科學(xué)健康飲水的要點(diǎn):
1. 飲用白開(kāi)水或綠茶水,拒絕含糖飲料。
2. 主動(dòng)喝水,在還沒(méi)有感覺(jué)渴了之前飲水。
3. 少量多次飲水,不要暴飲,以每次200毫升左右為宜。
4. 合理分配飲水,上午2杯,下午3杯,晚上1杯。
5. 根據(jù)職業(yè)體能消耗和氣候條件變化,每天的飲水量既不少于1200毫升(6茶杯),又不多于2000毫升(10茶杯)。
飲水常識(shí):
一、健康成人每天需要2500毫升左右的水。
1. 人體內(nèi)水的三個(gè)來(lái)源:飲水占50%,食物含水為40%,還有體內(nèi)代謝產(chǎn)生水10%。
2. 人體排水的四個(gè)渠道:尿液占60%,肺呼出15%,皮膚蒸發(fā)和排汗20%,糞便含水5%。
3. 喝進(jìn)去的水和排出來(lái)的水基本相等,處于一種動(dòng)態(tài)平衡。
4. 水的攝取和排出量每日維持在2500毫升左右,體力活動(dòng)增加和環(huán)境溫度變化,會(huì)改變水的排出量和排出途徑,比如冬季尿多汗少,夏季則反之。
二、體內(nèi)水的作用:
成年人的體內(nèi)水占體重的百分比(均值):男性59%,女性50%(呵呵,男人才是水做的)。
水不僅構(gòu)成身體成分,還具有重要的生理功能:
1.水在細(xì)胞內(nèi)構(gòu)成介質(zhì),人體內(nèi)所有的生化反應(yīng),都依賴于水的存在。
2.人體依靠水來(lái)輸送營(yíng)養(yǎng)成分,轉(zhuǎn)移代謝產(chǎn)物,并將代謝廢物通過(guò)尿液排出體外。
3.水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要組成成分,體能代謝產(chǎn)生的熱,通過(guò)體液傳到皮膚,再經(jīng)蒸發(fā)或出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫,保持體溫的恒定。
4.潤(rùn)滑組織和關(guān)節(jié)。
三、飲水的種類:
飲水最好選擇白開(kāi)水。
在環(huán)境污染和常年使用電腦、手機(jī)的情況下,喝綠茶水可以抗癌,防輻射。
部分人群尤其是青少年,每天喝大量含糖的飲料代替喝水,是一種不健康的習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)改正。
四、飲水不足的危害:
飲水不足的失水,或病理性的失水(比如拉肚子),如果達(dá)到體重的2%,會(huì)感到口渴,尿少;失水達(dá)到體重的10%,會(huì)出現(xiàn)煩躁,全身無(wú)力,體溫升高,血壓下降,皮膚失去彈性;失水超過(guò)體重的20%,會(huì)引起死亡。
五、飲水過(guò)多的危害:
過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失,部分水分被吸收到組織細(xì)胞內(nèi),致使細(xì)胞水腫,出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷,即水中毒。 當(dāng)然,這種情況多見(jiàn)于病人(腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者),正常人極少見(jiàn)水中毒。
以上數(shù)據(jù)來(lái)自國(guó)家衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南(2007)》。
科學(xué)健康飲水的要點(diǎn):
1. 飲用白開(kāi)水或綠茶水,拒絕含糖飲料。
2. 主動(dòng)喝水,在還沒(méi)有感覺(jué)渴了之前飲水。
3. 少量多次飲水,不要暴飲,以每次200毫升左右為宜。
4. 合理分配飲水,上午2杯,下午3杯,晚上1杯。
5. 根據(jù)職業(yè)體能消耗和氣候條件變化,每天的飲水量既不少于1200毫升(6茶杯),又不多于2000毫升(10茶杯)。
飲水常識(shí):
一、健康成人每天需要2500毫升左右的水。
1. 人體內(nèi)水的三個(gè)來(lái)源:飲水占50%,食物含水為40%,還有體內(nèi)代謝產(chǎn)生水10%。
2. 人體排水的四個(gè)渠道:尿液占60%,肺呼出15%,皮膚蒸發(fā)和排汗20%,糞便含水5%。
3. 喝進(jìn)去的水和排出來(lái)的水基本相等,處于一種動(dòng)態(tài)平衡。
4. 水的攝取和排出量每日維持在2500毫升左右,體力活動(dòng)增加和環(huán)境溫度變化,會(huì)改變水的排出量和排出途徑,比如冬季尿多汗少,夏季則反之。
二、體內(nèi)水的作用:
成年人的體內(nèi)水占體重的百分比(均值):男性59%,女性50%(呵呵,男人才是水做的)。
水不僅構(gòu)成身體成分,還具有重要的生理功能:
1.水在細(xì)胞內(nèi)構(gòu)成介質(zhì),人體內(nèi)所有的生化反應(yīng),都依賴于水的存在。
