截至到2021年12月男子跳高成績?yōu)榘臀魅怂魍旭R約爾創(chuàng)造2米45的世界紀錄,截止2021年12月,女子跳高的世界紀錄是2.09米。跳高這項運動是有一定的難度的,在某種意義上來說跳高是人類不屈不撓和勇于攀高的象征。
不了解跳高的朋友或許以為跳高非常的簡單,但是我感覺跳高是這些運動中最難的一個運動項目。跳高難在跳和高,在跳方面是有一定要求的,跳高的選手需要有好的跳高能力,在高的一方面就要不斷地加高,直到選手跳不過去為止。這些體育運動都是含有一定難度的,但是只要堅持下來,專心練習就可以
跳高需要注意什么?
1、在運動前將身體活動開防止身體受傷。2、穿寬松的衣服不要穿緊身的。3、跳高的鞋子要選擇輕便的。運動時要換一身寬松的衣服,不要選擇緊身的,因為跳高運動的幅度比較大,在我們進行跳高的時候要做好熱身準備,在熱身的時候要注意大腿和大腿的內(nèi)側(cè)小腿等地方的拉伸,我們還要根據(jù)場地挑選合適的鞋子,盡量挑選輕便的鞋子,在我們進行起跳的時候要注意助跑和起跳相結(jié)合,不要因為助跑的速度過快或者是過慢就跳不起來了。
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