自律指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。
怎樣做一個(gè)自律的人
1.勞逸結(jié)合/充足睡眠
養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣,制定固定就寢時(shí)間表,保證足夠的睡眠時(shí)間,因?yàn)槌渥愕乃卟拍茏岓w力和精力得到良好的恢復(fù)。
2.制定工作計(jì)劃并落實(shí)
給自己的工作內(nèi)容制定一個(gè)階段性計(jì)劃,為每日工作內(nèi)容列好清單,在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中再按照計(jì)劃歸納總結(jié)并落實(shí)。
3.結(jié)交自律的朋友
周圍的氛圍對(duì)自律的形成也有一定的影響,若是能結(jié)交一些自律性強(qiáng)的朋友,也可以對(duì)自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅(jiān)持21天養(yǎng)成習(xí)慣
堅(jiān)持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,對(duì)于想要完成的事情要懂得堅(jiān)持下去,克服想要放棄的念頭。
5.懂得安排和管理時(shí)間
如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間,這是非常重要的一點(diǎn),管理好自己的時(shí)間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無(wú)自律?!?/p>
我知道有句話叫做“自律給你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點(diǎn)小激動(dòng),誰(shuí)不想要自由啊,誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達(dá)到自律。
還有的人生活過(guò)著過(guò)著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來(lái),我發(fā)現(xiàn)自律其實(shí)就是對(duì)于生活,對(duì)于學(xué)習(xí),對(duì)于工作的掌控感,你要主動(dòng)去掌控它。
這份掌控感包括:計(jì)劃、目標(biāo)、策略、執(zhí)行、反饋、結(jié)果。這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來(lái)走原路。這樣絕對(duì)是不行的。
我之前對(duì)自律有一個(gè)誤解,我以為早上5點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)半睡覺就是自律,但其實(shí)作息規(guī)律只是一個(gè)正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。
而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標(biāo),用智慧去解決所有的困難,一步步去實(shí)現(xiàn)它,最終獲得結(jié)果,那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標(biāo)準(zhǔn)是:你是否有主動(dòng)為自己的目標(biāo)而努力過(guò),是怎樣努力的。
相反的,如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標(biāo)努力過(guò),只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。
當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)鄩|底的時(shí)候,迷茫是沒用的,你就應(yīng)該著手計(jì)劃一個(gè)階段性的目標(biāo),然后制定一個(gè)策略,按照策略去嚴(yán)格地執(zhí)行它。
當(dāng)你的工作職位停滯不前的時(shí)候,抱怨老板是沒用的,你就應(yīng)該計(jì)劃去提升技能,提升學(xué)歷,升值你自己。
自律指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。
自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀(jì)律都會(huì)變得形同虛設(shè)。 怎樣做一個(gè)自律的人 1.勞逸結(jié)合/充足睡眠 養(yǎng)成勞逸結(jié)合的習(xí)慣,制定固定就寢時(shí)間表,保證足夠的睡眠時(shí)間,因?yàn)槌渥愕乃卟拍茏岓w力和精力得到良好的恢復(fù)。
2.制定工作計(jì)劃并落實(shí) 給自己的工作內(nèi)容制定一個(gè)階段性計(jì)劃,為每日工作內(nèi)容列好清單,在執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中再按照計(jì)劃歸納總結(jié)并落實(shí)。 3.結(jié)交自律的朋友 周圍的氛圍對(duì)自律的形成也有一定的影響,若是能結(jié)交一些自律性強(qiáng)的朋友,也可以對(duì)自己的行為起到監(jiān)督的作用。
