一、交通安全 (一)行走時(shí)怎樣注意交通安全 1.須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的,須靠邊行走;每橫列不超過二人。
2.不穿越、攀爬、倚坐護(hù)攔;不在馬路上相互追逐、玩耍;不要邊走邊看書報(bào)或做其他事情。 3.橫過馬路或通過十字街時(shí),要走斑馬線、人行天橋和地下通道。
并注意紅綠燈信號(hào)標(biāo)志。要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛,不與機(jī)動(dòng)車輛爭道搶行。
(二)騎自行車要注意哪些安全事項(xiàng) 1.要經(jīng)常檢修自行車,保持車況完好。 2.自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛,不逆行。
轉(zhuǎn)彎時(shí),不搶行猛拐,要減速慢行,伸手示意,不得突然拐彎。經(jīng)過交叉路口,要減速慢行,注意來往行人、車輛,不闖紅燈。
3.不雙手離把,不騎車帶人和在快車道上行駛。不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧。
二、用電安全 1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。 2.不要私拉亂扯電線,亂接電器。
3.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時(shí)報(bào)請專人檢修,切勿亂動(dòng)。 4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí),要迅速切斷電源,并立即實(shí)施搶救。
5.打雷下雨時(shí)不在易導(dǎo)電的物體下躲避。雷雨時(shí)盡量避免或減少野外活動(dòng),路遇雷雨不要往高處走,迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避,不要攜帶雨傘等金屬物。
三、取暖安全——預(yù)防煤氣中毒的設(shè)施和措施 煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒,一氧化碳無色無味,比空氣輕,易于燃燒,燃燒時(shí)為藍(lán)色火焰??諝庵幸谎趸己咳绻_(dá)到0.04%-0.06%時(shí),就可使人中毒。
(一)常見的煤氣中毒原因 1.在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯,由于通風(fēng)不良,供氧不充分,可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。包括門窗緊閉,又無通風(fēng)措施,未安裝或不正確安裝風(fēng)斗,疏忽大意,思想麻痹,致使煤氣大量溢出;氣壓低,煤氣難以流通排出。
2.城市居民使用管道煤氣,如果管道漏氣,開關(guān)不緊,均可使煤氣大量溢出,造成中毒。 3.使用燃?xì)鉄崴?,通風(fēng)不良,洗浴時(shí)間過長時(shí),可能中毒。
4.冬季在車內(nèi)發(fā)動(dòng)汽車或開動(dòng)車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠,都可能引起煤氣中毒。 (二)怎樣識(shí)別一氧化碳中毒 1.輕度中毒。
中毒者會(huì)感覺到頭暈、頭痛、眼花、全身乏力,這時(shí)如能及時(shí)開窗通風(fēng),吸入新鮮空氣,癥狀會(huì)很快減輕、消失。 2.中度中毒。
中毒者可出現(xiàn)多汗、煩躁、走路不穩(wěn)、皮膚蒼白、意識(shí)模糊、老是感覺睡不醒、困倦乏力,如果采取有效措施,基本可以治愈,很少留下后遺癥。 3.重度中毒。
此時(shí)中毒者多已神智不清,牙關(guān)緊閉,全身抽動(dòng),大小便失禁,面色口唇現(xiàn)櫻紅色,呼吸、脈搏增快,血壓上升,心律不齊,肺部有羅音,體溫可能上升。極度危重者可持續(xù)深度昏迷,脈細(xì)弱,不規(guī)則呼吸,血壓下降,也可出現(xiàn)高熱40攝氏度,此時(shí)生命垂危,死亡率高。
即使有幸未亡,也會(huì)遺留嚴(yán)重后遺癥。 (三)煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則 : 1.應(yīng)盡快讓患者離開中毒環(huán)境,并立即打開門窗,流通空氣。
2.患者應(yīng)安靜休息,避免活動(dòng)后加重心肺負(fù)擔(dān)及增加氧的消耗量。 3.給予中毒者充分的氧氣。
