比如:組建一個(gè)雙節(jié)棍表演團(tuán)隊(duì),團(tuán)體背景:因?yàn)楝F(xiàn)在大眾娛樂的需求,而雙節(jié)棍更是集健身娛樂交友為一體的多功能表演項(xiàng)目,適合愛好武術(shù),愛好運(yùn)動(dòng)的各個(gè)年齡段的人群。
訓(xùn)練目標(biāo):使團(tuán)隊(duì)成員能夠具備各種上臺(tái)演出的素質(zhì)。實(shí)施方式:找一個(gè)會(huì)表演會(huì)教學(xué)熱愛雙節(jié)棍的武術(shù)高手當(dāng)教練,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)每天早上訓(xùn)練身體素質(zhì),棍法套路,各種表演禮儀。
基本章程:自己內(nèi)部成員開會(huì)后集體協(xié)商好再定,也可以由教練定好后再開會(huì)舉手表決大家各抒己見,集思廣益。實(shí)施流程:可以有自己團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練服和表演服,團(tuán)隊(duì)口號(hào),團(tuán)隊(duì)標(biāo)志,隊(duì)里也可以有專門負(fù)責(zé)聯(lián)系表演活動(dòng)的人,在隊(duì)里激勵(lì)隊(duì)友的人,由教練定好每天訓(xùn)練的內(nèi)容,訓(xùn)練有一定成效后就可以接各種表演的活,可以友情義務(wù)表演,也可以商演。
團(tuán)體規(guī)模:不宜過大,大了不容易照顧的面面俱到,十個(gè)人左右就行。團(tuán)體活動(dòng):可以一起組織去公園游玩,去唱KTV,凡是能想到的能玩的活動(dòng)都可以考慮。
團(tuán)體契約:尊重每一個(gè)隊(duì)友,不強(qiáng)求,不侮辱,平等對(duì)待。
XX活動(dòng)策劃案
一、背景分析:(此項(xiàng)包括活動(dòng)開展的形勢(shì)、以及為何要開展?)
二、活動(dòng)的目的及意義:(此項(xiàng)簡(jiǎn)述活動(dòng)需要達(dá)到什么樣的目的,有何意義?)
三、主題:(此項(xiàng)是活動(dòng)的標(biāo)題化,需要簡(jiǎn)練,明了)
四、目標(biāo)公眾:(此項(xiàng)主要羅列活動(dòng)針對(duì)哪些人開展?)
五、時(shí)間:(略)
六、地點(diǎn):(略)
七、舉辦單位:(略)
八、承辦單位:(略)
九、具體流程:
(此項(xiàng)包括前期準(zhǔn)備過程的工作安排、活動(dòng)開展前一兩天的工作彩排和檢驗(yàn)、活動(dòng)開展后的善后工作和宣傳工作三個(gè)階段)
十、宣傳策略:(此項(xiàng)主要陳述將采取何種方式和渠道對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳)
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:(此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)開展預(yù)計(jì)花多少經(jīng)費(fèi),一定要明確)
十二、組織架構(gòu):
(此項(xiàng)建議以表格的形式列舉各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容,以便明確和及時(shí)找到工作相關(guān)者)
十三、預(yù)警機(jī)制:
(此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況,以及針對(duì)這些情況將采取的措施)
如果覺得對(duì)你有益,請(qǐng)給予一個(gè)好評(píng),謝謝!公子留情出品。
在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲,這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛,還可以增強(qiáng)凝聚力,是不可或缺的環(huán)節(jié),我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的,很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——
一、卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“Vquot;的姿勢(shì),同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
二、股寫字。顧名思義,就是用股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上,然后扭動(dòng)臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳股舞一樣,哈哈,很好玩的。
介紹完懲罰措施,我就來說說那些小游戲吧。
1、一行人站成一縱列,前后貼緊,同時(shí)將右手伸出,彎曲放在體側(cè)和肩膀持平,手指做槍擊姿勢(shì)后,將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上,大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部,不能移動(dòng)身體,食指不能離開竹竿,每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。
這個(gè)游戲的成功率很低,我們就沒有成功,真的蠻不甘心的,是一個(gè)值得挑戰(zhàn)的游戲。
2、一行人圍成一圈,一至三報(bào)數(shù),報(bào)到一和二的面對(duì)面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報(bào)到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹,三做松鼠。圈中還有一人,他是講述故事場(chǎng)景的人。,當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí),松樹和松樹必須根據(jù)場(chǎng)景來移動(dòng)。,也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰,做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè):一是“著火”——此時(shí)樹和松鼠都要移動(dòng);二是“獵人來了”——此時(shí)樹不動(dòng),松鼠動(dòng);三是“地震”——此時(shí)樹動(dòng),松鼠不動(dòng)。
這個(gè)游戲做松鼠的人非常累人,受罰的一般也是做松鼠的人。我就是做松鼠的,不光要蹲著,而且在找樹時(shí)很容易和其他松鼠發(fā)生碰撞。由于樹跑動(dòng)起來總是兩個(gè)人跑,所以講述故事場(chǎng)景的人最好搶的就是樹洞,將松鼠排擠出來。
3、兔子舞,分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同:左腳向左跳一步,收回;再右腳向右跳一步,收回;然后雙腳并攏向前跳兩步,再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈,左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上,然后按照步法跳;中等難度的就是左手抬起,右手從左腋下穿過,和后面人的左手相握,然后按步法跳,或者每個(gè)人兩腳開立,彎腰,右手從雙腳中穿過,和后面人的左手相握,然手按照步法跳;高難度的就是人與人之間貼緊,膝蓋彎曲,前面的人坐在后面人的大腿上,后面的人手搭在前面的人肩上,然后大家往前跳兩跳,再往后跳兩跳。
跳的時(shí)候很容易重心不穩(wěn)。做這個(gè)游戲時(shí)祈禱前面最好是個(gè)瘦子,不然一個(gè)大胖子坐在你腿上,不用我說,你自己也知道夠受的了.
4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈,中間站一個(gè)人。此人說大風(fēng)吹,眾人問“吹什么”,此人回答吹一樣?xùn)|西,滿足該東西的人就必須交換位置,不得和兩邊的人交換位置,此與搶位置的過程,未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”,那么戴首飾的人就必須交換位置。