4.堅(jiān)持21天養(yǎng)成習(xí)慣 堅(jiān)持21天去做同一件事情就能養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,對(duì)于想要完成的事情要懂得堅(jiān)持下去,克服想要放棄的念頭。 5.懂得安排和管理時(shí)間 如何充分安排自己的時(shí)間、充分利用自己的時(shí)間,這是非常重要的一點(diǎn),管理好自己的時(shí)間,讓自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下,通過(guò)自己要求自己,變被動(dòng)為主動(dòng),自覺地遵循法度,拿它來(lái)約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。
此詞語(yǔ)出自《左傳·哀公十六年》:“嗚呼哀哉!尼父,無(wú)自律?!蔽抑烙芯湓捊凶觥白月山o你自由”,一聽到“自由”二字,我就有點(diǎn)小激動(dòng),誰(shuí)不想要自由啊,誰(shuí)不想自由自在的生活啊。
但重點(diǎn)是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎樣的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能達(dá)到自律。
還有的人生活過(guò)著過(guò)著就失控了,抑郁了。特別煩惱,不知道該怎么辦。
后來(lái),我發(fā)現(xiàn)自律其實(shí)就是對(duì)于生活,對(duì)于學(xué)習(xí),對(duì)于工作的掌控感,你要主動(dòng)去掌控它。這份掌控感包括:計(jì)劃、目標(biāo)、策略、執(zhí)行、反饋、結(jié)果。
這些環(huán)節(jié)是做每一件事的通用步驟。而其中最最重要的環(huán)節(jié)是執(zhí)行。
晚上想想千條路,早上起來(lái)走原路。這樣絕對(duì)是不行的。
我之前對(duì)自律有一個(gè)誤解,我以為早上5點(diǎn)起床,晚上10點(diǎn)半睡覺就是自律,但其實(shí)作息規(guī)律只是一個(gè)正常狀態(tài),并不能代表全部的自律。而現(xiàn)在,我有了更深層次的理解,如果你能為了自己的小目標(biāo),用智慧去解決所有的困難,一步步去實(shí)現(xiàn)它,最終獲得結(jié)果,那你就是一個(gè)自律的人。
所以我衡量自律的標(biāo)準(zhǔn)是:你是否有主動(dòng)為自己的目標(biāo)而努力過(guò),是怎樣努力的。相反的,如果你從來(lái)不曾主動(dòng)為自己的目標(biāo)努力過(guò),只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一層意思還代表著失敗。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)鄩|底的時(shí)候,迷茫是沒用的,你就應(yīng)該著手計(jì)劃一個(gè)階段性的目標(biāo),然后制定一個(gè)策略,按照策略去嚴(yán)格地執(zhí)行它。
當(dāng)你的工作職位停滯不前的時(shí)候,抱怨老板是沒用的,你就應(yīng)該計(jì)劃去提升技能,提升學(xué)歷,升值你自己。
自律,乃自我約束,是生活中必不可少的習(xí)慣,自律,想要擁有它,是不容易的,想要拋棄它,卻輕而易舉。一不留神,就崩斷了束縛自己的那條無(wú)形的線。
我曾經(jīng)因?yàn)橛?,將自己與自律剝離,無(wú)法自拔的沉浸在我自己的世界。
那是六月的一個(gè)早晨,我早上起來(lái),穿過(guò)走廊,慢慢地靠近書房,打開電腦,點(diǎn)進(jìn)了熟悉的網(wǎng)頁(yè),開始了如饑似渴的瀏覽。一連七天的溫書假,我什么字也沒有看進(jìn)去,在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中度過(guò)了。
第八天,也就是考試的第一天。我真的不知道我是怎么出的考場(chǎng),我是怎么考完的,只記得,考卷上留著一片又一片丑陋的空白,我的腦子里也是一片片的空白。
那一天的晚上,我想復(fù)習(xí)一下明天考試的語(yǔ)文,可是趁父母不注意,我又看起了課外書……
閉學(xué)式的那一天,當(dāng)我心中忐忑不安的翻開成績(jī)單那一頁(yè)時(shí),一個(gè)又一個(gè)以“7”字為首的分?jǐn)?shù)映入眼簾,失落的挫敗感頓時(shí)取替了電腦、手機(jī)在我腦海中的位置。我真的,非常的后悔,要是當(dāng)時(shí)多抽出一點(diǎn)時(shí)間,看一看課本,就不會(huì)落得今天的下場(chǎng)。
那個(gè)暑假,我是沉浸在題目的海洋里度過(guò)的,而我的電腦也被搬走了,換成了一大摞作業(yè)本練習(xí)冊(cè)和習(xí)題集。我心中有說(shuō)不出的悲傷,要是我沒有玩電腦也就不會(huì)考砸,就不用犧牲時(shí)間做練習(xí)吧!為什么會(huì)落得今天的這個(gè)下場(chǎng)呢?這么多的作業(yè),或許整個(gè)暑假都在拼命地寫作業(yè)吧!早知今日何必當(dāng)初呢!
