可以讓老人頭稍微歪一點,表情慈祥
眺望遠方 這個姿勢適合羞于看鏡頭的人,可以選擇側(cè)身目視遠方,同時手指也可以配合指向同一方向,或者一只手放在眼部上方,既有遠眺的感覺,又有一種思索的意境。
憑欄倚門 選擇一個足夠結(jié)實的大門、欄桿、圍墻或者大樹支撐自己身體的重量,一只手扶著墻、桿子、樹等,另一只手叉腰,雙腳交叉。
回眸一笑 拍照的時候可以先選擇向前走,然后側(cè)身回眸一笑,就像在不經(jīng)意中被同伴喊住時,自然而又隨性。對擺姿勢很困難的人來說,這個自然的動作再合適不過了。
場地選擇:
草地 在草地上拍照,如果是兩個人拍照,最簡單的姿勢就是背靠背,雙腿自然彎曲,然后把頭轉(zhuǎn)過來面向鏡頭。也可以選擇一人側(cè)坐,另一人在其身后跪立,一手搭于其肩,這一動作比前者更能顯示兩人之間的親密友誼。草地上拍照,還可以選擇趴在地上,雙手支撐頭部,這樣拍能讓人顯得更年輕有活力。草地上站著拍也可以,雙腿交叉,雙手捧臉。另外,側(cè)坐草地上,雙手放在大腿上方,也比較常見。
花叢 花叢是中老年人非常喜歡的拍照場景,單手觸摸花枝,低頭聞聞花香,臉上表情略顯陶醉,這算是花叢中最經(jīng)典的拍照姿勢了。另外還有以花襯人,或拈花顧盼,或在花叢植物中露出半側(cè)身影,或者輕輕捧起地上的一把花瓣拋灑下來,營造成一種浪漫的氛圍。
海邊 海邊也是一個有很大發(fā)揮空間的地方。在沙灘上,可以來一個貴婦躺,側(cè)身躺在沙灘上,單手支撐頭,雙腿自然彎曲,悠閑又自在。還可以在海邊來一個“面朝大海,春暖花開”,背對鏡頭,面向大海,雙臂平伸,好像要擁抱大海
1、身體中軸線要保持一直線,俗話說的抬頭、挺胸、收腹、提臀。
2、走起來眼睛平視,提臀,肩膀保持水平直線,手臂自然擺動。
3、專心目視前方向前走,不要一邊走一邊玩手機。
4、眼神要堅定,即使隔天熬夜超級困,也要精神矍鑠帶著自信往前走。
5、不要走太快,重心往下,緩緩走每一步,踏實一些。
除了肢體挺拔以外,得體還有發(fā)型、肌肉、打扮等等,其實說起男性得體、有范兒。
分亨旅行心情、各地方景點、美食特色、風(fēng)景照片,不要以為顯富,其實沒什么的,大家心態(tài)要平衡一點。
沒有固定的拍照姿勢,因為每個人心態(tài)不一樣,65歲也一樣可以可愛。
老人拿凳子坐著,年輕人站在老人后面
65歲的老人拍照片,姿勢沒有什么講究,站著坐著躺著。這些姿勢都可以條萊垍頭
老人游泳時運動量不宜過大,速度不宜過快。在20-45分鐘內(nèi)最適合的距離是:60-70歲的老人游500-600米,70歲以上的老人游300-400米。
游程不宜太長,每次不超過500米。游泳速度要慢,呼吸要均勻,姿勢以適應(yīng)自己習(xí)慣為好。如在江河里游泳,切不可進入急流、漩渦。
老人游泳的好處很多,初學(xué)游泳的中老年人是有一定的要求的,在參加游泳鍛煉前一定要進行全面的身體檢查,體檢合格者才能參加這項運動。
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