4.神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境,在最短的時(shí)間內(nèi),檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況,根據(jù)這些情況進(jìn)行緊急處理。 5.中毒者呼吸心跳停止,立即進(jìn)行人工呼吸和心臟按壓。
6.呼叫120急救服務(wù),急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。 7.病情穩(wěn)定后,將病人護(hù)送到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
8.中毒者應(yīng)盡早進(jìn)行高壓氧艙治療,減少后遺癥。 四、消防安全 (一)預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么 1.不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機(jī)等易燃易爆物品進(jìn)入公共場所。
2.不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災(zāi),堅(jiān)決杜絕吸煙。
3.不玩火,不隨意焚燒廢紙等。 4.愛護(hù)消防設(shè)施。
為了預(yù)防火災(zāi),一般建筑都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,還留有供火災(zāi)發(fā)生時(shí)人員疏散的安全通道(安全標(biāo)志及聲控開關(guān)時(shí)有被破壞),要自覺愛護(hù)消防設(shè)施,保證安全通道的暢通。 (二)發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報(bào)警 如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生,最重要的是及時(shí)報(bào)警,這樣才能及時(shí)撲救,控制火勢,減輕火災(zāi)造成損失。
1.發(fā)現(xiàn)火災(zāi),可以撥打電話119直接報(bào)警。報(bào)火警時(shí),要向消防部門講清著火的單位或地點(diǎn),講清所處的轄區(qū)、街道、門牌號(hào)碼,還要講清是什么物品著火,火勢怎樣。
2.報(bào)警以后,最好安排人員到附近的路口等候消防車,指引通往火場的道路。 3.不能隨意撥打火警電話,假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。
4.在沒有電話的情況下,應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起他人注意,協(xié)助滅火或報(bào)警。 (三) 對輕微火情的緊急應(yīng)付 形成火災(zāi)的,應(yīng)及時(shí)報(bào)警。
對突然發(fā)生的比較輕微的火情,大家也應(yīng)掌握簡便易行的應(yīng)付緊急情況的方法。 1.初起小火,可正確使用滅火器、水、沙土、干土、浸濕的毛巾、床單、棉被等覆蓋滅火。
2.用掃帚、拖把等撲打,也能撲滅小火。 3.油類、酒精等起火,不可用水去撲救,可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。
4.煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點(diǎn),迅速切斷氣源。 5.電器起火,不可用水撲救,也不可用潮濕的物品捂蓋,水是導(dǎo)體,這樣做會(huì)發(fā)生觸電。
正確的方法是首先切斷電源,然后再滅火。 (四)遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn) 遭遇火災(zāi), 最主要的是盡快離開現(xiàn)場,脫離危險(xiǎn),應(yīng)采取正確有效。
冬季保暖小常識(shí) 冬天保暖要保護(hù)這4個(gè)部位
冬季,許多女性常出現(xiàn)整日手腳冰冷,血?dú)獠蛔?,氣色不佳情況,出現(xiàn)手腳冰冷癥狀,有時(shí)甚至還會(huì)伴隨出現(xiàn)一系列的身體負(fù)面影響。特別是女性的胃部、腰部、腳部最易受涼,所以,保暖應(yīng)從這些關(guān)鍵部位開始。
冬季保暖要保胃——避免胃痛