如今的我再也不像從前那樣幼稚,我知道,要考出一個(gè)理想的成績(jī),自律是很重要的,于是我開始盡力做到自律。每天早上6點(diǎn)鐘起床,打開英語(yǔ)磁帶,開始晨讀,7點(diǎn)鐘去上學(xué),上課我不能再像以前一樣,和同桌聊天了,我必須認(rèn)認(rèn)真真的聽課;放學(xué)回家,我不能打開電腦玩CS了,我必須做完作業(yè),然后預(yù)習(xí)課文。我把計(jì)劃表列了出來(lái),開始實(shí)行上面的內(nèi)容,起初我還有一點(diǎn)管束不住自己,后來(lái)漸漸的,我習(xí)慣了自我約束的感覺。
因?yàn)樽月桑覍W(xué)習(xí)有了前所未有的巨大進(jìn)步。我在期中考試中,取得了班級(jí)前20的成績(jī)。我很感謝那時(shí)的我,從欲望中醒悟,做到自律。
自律是很重要的。擁有它,是不容易的,拋棄它卻輕而易舉。失去了自我約束的能力,你就會(huì)被身邊的誘惑所吸引,犯了一些不必要的錯(cuò)誤,從而失去了自由,甚至影響到人生。
自律是我們都要做到的,是人生中的無(wú)價(jià)之寶,導(dǎo)引我們走在人生道路上,越走越遠(yuǎn)。
遵守諾言就象保衛(wèi)你bai的榮譽(yù)一樣du. ——(法)巴爾扎克一言既出,駟馬難追zhi. ——中國(guó)俗語(yǔ)對(duì)人以誠(chéng)信dao,人不欺我;對(duì)事以誠(chéng)信,事無(wú)不成.——(中)馮玉祥信用既是無(wú)形的力量,也是無(wú)形的財(cái)富.——(日)松下幸之助良心是我們每個(gè)人心頭的崗哨,它在那里值勤站崗,監(jiān)視著我們別做出違法的事情來(lái). ——(英)毛姆一言既出,駟馬難追. ——中國(guó)諺語(yǔ)走正直誠(chéng)實(shí)的生活道路,必定會(huì)有一個(gè)問(wèn)心無(wú)愧的歸宿.——(蘇)高爾基不要說(shuō)謊,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托爾斯泰坦白是誠(chéng)實(shí)和勇敢的產(chǎn)物. ——(美)馬克.吐溫失足,你可以馬上恢復(fù)站立;失信,你也許永難挽回.——(美)富蘭克林一個(gè)人嚴(yán)守諾言,比守衛(wèi)他的財(cái)產(chǎn)更重要.——(法)莫里哀對(duì)自己真實(shí),才不會(huì)對(duì)別人欺詐. ——(英)莎士比亞信用難得易失.費(fèi)10年功夫積累的信用往往會(huì)由于一時(shí)的言行而失掉. ——(日)池田大作人際關(guān)系最重要的,莫過(guò)于真誠(chéng),而且要出自內(nèi)心的真誠(chéng).真誠(chéng)在社會(huì)上是無(wú)往不利的一把劍,走到哪里都應(yīng)該帶著它.——(中)三毛信用就像一面鏡子,只要有了裂縫就不能像原來(lái)那樣連成一片. ——(瑞士)阿米爾閃光的東西,并不都是金子;動(dòng)聽的語(yǔ)言,并不都是好話.——(英)莎士比亞守信用勝過(guò)有名氣. ——(美)羅斯福誠(chéng)實(shí)比一切智謀更好,而且它是智謀的基本條件.——(德)康德。
自律,換而言之,就是嚴(yán)于律己。它是與監(jiān)督想對(duì)立,更強(qiáng)調(diào)自我約束和自覺規(guī)范的一種意識(shí)。自律,就是要在思想,品德,行為上從嚴(yán)要求自己。古人云;君子責(zé)己,小人責(zé)人。從古至今都把能否嚴(yán)于律己當(dāng)作衡量一個(gè)人道德修養(yǎng)高下的標(biāo)準(zhǔn)。因此,我們應(yīng)該在任何時(shí)候,任何地點(diǎn),任何時(shí)候情況下都做到自律。