2.人體依靠水來(lái)輸送營(yíng)養(yǎng)成分,轉(zhuǎn)移代謝產(chǎn)物,并將代謝廢物通過(guò)尿液排出體外。
3.水是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的主要組成成分,體能代謝產(chǎn)生的熱,通過(guò)體液傳到皮膚,再經(jīng)蒸發(fā)或出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫,保持體溫的恒定。
4.潤(rùn)滑組織和關(guān)節(jié)。
三、飲水的種類:
飲水最好選擇白開(kāi)水。
在環(huán)境污染和常年使用電腦、手機(jī)的情況下,喝綠茶水可以抗癌,防輻射。
部分人群尤其是青少年,每天喝大量含糖的飲料代替喝水,是一種不健康的習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)改正。
四、飲水不足的危害:
飲水不足的失水,或病理性的失水(比如拉肚子),如果達(dá)到體重的2%,會(huì)感到口渴,尿少;失水達(dá)到體重的10%,會(huì)出現(xiàn)煩躁,全身無(wú)力,體溫升高,血壓下降,皮膚失去彈性;失水超過(guò)體重的20%,會(huì)引起死亡。
五、飲水過(guò)多的危害:
過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失,部分水分被吸收到組織細(xì)胞內(nèi),致使細(xì)胞水腫,出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷,即水中毒。 當(dāng)然,這種情況多見(jiàn)于病人(腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者),正常人極少見(jiàn)水中毒。
以上數(shù)據(jù)來(lái)自國(guó)家衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南(2007)》。
愛(ài)國(guó)守法,明理誠(chéng)信,團(tuán)結(jié)友愛(ài),勤儉自強(qiáng),敬業(yè)奉獻(xiàn)。
2、創(chuàng)文明校園,譜世紀(jì)新聲。 3、團(tuán)結(jié)友愛(ài),嚴(yán)肅活潑;鉆研進(jìn)取,求實(shí)創(chuàng)新。
4、普及文明用語(yǔ),提倡禮貌待人。 5、共建美好環(huán)境,同創(chuàng)文明校園。
6、文明用語(yǔ)人人講,校園之內(nèi)處處春。 7、樹(shù)立環(huán)保意識(shí),反對(duì)白色污染。
8、惡語(yǔ)一出話傷人,好話一句暖人心。 9、西外拒絕陋言穢語(yǔ)。
10、講好普通話,溝通你我他。 11、生活簡(jiǎn)樸,不挑吃穿。
12、人人有禮貌,個(gè)個(gè)愛(ài)學(xué)校。 13、自尊自愛(ài),注意儀表。
14、我為人人,人人為我。 15、您并非美麗才文明,而是因文明才美麗。
16、一句兩句三四句,文明用語(yǔ)開(kāi)奇花;春風(fēng)又綠校園內(nèi),明月今日照我還。 17、尊師重道少不了,微笑寬容待人好。
18、文明用語(yǔ)掛嘴邊,身邊朋友不會(huì)少。 19、見(jiàn)了老師要問(wèn)好,見(jiàn)了同學(xué)要喊早,勤剪指甲勤洗澡,努力學(xué)習(xí)前途好。
20、好東西一起分享,好環(huán)境一起營(yíng)造。 21、"相會(huì)是緣份,緣來(lái)一家人。
"(宿舍貼語(yǔ)) 22、書(shū)是人類進(jìn)步的階梯! 23、人生的光彩來(lái)自于我們行動(dòng)的風(fēng)采。 24、西外----今天的選擇,明天的驕傲。
25、己所不欲,勿施于人。 26、美麗源自美德。
27、只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),西外的明天將會(huì)更美好。 28、低級(jí)臟話粗俗刺人耳,文明語(yǔ)言高雅暖人心。
29、珍惜集體財(cái)物,關(guān)愛(ài)公共設(shè)施。 30、請(qǐng)講普通話,請(qǐng)用規(guī)范字。
31、美化校園,從我做起。 32、嚴(yán)以律己,寬以待人。
33、保護(hù)環(huán)境,拯救地球。 34、美化校園,我愛(ài)我校。
35、盡微薄力,創(chuàng)美環(huán)境。 36、樹(shù)立文明新風(fēng),展現(xiàn)西外風(fēng)采。
37、提高自我文明意識(shí),展示當(dāng)代學(xué)子風(fēng)采。 38、用微笑面對(duì)他人,讓校園充滿陽(yáng)光。
39、西外就是我的家,清潔美化靠大家。 40、文明、整潔、衛(wèi)生,新風(fēng)、新貌、新人。