這個(gè)游戲很容易摔倒,場(chǎng)面比較慘烈。我搶得還蠻成功的,不過差點(diǎn)從椅子上摔到地上,所以做這個(gè)游戲要注意人生安全。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物,如果構(gòu)成被吃的關(guān)系,則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動(dòng)物名字的時(shí)候,要模仿動(dòng)物的樣子:大象是左手向前平舉,拇指向上,右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子;老虎是要雙腳前后交叉,雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢(shì);老鼠是雙腳并攏,彎曲,雙手放在臉側(cè),四指和拇指相碰。
我覺得這個(gè)游戲好玩之處在于兩隊(duì)人面對(duì)面,然后在報(bào)出動(dòng)物名字的時(shí)候,還要作出動(dòng)物的姿勢(shì),每對(duì)人做的姿勢(shì)一定要一致,否則就是輸了。我們玩這個(gè)游戲的時(shí)候另一對(duì)就是隊(duì)員出的動(dòng)物不一致,有人扮老虎,有人扮老鼠而受罰的。
6、大家圍坐一圈,但是都面朝外,背向里。在規(guī)定時(shí)間內(nèi),分別從1依次報(bào)到30,不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù),也不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù),當(dāng)出現(xiàn)沉默時(shí)不能超過5秒,每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)。
這個(gè)游戲比較簡(jiǎn)單,就是考驗(yàn)大家的默契度,我們十個(gè)人最高報(bào)到22。很容易出現(xiàn)的是兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù),所以這個(gè)游戲還考驗(yàn)人的直覺。
7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片,拼成一個(gè)正方形,然后逐漸減少拼片的塊數(shù),看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久。可以讓對(duì)手來選擇減少那一塊,以增加難度和對(duì)抗性。
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書 四月,春風(fēng)和煦,天朗氣清,校園各處洋溢著一片勃勃的生機(jī)。
為響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召,為豐富同學(xué)們的課余生活,為提高同學(xué)們的全面素質(zhì),機(jī)械0802班計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓 展活動(dòng)。一、拓展活動(dòng)主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)集體” 二、活動(dòng)價(jià)值及目的 活動(dòng)核心價(jià)值:探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動(dòng)核心目的:通過體驗(yàn)式培訓(xùn),強(qiáng)調(diào)“知行合一”,進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的 活動(dòng)最終目的:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作 活動(dòng)價(jià)值、目的說明:1、通過拓展活動(dòng),在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍,增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動(dòng)過程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式 三、活動(dòng)細(xì)節(jié) 活動(dòng)方式 綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育 活動(dòng)時(shí)間 2010年活動(dòng)地點(diǎn) 二舍籃球場(chǎng) 四、活動(dòng)人員分配 總策劃:副策劃:隊(duì) 長(zhǎng):裁 判:活動(dòng)參與人員:全體同學(xué) 五、拓展活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì) (一)前期準(zhǔn)備1、確定策劃,副策劃,對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組,并確定隊(duì)長(zhǎng)人選。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)對(duì)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測(cè),選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場(chǎng)地。3、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄。
4、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)準(zhǔn)備本次拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品。5、各組隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動(dòng)的各種注意事項(xiàng) (二)中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場(chǎng)場(chǎng)集合,各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號(hào)與想說的話寫在條幅上,條幅保存待活動(dòng)結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊(duì)伍整理后按分組進(jìn)行以下活動(dòng) 解手鏈(9:40——10:00) 活動(dòng)目的:活躍氣氛,鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。 活動(dòng)說明:所有人站成一個(gè)圓圈,所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手,而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手)。
然后告知所有人抓緊彼此的手,在不松手的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開,最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。注意事項(xiàng):此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,一種是一個(gè)大圈,另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開,可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次,但必須馬上封閉。圓球游戲(10:00——10:15) 活動(dòng)目的:提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力,并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng),達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。
活動(dòng)說明:首先,到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,最后按此順序回到發(fā)起者手里,1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成 注意事項(xiàng):本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。
