薏米和什么熬粥最好(薏米同什么食品搭配起來吃更好)
薏米和什么熬粥最好
薏米食療方
1、薏米煮粥食，治肺癰。
2、薏米60克（或根180克），水煎服，每日兩次，治黃疸。
3、薏米60克，白術(shù)45克，水煎服，治濕重腰疼。
4、薏米、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實(shí)、玉竹各20克，共煮湯，加糖，連湯帶渣服食，是夏熱天及體虛火旺不受溫補(bǔ)之人的清涼補(bǔ)品。名曰：“八寶清補(bǔ)涼”。有健脾止瀉，滋陰潤(rùn)肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢(mèng)多，男子遺精夢(mèng)泄，婦女白帶淋漓等癥。
5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒曲適量拌勻（與制作糯米酒方法相同），發(fā)酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨之作用，可治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
6、薏米蓮子百合粥：薏米50克，蓮子（去心）30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味食用。有健脾祛濕，潤(rùn)肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部痤瘡等癥。
7、薏米粥：薏米50克煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。每日一次，連續(xù)服用一個(gè)月。有健脾除濕作用，適用于脾胃虛弱，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，水腫，手腳伸屈不利，皮膚扁平疣（瘊子）等癥。
8、薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調(diào)味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用于體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食欲不振，脾虛腹瀉，風(fēng)濕痹痛，牛皮癬，濕疹，風(fēng)濕腰病等癥。此方可作為防治癌腫的一種輔助食療孕施，但孕婦不宜食。
9、薏米白果湯：薏米60克，白果（去殼）8-12枚，同煮湯，用適量白糖（或冰糖）調(diào)味食用。有健脾除濕，清熱排膿作用。適用于脾虛泄瀉，痰喘咳嗽，小便澀痛，糖尿病，水腫，青年扁平疣等癥。
10、薏米美容酒：薏米粉100克裝瓶?jī)?nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好。有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。（薏米食療方）
食用宜忌：便秘、尿多者及孕早期的婦女應(yīng)忌食。消化功能較弱的兒童和老弱病者更是如此。
薏米和什么一起煮粥最好吃
薏米和紅豆一起煮粥最好，薏米與紅豆都是排毒圣品，兩者相容，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，適合體內(nèi)濕氣較重的人食用。具體做法如下：
主要材料：紅豆200克，薏米100克，紅糖135克，水適量。
1、赤小豆和薏米泡水2小時(shí)以上。
2、加入適量的水放電飯煲里，選擇煮粥模式。
3、赤小豆可以輕松的嚼動(dòng)，就差不多了。
4、加入紅糖。
5、煮到糖融化就可以了。
6、紅豆薏米粥的成品圖。
以上內(nèi)容參考人民網(wǎng)-薏仁搭配1物祛除體內(nèi)全部濕氣
薏米和什么搭配最好
你好！薏米有健脾除濕的功效，和不同的食材搭配有不同的作用。比如薏米和芡實(shí)，山藥搭配能補(bǔ)氣，健脾除濕，適合脾胃虛弱的人服用。和黑米，核桃搭配，能補(bǔ)腎烏發(fā)，適合腎氣不足，有白發(fā)的人服用。和百合，蓮子搭配能養(yǎng)心安神，適合睡眠不佳的人服用。
指導(dǎo)意見：
以上食材即可熬湯用，也可做粥用，你可以根據(jù)自己的情況做相應(yīng)的選擇。
祝您健康！
薏米配什么吃最好
薏米配上紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了，能很好祛除體內(nèi)的濕氣，而且方法非常簡(jiǎn)單，既能當(dāng)茶喝，又能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，真是一舉數(shù)得的美事。
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