治療腿疼的方法(腿疼醫(yī)治的方法)

1.腿疼有哪些醫(yī)治的方法

教你拍打膝蓋治療腿疼的好方法：鍛煉方法：雙手并攏，掌心成碗狀；站立，雙腳分開與肩同寬，雙手舉到胸前約與下巴同高的位置，肘關(guān)節(jié)稍微彎曲；然后膝蓋彎曲、身體下蹲，同時(shí)雙手手臂伸直、向下用力，使雙手叩擊在膝蓋上，接著把身體直起來、下蹲叩擊，重復(fù)進(jìn)行。

在拍打的過程中，手一定要把膝關(guān)節(jié)扣住，而且一定要用力，一般拍四個(gè)八拍，早晚各1次。在拍打后，你會(huì)感到膝蓋和手掌都是火辣辣的。

剛開始拍打時(shí)會(huì)有一些不適，繼續(xù)拍打幾天就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。 練習(xí)作用：這是膝蓋的另外一種鍛煉方式，通過拍打，可以使腿局部溫度提高，血液循環(huán)加快，能有效緩解膝蓋的一些不適，比如膝蓋發(fā)軟、不明原因的疼痛等。

對(duì)改善手掌的血液循環(huán)也有非常好的作用。

2.治腿疼有什么好方法

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的按摩方法——

1、根據(jù)病變部位關(guān)節(jié)或肌肉在局部應(yīng)用按、揉、磙、捏拿等法治療。

2、配合病變部位關(guān)節(jié)的活動(dòng)，如大關(guān)節(jié)可用搖法，小關(guān)節(jié)可用捻法。

3、在病變關(guān)節(jié)周圍或肌肉部位用擦法，以透熱為度。

4、肌肉麻木不紅應(yīng)用拍法。

5、若病變部位在上身，患者取坐位，術(shù)者提拿肩井穴，點(diǎn)按肩髃、肩貞、屈池、合谷等穴。

6、若病變部位在下肢，先俯臥位按、揉、磙局部；在仰臥位點(diǎn)按下肢足三里、陽陵泉、昆侖等穴。

辯證加減：（1）行痹：加按大椎、膈俞穴，捏脊。

(2)痛痹：按揉背部督脈經(jīng)，點(diǎn)按脾俞、胃俞穴。

(3)濕痹：按揉背部督脈經(jīng)，點(diǎn)按脾俞、胃俞穴。

(4)熱痹：橫擦大椎，以發(fā)熱為度。揉拿上下肢外側(cè)的三陰經(jīng)，從肩部揉拿腕部，從大腿外側(cè)揉拿至外踝。

注意事項(xiàng)：1、避免居住環(huán)境濕冷。

2、注意保暖，防止著涼受寒。

只采用按摩的方法其療效有限。應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

3.治療腿疼最有效最快的方法是什么

注意事項(xiàng) 硬板床休息，可堅(jiān)持做床上體操。

要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。

在急性疼痛期，不要拾起超過10磅（1磅=0.9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。 為了避免牽拉坐骨神經(jīng)，以減輕疼痛，患者常有一些特殊的減痛姿勢(shì)，如睡時(shí)喜向健康一側(cè)睡，病側(cè)下肢的髖膝部微屈。

坐下時(shí)以健康側(cè)的臀部著力。站立時(shí)身體重心移在健康側(cè)，彎腰拾物時(shí)，患肢膝部屈曲，時(shí)間一久便造成脊柱側(cè)彎，大都彎向病變一側(cè)。

任何牽拉坐骨神經(jīng)的試驗(yàn)都可誘發(fā)或加重疼痛。沿著坐骨神經(jīng)通路的各點(diǎn)：如腰椎旁、相當(dāng)于環(huán)跳、委中穴處、踝關(guān)節(jié)外側(cè)腓骨小頭下方和腳底中央可有明顯的壓痛。

除疼痛外，小腿外側(cè)面和足背處有針刺、發(fā)麻等感覺，大腿后方及小腿的肌肉松軟無力、日久有輕度的肌萎縮。 對(duì)繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛，首先必須查明病因，有否結(jié)核、外傷、腫瘤等病史，并去醫(yī)院，全面地進(jìn)行全身檢查，婦女應(yīng)作婦科檢查。

以找出原發(fā)病灶。X線攝片對(duì)查明病因有重要意義。

少數(shù)病人必要時(shí)可考慮腰椎穿刺和造影檢查。繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛的治療首先是去除病因，如消炎、手術(shù)切除腫瘤等。

急性期應(yīng)臥硬板床休息。疼痛劇烈時(shí)給予止痛和適量鎮(zhèn)靜劑。

坐骨神經(jīng)炎的早期可給消炎止痛劑，如炎痛喜康、消炎痛等。腎上腺皮質(zhì)激素也可短期應(yīng)用。

口服或肌注B族維生素，患側(cè)下肢保暖，配合針灸、理療、體療和按摩。坐骨神經(jīng)炎在病初的5~10天內(nèi)疼痛最劇，6~8周后減輕并逐漸恢復(fù)正常。

有坐骨神經(jīng)痛的病人常常因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少活動(dòng)，這樣做并不利于疾病的治療?；颊邞?yīng)遵循“力所能及，適量運(yùn)動(dòng)”的原則進(jìn)行鍛煉，尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要。

慢走、慢跑、球類運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行，特制的體操更為有益。 臥位體操：患者仰臥位，交替屈腿，再輪流伸直兩腿，接著向上交替抬腿。

