武術(shù)家是最自律,mma每天練習(xí)幾種不同武術(shù),煅練身體,還有技能,規(guī)律性。堅(jiān)持,意志。
有夠遠(yuǎn)的,想練傳統(tǒng)武術(shù)的,早起去公園找?guī)煾?。八極拳很厲害,學(xué)八極拳。一般很少收費(fèi)的。
推薦練散打,想學(xué)點(diǎn)實(shí)在的去練摔跤。--------絕對(duì)不要學(xué)跆拳道。太垃圾。
有機(jī)會(huì)的話學(xué)學(xué)泰拳或巴西柔術(shù)。
看看香港的武術(shù)系列片:功夫傳奇2有8集詠春、八極、太極、少林、武當(dāng)、形意、螳螂、白鶴、洪拳
功夫傳奇1有4集,俄羅斯桑博、西斯特瑪,韓國(guó)新ITF跆拳道,泰國(guó)泰拳,印度武術(shù)。
人們只有具備健康的身體,并從事有意義且自己感興趣的活動(dòng)時(shí),他的工作效率才有可能最高,意欲也才最強(qiáng)烈。相反,對(duì)于一個(gè)體格孱弱的人來(lái)講,就很難達(dá)到工作的高效率,其意欲也無(wú)從產(chǎn)生。
所謂意欲,就是發(fā)生在一個(gè)人理智和行為之前,能左右個(gè)人情緒好壞的精神因素。同時(shí),它又與一個(gè)人的道德是非觀有關(guān)連,因?yàn)橐庥木褡饔貌粌H僅是決定你該投入多大精力去完成某件工作,而且首先應(yīng)判斷出某件事情該不該去做。
進(jìn)行跆拳道鍛煉,既能通過(guò)對(duì)全身的運(yùn)動(dòng),影響全身的各個(gè)器官,又能增強(qiáng)人的精力,刺激大腦,促使其的強(qiáng)力開發(fā)和精神振奮,精力充沛。只有這樣,展示在我們面前的才不單單是一個(gè)四肢發(fā)達(dá),體格健壯的人而已,同時(shí)還是一個(gè)充滿朝氣,富有創(chuàng)造精神的人。
隨著人類文明的發(fā)展,人們?cè)缫巡灰曰钪鵀闈M足,而是不斷追求更多更強(qiáng)更廣泛的需求,而這其中更多的則是精神方面的,為了達(dá)到這一目的,人們便要把感知和理性當(dāng)做某項(xiàng)活動(dòng)的綜合體。跆拳道的鍛煉正符合這種要求,因此也是提高精力、培養(yǎng)心理素質(zhì)最有效的一種途徑。同時(shí),跆拳道還講究在訓(xùn)練中致力于一種獨(dú)特的古樸的心態(tài),這種純素正是依賴于精神上的寬宏大量的氣度和個(gè)性上堅(jiān)強(qiáng)的自信心。
另外,跆拳道也是人格形成的導(dǎo)引。人雖屬于生物體,但是人的許多方面又離不開物理學(xué)的一切法則,所以,我們也可將人體一系列的成長(zhǎng)、發(fā)育、思考過(guò)程看成是一種機(jī)械過(guò)程。而這種人體機(jī)械式,是一種可適應(yīng)各種的環(huán)境,并隨時(shí)調(diào)整自身的形態(tài),達(dá)到效率相應(yīng)的提高而復(fù)雜的構(gòu)造。
另一方面,人體又具有計(jì)算機(jī)都難以取代的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng),使得人在精神上的層面,有了思維、感覺、想象等心理活動(dòng),唯有此,精神開發(fā)才有可能。因此,右以認(rèn)為人類的肉體和精神是一體兩面,相輔相成,缺一不可。所以,一個(gè)人如果缺乏適當(dāng)?shù)纳眢w訓(xùn)練,就不能達(dá)到和產(chǎn)生健全的思維。
身體運(yùn)動(dòng)可區(qū)分為強(qiáng)力的和輕快的兩種。強(qiáng)力的身體運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)人的意志和勇氣,增強(qiáng)自己的膽量和自信。而柔軟輕快的運(yùn)動(dòng),則能使人體循環(huán)系統(tǒng)的器官健全而圓滑,并培養(yǎng)人的忍耐性。根據(jù)以上的理由,跆拳道可以說(shuō)是較理想的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸徽J(rèn)為是斗技的跆拳道,可培養(yǎng)造就出一個(gè)強(qiáng)而有力的人,也能養(yǎng)成人的勇往直前的精神,成為具有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者,同時(shí),這種統(tǒng)率力和膽識(shí)又能使人充滿自信心,而自信心更可產(chǎn)生心理上的安定感。這樣,無(wú)論面對(duì)任何困難,也不易動(dòng)搖其信念。
