開車時間長:腰椎易受損
最近楊先生正好有假期,就開著今年新買的小轎車和妻子一起駕車出游。從南京到江西全程都是他一人駕駛,等開到半途他已感到腰部不時酸痛,到醫(yī)院檢查——腰椎間盤突出。
如何預防:汽車啟動后產(chǎn)生振動,使駕車者隨時處于一種全身振動的環(huán)境中,此時椎間盤內(nèi)承受的壓力最高,而彎坐又比直坐受到的壓力更大。建議車主盡可能避免長時間駕車,或者在連續(xù)駕駛兩小時后須下車伸伸腰放松,休息10分鐘。
眼睛注視路面:視力疲勞
王小姐是典型的“新手”,每天都要在路上駕車三個小時以上。才開幾個月就總感覺自己的眼睛酸澀,有時甚至感到眼球痛。
如何預防:“新手”的眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況,易引發(fā)視力疲勞。建議最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養(yǎng)養(yǎng)神。
噪聲太大:聽力損傷
一向耳聰目明的王先生,最近忽然聽力有了障礙。原來,開車時,發(fā)動機、喇叭等產(chǎn)生不同強度的噪音,導致了聽力損傷。
如何預防:開車時應使用低音喇叭,音量不宜太大,可戴防噪聲耳塞。同時要經(jīng)常檢查身體,使聽力保持在兩耳各為音叉測距50厘米,并能辨別方向,低于這個數(shù)值不適合繼續(xù)開車。
超速行駛:心臟危害大
有的人喜歡開快車,但資料顯示開快車除了危險,還會導致“高速行車綜合征”,影響心血管功能,還容易誘發(fā)冠心病。
如何預防:即使在高速公路上行車,也不可超速行駛。
長期以車代步:肥胖難逃
蔣先生一年前買了輛車,自從有了車后,蔣先生是一步也不愿意走了,不知不覺中就胖了十幾斤。
如何預防:有車一族每天最好能保證半個小時的活動時間,外出路途不遠時最好能以步代車。
常開空調(diào):頭暈嘔吐
趙女士喜歡開空調(diào),但近來,趙女士經(jīng)常感到頭暈、惡心,有時還嘔吐。當醫(yī)生得知她每天都開車且常開空調(diào)時,才發(fā)現(xiàn)是車內(nèi)渾濁不堪的空氣害苦了趙女士。
如何預防:在行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通一下。
赤手開車:肌肉痙攣
車主張先生最近感到手部有一點麻木,醫(yī)生仔細檢查認為可能因為他長期開車不戴手套,汽車的震動會過方向盤的震動直接傳遞給人體,導致肌肉痙攣、萎縮。
如何預防:駕駛員在行車時必須戴上線手套或較厚的雙層棉紗手套,減少手與方向盤的直接接觸,以緩沖車輛對手及人體的震動力。長時間開車應適當活動一下指關節(jié)。
因此,常開車的司機朋友要小心了,得時刻注意開車帶來的疾病危害,提早做好防范。
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