如果是正常的行走,一般需要60分鐘左右,如果是快速行走,則需要的時(shí)間會(huì)短一些。正常成人行走的平均速度是一個(gè)小時(shí)走5公里,不過每個(gè)人的體質(zhì)不同、身高不同,而這些都會(huì)影響步行的速度。
5公里步行要多少分鐘
如果要步行5公里的距離,建議穿舒適度較好的運(yùn)動(dòng)鞋,女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動(dòng)形式之一,被認(rèn)為是世界上最好的運(yùn)動(dòng),為了身體健康,每天應(yīng)該保持一定的步行量。
如果是騎自行車,5公里一般需要20-25分鐘即可,不過如果是在市區(qū)騎自行車,具體還會(huì)受到行人、紅綠燈等因素的影響。
1、步行五公里需要走一小時(shí)左右。正常的成人步行速度為每小時(shí)4—7公里。
2、步行是人類基本的活動(dòng)方式之一,似乎整個(gè)人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計(jì)的,步行被公認(rèn)為世界上最好的運(yùn)動(dòng)。許多臨床實(shí)踐證明,在中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次,運(yùn)動(dòng)量即運(yùn)動(dòng)后的心率控制在每分鐘170次-年齡數(shù),能使糖尿病的發(fā)病率下降50%。
5公路的平坦的路,走的很快的話估計(jì)要一小時(shí)左右。
45分鐘到75分鐘。人類正常行走平均速度為5公里每小時(shí),根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同,速度有所不同。
5公里走路要45分鐘到75分鐘。人類正常行走的平均速度為5公里每小時(shí),根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同,速度有所不同。
公里:
千米俗稱公里。1790年5月由法國科學(xué)家組成的特別委員會(huì),建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
長度,是一維空間的度量,為點(diǎn)到點(diǎn)的距離。
通常在量度二維空間中量度直線邊長時(shí),稱呼長度數(shù)值較大的為長,不比其值大或者在側(cè)邊的為寬。所以寬度其實(shí)也是長度量度的一種,故此在三維空間中量度垂直長度的高都是。
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