街舞樂理(關(guān)于樂理和舞蹈方面的知識(shí))
1.關(guān)于樂理和舞蹈方面的知識(shí)
用簡(jiǎn)明的話來說，舞蹈是一種人體動(dòng)作的藝術(shù)。但是，這個(gè)人體動(dòng)作，必須是經(jīng)過提煉、組織和美化了的人體動(dòng)作--舞蹈化了的人體動(dòng)作。另外，屬于人體動(dòng)作范疇的藝術(shù)也有許多種，如雜技、啞劇、人體雕塑、韻律操等等。所以，舞蹈不同于別的人體動(dòng)作藝術(shù)的主要方面是：它是以舞蹈動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段、著重表現(xiàn)語言文字或其他藝術(shù)表現(xiàn)手段所難以表觀的人們的內(nèi)在深層的精神世界--細(xì)膩的情感、深刻的思想、鮮明的性格，和人與自然、人與社會(huì)、人與人之間以及人自身內(nèi)部的矛盾沖突，創(chuàng)造出可被人感知的生動(dòng)的舞蹈形象，以表達(dá)舞蹈作者（舞蹈編導(dǎo)和舞蹈演員）的審美情感、審美理想，反映生活的審美屬性。另外，由于人體動(dòng)作不停頓地流動(dòng)變化的特點(diǎn)，它必須在一定的空間（舞臺(tái)或廣場(chǎng)）和一定的時(shí)間中存在；而在舞蹈活動(dòng)中，一般都要有音樂的伴奏，要穿特定的服裝、有的舞蹈還要手持各種道具，如果是在舞臺(tái)上表演，燈光和布景也是不可缺少的。所以，也可以說舞蹈是一種空間性、時(shí)間性和綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。
藝術(shù)是人類審美活動(dòng)的大家族，它的成員有文學(xué)、美術(shù)、音樂、舞蹈、戲劇、電影、曲藝、雜技等。各個(gè)門類的藝術(shù)都是反映社會(huì)生活和表現(xiàn)人們思想感情的，但是藝術(shù)的反映和表現(xiàn)、不是一般的概念的抽象的反映和表現(xiàn)，而是個(gè)別的具體的形象和審美的反映和表觀。所謂審美的反映和表現(xiàn)、就是藝術(shù)家根據(jù)自己的審美情趣、審美理想，對(duì)社會(huì)生活進(jìn)行選擇、概括、加工、并根據(jù)藝術(shù)的特點(diǎn)和規(guī)律予以創(chuàng)造性的反映和表觀。
在社會(huì)的歷史發(fā)展中，人們創(chuàng)造了各種藝術(shù)形式、這些藝術(shù)形式的主要區(qū)別就是各有其獨(dú)自的物質(zhì)載體和不同的藝術(shù)表現(xiàn)手段。文學(xué)的物質(zhì)載體是語言、文字；美術(shù)的物質(zhì)載體是紙張、畫布、顏料、油彩，它的主要表現(xiàn)手段是色彩、線條、構(gòu)圖和造型；音樂的物質(zhì)載體是聲音；戲劇的物質(zhì)載體是人們?cè)谖枧_(tái)上的行動(dòng)（表演活動(dòng)），除舞劇外，主要以語言、歌唱和動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段。電影的物質(zhì)載體是人們的表演通過科學(xué)技術(shù)的方法攝制在膠片上，用電光在銀幕上放映出來；曲藝的物質(zhì)載體是一至二、三人在舞臺(tái)上的表演、其主要表現(xiàn)手段是說和唱。雜技和舞蹈有著共同的物質(zhì)載體--人的身體是其主要的藝術(shù)表現(xiàn)工具，多數(shù)雜技品種和舞蹈一樣，是以人體的動(dòng)作、姿態(tài)造型和構(gòu)圖變化為主要表現(xiàn)手段。雜技也是一種表演藝術(shù)，演員也塑造一定的角色，但是它不像舞蹈那樣著重表現(xiàn)人物情感的發(fā)展過程，一般不具有情節(jié)事件，而是通過高難度的技巧表演，表現(xiàn)出一種概括性的勇敢、堅(jiān)毅、智慧的品格力量。因此，雜技具有更多的觀賞性和娛樂性。舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作也要具有一定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動(dòng)作本身不是目的，而是一種表現(xiàn)人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現(xiàn)人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內(nèi)容出發(fā)采選取相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發(fā)，那就會(huì)使舞蹈作品由于內(nèi)容和形式的脫節(jié)，或是缺乏藝術(shù)的完整性，而陷于失敗，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術(shù)的基本品格。
2.想問一下關(guān)于街舞的知識(shí)
街 舞 種 類 第一、POP【機(jī)械舞蹈】。
第二、LOCKING【鎖舞】。第三、BREAKING【霹靂舞蹈】。