冬天,因寒冷刺激,胃腸道消化功能在天涼時(shí)較為薄弱,加之低溫下食物易受涼,這就使得原有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的患者極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀,甚至加重病情。即使沒有胃病的人,此時(shí)如果免疫力低下,也易發(fā)作胃痛。寒冬季節(jié),一定要注意飲食溫度,少吃生冷食物,尤其是體質(zhì)較弱者要多吃熟食和暖食,不要吃從冰箱剛拿出來的水果和飲品等。同時(shí),睡眠影響胃液的分泌,若過度疲勞會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。另外,過甜食物產(chǎn)酸氣,要少吃。煙酒會(huì)讓腸胃受到過度刺激,如果一定要喝酒,最好喝紅酒和加溫的黃酒,切勿再飲冰啤酒,以避免加重潰瘍。
冬季保暖要保腳——避免刺骨冰涼
俗話說“寒從腳下生”,氣溫低時(shí),女性的血液循環(huán)降低,手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開始復(fù)發(fā),出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。此時(shí)女性不宜再穿露腳面的春秋鞋,應(yīng)當(dāng)穿上球鞋等夾層鞋,墊上棉墊,但鞋要寬松,不宜過緊。吃黑木耳、洋蔥等食物有助于改善血液循環(huán),降低血液黏度。根據(jù)身體情況,也可燉些魚湯、紅豆湯、排骨湯、西洋參湯增加免疫力。
冬季保暖要保腹——避免宮寒痛經(jīng)
經(jīng)血從子宮中來,子宮保護(hù)得好不好,直接影響月經(jīng)的正常與否。中醫(yī)說,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒氣走竄入里,就會(huì)導(dǎo)致“宮寒”,引起月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等疾病。而在天氣變冷、氣溫急降之下,仍有不少愛美的女性衣著單薄,只穿短裙、絲襪出門,又或貪吃生冷食物,這樣極易使身體受寒,寒邪傷陽,影響氣血運(yùn)行,痛經(jīng)則隨之而來。若本身是虛寒體質(zhì),平日就怕冷,更經(jīng)不起寒氣的侵襲,痛經(jīng)的發(fā)作也往往更加劇烈。有甚者還可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)。所以專家提醒女性,做好保暖工作很必要,特別是腹部保暖。冬天,特別是例假期間,女性不要長坐冰冷的凳子,不吃生冷食物,要根據(jù)氣溫及時(shí)添加衣 服,保證前心后背、腰部、腹部等重要部位的溫暖。穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,平時(shí)多吃熱性的食物,比如羊肉,多吃山藥、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
冬季保暖要保腰——避免腰肌勞損
腰部支撐人的上半身,帶動(dòng)下半身,起承上啟下的作用。一旦腰部受涼,很容易發(fā)生腰肌勞損、腰椎間盤突出等。平時(shí)站立、行走、坐臥姿勢不正確,也 容易使薄弱的腰肌發(fā)生勞損。這個(gè)時(shí)候,女性朋友千萬不要為了時(shí)髦還穿著一抬胳膊、一彎腰就露出腰背的衣服,否則寒氣郁結(jié),風(fēng)濕痹痛都會(huì)緊隨而來。天氣轉(zhuǎn)涼后多吃些洋蔥、番茄、胡蘿卜等食物可有效改善血液循環(huán)。出外一定要注意腰部保暖,不要讓風(fēng)吹著前胸和后背,否則年紀(jì)稍大就會(huì)渾身不舒服,腰肌勞損等疾病都會(huì)找上門來。
更多應(yīng)用 新聞 網(wǎng)頁 貼吧 知道 MP3 圖片 視頻 百科 文庫 幫助 | 設(shè)置 百度知道 > 生活 交通安全小知識(shí)手抄報(bào)怎么做? 懸賞分:20 | 解決時(shí)間:2008-12-26 19:18 | 提問者:380134287 交通的花邊也有 最佳答案 主題可以叫:安全伴我行,可以分成幾個(gè)板塊,我先提供幾個(gè)板塊的內(nèi)容(如果太多可以挑選一下): 交通安全順口溜: (1)交通安全很重要,交通規(guī)則要牢記,從小養(yǎng)成好習(xí)慣,不在路上玩游戲。
(2)行走應(yīng)走人行道,沒有行道往右靠,天橋地道橫行道,橫穿馬路離不了。 (3)一慢二看三通過,莫與車輛去搶道。
