心率正常值:60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō),年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現(xiàn)象。
安靜狀態(tài)下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應(yīng)為55~70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘左右)。
擴(kuò)展資料
在一定的限度內(nèi),可以說(shuō),心跳偏慢的人會(huì)比心跳快的人長(zhǎng)壽一點(diǎn),因?yàn)樾奶斓娜?,心肌耗氧量增加,容易引起心肌疲勞,好比一臺(tái)機(jī)器,消耗磨損會(huì)比心跳慢的人更快,“壽命”自然也相對(duì)短一點(diǎn)。
而像運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練而形成強(qiáng)健的心肌,每一次心跳的輸出量增加,同樣的輸出量需要的心跳次數(shù)減少,心臟損耗就更少。
但這些都是就正常范圍而言,超過(guò)了正常范圍的“慢”也是不健康的。哪怕是運(yùn)動(dòng)員,如果心率低于45次/分鐘,也很可能是不正常的。病理性的心跳過(guò)緩有時(shí)候甚至可能危及性命,這個(gè)時(shí)候盡快就醫(yī)查明原因是最重要的。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-心跳越慢越長(zhǎng)命?專家:一定限度內(nèi)心跳慢體質(zhì)更好
參考資料來(lái)源:搜狗百科-心率
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