第四、WAVEING【電流舞蹈】。以上四種為爸爸和媽媽的街舞，結(jié)合而生出來的新街舞小孩有兩種： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。
這些是異形及變態(tài)，我想這么解釋大家應(yīng)該能夠更容易了解吸收。 事實(shí)上，街頭舞蹈除了細(xì)分為六大種類之外，它還有兩種形式分別是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE。
好象很多很煩，有的沒的一大堆，別慌亂??！我正在洗滌你的大腦！ 下來要告訴各位的是 POP DANCE【機(jī)械舞】的精髓：它起源于機(jī)械人動(dòng)作及形態(tài)。記得在（1969年前后）流行天王麥克杰克遜，在全美電視臺(tái)與機(jī)器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧??！ 重點(diǎn)是「頓點(diǎn)」。
將力量一次釋放出來。不是機(jī)器人，機(jī)械舞的頓點(diǎn)沒這么重，而是滑過驟停就好。
機(jī)械舞要有相當(dāng)?shù)膇solation（一邊動(dòng)其它的地方都不能動(dòng)）。但poping不用，最好全身都在震（視情況而定）。
利用popping將每個(gè)節(jié)拍點(diǎn)卡住，最好是能配合音樂卡得剛剛好，如何"卡"？。..簡(jiǎn)單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對(duì)地，不卡拍的時(shí)候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【鎖舞】-據(jù)了解這是由古代山頂洞的黑人，看見山頂洞中國(guó)人耍雙截棍的樣子所發(fā)展出來的街頭舞蹈，兩只手甩來甩去真像雙截棍！ 在此佩服黑人獨(dú)特的創(chuàng)意所謂天生舞蹈音樂民族。大部份是手的動(dòng)作。
有很多種style，并沒有對(duì)錯(cuò)之分。變形以后可以加一大堆東西進(jìn)去。
分成 Twist & Lock 兩部份。（用講的講不清楚，想知道的話請(qǐng)洽各校熱舞社） 總之，Lock 的部份和poping有點(diǎn)像，而twist有點(diǎn)難練，要做的好看不容易。
這真的蠻難用文字解釋的，簡(jiǎn)單說起來 Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢(shì)、方向、角度，甚至氣勢(shì)，都必須被嚴(yán)格要求否則不算 Locking常?？吹接行┤俗砸詾?Locking做得好，還教別人四不像的 Locking 動(dòng)作，這實(shí)在令人憂心忡忡！ BREAKING DANCE【霹靂舞蹈】--它結(jié)合中國(guó)功夫—真是受不了的給它了不起啦！ 在許多的 BREAKING舞蹈動(dòng)作里面加入了中國(guó)功夫，動(dòng)作翻、撲、滾、摔。什么怪花招都有，厲害吧??！ 一般人沒練過的話是不會(huì)的（天才例外）。
有--排腿、前后側(cè)空/手翻、跳轉(zhuǎn)、蛙轉(zhuǎn)、風(fēng)車、直升機(jī)、霹靂摔、鞍馬、頭轉(zhuǎn)…以及各式組合。以旋轉(zhuǎn)為主，翻身為輔。
但絕對(duì)不是耍猴戲…有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性在。 至于 WAVE DANCE【電流舞蹈】--它有許多像傳電導(dǎo)電的舞蹈動(dòng)作及觀念， wave要可以傳到身體的每一部份才算練成。
只要融會(huì)貫通便能駕輕就熟，有點(diǎn)難又不會(huì)太難！ . S RAVE【銳舞】：現(xiàn)今代替hip hop的后起之秀。一直扭就對(duì)了，因?yàn)樗緵]有固定的節(jié)拍，通常是光鮮亮麗的，身材纖細(xì)的人在跳（沒看過胖哥跳過）。
rave 的女性都是很有自信的辣妹，其實(shí)倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中（Brain full of SEX all night?。?何謂 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？話說美國(guó)東岸紐約----發(fā)源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因?yàn)樗麄儼盐乙陨纤f四種街舞元素融合在一起，然后加以改裝變形，那么就是美麗的NEW SCHOOL DANCE。再說西岸洛城—比較風(fēng)行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是說它們宗于原味，不把街舞變形變態(tài)，加強(qiáng)各有的風(fēng)格，可以發(fā)現(xiàn)那邊的舞者，都會(huì)把自己所專長(zhǎng)的街舞項(xiàng)目跳的很神奇，可說是出神入化，但并不是指每個(gè)人。