10:15——10:30 當(dāng)上述三項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行完畢后,所有隊(duì)伍整隊(duì)待命,進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目:動(dòng)力火車。此時(shí),裁判開始計(jì)時(shí)。
動(dòng)力火車 活動(dòng)目的:檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力,并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力?;顒?dòng)說明:隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車,全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米,行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上,不得踏出報(bào)紙。
注意事項(xiàng):若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂,隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理,待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走(10:30——10:45) 活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感,同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡,營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。
活動(dòng)說明:兩人一組 第一階段,一個(gè)人帶眼罩行走,另一人手牽手,可以提示; 第二階段,一人帶眼罩行走,另一個(gè)人牽其手,不能有語言提示。注意事項(xiàng):由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行,因此有一定的危險(xiǎn)性,需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況,若可能發(fā)生意外,需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。
人體多米諾(10:45——11:00) 活動(dòng)目的:共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,彼此奉獻(xiàn)才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感,以開放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。活動(dòng)說明:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,在不借助椅子的前提下,全部坐下來(不接觸地面),并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。
平衡達(dá)到后,隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。
注意事項(xiàng):活動(dòng)需要注意安全,若隊(duì)伍完不成活動(dòng),需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)。至此,本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。
全班同學(xué)在籃球場(chǎng)合影留念。(三)后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)制作調(diào)查問卷,對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查。 3、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié),并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部。
第十一屆大學(xué)生科技文化藝術(shù)節(jié)德州學(xué)院第一屆 室外拓展訓(xùn)練策劃書 一、活動(dòng)目的 拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性 二、活動(dòng)的主題 團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏 三、活動(dòng)的具體事宜 主辦單位:德州學(xué)院團(tuán)委 承辦單位:德州學(xué)院體育系 比賽時(shí)間:2009年4月 日 比賽地點(diǎn):新田徑場(chǎng) 四、活動(dòng)報(bào)名要求 1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人,比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求,每隊(duì)9人,男生6人,女生3人。 五、活動(dòng)流程: (一)預(yù)賽部分 1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目:板鞋競(jìng)速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①板鞋競(jìng)速 目的:加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力,使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則: 1、各系選九名隊(duì)員。 2、三人一組,共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,三組進(jìn)行折返跑。 4、各系抽簽,每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米,并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。
并記錄時(shí)間。 ②并足運(yùn)球 目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,同時(shí)用手顛球,使注意力分散。
達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則: 1、以系為單位,各系六名隊(duì)員并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。
喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中,排球掉到地上時(shí),由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,方可開始。
3、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
③“瞎子”背“瘸子” 目的:溝通配合能力,活躍氣氛 游戲規(guī)則: 1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。 2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。 4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
④椅子“渡河” 概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽 游戲規(guī)則: 1、各系選七名隊(duì)員,四男三女。 2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),到達(dá)對(duì)岸后放下一位。 4、另一位再回到起點(diǎn),以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地,全部對(duì)員都要重新做起。 6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。
