面:nbsp;一、課題的提出:nbsp;我們班許多同學(xué)都陸陸續(xù)續(xù)帶上了眼鏡,我也是其中的一員。
有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調(diào)查。nbsp;二.調(diào)查方法:nbsp;1.查閱有關(guān)書籍,了解普通人是怎么近視的。
nbsp;2.調(diào)查詢問同學(xué),了解他們是怎么近視的。nbsp;3.通過多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
nbsp;4.nbsp;通過班級博客發(fā)表問卷。nbsp;三、調(diào)查情況和資料整理:nbsp;我班共有11個人近視。
nbsp;我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。nbsp;近視成因較多,據(jù)我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個體因素,營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。
導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)。
我原來眼睛又黑又亮,鄰居都說我的眼睛漂亮??墒亲詮娜昙壞悄晔罴?,我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣 瘋長,終于架上了一架眼鏡。雖然看起來挺有學(xué)問的,可卻是煩惱多多??!
一天早晨起來發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動手,豐衣足食?。∥覠艘诲侀_水,煮了一袋方便面。過了一會面好了,我把面往碗里倒的時候。頓時,一陣熱浪襲來,眼鏡上一層白霧,我一不小心,把手伸進了湯碗里。“?。?,一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著水龍頭沖,還是不行。我的手快變成燒豬蹄了,又紅又腫,早飯也泡湯了。這該死的近視眼??!你把我害得如此慘??!
到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀!你怎么變成田雞了呀!,什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦?!笆裁刺镫u你不知道?四眼田雞啊!”聽了這話,全班哄笑。還有一個同學(xué)竟說:“四只眼睛挺好的,看的更清楚,對吧?”我氣極了,說道:“請尊重別人。”“你值得我們尊重嗎?田雞是沒有人尊重的?!惫?!同學(xué)們放聲大笑。我感到無地自容,眼淚嘩嘩地流了下來。
每次走在街上,我總被別的家長當教育例子?!澳憧茨莻€大姐姐,就是天天不愛護眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她,多難看啊!”我又傷心又尷尬,恨不得找地縫鉆進去。
當個近視眼真不好,煩惱一溜煙都來找你,你要是不開門,那它就一直敲,一開門,從此別想安寧了。真想快快離開眼鏡?。∥矣憛挳斀曆?!
從前有一個近視眼叫做李明輝,一天他去打醋,打完醋回來看
見墻上有個釘子,就順手把醋給掛了上去,只聽見啪的一聲,醋灑
了一地。原來是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打
醋,打完醋回到家看見墻上有一只蒼蠅,就一巴掌拍了過去,水知
道那是一個如假包換的釘子,李明輝手疼的沒法兒說,手一松,醋
又灑了。這是一個玩笑,但是在現(xiàn)實生活中,近視眼會給人們的生
活帶來很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶,但有的時候我們會發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是
很清楚,那么就是近視啦!
造成近視的原因有兩方面,一方面是內(nèi)在因素,另一方面是外
在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的,父母是高度近視,那么他
們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因
素,成天待在同一個地方或者從來不見陽光,那么就會造成視力下
降,從而造成了近視。
那么我們該如何預(yù)防近視呢?
首先,在平常的學(xué)習(xí)中要做到”三一“,即為:眼睛離桌面一
尺,身體離桌子一拳,手指離筆尖一寸。如果做到了這些,就會很
有效地預(yù)防近視。
其次,在日常生活中,要少接觸手機,電腦,電視這些對眼睛
輻射較大的機器。
最后,在讀書看報時,既不能在光線太強的地方看,也不能在
光線太暗的地方看。因為在光線太強的情況下,光線經(jīng)書本反射進
眼睛,對眼睛造成了極大的傷害;在光線太暗的情況下,因為看不
清楚,所以不得不睜大眼睛,這樣一來,久而久之,眼睛的晶狀體
將會被拉長,使物體反射的光進入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜
上,而是在視網(wǎng)膜前面,因而造成了近視,不得不靠戴近視眼鏡(
凹透鏡)來進行調(diào)節(jié)。
綜上所述,近視會帶來很多的不便,所以一定要保護好自己的
眼睛。
近視的原因
近視的成因比較復(fù)雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)體質(zhì)因素。
1.遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報告看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒有一致認識
原發(fā)布者:王雪梅
愛眼護眼的征文700字 眼睛是心靈的窗口,那么重要的地方,我們應(yīng)該好好的愛護。范文1 最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多,一個個博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時,我們班幾乎沒有人近視。當時,大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾。可是,到了三年級時——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi),班級內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背后隱藏著一個可怕的事實:中國青少年兒童的近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字?。?對于近視,我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時,我的左右眼視力都很好,在5·0以上。隨著時間的推移,我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道,一測嚇一跳,當我去醫(yī)院檢察視力時,才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。 近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)2、并發(fā)癥的危害(高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)3·影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動,身體得不到段充分的鍛煉,導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會有多大的危害呀! 同時,我也要給同學(xué)們幾點保護眼睛的