騎車更要守規(guī)則,不能心急闖紅燈(4)乘車安全要注意,遵守秩序要排隊(duì);手頭不能伸窗外,扶緊把手莫忘記。 交通安全宣傳警句: 1.行萬里平安路做百年長樂人 但愿人長久千里路暢通 人生美好步步小心 路無規(guī)不暢國無法不寧 狹路相逢“讓”者勝 處罰違章不留情 看似無情最深情 愛妻愛子愛家庭 無視交規(guī)等于零 2.亂穿馬路 失道無助 超載超速 危機(jī)四伏 酒后駕車 拿命賭博 一秒鐘車禍 一輩子痛苦 遵守交規(guī) 儲(chǔ)蓄安全 禮讓禮讓 人車無恙 高速公路 行駛適速 心無交規(guī) 路有坎坷 安全行車十五想: 出車之前想一想,檢查車況要周詳; 馬達(dá)一響想一想,集中精力別亂想; 起步之前想一想,觀察清楚再前往; 自行車前想一想,中速行駛莫著忙; 要過道口想一想,莫闖紅燈勤了望; 遇到障礙想一想,提前處理別驚慌; 轉(zhuǎn)彎之前想一想,需防左右有車輛; 會(huì)車之前想一想,先慢后停多禮讓; 超車之前想一想,沒有把握別勉強(qiáng); 倒車之前想一想,注意行人和路障; 夜間行車想一想,儀表車燈亮不亮; 通過城鎮(zhèn)想一想,減速鳴號(hào)切莫望; 雨霧天氣想一想,防滑要把車速降; 長途行車想一想,勞逸結(jié)合放心上; 停車之前想一想,選擇地點(diǎn)要適當(dāng)。
交通安全知識(shí) 交通信號(hào)燈 在繁忙的十字路口,四面都懸掛著紅、黃、綠、三色交通信號(hào)燈,它是不出聲的“交通警”。紅綠燈是國際統(tǒng)一的交通信號(hào)燈。
紅燈是停止信號(hào),綠燈是通行信號(hào)。交叉路口,幾個(gè)方向來的車都匯集在這兒,有的要直行,有的要拐彎,到底讓誰先走,這就是要聽從紅綠燈指揮。
紅燈亮,行或左轉(zhuǎn)彎,在不礙行人和車輛情況下,允許車輛右轉(zhuǎn)彎;綠燈亮,準(zhǔn)許車輛直行或轉(zhuǎn)彎;黃燈亮,停在路口停止線或人行橫道線以內(nèi),已經(jīng)繼續(xù)通行;黃燈閃爍時(shí),警告車輛注意安全。 人車分流 各行其道 每當(dāng)你走馬路,就會(huì)看到許多行人的車輛來來往往,川流不息。
如果行人和車輛愛怎么走就怎么走,那么就會(huì)交叉沖突,發(fā)生混亂。交通道路上用“交通標(biāo)線”劃出車輛、行人應(yīng)走的規(guī)則:機(jī)動(dòng)車走“機(jī)動(dòng)車道”。
在道路上,我們可以看到各式各樣的交通標(biāo)志。它們用圖案、符號(hào)和文字來表達(dá)特定的意思。
告訴駕駛員和行人注意附近環(huán)境情況。這些標(biāo)志對于安全車非常重要,被稱為“永不下崗的交通警”。
警告標(biāo)志“它是警告車輛、行人注意危險(xiǎn)地段、減速慢行的標(biāo)志。禁令標(biāo)志:它是禁止或限制車輛、行人某種交通行為的標(biāo)志。
指示標(biāo)志:它是指示車輛、行人行進(jìn)的標(biāo)志。行人行進(jìn)的標(biāo)志。
指路標(biāo)志:它是傳遞道路方向、地點(diǎn)、距離信息的標(biāo)志。輔助標(biāo)志:它是主標(biāo)志下,對主標(biāo)志起輔助說明的標(biāo)志。
我們應(yīng)該熟悉并愛護(hù)這些標(biāo)志,不能任意損壞或在上面亂涂亂畫,并且自覺遵守這些標(biāo)志的規(guī)定。 安全走路 走路,誰不會(huì)呢?其實(shí)不然。
如果我們不注意交通安全,走路也闖禍。因此,我們上學(xué)讀書、放學(xué)回家、節(jié)假日外出時(shí),走在人來車往的交通繁忙的道路上,要遵守交通規(guī)則,增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
我們走路要走在人行道上。在沒有人行道的地方,應(yīng)靠道路右邊行走。
走路時(shí),思想要集中,不要東張西望,不能一邊走一邊玩耍,不能一邊走路一邊看書,不能三五成群并排行走,不要亂 馬路,更不能追趕車輛嬉戲打鬧。更不要在馬路上踢球、溜冰、放風(fēng)箏、做游戲。
一旦被來往車輛撞倒,后果非常嚴(yán)重。 汽車不是一剎就停的 有的同學(xué)認(rèn)為亂 馬路沒啥關(guān)系,反正駕駛員會(huì)剎車的。
其實(shí),汽車不是一剎就停的。由于慣性作用,剎車后車還會(huì)向前滑行一段路,這就是力的慣性作用。
就像人在奔跑中,突然停下來,還會(huì)不由自主地身前沖出幾步一樣。何況還有可能駕駛員不注意、剎車不靈等。
所以,亂穿馬路是十分危險(xiǎn)的,不少交通事故就是因?yàn)樾腥藖y 馬路造成的。血的教訓(xùn)應(yīng)該引以為戒。
不在車前車后急穿馬路 有人總是喜歡在汽車前、后急穿馬路、這是很危險(xiǎn)的。駕駛員眼睛看不到的地方,被稱為“視線死角”。
要是有人在車前車后駕駛員眼睛看不到的“視線死角”內(nèi)急穿馬路,就會(huì)造成車禍。所以我們橫過馬路前要注意左右來往車輛,先向左看,后向右看,當(dāng)看清沒有來車時(shí)才可橫過馬路。