并記錄時(shí)間。 5、比賽準(zhǔn)備器械:板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干,蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。 (二)決賽部分 1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①、生死電網(wǎng) 內(nèi)容:一張充滿電的鐵絲網(wǎng),要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,觸網(wǎng)者算犧牲。
記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越(包括犧牲者)所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力,考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣 內(nèi)容:所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。
此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力 ③. 交通阻塞 內(nèi)容: (1)、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 (2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。
另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下: A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng); B. 人只能前進(jìn)不能后退; C. 人不能離開方格; D. 只能繞過對(duì)方一個(gè)人,不能繞過兩個(gè)人以上; E. 一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。 ④. 潮起潮落 內(nèi)容:每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,其他把人分兩排面對(duì)面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。
記下每隊(duì)所用時(shí)間。 3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
六、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置: 一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名,三等獎(jiǎng)五名 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算: 50米繩。
基礎(chǔ)部學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展計(jì)劃書 時(shí)間:月號(hào)(周日) 全天 地點(diǎn): 主題: 一.活動(dòng)口號(hào):激蕩青春活力,情動(dòng)方山魅影。
二.對(duì)象:基礎(chǔ)部學(xué)生會(huì)內(nèi)部人員 三.活動(dòng)目的 1、彰顯同學(xué)們青春的活力。 2、加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí);增進(jìn)同學(xué)間的交流; 3,提高大家環(huán)保意識(shí) 4、豐富校園生活; 5.給大家一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì)。
6.鍛煉大家的動(dòng)手能力,挖掘大家的創(chuàng)新能力 四.突發(fā)事件 1. 自備雨傘,如在當(dāng)天下雨,秘書部人員疏散人群并搬離物品,活動(dòng)暫停,時(shí)間再議。 2. 備緊急醫(yī)藥箱(醫(yī)用酒精,棉簽,邦迪),以防在活動(dòng)期間人員因活動(dòng)造成小事故,若受傷嚴(yán)重,應(yīng)迅速送往學(xué)校醫(yī)務(wù)處。
3. 出行問題,一部分借不到車的人員由秘書處的一名干事帶著坐循環(huán)車到文鼎,再步行到活動(dòng)地點(diǎn),但要在預(yù)定時(shí)間到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)。 4. 干事迷路:詳情見要點(diǎn) 五.游戲部分: (1)五毛和一塊(午飯前): 活動(dòng)過程所需大概時(shí)間:15分鐘 場(chǎng)地:稍微寬敞一點(diǎn)就可以,沒有特別要求 人數(shù):學(xué)生會(huì)全體人員 人員:每個(gè)部門的人 裁判:一名,負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令 規(guī)則如下:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
第一輪:準(zhǔn)備8張紙條,1、2、3、4各寫兩張,打亂順序,由8個(gè)部門的部長(zhǎng)抓鬮,抓到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行pk,反應(yīng)最快的那組晉級(jí)第二輪比賽第二輪:分組pk方法同上,贏的兩組進(jìn)行下一場(chǎng)終極pk 第三輪:最快的部門為勝 游戲開始前,各個(gè)小組的同學(xué)站成一條直線,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),并圍成一個(gè)圈,沒有參加的同學(xué)及時(shí)撤到指定的賽場(chǎng)外,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。
請(qǐng)記住動(dòng)作要快,動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,所以該出手時(shí)就出手,當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,這時(shí)候你就需要踢人了,主持人會(huì)喊暫停,反應(yīng)時(shí)間5-10秒,具體的反應(yīng)時(shí)間的設(shè)定看比賽現(xiàn)場(chǎng)氛圍,由主持人靈活安排。 游戲要領(lǐng):反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
每一個(gè)組都指定一個(gè)組長(zhǎng)及時(shí)判斷要留下多少人,并正確,快速的指揮。 (2)背摔(午飯前):學(xué)會(huì)相信同伴 時(shí)間:一小時(shí)左右 具體要求:背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在滑草場(chǎng)的石桌上,每個(gè)部門的人輪流跳(部門人數(shù)少的,一部分人跳兩次,由于宣傳部干事最多有14個(gè)確保每個(gè)人員可以參加,所以每個(gè)部門總共跳14次)由主持人在一旁計(jì)時(shí),看每個(gè)部門成員間的信任度耗費(fèi)時(shí)間短的獲勝,為了防止摔下去時(shí)手臂傷人,要將雙手綁在自已胸前,然后背朝墻下,身體站直,直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對(duì)面站成兩排,每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。 訓(xùn)練目的:體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺,從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。