街 舞 專 有 名 詞 大 放 送 身為一個(gè)B-BOY，你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜圣經(jīng)吧，收錄B-BOY動(dòng)作及其它相關(guān)名詞獨(dú)家中文解釋.這個(gè)記號(hào)（*）將標(biāo)示出動(dòng)作的困難度。五個(gè)（*）是最高難度的，一個(gè)（*）則是最簡(jiǎn)單的。
B-BOY Breaking boy,boogie boy，只要是跳break的都叫b-boy。 CREW B-boy的團(tuán)體。
BATTLE 個(gè)人或b-boy團(tuán)體間的挑戰(zhàn)（俗稱尬舞）。 BURNED 專門用來指稱在尬舞時(shí)被打敗的團(tuán)體或個(gè)人。
ROUTINES 由幾個(gè)舞者一起連結(jié)或執(zhí)行舞蹈動(dòng)作。 PERFECTIONS 指的是一個(gè)b-boy最好的動(dòng)作。
WACKED or WACK 當(dāng)一個(gè)人做錯(cuò)了動(dòng)作。 SLIDES 拉著自己滑過地板。
Slide這個(gè)名字就告訴b-boy該做"滑"的動(dòng)作。 BITE 從別人那里偷學(xué)動(dòng)作。
1990(***) B-boy倒立且旋轉(zhuǎn)，然后隨著身體重量的移轉(zhuǎn)由一只手換到另一只手做動(dòng)作，做到腳著地為止。（俗稱手轉(zhuǎn)） 2000（*****) 用一只手倒立，盡可能的旋轉(zhuǎn)直到腳著地為止.（又稱倒立手轉(zhuǎn)） AIRPLANES（****) 風(fēng)車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。
AIRSWIPES（*) 開始時(shí)，雙手雙腳都放在地上，臉朝上。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉(zhuǎn)，在腳著地前另一只手先著地。
如果做得正確的話應(yīng)該整個(gè)身體都能旋轉(zhuǎn)到。 APPLEJACKS（**) 一個(gè)最基本的動(dòng)作向其它b-boy挑戰(zhàn)尬舞。
雙腳蹲下，背向后仰雙手支撐，然后一只腳向空中踢，踢的越高越好。然后雙腳向后跳躍，重復(fù)。
BACKSPIN（***) 利用背部作旋轉(zhuǎn)的表演。所有的重量平衡在背的上半部，腳縮起來盡量靠近身體。
旋轉(zhuǎn)的要。
3.街舞的相關(guān)知識(shí)
街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美國(guó)紐約，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物，它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動(dòng)作的協(xié)調(diào)，又注意了組成各環(huán)節(jié)各部分獨(dú)立運(yùn)動(dòng)。因此街舞不僅具有一般有氧運(yùn)動(dòng)改善心肺功能、減少脂肪、增強(qiáng)肌肉彈性、增強(qiáng)韌帶柔韌性的功效，還具有協(xié)調(diào)人體各部位肌肉群，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高人體協(xié)調(diào)能力，陶冶美感的功能。
街舞是美國(guó)黑人由一種發(fā)泄情緒的運(yùn)動(dòng)演繹成的街邊文化，特色是爆發(fā)力強(qiáng)，在舞動(dòng)時(shí)，肢體所做的動(dòng)作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動(dòng)作優(yōu)美、隨意。同時(shí)，跳街舞還有瘦身功效，因?yàn)榻治枋且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，消耗全身脂肪的作用是相當(dāng)強(qiáng)的。此外，街舞是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能增加你全身的協(xié)調(diào)性，讓你的身材比例更趨標(biāo)準(zhǔn)。
4.新手想學(xué)街舞,學(xué)什么基本知識(shí)
你先自己看看街舞嘻哈的TV，先把動(dòng)作記住.（怕一遍記不住的話，多看幾遍.建議你可以慢放，把動(dòng)作一步一步記牢），再加上音樂，找到樂感
先學(xué)習(xí)這些動(dòng)作吧：六步，三點(diǎn)，倒立，雙手耐克
六步：先蹲下，把右腳放在左腳前，右手撐地，重心在右手（1步）
右腳不動(dòng)，左腳向后伸.右手撐地，重心在右手（2步）
右腳按逆時(shí)針（都是按這方向轉(zhuǎn)）放到與左腳同一直線上，同時(shí)左手也放在與右手同一直線的位置.重心在兩只手上.注意！手與手，腳與腳之間的距離不要太小，也不要太大，稍微大點(diǎn)就可以了.（3步）