在有“人行橫道”和“人行天橋”上行走,這樣才比較安全。 汽車的眼睛 汽車前面的兩只“大眼睛”叫“大光燈”。
夜幕降臨,司機(jī)打開“大光燈”就能照亮道路。在汽車大光燈下,有兩只“小眼睛”,它同車尾兩邊的兩只“小眼睛”相互連結(jié),這不是用來指示方向的“方向燈”。
汽車尾部有兩只“紅色的眼睛”,叫剎車燈“。當(dāng)駕駛員剎車時(shí),這兩只“紅眼睛”立刻發(fā)亮,它告訴行駛在后面的車輛,注意保持距。
冬季安全教育資料
學(xué)校講安全,班主任講安全,今天把大家集中起來還是為了安全,我們不是羅嗦的重復(fù)而是為了時(shí)刻提醒大家,引起大家的注意,預(yù)防不安全事故的發(fā)生。進(jìn)入冬季天氣變冷,白天時(shí)間縮短、再加上霧氣、下雪等方面的自然因素,給全體師生的工作學(xué)習(xí)生活增添了許多不安全因素。今天我們通過具體的事例深刻吸取慘痛教訓(xùn)對全體師生警示作用。 一、交通安全
1、超載也就是我們平時(shí)所要求不準(zhǔn)騎車帶人;
2、注意保暖,有的同學(xué)由于穿的比較單一個(gè)手離把,更甚者雙手離把 3、注意遵守交通規(guī)則,騎車、行走靠右行不準(zhǔn)逆行; 4、騎車要慢行不搶時(shí)間;
5、拐彎時(shí)特別是左拐彎時(shí)一定小心,不搶行不猛拐(有的同學(xué)汽車速度快拐彎猛),要減速慢行,觀察好情況能拐在拐。
6、騎車時(shí)不多人并騎,不相互攀扶,不相互交談分散注意力。
7、過馬路時(shí)注意觀察來往車輛及行人。確保安全后再通過,不能跑著過馬路。
8、注意到校時(shí)間,不要來校太早,有的同學(xué)6點(diǎn)10分左右就已經(jīng)到校門口,有今天起 6點(diǎn)50學(xué)校開校門。
9、經(jīng)常檢修自行車,保持車況良好(以前給大家同學(xué)強(qiáng)調(diào)過,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有同學(xué)褡自行車褳子)。
10、放學(xué)后立即離校不準(zhǔn)在學(xué)校逗留,不準(zhǔn)在學(xué)校門口扎堆、相互等候。
二、安全用電方面我們同學(xué)應(yīng)該注意1、發(fā)現(xiàn)電路問題不準(zhǔn)自行逞能,請專人維修;2、不要用濕手,濕布擦拭電器外殼、電插頭等;2、不要私拉亂扯電線,私接電器; 4、發(fā)現(xiàn)有人觸電先切斷電源,再救援;5、由電引起的火災(zāi),在不明情況的情況下不能參與救援。6、使用用電器之前注意對用電器進(jìn)行全面的檢查,確保安全后再使用。 三﹑冬季疾病預(yù)防
冬季常見疾?。汉粑纻魅静。ɡ纾毫餍懈忻埃?、腸道傳染?。c炎、食物中毒) 預(yù)防措施:
1、注意防寒保暖:同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物。 2、講衛(wèi)生不但指個(gè)人衛(wèi)生還包括飲食衛(wèi)生。
3、加強(qiáng)鍛煉:注意日常體質(zhì)鍛煉,提高身體的免疫力和抵抗力,增強(qiáng)對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
4、多喝水:秋季氣候干燥,空氣中塵埃含量高,人體鼻黏膜容易受損,要多喝水,讓鼻黏膜保持濕潤,能有效抵御病毒的入侵,還有利于體內(nèi)毒素排泄,凈化體內(nèi)環(huán)境。
老師、同學(xué)們,安全是相對的,危險(xiǎn)是永存的,事故是可以預(yù)防的,為了學(xué)校的穩(wěn)定、家庭的幸福、個(gè)人的身心健康。希望全校師生時(shí)時(shí)刻刻崩緊一根弦。
出門戴口罩 口鼻是呼吸道的門戶,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細(xì)菌病毒的入侵,避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。
建議出門時(shí)最好戴上紗布口罩,還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下,不宜捂得過嚴(yán),捂出汗反而會(huì)降低免疫力。
心血管病人上午少出門 氣溫驟降,容易誘發(fā)中風(fēng)、腦梗塞、心肌梗死等疾病。 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師吳慧軒提醒道,心腦血管病人除了必要的保暖外,大風(fēng)天盡量別出門,若非出去不可,最好在10點(diǎn)以后;外出時(shí)最好帶點(diǎn)速效救心丸、硝酸甘油等藥物。