開始時(shí)，患側(cè)下肢上抬角度可小于健側(cè)下肢，持續(xù)鍛煉后，患側(cè)下肢可逐步增加抬高的角度。 坐位體操：患者坐于床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。

坐好后逐步向前彎腰，雙手推向足部。初練時(shí)雙手可能僅能達(dá)到小腿部，堅(jiān)持鍛煉后能夠達(dá)到足背和足尖。

站立體操：患者雙手叉腰站立，先輪流直腿向前抬起，接著盡量分開兩腿站立，輪流彎曲膝關(guān)節(jié)，使身體呈弓形下蹲。此時(shí)可使沒有屈曲膝關(guān)節(jié)的下肢受到牽引和拉伸。

坐骨神經(jīng)受壓會(huì)導(dǎo)致腿部疼痛，最有效的治療方法，應(yīng)當(dāng)屬針灸治療。

4.治腰腿疼的偏方

1.取花椒1兩，放入55度的白酒中浸泡.花椒要到超市買質(zhì)量好一些的，放入粉碎機(jī)里打成粉狀，這樣泡1-2天就可以用了，如果沒有粉碎成粉狀，整粒的花椒要浸泡一周后再使用，不要買路邊小攤位上出售的花椒粉，以防假冒偽劣，影響療效。

花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。 用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來回搓，搓熱后再捂上熱水袋，注意不要燙傷， 可隔著衣服捂.疼痛嚴(yán)重時(shí)熱水袋一涼，再用花椒酒搓，搓熱后再敷上熱水袋，可以反復(fù)多次的做，對(duì)治療腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑肩周炎等效果不錯(cuò)。

2.民間有一種偏方，是在夏季的伏天，取棉花放在生姜擠榨成的汁中浸泡，泡透了，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽下晾曬，曬干為止.然后用布將棉花包好，縫成小棉墊，到了冬季，哪個(gè)部位疼痛，就將小布?jí)|縫在貼身衣服里面相應(yīng)疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個(gè)月后，再換一個(gè)新的。其實(shí)，到了冬天一樣可以照上面的方法做，而且只要有空，在這個(gè)姜汁棉花墊的外面再捂上熱水袋，效果就更好了。

生姜性溫，有溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸﹑肩﹑腰﹑腿痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘，將姜汁墊放在背后及腰部，再放上熱水袋捂，還可以給熱水袋做個(gè)袋子，背在背上或系在腰上更方便.老慢支﹑哮喘與中醫(yī)所說的腎虛﹑腎寒也有一定的關(guān)系，所以患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部都要保暖﹑祛寒. 3.每天早晨起床后嚼片生姜，堅(jiān)持幾個(gè)月下來，你會(huì)感覺關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕.同時(shí)還能減少心臟病和中風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)，并能預(yù)防感冒﹑治療胃痛﹑慢性腸炎﹑老慢支及哮喘.常年食用還可以去除老年斑.但肝炎病人不宜或盡量少吃生姜，爛生姜不能食用. 治療腰腿疼痛得最好方法還是選擇思華堂舒絡(luò)止痛貼最好。

舒絡(luò)止痛貼三大功效：多年頑痛一掃空，“伸腰邁腿”病無蹤！ 功效一、滲透表皮，深入患病部位，拔除濕毒，消除炎癥 舒絡(luò)止痛貼通過貼敷表皮，使藥物滲透深入患病病灶，直達(dá)體內(nèi)拔除濕毒，從而使患病部位的發(fā)炎腫痛現(xiàn)象逐漸消失，疼痛得以緩解。 功效二、活血養(yǎng)血，改善血液循環(huán)，消腫止痛，不麻不僵 舒絡(luò)止痛貼通過膏貼藥物滲透表皮，改善血液微循環(huán)，使腰腿發(fā)炎的病傷組織得到恢復(fù)，從而使得腰腿不痛不僵，觸痛、麻木、腫脹現(xiàn)象都完全消失。

功效三、滋肝補(bǔ)腎，強(qiáng)筋壯骨，修復(fù)受損組織，腰腿關(guān)節(jié)活動(dòng)自如 舒絡(luò)止痛貼具有滋補(bǔ)肝腎、活血壯骨的作用，可改善體質(zhì)，激活腰腿免疫力；促進(jìn)骨質(zhì)礦化，提高骨密度，從而恢復(fù)身體健康，最終實(shí)現(xiàn)根除腰腿頑疾的目的，令腰腿關(guān)節(jié)活動(dòng)更輕松。 以上幾種方法經(jīng)濟(jì)，花錢不多，而且效果不錯(cuò).在治療的同時(shí)應(yīng)注意保暖，避免再受涼，在飲食上一些寒涼的蔬菜水果如苦瓜﹑冬瓜﹑絲瓜﹑荸薺﹑生藕﹑慈姑﹑海帶﹑紫菜﹑香蕉﹑甘蔗﹑獼猴桃﹑柿子﹑柚子及螺螄﹑蚌肉等都要少吃或不吃，喝茶上面，盡量喝紅茶，不要喝苦瓜﹑金銀花﹑胖大海﹑決明子﹑苦丁泡的茶. 如果出現(xiàn)有上火的癥狀，可以用蘿卜切片煮水，或蘋果切片煮水喝，這兩樣食品能消內(nèi)熱，但不傷身體，對(duì)陰虛火旺的人也適合.。