1.在艾灸的時(shí)候,或艾灸的整個(gè)療程,忌喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利于疾病的治療。
2.艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,稍稍有點(diǎn)燙嘴的。
3.艾灸后如果先馬上洗手,希望你用熱水,高于體溫的,50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病,寒性疾病,產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水。
4.如果你想懷孕,剛剛灸后就不要馬上同房,這時(shí)的女性體內(nèi)環(huán)境還很熱,不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候再進(jìn)行,不過也是因人而異。灸后調(diào)養(yǎng)口訣:灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避,七情莫過慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最適宜。
5.大悲,大喜,大怒,這樣情緒不穩(wěn)定,艾灸的效果會(huì)打折扣。太肌.太飽都不適合艾灸,尤其是患有胃腸疾病的人,更應(yīng)該注意這些。
6.要注重灸料的質(zhì)量,艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的,一定要極好的艾絨,這樣不傷經(jīng)絡(luò),不燥,比較柔和,便于點(diǎn)燃。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鮮蒜,保持新鮮。
7.施灸時(shí)間,應(yīng)該是循序漸進(jìn)的,施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的,熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上,下午。沒有時(shí)間的可以晚上,尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。
8.很多人問,艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水,可以馬上洗澡,但是最好等20-30分鐘后,這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài),灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用,此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺很舒服。
9.施灸的反應(yīng),會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱,口渴,上火,皮膚瘙癢,有的會(huì)起紅疹,疲倦,便秘,尿黃,出汗,牙痛,耳鳴,全身不適等現(xiàn)象,一般不要驚慌,繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行,還可以多喝水,必要時(shí)停灸或隔天艾灸,很快這樣的癥狀就會(huì)消失。
10.邊灸邊吃,這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的?屬寒還是屬溫,如果艾灸過程中,你邊吃邊艾灸,對(duì)于胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。
11.艾灸的返病現(xiàn)象,在艾灸的過程中,往往有的人很快見效,而有的人遲遲不見效,這要看是什么疾病病長(zhǎng)多久另外人與人也不同,我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個(gè)癥狀,同一種表現(xiàn)。
有返病現(xiàn)象很正常,沒有也很正常,不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病,就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài),也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。
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先說一下艾灸的禁忌: 1.暴露在外面的部位不要直接灸,以免影響美觀; 2.關(guān)節(jié)部位不要直接灸。
此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?3.疲勞,喝酒,吃過飽,高熱、昏迷、抽風(fēng),情緒不穩(wěn)和經(jīng)期的時(shí)候不能灸; 艾灸的注意事項(xiàng): 1.對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2.要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性 3.用艾炷灸時(shí)更要小心,注意防火; 4.要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑; 5.要防止感染,局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破 6.先頭身后四肢的順序進(jìn)行 7.注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸。
8.初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量以后再加大劑量 9.注意溫度適宜。
大家基本上都知道針灸,但是很少人知道灸。
其實(shí)針是針法,灸是灸法。和在一起才叫針灸。
艾灸費(fèi)時(shí)費(fèi)力往往醫(yī)生不愿意為了你一個(gè)病人浪費(fèi)那么多時(shí)間,有的學(xué)院派學(xué)生根本對(duì)灸法不感冒,忙著研究小白鼠呢。但是灸法的效果是不容置疑的。
古人云:保命之法,灼艾第一,丹藥第二,附子第三,醫(yī)之治病用灸,如做飯需薪.―宋.竇材 (這里的丹藥我理解是內(nèi)丹精氣神,附子是中藥),還有說一灸二針三用藥。 都說明灸法非常之重要。
因?yàn)獒樂▽?duì)穴位和手法非常講究,我在這里與有緣的朋友一起聊聊灸法。我也是學(xué)生就算是讀書和實(shí)踐的心得體會(huì)吧。
要了解灸法,就要知道一個(gè)植物--艾葉:菊科多年生灌木狀草本植物艾的葉片,春夏之末花開時(shí)采摘,曬干或陰干后使用。 我國(guó)民間自古就有“端午采艾,懸門戶上,以禳毒氣”的習(xí)俗。
灸法就是以艾葉作為原料,做成艾絨,用不同的燃燒方法作用于穴位,通過穴位的傳導(dǎo)達(dá)到治病于防病保健的方法。灸解字就是,久與火,不言而喻。
為什么要找艾葉呢?神農(nóng)氏,就是炎帝在選的過程中有的草也是可以用的,但是沒有艾葉的性味中正,土話就是穩(wěn)定性好。 艾性辛、溫,味苦,入肝、脾、腎經(jīng),有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛風(fēng)止癢之功。
這個(gè)日本人都做個(gè)實(shí)驗(yàn),外國(guó)人倒是很喜歡我們的傳統(tǒng)東西。反而我們自己不識(shí),這是很奇怪的一件事,難道人家科技太落后。
有說:“居家常備艾,老少無疾患”,說明艾對(duì)維護(hù)身體健康大有裨益。 為什么要學(xué)習(xí)?看過我寫的文章都知道,我一直強(qiáng)調(diào)“求”于“養(yǎng)”。
求是求己,不是肉身的己,求你真心。就是《心經(jīng)》說的觀自在菩薩的“自”。
養(yǎng)是內(nèi)斂、收藏,藏是為了用。不要意念飛舞,看電視上網(wǎng)無度,那不是養(yǎng)病。
那也是在造病。 不管是艾灸也好,拔罐、刮痧也好,經(jīng)絡(luò)按摩,藥物也罷。
僅僅是為了輔助五臟六腑正常工作,經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行暢快。根本就沒有什么靈丹妙藥一吃就靈。
一切都要去養(yǎng)去求。要有的話明朝的練丹的皇帝為什么那么早亡呢。
好比拔河:你在與病魔拔河,醫(yī)生喊加油。醫(yī)生叫破了喉嚨,你說醫(yī)生你來幫我拔吧,你省點(diǎn)心吧,靠誰也不行。
佛吃飽了,不等于你吃飽,佛也不會(huì)替你吃。佛不是不渡我們,是我們自己不吃。
艾灸就是養(yǎng)身體的輔助方法。 說方法: 形式很多,有直接灸法(疤痕灸、非疤痕灸)間接灸法(隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸)艾卷灸法。
我就說我們經(jīng)常用到的,艾卷灸法,艾卷市面上有清艾條與藥艾條。清艾條就是純的艾絨做的,藥艾條的里面放中藥的。
這個(gè)就要對(duì)癥什么的,相對(duì)難點(diǎn)。我們就用清艾條。
有時(shí)會(huì)遇到什么一壯,壯就是用艾絨做成金字塔狀的物體,有的麥粒大,有的蓮子大。 這就是所謂的壯。
壯與艾條只是形式不同。 灸的宗旨是:以皮熱里熱,熱到氣足為好。
剛開始也不必強(qiáng)求,慢慢體會(huì)。功夫是要練的。
一般病每日灸一次,灸后要慎起居,節(jié)房事。灸后喝杯溫水,當(dāng)心冷暖。
灸法偏重在補(bǔ),無病防身,有病提高免疫力,在能助你一臂之力。
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