41、讓夢(mèng)想從這里升起 1、播種文明、收獲溫馨”、 2、“美是文明、美是智慧、美是奉獻(xiàn)”、 3、“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”、 4、“.禮貌是人類文明共處的金鑰匙”、 5、“今天,你微笑了嗎?你問(wèn)候了嗎?你禮讓了嗎?你幫助別人了嗎?” 1、珍惜糧食就是熱愛(ài)生命。 2、糧食就是生命,知識(shí)拯救靈魂。
3、珍惜糧食,遠(yuǎn)離浪費(fèi)。 4、文明禮貌,秩序井然。
5、飲食是文化,請(qǐng)從窗口文明做起。 6、〈〈鋤禾〉〉不止是詩(shī),知辛苦,更需要行動(dòng)。
7、天地"糧"心,珍食莫蝕。 8、誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦。
9、飲水要思源,吃飯當(dāng)節(jié)儉。粒粒盤中餐,皆是辛苦換。
10、一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易,一絲一縷恒念物力維艱。 11、尊敬他人就是尊敬自己,與人方便就是與己方便 。
12、倒下的是剩飯,流走的是血汗。 13、盤內(nèi)一分鐘,廚內(nèi)更多功。
14、知青的年代已過(guò)去,請(qǐng)勿再"插隊(duì)" 。 15、請(qǐng)大家保持餐桌衛(wèi)生,給我們一個(gè)干凈的用餐環(huán)境。
16、食不凈則多病,食不盡則多蠅。 17、學(xué)校食堂可真大,干凈整潔靠大家,來(lái)買飯時(shí)請(qǐng)排隊(duì),爭(zhēng)先恐后真不對(duì)。
18、即使饑腸轆轆,也要風(fēng)度依然。 19、干凈、衛(wèi)生,你我共同努力。
20、留住綠色,留住美麗,為了我們的家更美好,請(qǐng)不要用一次性筷子。 21、不用方便筷,植樹(shù)造綠蔭。
22、自備碗筷,保護(hù)環(huán)境。 23、飯菜穿腸過(guò),禮讓心中留。
24、相互謙讓,親如一家。 25、粒米雖小君莫扔,勤儉節(jié)約留美名。
26、粒米雖小猶不易,莫把辛苦當(dāng)兒戲。 27、食堂飯菜香,買飯多謙讓。
28、米飯粒粒念汗水,不惜糧食當(dāng)自悔。 29、古詩(shī)《鋤禾》你我讀,盤中餐苦當(dāng)記住。
30、節(jié)約光榮,人見(jiàn)人贊;浪費(fèi)可恥,誰(shuí)聞?wù)l惡。 1.微笑是我們的語(yǔ)言,文明是我們的信念。
2.好少年=文明+價(jià)值+愛(ài)心+力量 4.禮貌是最容易做到的事情,也是最容易忽視的事情,但她卻是最珍貴的事情。 5.禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
9.鳥(niǎo)兒因翅膀而自由翱翔,鮮花因芬芳而美麗,校園因文明而將更加進(jìn)步。 10.文明是快樂(lè)的源泉。
11.讓我們的心靈像花一樣美麗。 12.關(guān)心學(xué)校,我們的職責(zé);愛(ài)護(hù)學(xué)校,我們的義務(wù);熱愛(ài)學(xué)校,我們的心聲。
13.學(xué)校是學(xué)習(xí)之所,文明是成功之本。 14.讓我們一起來(lái):關(guān)心集體,愛(ài)護(hù)公物,保護(hù)環(huán)境! 15.讓我們告別不文明的行為。
16.文明是彼此溝通的橋梁。 17.手邊留情花似錦,腳下留情草如茵! 18.天空是溫暖的搖籃,不要再向天空吐煙,讓地球心酸;草地是美麗的地毯,不要再亂扔雜物,讓地球難堪! 19.綠色、文明是希望,讓我們一起來(lái)播種希望吧! 20.讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中! 21.文明是成功之花的蕊,是理想之舟的帆。
22.星空為我們貢獻(xiàn)燦爛,天空為我們貢獻(xiàn)蔚藍(lán),森林為我們貢獻(xiàn)綠色,鮮花為我們貢獻(xiàn)絢麗,大自然為我們貢獻(xiàn)了自己,而我們?cè)摓榇笞匀回暙I(xiàn)點(diǎn)什么呢? 23.向老師說(shuō)聲好,不困難;困難的是,要堅(jiān)持向老師真心地說(shuō)聲好。 24.讓文明的氣息洋溢在學(xué)校的每個(gè)角落。
25.花兒用美麗裝扮世界,我們用行動(dòng)美化校園! 26.給我一片潔凈的天空,我才能翱翔;給我一片蔚藍(lán)的海洋,我才能遨游;給我一個(gè)美麗、文明、寧?kù)o的校園,我才能在知識(shí)的海洋中揚(yáng)帆起航! 27.順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神;有意擦去的一塊污漬,。
你好
安全隱患處處都有,因此需要處處提防,而最好的防范就是自己擁有安全意識(shí)。那么你知道有關(guān)校園安全的黑板報(bào)該怎么做嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你整理了一些關(guān)于校園安全黑板報(bào)資料,希望對(duì)你有所幫助!