要想做到自律,首先要理解監(jiān)督和自律的關(guān)系。監(jiān)督意指被動(dòng)地接受來(lái)自外界施加于自身的規(guī)責(zé)和看管。而自律則是主觀的,能動(dòng)的適應(yīng)。它們均能達(dá)到約束行為的目的,自然都是必要的。但想較之下,自律顯得更為重要和積極。就作用而言,監(jiān)督也是為了使人們更好的自律。
要真正做到自律,并不容易,它是自己與自己的約定和承諾。還需要做到很多。
先之,要從自身嚴(yán)格要求。不能正其身,如正人何?現(xiàn)在我們所身處的世界真得很復(fù)雜。有無(wú)數(shù)的新奇和誘惑,如何正確的對(duì)待關(guān)系到我們的一生。來(lái)自網(wǎng)絡(luò)的紛繁復(fù)雜的虛擬,來(lái)自現(xiàn)實(shí)無(wú)花八門的騙人把戲,我們的確很難應(yīng)對(duì)。所以,自律就非常的重要。保正不做第一次就是一種拒絕,就是一種自我保護(hù)。
再之,要經(jīng)常自省,自察,自我批評(píng)和自我約束。德過(guò)哲學(xué)家海涅說(shuō),反省是一面鏡子,它能夠?qū)⑽覀兊腻e(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái),使我們有機(jī)會(huì)改正。一個(gè)人的愚笨不在他的無(wú)知,而在他不知自己的無(wú)知。一個(gè)學(xué)會(huì)審視自己的人才有可能認(rèn)清自己,擺正自己的位置,才能有自知之明。我們要時(shí)時(shí)刻刻提醒砸己,什么可為,什么不可為,什么堅(jiān)決不為。我們要問(wèn)自己,你在做什么,你該做什么,對(duì)你最重要的是什么?我們所做的一切的前提是沒有妨礙到別人,而不是只為了自身。
次之,不怕丑,不怕痛,不護(hù)短,有過(guò)必改,有錯(cuò)必究。一個(gè)多么高尚的人,也不免會(huì)犯錯(cuò)誤,而勇于改正會(huì)讓他更加高尚。斯威夫特說(shuō),公開認(rèn)過(guò)有益于靈魂。是的,一個(gè)人不羞于承認(rèn)自己犯了過(guò)錯(cuò),說(shuō)明他變得更加豁達(dá)。中國(guó)自古就有諺語(yǔ):聞過(guò)則喜,知過(guò)不諱,改過(guò)不憚。勇于認(rèn)錯(cuò)不但是自律的態(tài)度,更是做人的氣度!
作為學(xué)生,我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)自律,學(xué)會(huì)做更好的自己,只有自律,我們才可以自尊自愛,只有自律,我們才可以自省自知,只有自律,我們才可以自立自強(qiáng)!
成長(zhǎng)的路上
青春是一串紫色的風(fēng)鈴,總在記憶的風(fēng)吹過(guò)成長(zhǎng)的十字路口時(shí)才會(huì)響起。成長(zhǎng)是一場(chǎng)刻骨銘心的蛻變,唯有體會(huì)過(guò)才會(huì)懂的其中的酸甜苦辣。在成長(zhǎng)的路上,我走走停停,惟恐錯(cuò)過(guò)沿途的風(fēng)景!
成長(zhǎng)的路上,拼搏過(guò)、努力過(guò)、羨慕過(guò)、嫉妒過(guò),沿途灑下了難過(guò)的淚也留下了悅耳的笑。泰戈?duì)栒f(shuō),天空沒有鳥的身影但它已飛過(guò)。我想說(shuō),成長(zhǎng)的路上雖然沒有留下我的腳印但我已踏踏實(shí)實(shí)的走過(guò)!