同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。 點(diǎn)評(píng):信任是合作的基礎(chǔ),合作是成功的前提 (3)接歌(午飯后):時(shí)間:20分鐘左右 由主持人起頭唱幾句,主持人唱的最后一個(gè)字作為下一個(gè)人唱的第一個(gè)字,以此類推;接歌時(shí),每一輪每個(gè)部門的人誰先想出來誰唱出來,部門輪流順序?yàn)槊貢?,生活部,體育部,文藝部,學(xué)術(shù)部,網(wǎng)絡(luò)部,外聯(lián)部,宣傳部,第一輪完成后,秘書處接著繼續(xù)下去;每一次接歌思考的時(shí)間都控制在10秒內(nèi),若哪個(gè)部門沒有在10秒內(nèi)接上歌,則接受大家的懲罰(懲罰的辦法由大家說,比如集體做俯臥撐等),懲罰過后,有該部門新起頭接唱下去 (4)頂氣球比賽(午飯后): 時(shí)間:15分鐘左右 道具:氣球多個(gè) 參加人員:所有學(xué)生會(huì)成員 游戲規(guī)則:游戲開始前,每個(gè)部門的人排成一排,由主持人發(fā)球,然后雙方每個(gè)人員用頭頂球,依次往下傳(傳到最后一個(gè)還沒落地的可以往回傳,直到所有部門的球都落地的,游戲暫停)哪方先落地為輸。
球成功傳遞的人數(shù)越多的獲勝。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。
(注意只能用頭,不能用身體的其它部位) (5)火口奪旗(午飯后): 時(shí)間:50分鐘左右 人數(shù):每個(gè)部門四名 道具:三面小旗 人員安排:3個(gè)秘書處干事(負(fù)責(zé)在路口提醒) 步驟:每個(gè)組選四個(gè)人參加比賽,兩男兩女,從滑草場(chǎng)跑到火山觀景臺(tái)奪旗,比賽前有人在終點(diǎn)處插著旗子,奪到旗子的前三組獲勝,一個(gè)小組不能分開,要4個(gè)人一起合作,共同到達(dá)才能得獎(jiǎng),在分岔路的途中有人負(fù)責(zé)告訴他們(切忌不是在分岔路口提醒)走錯(cuò)路了,讓他們往回走,各小組的其余人員可志愿到路途中吶喊助威。 附錄一:人員安排 1.發(fā)言人: 2.采購員: 3.活動(dòng)前布置安排活動(dòng)場(chǎng)地人員: 4.活動(dòng)當(dāng)天主持人場(chǎng)間維持秩序及后勤工作: 5.意外處理小組: 附錄二:流程 1. 8:00 學(xué)校體育館門口集合 2. 9:20到山腰,休息整隊(duì) 3. 9:40-11:00游戲部分 4. 11:00—11:40午飯休息時(shí)間 。
①板鞋競(jìng)速
目的:加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力,使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則:
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組,共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加,三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽,每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米,并進(jìn)行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。
②并足運(yùn)球
目的:協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性,同時(shí)用手顛球,使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則:
1、以系為單位,各系六名隊(duì)員并排站成一行,相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球,并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中,排球掉到地上時(shí),由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回,此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球,方可開始。
3、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的:溝通配合能力,活躍氣氛
游戲規(guī)則:
1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。
2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。
④椅子“渡河”
概要:用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則:
1、各系選七名隊(duì)員,四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線,中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn),到達(dá)對(duì)岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn),以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地,全部對(duì)員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。
5、比賽準(zhǔn)備器械:板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干,蒙眼布若干。
4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
(二)決賽部分
1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目:生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
①、生死電網(wǎng)
內(nèi)容:一張充滿電的鐵絲網(wǎng),要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過,觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越(包括犧牲者)所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力,考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣
內(nèi)容:所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力,考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
③. 交通阻塞
內(nèi)容: (1)、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格,每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,一組從左邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始,依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格,兩組人員相對(duì)而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下:
A. 每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng);
B. 人只能前進(jìn)不能后退;
C. 人不能離開方格;
D. 只能繞過對(duì)方一個(gè)人,不能繞過兩個(gè)人以上;
E. 一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。
記下每隊(duì)完成所用時(shí)間。
④. 潮起潮落
內(nèi)容:每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者,其他把人分兩排面對(duì)面站著,隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上,然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。
3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來,選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。
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