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關(guān)于校園安全黑板報(bào)相關(guān)資料1:校園安全常識(shí)
1 、課余時(shí)間玩耍要注意安全
課余時(shí)間主要是休息好,并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時(shí),千萬(wàn)不要在走郎里推推攘攘,在校園里追追趕趕。以免互相碰撞,造成傷害。
2 、同學(xué)間不要做危險(xiǎn)游戲
做游戲可以起到增長(zhǎng)知識(shí)、鍛煉身體的作用。但一些游戲非常危險(xiǎn),輕則傷人,重則危及生命的游戲不能做,不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍)、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。
3 、體育活動(dòng)中的自我防護(hù)
經(jīng)常要參加體育活動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),更好地學(xué)習(xí)文化知識(shí),但要注意安全:
第一、要在運(yùn)動(dòng)之前換上膠底運(yùn)動(dòng)鞋。運(yùn)動(dòng)鞋彈性大、摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不適宜運(yùn)動(dòng)時(shí)穿。
第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動(dòng),否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。
第三、運(yùn)動(dòng)前,女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物,男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。
第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動(dòng);如單桿、雙桿運(yùn)動(dòng)時(shí),嚴(yán)格按老師的要求去做,尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時(shí),不能擅自投出或撿回,否則有可能被擊中受傷,甚至危及生命。
第五、一旦摔傷,不要急于起來(lái),也不要亂搬動(dòng)胺傷同學(xué),等校醫(yī)或教師來(lái)處理。
第六、夏天運(yùn)動(dòng)后不要喝涼水,可以喝些淡鹽水,防止中暑;運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦凈汗水穿好衣服,不要立即沖涼,以防感冒。飯前飯后及睡覺(jué)前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
滿意請(qǐng)采納
1.請(qǐng)勿亂倒垃圾污水
2.不準(zhǔn)打架罵人斗歐
3.人人有禮貌,個(gè)個(gè)愛(ài)學(xué)校
4.好好學(xué)習(xí),天天向上
5.請(qǐng)自覺(jué)遵守紀(jì)律
6.請(qǐng)保持室內(nèi)衛(wèi)生
7.請(qǐng)勿亂扔果皮紙屑
8.請(qǐng)講普通話
9.上下樓梯靠右行勿喧嘩
10.講文明 講禮貌
11.請(qǐng)保持安靜
12.講文明講衛(wèi)生人人有責(zé)
13.請(qǐng)愛(ài)護(hù)公共衛(wèi)生
14.愛(ài)護(hù)花木 美化校園
15.請(qǐng)勿亂涂亂寫
16.愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木
17.請(qǐng)講禮貌用語(yǔ)
18.請(qǐng)勿隨地吐痰
19.博覽群書(shū) 提高素質(zhì)
20.不在走廊亂跑亂跳
21.請(qǐng)節(jié)約用水
22.自覺(jué)遵守課堂常規(guī)
23.請(qǐng)使用文明禮貌用語(yǔ)
24.保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生
25.您好!對(duì)不起!謝謝!再見(jiàn)!
