染病患者要進(jìn)行隔離直至病情痊愈為止。

④傳染病流行期間盡量少去公共場(chǎng)所（尤其是醫(yī)院），少串門(mén)，以減少感染和傳播機(jī)會(huì)。

⑤注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，不挑剔食物，多喝開(kāi)水。

⑥易感人群應(yīng)注意飲水飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。

⑦藥物預(yù)防，出現(xiàn)病情時(shí)應(yīng)早診斷早治療，不貽誤病情。

四、正確的洗手方法：

1.打開(kāi)水龍頭，使雙手充分淋濕，至手腕以上。

2.取適量的洗手液或肥皂。

3.搓揉雙手，至起泡沫。

4.手心、手背、指縫間都要搓揉，要洗至手腕以上。

5.要特別注意指甲縫隙處和粗皮膚紋的地方。

6.整個(gè)搓揉的過(guò)程，至少要有二十秒或以上。

7.再次打開(kāi)水龍頭，讓水從手腕到指尖，從上到下地沖洗，以免臟水再次污染雙手。

8.用水沖洗水龍頭開(kāi)關(guān)，再關(guān)掉水龍頭。

9.用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手?？梢缘脑?，也可用風(fēng)干機(jī)風(fēng)干。

（一）流行性感冒

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感），是由流感病毒引起的一種傳染性極強(qiáng)的感冒病。 流感潛伏期1~3日，最短數(shù)小時(shí)。

流感與普通感有著區(qū)別。中毒型流感病人則表現(xiàn)為：高熱、昏迷、抽搐，有時(shí)能致人死亡。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。

流感的預(yù)防措施有：

①注意體育鍛煉，保證休息，增強(qiáng)體質(zhì)。②流感流行期間暫停集會(huì)，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動(dòng)，出門(mén)戴口罩。公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液消毒。

③時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和避免過(guò)度勞累，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。

④預(yù)防流感的最好辦法是接種疫苗.

6.春季防傳染病知識(shí)

初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)十分關(guān)鍵。

1、科學(xué)穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時(shí)增減衣服。

2、經(jīng)常開(kāi)窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)；減少到空氣流通不良的公共場(chǎng)所。

3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4、多喝開(kāi)水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)身體的抗病能力。

6、平衡營(yíng)養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強(qiáng)身體的抗病能力，合理、均衡營(yíng)養(yǎng)非常重要。家長(zhǎng)可以有意識(shí)地增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過(guò)度疲勞，因?yàn)槭Ш獾纳顣?huì)帶來(lái)失衡的免疫反應(yīng)。 望采納謝謝

7.預(yù)防傳染病資料

1、我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快的心情。

積極參加健身運(yùn)動(dòng)。如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、關(guān)注天氣的變化，隨時(shí)根據(jù)天氣的變化增減衣服，注意保暖，避免著涼。 3、我們的教室、宿舍要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通和清潔。

做到這一點(diǎn)，在人員相對(duì)較多的環(huán)境里尤其重要。 4、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。

在感冒流行期間更要注意。 5、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。

個(gè)人的生活用品，衣服、被子等在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。 6、防春季感冒首先要在飲食上注意，要清淡、易消化，多吃高蛋白、高維生素。

不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，忌食生、冷。 7、要多飲水，生活中要注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)，不要吸煙、喝酒，不吃刺激性食物，不要過(guò)度用嗓子，這樣就可以減少對(duì)呼吸道不良刺激。

濕化室內(nèi)空氣，最好使室內(nèi)濕度達(dá)到50-60%，以保持口鼻粘膜的濕潤(rùn)。 8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

睡前用熱水洗腳利于睡眠，緩解疲勞。 9、在每年秋冬季節(jié)交替時(shí)，可注射流感疫苗，能明顯減少流感發(fā)病率，因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，衛(wèi)生防疫部門(mén)都是針對(duì)特定的季節(jié)，特定的疾病，作了精心安排的，可提高機(jī)體的特異性免疫力，也是預(yù)防流感最快最有效的方法。

8.有關(guān)預(yù)防疾病的知識(shí)

疾病的致病因素很多。要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對(duì)安全狀態(tài)。

但是，自然界是個(gè)相對(duì)開(kāi)放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。

預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開(kāi)始。

疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。

傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對(duì)于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群）中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。

非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。

注意營(yíng)養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法。科學(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對(duì)身體健康有著巨大的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。

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在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。

合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。

在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說(shuō)明，避免用藥劑量過(guò)大、藥物中毒。從未用過(guò)的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過(guò)敏測(cè)試。

9.傳染病防治知識(shí)

一、傳染

有效的抑制傳染病的流行，關(guān)鍵在于切斷傳染病的傳播鏈：即控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群。為此，要做到：

1、養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生。

2、加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力。

3、按規(guī)定接種疫苗。

4、對(duì)傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止交叉感染。

二、各季節(jié)高發(fā)傳染病

春季

流行的傳染病主要包括：流行性腦脊髓膜炎（簡(jiǎn)稱流腦）、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱、風(fēng)疹、流感等呼吸道傳染病；甲型病毒性肝炎；接觸傳播引起的手足口綜合癥。

防治方法：居室常通風(fēng)， 熏醋消毒素， 被子勤晾曬， 疫苗按時(shí)注， 春季好郊游， 莫去人密處。

夏季

是腸道傳染病高發(fā)期，主要包括： 細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾、病毒性腸炎、傷寒、病毒性肝炎等。

防治方法：食物采購(gòu)嚴(yán)把關(guān)， 餐具消毒雙保險(xiǎn)， 個(gè)人衛(wèi)生要注意， 生蔬涼拌莫多餐， 瓜果食前先去皮， 大型家宴要消減， 室內(nèi)清潔滅蚊蠅， 保證營(yíng)養(yǎng)足睡眠。

秋季

位于夏、冬之間，因此，夏冬季節(jié)的傳染病都可能在秋季發(fā)生。此外，脊髓灰質(zhì)炎也常在秋季發(fā)生。

冬季

受氣候和人口流動(dòng)（春運(yùn)）等因素的影響，易發(fā)生呼吸道傳染病的局部性大爆發(fā)。冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、流腦等，主要通過(guò)空氣飛沫傳播。

防治方法： 按時(shí)接種疫苗， 注意增減衣服， 加強(qiáng)體育鍛煉。