停步,回首往事會(huì)有許多美好的回憶,如星星點(diǎn)點(diǎn)般閃爍在腦海的上空。其中,有一顆星最亮,因?yàn)槟羌率刮叶昧苏嬲拈L(zhǎng)大和真正的獨(dú)立。
那是我剛上初中時(shí),迎來(lái)了一個(gè)軍訓(xùn)時(shí)間。我并不明白學(xué)校為什么要開辦這樣的活動(dòng),但我還是帶著一種好奇的心情和一絲的害怕,迎接了這七天的軍訓(xùn)時(shí)間。
軍訓(xùn)第一天感覺還好,教官對(duì)我們也不錯(cuò)??墒窃谲娪?xùn)的第三、四天的時(shí)候,同學(xué)們就堅(jiān)持不住了,都在那里叫苦,都不想做了。我也一樣,腿沒做一個(gè)動(dòng)作,都會(huì)給我?guī)?lái)疼痛。每天還要騎著車子上下學(xué),哎!總覺得吃不消,我想放棄,想讓爸爸幫我請(qǐng)一下假,但是我那沒那樣做,還是堅(jiān)持去了學(xué)校。在軍訓(xùn)的后幾天里,我好想明白了什么似的努力訓(xùn)練。在這七天里,我奉獻(xiàn)我的種種壞習(xí)慣竇娥在變好。在軍訓(xùn)的匯操表演時(shí),果然我們的付出得到了豐厚的碩果。軍訓(xùn)拿了一等獎(jiǎng)。我們都興奮不已;軍訓(xùn)都過(guò)了幾個(gè)月了,現(xiàn)在回憶起來(lái),發(fā)現(xiàn)軍訓(xùn)對(duì)我的幫助很大,使我懂得了許多道理。
軍訓(xùn)使我改掉了睡懶覺的壞毛病,改變了我以前軟弱性格,讓我變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢。這次軍訓(xùn)讓我懂得了“溫室里長(zhǎng)不出茁壯的大樹的大樹。”讓我懂得了只要堅(jiān)持不懈,努力,加油就一定會(huì)成功。軍訓(xùn)對(duì)我?guī)椭艽螅岩郧安粣圩黾覄?wù),不愛學(xué)習(xí),遇到困難就退縮的我變成了現(xiàn)在堅(jiān)強(qiáng)、不服輸?shù)奈摇?/p>
軍訓(xùn)成了我最美好的回憶,也是軍訓(xùn)改變了我。這些回憶都是我成長(zhǎng)歲月里的財(cái)富,我要好好珍惜。
說(shuō)自律
有這樣一則寓言:一天,風(fēng)箏和線手 牽手在天空中飛翔,過(guò)了一會(huì)兒,風(fēng)箏 不耐煩的對(duì)線說(shuō):“老兄,請(qǐng)放開我,不 要限制我自由活動(dòng)的空間?!本€勸道 說(shuō):“老弟,不行??!我的責(zé)任就要限制 你。否則,你就會(huì)失去飛翔的自由。”, 風(fēng)箏不聽勸告,拼命的擺脫線的束縛, 然而就在它將線掙斷后不久,便一頭栽 進(jìn)了無(wú)底的深淵。 風(fēng)箏的不幸,是對(duì)自由的真正意義不 了解,而自律對(duì)于自由有著緊密的關(guān) 系。真正的自由是怎么樣的呢。讓我來(lái) 說(shuō)一說(shuō)吧! 真正的自由都要受到一定的約束和限 制,沒有任何限制,不約束的自由是不 存在的,這是自律中的一個(gè)重要的知 識(shí)。所以,自律,能使人獲得行動(dòng)的自 由。 學(xué)會(huì)自律,對(duì)人們有很大的好處,它 使人自知,能使人學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己,能使 人養(yǎng)成良好行為習(xí)慣,能使人獲得行動(dòng) 的自由,能使人高尚起來(lái)等。 既然自律對(duì)我們有這么多的益處,我 們不是應(yīng)該為自己增強(qiáng)自律能力嗎?對(duì) 于增強(qiáng)自律能力這方面,我有些小見 解。 針對(duì)自己的實(shí)際情況,選擇相關(guān)的名言 警句作為自己的座右銘,用以勉勵(lì)自 己,使自己有一個(gè)榜樣,來(lái)提醒自己, 警惕自己。一旦有了自己的座右銘,就 要認(rèn)真的用來(lái)提導(dǎo)自己的思想和行為, 真正地去實(shí)行,要說(shuō)到做到。 古人提導(dǎo):吾日三醒吾身。這是要求人 們要經(jīng)常地自我回顧、檢查,對(duì)自己的 思想、心理和行為表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié),肯定 自己優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處,找出缺點(diǎn)、不足,明 確前進(jìn)目標(biāo),所以,我們也要吾日三醒 吾身呀! 自律表現(xiàn)在懂得自愛、勇于自省,善于 自控。一個(gè)人在沒有人在場(chǎng)和監(jiān)督下是 最難嚴(yán)格要求自己的,做到自律,必須 要做到善于自控,這是自律中最難做到 的事。 養(yǎng)成自律習(xí)慣,提高自律能力,加強(qiáng)品 質(zhì)修養(yǎng),歸根到底,在于有理想,一個(gè) 人有了高尚,遠(yuǎn)大的理想,就會(huì)把自己 同祖國(guó)和民族的命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起, 為之奮斗。
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