26.人人要學(xué)法知法守法護(hù)法
27.心靈美 語(yǔ)言美 行為美 環(huán)境美
28.請(qǐng)勿吸煙
29.請(qǐng)愛(ài)護(hù)公共財(cái)物
30.生活簡(jiǎn)樸 不挑吃穿
31.保護(hù)花木 人人有責(zé)
32.保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生 人人有責(zé)
33.自覺(jué)養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
34.請(qǐng)保持室內(nèi)外環(huán)境整潔
35.有道德有理想有文化有紀(jì)律
36.愛(ài)護(hù)花木請(qǐng)勿攀折
37.人人講衛(wèi)生 個(gè)個(gè)愛(ài)清潔
38.人人動(dòng)手搞好衛(wèi)生
39.飯前便后要洗手
40.普及文明用語(yǔ) 提倡禮貌待人
41.講究衛(wèi)生保持清潔
42.團(tuán)結(jié)進(jìn)取爭(zhēng)創(chuàng)名校
43.講衛(wèi)生光榮 不講衛(wèi)生可恥
44.學(xué)校是我家 清潔靠大家
愛(ài)國(guó)守法,明理誠(chéng)信,團(tuán)結(jié)友愛(ài),勤儉自強(qiáng),敬業(yè)奉獻(xiàn)。
2、創(chuàng)文明校園,譜世紀(jì)新聲。 3、團(tuán)結(jié)友愛(ài),嚴(yán)肅活潑;鉆研進(jìn)取,求實(shí)創(chuàng)新。
4、普及文明用語(yǔ),提倡禮貌待人。 5、共建美好環(huán)境,同創(chuàng)文明校園。
6、文明用語(yǔ)人人講,校園之內(nèi)處處春。 7、樹(shù)立環(huán)保意識(shí),反對(duì)白色污染。
8、惡語(yǔ)一出話傷人,好話一句暖人心。 9、西外拒絕陋言穢語(yǔ)。
10、講好普通話,溝通你我他。 11、生活簡(jiǎn)樸,不挑吃穿。
12、人人有禮貌,個(gè)個(gè)愛(ài)學(xué)校。 13、自尊自愛(ài),注意儀表。
14、我為人人,人人為我。 15、您并非美麗才文明,而是因文明才美麗。
16、一句兩句三四句,文明用語(yǔ)開(kāi)奇花;春風(fēng)又綠校園內(nèi),明月今日照我還。 17、尊師重道少不了,微笑寬容待人好。
18、文明用語(yǔ)掛嘴邊,身邊朋友不會(huì)少。 19、見(jiàn)了老師要問(wèn)好,見(jiàn)了同學(xué)要喊早,勤剪指甲勤洗澡,努力學(xué)習(xí)前途好。
20、好東西一起分享,好環(huán)境一起營(yíng)造。 21、"相會(huì)是緣份,緣來(lái)一家人。
"(宿舍貼語(yǔ)) 22、書(shū)是人類進(jìn)步的階梯! 23、人生的光彩來(lái)自于我們行動(dòng)的風(fēng)采。 24、西外----今天的選擇,明天的驕傲。
25、己所不欲,勿施于人。 26、美麗源自美德。
27、只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài),西外的明天將會(huì)更美好。 28、低級(jí)臟話粗俗刺人耳,文明語(yǔ)言高雅暖人心。
29、珍惜集體財(cái)物,關(guān)愛(ài)公共設(shè)施。 30、請(qǐng)講普通話,請(qǐng)用規(guī)范字。
31、美化校園,從我做起。 32、嚴(yán)以律己,寬以待人。
33、保護(hù)環(huán)境,拯救地球。 34、美化校園,我愛(ài)我校。
35、盡微薄力,創(chuàng)美環(huán)境。 36、樹(shù)立文明新風(fēng),展現(xiàn)西外風(fēng)采。
37、提高自我文明意識(shí),展示當(dāng)代學(xué)子風(fēng)采。 38、用微笑面對(duì)他人,讓校園充滿陽(yáng)光。
39、西外就是我的家,清潔美化靠大家。 40、文明、整潔、衛(wèi)生,新風(fēng)、新貌、新人。
41、讓夢(mèng)想從這里升起 1、播種文明、收獲溫馨”、2、“美是文明、美是智慧、美是奉獻(xiàn)”、3、“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”、4、“.禮貌是人類文明共處的金鑰匙”、5、“今天,你微笑了嗎?你問(wèn)候了嗎?你禮讓了嗎?你幫助別人了嗎?” 1、珍惜糧食就是熱愛(ài)生命。 2、糧食就是生命,知識(shí)拯救靈魂。
3、珍惜糧食,遠(yuǎn)離浪費(fèi)。 4、文明禮貌,秩序井然。
5、飲食是文化,請(qǐng)從窗口文明做起。 6、〈〈鋤禾〉〉不止是詩(shī),知辛苦,更需要行動(dòng)。
7、天地"糧"心,珍食莫蝕。 8、誰(shuí)知盤中餐,粒粒皆辛苦。
9、飲水要思源,吃飯當(dāng)節(jié)儉。粒粒盤中餐,皆是辛苦換。
10、一粥一飯當(dāng)思來(lái)之不易,一絲一縷恒念物力維艱。 11、尊敬他人就是尊敬自己,與人方便就是與己方便 。
12、倒下的是剩飯,流走的是血汗。 13、盤內(nèi)一分鐘,廚內(nèi)更多功。
14、知青的年代已過(guò)去,請(qǐng)勿再"插隊(duì)" 。 15、請(qǐng)大家保持餐桌衛(wèi)生,給我們一個(gè)干凈的用餐環(huán)境。
16、食不凈則多病,食不盡則多蠅。 17、學(xué)校食堂可真大,干凈整潔靠大家,來(lái)買飯時(shí)請(qǐng)排隊(duì),爭(zhēng)先恐后真不對(duì)。