能否以跆拳道樹立武道世家,在于所有專心致志于此項(xiàng)事業(yè)的學(xué)員們能否實(shí)踐我們的座右銘,即能否實(shí)踐跆拳道精神。
跆拳道精神包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈: 禮儀: 這是人類要遵守的最高規(guī)范,是教化人類的手段。而且,又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。
因此,所有學(xué)員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項(xiàng)最低限度的要求,盡自己最大的努力。 1. 高昂相互諒解的精神。
2. 對(duì)于誹謗或侮辱他人的惡習(xí)應(yīng)感到羞恥。 3. 謙虛、互相尊重人格。
4. 提倡人道主義和正義感。 5. 師范與學(xué)員、前輩與晚輩的關(guān)系應(yīng)明確。
6. 處事要符合禮儀。 7. 尊重他人的所有物。
8. 不論問(wèn)題的大小,堅(jiān)持公平原則,慎重處理。 9. 不送不收心中含糊的禮物。
廉恥: 要學(xué)會(huì)分辨是非。如果做錯(cuò)了事,在良心上不管是對(duì)三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧,無(wú)地自容。
例如: 一、不顧沒有傳授實(shí)力,儼然像有權(quán)威的師范誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途,卻不覺羞恥。 二、示范時(shí)為了炫耀威力,把裂開的松板粘合,或預(yù)制有裂紋的磚頭將其擊破,還厚顏無(wú)恥地面向觀眾或?qū)W員。
三、過(guò)分奢侈裝飾道場(chǎng)或以假獎(jiǎng)狀、假獎(jiǎng)杯裝飾辦公室,用過(guò)分虛偽的熱情獲取學(xué)員們的歡心,來(lái)隱瞞自己的無(wú)能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或級(jí)也會(huì)謙讓。
相反,要求超過(guò)實(shí)力以上的段或級(jí),或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級(jí)的人。
六、不是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的弟子而是以盈利為目的運(yùn)營(yíng)道場(chǎng)、向?qū)W員無(wú)理要求錢物或出賣證明書的行為。 七、言行不一致,不守信用的師范或?qū)W員。
八、向晚輩詢問(wèn)有關(guān)技術(shù)意見而感到羞愧的前輩。 九、為了私利奉承于權(quán)利,作為武道人忘記應(yīng)遵守的基本姿態(tài)卻擺出武道人的樣子耍威風(fēng)。
忍耐: 忍即是德。有句古語(yǔ)里說(shuō)忍一百遍能使家庭和睦,即能忍的人可得到幸福與繁榮。
無(wú)論是持有高段的人還是技術(shù)完美無(wú)缺的人,想做成任何一件事,首先要設(shè)一目標(biāo),再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進(jìn),才能如愿以償。 在14 世紀(jì)羅伯特·布魯斯由于屢次戰(zhàn)敗自暴自棄時(shí),看到了一只小小的蜘蛛在樹枝上織網(wǎng),不顧失敗七次,還繼續(xù)努力編織,第八次終于成功的情景,重新得到了勇氣,終于解放了蘇格蘭。
這一事實(shí)想必就是忍的成就。因此,作為跆拳道人,不管遇到什么困難,忍耐并克服它,才是有效的方法之一。
克己: 不論道場(chǎng)內(nèi)外,克制自己著實(shí)是重要的問(wèn)題。假如在自由對(duì)打時(shí),因某些失誤,被下級(jí)或同僚挨打時(shí),若不能克制自己,感情用事加以攻擊,將會(huì)造成事故。