左腳放到右腳前（約1,2步的距離），右手抬起，重心在左手（4步）
右腳放回到開始時(shí)的位置（整個(gè)動(dòng)作，結(jié)束身體朝的方向和開始時(shí)的方向，要一樣）右手隨意，可放，可不放，就看你能不能定住（5步）
左腳也回原來的位置（6步）
6步的作業(yè)間隔不要太大
5.誰有關(guān)于街舞更全的知識(shí)
街舞是一種民間舞蹈，興起于20世紀(jì)80年代的美國(guó)黑人青少年，是美國(guó)黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的組成部分。
由于這種舞蹈出現(xiàn)在街頭、不拘于場(chǎng)地器械，所以稱為街舞，并且具有極強(qiáng)的參與性、表演性和競(jìng)賽性。在逐漸的發(fā)展中，街舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為方式，他們以街舞來張揚(yáng)自我個(gè)性，展示青春的活力和激情，表達(dá)勇于進(jìn)取的生活態(tài)度，他們強(qiáng)調(diào)的是“做自己，享受生命，勇于挑戰(zhàn)”的理念。
~街舞在日韓的發(fā)展 隨著嘻哈文化在世界的普及，街舞也迅速傳遍世界。街舞成型之際就已傳入日本，并轉(zhuǎn)而傳入韓國(guó)。
日本人創(chuàng)造并發(fā)展了許多新的街舞形式，比較注重其中的舞蹈性。而韓國(guó)人將街舞融入自己的理解，創(chuàng)造了極具民族特點(diǎn)的嘻哈變體文化：青春靚麗的歌舞組合，旋律優(yōu)美節(jié)奏明快的音樂，簡(jiǎn)單整齊的舞蹈，絢麗夸張的造型……這種文化自1997年開始風(fēng)靡中國(guó)，被稱為“韓流”。
日韓這種嘻哈變體文化形成對(duì)亞洲其他國(guó)家強(qiáng)大的文化影響力。 ~街舞的種類 以動(dòng)作為標(biāo)準(zhǔn)，街舞分兩大類：Hip-Hop和Breaking。
Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國(guó)內(nèi)青少年所喜愛。跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
20世紀(jì)80年代，被稱為“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc創(chuàng)造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的許多國(guó)家都有一些為B-Boy們舉辦的比賽，較有名的是每年一度的BOTY(B-Boy of The Year)和在英國(guó)舉辦的B-BoyChampion，超過10個(gè)國(guó)家的百名參賽選手會(huì)參加這樣的盛事。
比賽的優(yōu)勝者很快就會(huì)聲名遠(yuǎn)播，成為青少年的明星。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多種風(fēng)格。
它們都不如Breaking那樣需要較高的技巧，但更要求舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感，以及肢體靈活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同樣需要艱苦的練習(xí)。
由于Hip-Hop Dance不如Breaking那樣技巧性強(qiáng)，也缺乏競(jìng)賽性，以前沒有受到街舞愛好者足夠的重視，現(xiàn)在隨著舞蹈觀念的增強(qiáng)，這種情況得到了改變，甚至B-Boy也開始練習(xí)并出現(xiàn)了許多全能型的街舞好手 ~街舞的沿革 以時(shí)代特色為標(biāo)準(zhǔn)，街舞可以分為Old School和New School兩類，前者為20世紀(jì)80年代的街舞風(fēng)格，后者產(chǎn)生于90年代，在音樂和動(dòng)作上都有相當(dāng)大的改觀。 Old School Old School的音樂有非常快的節(jié)拍來配合Breaking的動(dòng)作，而后隨著Hip-Hop音樂的演進(jìn)，Hip-Hop的節(jié)奏變慢，Breaking動(dòng)作便不適合了。
因?yàn)槿绻谶@種慢板的Hip-Hop音樂中作風(fēng)車或排腿（Footwork）之類的動(dòng)作，會(huì)覺得一點(diǎn)爆發(fā)力都沒有，甚至失去其舞感。此時(shí)Old School與New School的舞蹈就開始分家了，那是在1986年左右。
早期New School的舞步非常簡(jiǎn)單，如耳熟能詳?shù)?“滑步”（Running Man） 這在以前MC Hammer及Babby Brown的音樂錄影帶的中均可見到，這種勁爆的Hip-Hop舞蹈也稱為Funky Dance。然而以現(xiàn)在的眼光來看這些MC Hammer及Babby Brown時(shí)期所流行的街舞，也漸漸變成了Old School。