異物入眼千萬別揉 大風(fēng)天氣容易導(dǎo)致異物進(jìn)入到眼睛里。此時(shí)千萬不要揉,否則易使異物劃傷角膜,還可能導(dǎo)致異物嵌入角膜內(nèi),從而造成感染發(fā)炎,可多眨眼睛促進(jìn)淚液分泌,將其排出。
別讓你的皮膚受傷 大風(fēng)會(huì)加速皮膚水分的流失,時(shí)間一長,容易變得粗糙脫屑,甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉?biāo)疁乜刂圃?0—37攝氏度,選用保濕效果較好的護(hù)膚品。
戴上護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié) 北京大學(xué)第一醫(yī)院風(fēng)濕科主任張卓莉表示,部分正常人在大風(fēng)天氣下也可能會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛,所以做好保暖非常重要。 騎車出行的人,不妨戴上護(hù)膝、護(hù)腕,保護(hù)關(guān)節(jié)。
每天開窗通風(fēng)兩次 室內(nèi)外溫差過大也會(huì)導(dǎo)致疾病高發(fā)。有暖氣的房間常常緊閉門窗,不利于室內(nèi)外空氣的交換。
建議視外面空氣情況,每天開窗通風(fēng)兩次,每次30分鐘。 不走小巷 城市里不少地方會(huì)因建筑物阻擋,在一定區(qū)域形成“狹管風(fēng)”,風(fēng)速較高,因此盡量不走小巷。
此外,外出時(shí)還需注意廣告架、宣傳欄、大樹上吹下來的重物等。 做好通風(fēng),防煤氣中毒 消防專家提醒,要經(jīng)常檢查煤爐、煤氣開關(guān)與管道有無漏氣,火炕有無裂縫,如有問題,應(yīng)及時(shí)維修。
使用燃?xì)鉄崴飨丛钑r(shí),一定要注意通風(fēng),洗浴時(shí)間不宜過長。
一.冬季如何注意交通安全?
冬天寒風(fēng)凜冽,雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩,可別遮住了自己的眼睛,此外,地面上結(jié)起了一層冰,道路又濕又滑,走路,騎車稍不留神,就要摔跤,行走時(shí)不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球,這樣既不安全,又會(huì)影響交通,甚至發(fā)生車禍。一年四季氣候不同,同學(xué)們交通安全防范不能放松。
二.手腳凍僵了應(yīng)該怎么辦?
在寒冷的冬季外出活動(dòng),常常凍得手腳發(fā)僵。手腳凍僵了,千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡,那樣會(huì)形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢?
1.應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去,使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在野外,應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來,還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓,通過摩擦增加溫度,促進(jìn)自身的血液循環(huán),以恢復(fù)正常。
三.冬天課間活動(dòng)要注意什么?
1.課間可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動(dòng),如跳繩、踢毽子等。
2.走在有冰凍的路面上要特別小心,預(yù)防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。
3.在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。
4.中午在學(xué)校食堂就餐的同學(xué)要安班級(jí)排好隊(duì),有秩序地進(jìn)入餐廳就餐,預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。
5春節(jié)期間放鞭炮的安全:一定嚴(yán)格遵守國家對燃放煙花爆竹制度。
⒈冬季小心洗澡時(shí)煤氣中毒。
⒉使用明火取時(shí)暖要小心。
⒊放鞭炮的時(shí)候要小心。
⒋手腳注意保暖。
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