18、即使饑腸轆轆,也要風(fēng)度依然。 19、干凈、衛(wèi)生,你我共同努力。
20、留住綠色,留住美麗,為了我們的家更美好,請(qǐng)不要用一次性筷子。 21、不用方便筷,植樹(shù)造綠蔭。
22、自備碗筷,保護(hù)環(huán)境。 23、飯菜穿腸過(guò),禮讓心中留。
24、相互謙讓,親如一家。 25、粒米雖小君莫扔,勤儉節(jié)約留美名。
26、粒米雖小猶不易,莫把辛苦當(dāng)兒戲。 27、食堂飯菜香,買飯多謙讓。
28、米飯粒粒念汗水,不惜糧食當(dāng)自悔。 29、古詩(shī)《鋤禾》你我讀,盤中餐苦當(dāng)記住。
30、節(jié)約光榮,人見(jiàn)人贊;浪費(fèi)可恥,誰(shuí)聞?wù)l惡。 1.微笑是我們的語(yǔ)言,文明是我們的信念。
2.好少年=文明+價(jià)值+愛(ài)心+力量 4.禮貌是最容易做到的事情,也是最容易忽視的事情,但她卻是最珍貴的事情。 5.禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
9.鳥(niǎo)兒因翅膀而自由翱翔,鮮花因芬芳而美麗,校園因文明而將更加進(jìn)步。 10.文明是快樂(lè)的源泉。
11.讓我們的心靈像花一樣美麗。 12.關(guān)心學(xué)校,我們的職責(zé);愛(ài)護(hù)學(xué)校,我們的義務(wù);熱愛(ài)學(xué)校,我們的心聲。
13.學(xué)校是學(xué)習(xí)之所,文明是成功之本。 14.讓我們一起來(lái):關(guān)心集體,愛(ài)護(hù)公物,保護(hù)環(huán)境! 15.讓我們告別不文明的行為。
16.文明是彼此溝通的橋梁。 17.手邊留情花似錦,腳下留情草如茵! 18.天空是溫暖的搖籃,不要再向天空吐煙,讓地球心酸;草地是美麗的地毯,不要再亂扔雜物,讓地球難堪! 19.綠色、文明是希望,讓我們一起來(lái)播種希望吧! 20.讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中! 21.文明是成功之花的蕊,是理想之舟的帆。
22.星空為我們貢獻(xiàn)燦爛,天空為我們貢獻(xiàn)蔚藍(lán),森林為我們貢獻(xiàn)綠色,鮮花為我們貢獻(xiàn)絢麗,大自然為我們貢獻(xiàn)了自己,而我們?cè)摓榇笞匀回暙I(xiàn)點(diǎn)什么呢? 23.向老師說(shuō)聲好,不困難;困難的是,要堅(jiān)持向老師真心地說(shuō)聲好。 24.讓文明的氣息洋溢在學(xué)校的每個(gè)角落。
25.花兒用美麗裝扮世界,我們用行動(dòng)美化校園! 26.給我一片潔凈的天空,我才能翱翔;給我一片蔚藍(lán)的海洋,我才能遨游;給我一個(gè)美麗、文明、寧?kù)o的校園,我才能在知識(shí)的海洋中揚(yáng)帆起航! 27.順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神;有意擦去的一塊污漬,凈化的是自己的靈魂。 28對(duì)不文明的行為說(shuō):NO! 1.別。
“世界水日”的來(lái)歷(國(guó)際資料庫(kù)) 1993年1月18日,第四十七屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)作出決議,確定每年的3月22日為“世界水日”。
決議的主要內(nèi)容如下: 大會(huì)回顧聯(lián)合國(guó)環(huán)境與發(fā)展大會(huì)通過(guò)的《二十一世紀(jì)議程》第十八章的有關(guān)條款;考慮到雖然一切社會(huì)和經(jīng)濟(jì)活動(dòng)都極大地依賴于淡水的供應(yīng)量和質(zhì)量,但人們并未普遍認(rèn)識(shí)到水資源開(kāi)發(fā)對(duì)提高經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力、改善社會(huì)福利所起的作用;還考慮到隨著人口增長(zhǎng)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展,許多國(guó)家將很快陷入缺水的困境,經(jīng)濟(jì)發(fā)展將受到限制;進(jìn)一步考慮到推動(dòng)水的保護(hù)和持續(xù)性管理需要地方一級(jí)、全國(guó)一級(jí)、地區(qū)間、國(guó)際間的公眾意識(shí)。 1.根據(jù)《二十一世紀(jì)議程》第十八章所提出的建議,從1993年開(kāi)始,確定每年的3月22日為“世界水日”。
2.請(qǐng)各國(guó)根據(jù)各自的國(guó)情,在這一天就水資源保護(hù)與開(kāi)發(fā)和實(shí)施《二十一世紀(jì)議程》所提出的建議,開(kāi)發(fā)一些具體的活動(dòng),如出版、散發(fā)宣傳品、舉行會(huì)議、圓桌會(huì)議、研討會(huì)、展覽會(huì)等,以提高公眾意識(shí)。 3.請(qǐng)秘書(shū)長(zhǎng)就聯(lián)合國(guó)秘書(shū)處盡目前條件之可能,且在不影響現(xiàn)行活動(dòng)的情況下,以任何方式與方法幫助各國(guó)組織“世界水日”活動(dòng),提出建議,集中在一個(gè)與水資源保護(hù)有關(guān)的特定主題,做出必要的部署,并保證活動(dòng)的成功。
