通過不吃晚餐變瘦可能會帶來哪3個后果?
通過不吃晚餐變瘦可能會帶來降低抵抗力、胃部受損、降低睡眠質(zhì)量3個后果。不吃晚餐的確能夠減肥,但也可能會給你的身體帶來不好的影響。所以,大家如果想要減肥的話,倒不如多運動,減少高脂肪高熱量的食物的攝入即可。 飲食是否正確和健康有密切聯(lián)系,若持續(xù)飲食不恰當,沒有提供足夠的能量和營養(yǎng),或者有害物質(zhì)獲取量多,都可能會引發(fā)疾病。但是,生活中部分人長時間不吃晚餐,發(fā)現(xiàn)自己逐漸變瘦,不吃晚餐的確能夠減肥,但也可能會給你的身體帶來不好的影響。所以,大家如果想要減肥的話,倒不如多運動,減少高脂肪高熱量的食物的攝入即可。 不吃晚餐帶來的后果 1、降低抵抗力 長期不吃晚餐不良后果是抵抗力變得薄弱,要想免疫系統(tǒng)發(fā)揮作...