怎樣預(yù)防眼睛近視 1. 保持良好的工作姿勢。
雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,可使頸部肌肉放松,也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低,這樣眼球就不易感到疲勞。近視并不是缺陷,我們能夠做的就是防止其進一步的加深度數(shù)以及眼球下陷,時時注意眼睛衛(wèi)生,勤休息,防止用眼過度。
2.坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習(xí)慣都將增加眼的調(diào)節(jié)負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導(dǎo)致近視眼的形成。 3.不要經(jīng)常對著電腦、電視時間過久。
通常連續(xù)操作1小時,應(yīng)休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。
近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。 【如何養(yǎng)護視力】1.不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。
讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。
乘車走路時不看書。2.讀寫時間不宜過長。
每隔50分鐘休息一下。3.不用手揉眼睛,不用臟手帕擦眼睛。
4.營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡,應(yīng)特別注意維生素B類的攝取。 視線模糊和綠色蔬菜。
眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。
所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
人們常用眼睛來比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無論是讀書、學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確,沒有良好的用眼衛(wèi)生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。
為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預(yù)防近視的發(fā)生。 首先,要掌握正確的寫字姿勢。
這就是三個一。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。
有的人認為趴著寫字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至?xí)蔀樾币?。平常寫字時,大家應(yīng)該時時注意這三個一,視力自然會好起來。
其次,要掌握正確的讀書姿勢。第一,視線要與書相平;第二,不要躺著看書。
長期躺著看書,就會越看越近,日久天長視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。 第三,要注意讀書、寫字的環(huán)境。
既不要在光線弱的地方,也不要在光線強的地方。在光線強的地方,光線照在書面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會被損壞;在光線弱的地方,為了使自己看清書上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書上看,時間久了,眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長,或晶狀體折光力過強,使進人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會使眼睛近視。
當然,平時堅持認真地做眼保健操,也會對預(yù)防近視起到重要作用。
近視是一種頗為神秘的現(xiàn)象,科學(xué)家們還不能確切地說出造成近視的原因。有關(guān)的遺傳學(xué)研究表明,在近視比較嚴重的家庭里,近視確實能夠遺傳,可是誰都搞不清楚內(nèi)在的原因。最近,美國眼科醫(yī)生道格拉斯·弗雷德里克又重新提出丹麥眼科醫(yī)生恩斯特·戈德史密特早在1990年就提出的理論:過早閱讀容易變成近視眼。
戈德史密特醫(yī)生對近視問題作過全面的研究。他舉過這樣一個例子:芬蘭北部的拉普人20世紀50年代時時候還生活在遠離現(xiàn)代文明的純樸環(huán)境中。他們捕魚狩獵,只有在織補漁網(wǎng)和吃魚的時候才會近距離地看某個物體,眼睛不需要經(jīng)常地調(diào)節(jié)焦距,因而不易疲勞。那時候,芬蘭北部的近視率只有1%。后來,拉普人的孩子開始讀書寫字,到1982年的時候,這一地區(qū)的近視率已經(jīng)上升到12%。這就是戈德史密特醫(yī)生最早提出的“閱讀使人近視”的理論依據(jù)。
現(xiàn)在,弗雷德里克醫(yī)生再次提出這種看法。他在《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊上發(fā)表了一篇論文,其中說:“有關(guān)的新數(shù)據(jù)表明,小時候的視覺經(jīng)歷,眼睛所承受的負擔,影響一個人眼睛的生長以及眼球的折射功能。”
很多裁眼鏡的近視患者都說,在他們小的時候,父母是不讓他們在光線昏暗的地方或者行駛的汽車上讀書的,也不讓他們把書拿得太近,可是他們照樣得了近視。他認為長時間的閱讀和由此引起的視網(wǎng)膜模糊可以造成近視。
像在他之前的許多醫(yī)生一樣,弗雷德里克醫(yī)生的結(jié)論也主要是基于這樣一個事實:原本視力很好的土著居民,在接受現(xiàn)代文明教育之后逐漸開始近視。而且人的受教育水平與近視的患病率及嚴重程度也有關(guān)系。譬如律師、記者、醫(yī)生和經(jīng)常使用顯微鏡工作的人就比農(nóng)民更容易近視。
但是,這個理論也有不能讓人信服之處:既然西方人的生活方式使他們更容易近視,既然近視與眼睛的調(diào)節(jié)有關(guān),該怎么解釋在花同樣多的時間看電影、讀報紙和玩電腦的人群中,有的人近視了,而有的人卻沒有呢?
當然,近視還和遺傳有關(guān)。有專家認為單卵雙生兒比同卵雙生兒更容易近視,而且父母眼球的折射疾患比較容易遺傳給孩子。如果父母近視,即使他們的孩子年齡尚小,還未出現(xiàn)近視,可是比起那些父母不近視的孩子,他們的眼球已經(jīng)被拉長了。
實際上,在生命孕育的最初階段,一切就已經(jīng)注定了。幾乎在母親懷胎不到三個月的時候,胎兒的眼睛就已經(jīng)完成了它的生長過程。在這個發(fā)育階段里,感染、早產(chǎn)或不正常的光線等因素都有可能使胎兒的眼球縱抽過度拉長,從而埋下隱患。
迄今為止,科學(xué)家們還沒有找到治療近視眼的安全而有效的方法?;蛟S將來近視患者不必再戴眼鏡或是做手術(shù),只需吞幾粒藥片,就能治好。
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