4.建議可持續(xù)發(fā)展委員會(huì)在執(zhí)行其任務(wù)時(shí)把實(shí)施《二十一世紀(jì)議程》第十八章放在優(yōu)先地位。 自1996年以來(lái)“世界水日”的主題如下:“為干渴的城市供水”(1996年);“水的短缺”(1997年);“地下水———正在不知不覺(jué)衰減的資源”(1998年);“每人都生活在下游”(1999年);“衛(wèi)生用水”(2000年)。
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 新世紀(jì)第一個(gè)世界水日:淡化海水帶來(lái)新希望(圖) 據(jù)新華社北京3月21日電 水是生命之源,水資源短缺和污染帶給人類的危害日顯嚴(yán)重。在3月22日新世紀(jì)第一個(gè)世界水日到來(lái)之際,“21世紀(jì)的水”作為這個(gè)世界水日的主題,再次提醒人類關(guān)注水資源問(wèn)題。
世界淡水資源極其有限。我們休養(yǎng)生息的地球雖然有70.8%的面積為水所覆蓋,但其中97.5%的水是咸水,無(wú)法飲用。
在余下的2.5%的淡水中,有87%是人類難以利用的兩極冰蓋、高山冰川和永凍地帶的冰雪。人類真正能夠利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分,僅占地球總水量的0.26%。
有人比喻說(shuō),在地球這個(gè)大水缸里可以用的水只有一湯匙。 隨著世界人口迅速增長(zhǎng)、城市化步伐加快,淡水的需求日益增加。
如果說(shuō)20世紀(jì)是石油的世紀(jì),那么21世紀(jì)就將是水的世紀(jì)。水資源嚴(yán)重不足,水的供求矛盾將變得更為突出。
據(jù)統(tǒng)計(jì),目前世界上有80個(gè)國(guó)家約15億人口面臨淡水不足,其中29個(gè)國(guó)家的4.5億多人口完全生活在缺水狀態(tài)中。此外,全世界每年排放的污水達(dá)4000多億噸,從而造成5萬(wàn)多億噸水體被污染,致使地球上每年有700多萬(wàn)人因飲水不凈引起的疾病而死亡。
如果不能設(shè)法提供干凈安全的飲用水,到2025年世界上無(wú)法獲得安全飲用水的人數(shù)將增加到23億。有資料表明,伴隨河流流域水資源危機(jī)而出現(xiàn)的“環(huán)境難民”在1998年達(dá)到2500萬(wàn)人,第一次超過(guò)“戰(zhàn)爭(zhēng)難民”的人數(shù)。
據(jù)預(yù)測(cè),在2025年之前,因?yàn)樗脑蚨蔀殡y民者將多達(dá)1億人。 淡化海水帶來(lái)新希望 據(jù)新華社新加坡3月21日電21日在新加坡舉行的國(guó)際海水淡化會(huì)議指出,目前世界上淡水供應(yīng)危機(jī)重重。
但是,隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,淡化海水將為全球淡水供應(yīng)開(kāi)辟?gòu)V闊的前景。 國(guó)際海水淡化協(xié)會(huì)一位負(fù)責(zé)人對(duì)記者說(shuō),海水淡化已在全球120個(gè)國(guó)家進(jìn)行。
目前全世界已有1·36萬(wàn)座海水淡化廠,每天生產(chǎn)淡化海水2600萬(wàn)立方米。世界上通用的兩大海水淡化技術(shù)是蒸餾和反向滲透。
蒸餾是將海水煮開(kāi)后讓其蒸發(fā)冷卻,反向滲透技術(shù)是強(qiáng)迫海水通過(guò)細(xì)密的薄膜,把鹽從水中分離出來(lái)。如果將蒸餾和反向滲透技術(shù)結(jié)合起來(lái),可大大降低海水淡化的成本,3年后每立方米淡化海水的成本將從目前的約70美分降到50美分。
這位負(fù)責(zé)人指出,目前中東一些國(guó)家淡化海水已占淡水總供應(yīng)量的80%至90%。 - 世界水日宣傳口號(hào) 世界水日 世界水日的由來(lái) 世界水日主題 2006世界水日 2006世界水日主題 3月22日世界水日 世界水日的主題 世界水日中國(guó)水周 更多相關(guān)搜索 >> -------------------------------------------------------------------------------------------------- 世界水日的口號(hào). 1、新的世紀(jì),現(xiàn)代水利。
2、建設(shè)節(jié)水型社會(huì),實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。 3、節(jié)水是一場(chǎng)革命。
4、節(jié)約用水從我做起。 5、節(jié)約和保護(hù)水資源是我國(guó)的一項(xiàng)重大國(guó)策。
6、國(guó)家實(shí)行計(jì)劃用水,厲行節(jié)約用水。 7、珍惜水、愛(ài)護(hù)水、節(jié)約水,讓水造福人類。
8、發(fā)展節(jié)水型農(nóng)業(yè)、工業(yè)、服務(wù)業(yè)。 9、以水資源可持續(xù)利用保障經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展。
10、把節(jié)水落實(shí)到各行各業(yè)。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 歷屆“世界水日”主題: 1995年的主題是:“婦女和水”(women and water); 1996年的主題是:“為干渴的城市供水”(water for thirsty cities); 1997年的主題是:“水的短缺”(water scarce); 1998年的主題是:“地下水--看不見(jiàn)的資源”(ground water -- 。