New School的出現(xiàn) 1992年初，一個(gè)叫做Mop Top(Elite Force)的黑人舞蹈團(tuán)體（由Henry Link、Loose Joint、Buddha Stretch組成），發(fā)展出一種新風(fēng)格的Hip-Hop，一種“原地性的Hip-Hop”。它不像MC Hammer及Babby Brown時(shí)期的大動(dòng)作、大范圍式的移動(dòng)，更沒有霹靂舞中那些在類似體操的動(dòng)作。
它的獨(dú)特風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性（我們所謂的律動(dòng)），重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多手部的動(dòng)作，不再像那些舊風(fēng)格的Hip-Hop重視大范圍的移動(dòng)以及腳步的動(dòng)作。隨后，邁克爾？杰克遜的Remember The Time MTV中運(yùn)用了Henry的這種新風(fēng)格的舞蹈，馬上就掀起了一股風(fēng)潮。
后來馬麗亞凱利的Dreamlover歌曲MTV使用了更為豐富的New School舞蹈，這些舞蹈中夾雜著Locking（鎖舞）、Poping（機(jī)器舞）、Wave（電流）這些東西。當(dāng)時(shí)人們很難去斷定這是什么樣的舞蹈，但是這卻是New School Hip-Hop發(fā)展史上很重要的一節(jié)，它是全世界開始流行New School的起源. New School的成熟階段 New School Hip-Hop混合了各種不一樣類型的舞蹈，以一首輕快慢板的Hip-Hop或R&B歌曲表現(xiàn)出來。
這是New School初期的一種型態(tài)。Henry等人簡(jiǎn)化了許多Locking的動(dòng)作，并且以標(biāo)準(zhǔn)的Hip-Hop式律動(dòng)去表現(xiàn)Poping和Locking，也不時(shí)的在舞蹈中加上Wave。
簡(jiǎn)單地說，就是用新的感覺去詮釋這些舊的舞步。后來，Henry在馬麗亞凱利的歌曲Fantasy以及以后的Honey中擔(dān)任了編舞的工作，在紅及一時(shí)的女子Hip-Hop團(tuán)體TLC的歌曲Creep及電影《MIB》的MTV中，Hip-Hop已經(jīng)開始成熟。
現(xiàn)在的New School Hip-Hop Dance 當(dāng)這種New School Hip-Hop在日本開始流行時(shí)，日本人發(fā)展出他們自己的另一套舞風(fēng)，即是使用Old School的音樂跳New School的Hip-Hop。New School最初是以新的音樂風(fēng)格表現(xiàn)舊的舞蹈，現(xiàn)在卻變成以舊的音樂風(fēng)格來詮釋新的舞蹈了。
在動(dòng)作上，近期的New School Hip-Hop變化更多，身體的扭曲和變形更加厲害，越來越?jīng)]有在舞蹈中所謂的規(guī)律性。 ~街舞在。
6.關(guān)于街舞的知識(shí)
通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺呢？
第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響（為的是更好的練習(xí)您的樂感）。
第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。
第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚！噠！節(jié)奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前后抖動(dòng)）；一開始您會(huì)覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退，同時(shí)也可練習(xí)向前。
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。
第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂練習(xí)只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。
通常您在剛剛開始時(shí)最好準(zhǔn)備一個(gè)大一點(diǎn)的鏡子，對(duì)著鏡子練習(xí)比較好。您在起步時(shí)會(huì)感覺練習(xí)很枯燥乏味，而且很累。因?yàn)镠IP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以您一定要有毅力堅(jiān)持不懈的練習(xí)。有一些人在練習(xí)中可能會(huì)沒有感覺，但您不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時(shí)或在不經(jīng)意中感覺突然而生。所以您也可以通過練習(xí)成為HIP-HOP的代言人。