而且,不謙虛不節(jié)制,沒有分寸地生活,盲目羨慕他人,愛慕虛榮也將會(huì)失去作為武道人的資格。老子曰:強(qiáng)者不是戰(zhàn)勝對(duì)方的人,而是戰(zhàn)勝自己的人。
即自勝自強(qiáng)。 百折不屈: 有個(gè)記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡(jiǎn)樸碑石,此碑文上寫道:"這里安息著盡全部義務(wù)的三百名勇士。
"這是說(shuō)LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強(qiáng)大的XERXES對(duì)敵時(shí),向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)意志對(duì)占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的敵人,絲毫不屈服,不畏懼,堅(jiān)持奮戰(zhàn)到最后,體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。
一個(gè)真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個(gè)有正義感的人,不論對(duì)方是誰(shuí)或其人數(shù)有多少都會(huì)應(yīng)絲毫不畏懼,不猶豫,果斷的向前邁進(jìn)。
孔子說(shuō)過(guò)這樣一句話:明知是正義的也不敢大聲高喊,更不敢站出來(lái)的人,是沒用的膽小鬼;向著既定目標(biāo),以百折不屈的精神,正直的傾注一切精力,就沒有失敗的人。 跆拳道要求學(xué)員學(xué)習(xí)攻防的技術(shù)和提高道德水平。
就像人的精神與身體有著不可分割的關(guān)系一樣,跆拳道的基本技術(shù)與道德修養(yǎng)有著密切的關(guān)系。如果把跆拳道看作一個(gè)人的話,跆拳是人的四肢,道就是人的頭腦。
如果學(xué)習(xí)跆拳道的人只練技術(shù)不修道德,這種人也許具備發(fā)達(dá)的四肢,但頭腦簡(jiǎn)單或未被開發(fā)。所以這種人沒有道,不知道應(yīng)該向哪里走,就算掌握了一點(diǎn)技術(shù),也會(huì)亂用走向歧途。
因?yàn)檫@種人容易被人利用。如果學(xué)習(xí)跆拳道的人不僅練技術(shù)而且修道德,那么這種人懂得謙虛,知道羞恥。
誠(chéng)實(shí)勇敢,有禮有節(jié),自強(qiáng)不息。因此,技術(shù)和道德境界將會(huì)不斷提高。
而且,這種人具有應(yīng)該走的道,所以能夠享受美滿的道德生活。 下面談一談提高道德修養(yǎng)的幾個(gè)重點(diǎn)。
學(xué)習(xí)跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志堅(jiān)強(qiáng),寬宏大量。
人生不是一帆風(fēng)順的,困難和煩惱是生來(lái)具有的。碰到困難要發(fā)揚(yáng)百折不屈的精神,千方百計(jì)地解決困難。
要忍得住,挺過(guò)去。否則,將前功盡棄,一事無(wú)成。
有道是有志者事竟成。忍能保持心平氣和,克服心煩意亂。
所以能辨別是非,做到心中有數(shù)。假如受人打擊迫害,首先要保持鎮(zhèn)定,不要輕舉妄動(dòng),要顧全大局,不要冤冤相報(bào)。
否則,害人害己,是非不斷。 學(xué)習(xí)跆拳道的人要懂得誠(chéng)。
誠(chéng)實(shí)的人敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,不說(shuō)假話。承認(rèn)錯(cuò)誤是認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的過(guò)程,是改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。
正直誠(chéng)實(shí)的人知道羞恥,能夠把握自己。所以,不會(huì)明知故犯,不會(huì)丟面子。
誠(chéng)者有信,有信用就能得到幫助。否則,假話連篇,不能改過(guò)遷善。
自欺欺人,不知羞恥。失去信。
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