一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全?
在教室內(nèi)活動(dòng),有許多看起來(lái)細(xì)微的事情值得同學(xué)們注意,否則,在教室里也同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。以下就是幾個(gè)同學(xué)們需要注意的幾點(diǎn):
1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小,又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品,所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧,做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲,防止磕碰受傷。校園安全-逃生訓(xùn)練
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的,要注意防止滑倒受傷;需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí),要請(qǐng)他人加以保護(hù),注意防止摔傷。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層,都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外,謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手,也應(yīng)當(dāng)處處小心,要輕輕地開(kāi)關(guān)門窗,還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園,杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具,圖釘、大頭針等文具,使用時(shí)必須有老師指導(dǎo),用后應(yīng)妥善存放起來(lái),不能隨意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么?
在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中,課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面:
1.室外空氣新鮮,課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外,但不要遠(yuǎn)離教室,以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng),不能做劇烈的活動(dòng),以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿。
3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行,如做做操、跳跳繩等。
4.活動(dòng)要注意安全,要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。
三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么?
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng),同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全,應(yīng)該做到:
1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查,患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所,到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操,活動(dòng)開(kāi)身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4.飽食或者饑餓時(shí),劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí),不要跳水。
6.發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營(yíng)救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)?
體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的,因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí),更要遵守規(guī)則,因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大,精力又集中在競(jìng)技之中,思想上毫無(wú)戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷。
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