方法一
善歸納
有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。
在學(xué)習(xí)中要及時對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理,加強前后知識、新舊知識的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識系統(tǒng),
這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。
方法二
求理解
俗話說,欲記準(zhǔn),先要懂。
從記憶規(guī)律的角度來講,一個人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。
因此,考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂,特別是對那些重點、難點內(nèi)容更是要耐心琢磨,反復(fù)品味,力求“知其義而明其根”。
方法三
勤復(fù)習(xí)
記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程!
斗爭的最好武器就是復(fù)習(xí),要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意及時復(fù)習(xí)。
德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半),以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。
方法四
巧記憶
善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點,結(jié)合自己的實際,運用多種方法進(jìn)行記憶。
可分散難點,學(xué)練結(jié)合;自我回憶,嘗試再現(xiàn);抓住特征,展開聯(lián)想;記住主要公式,進(jìn)行類推;賦予機械的材料以人為的意義等。
方法五
多動筆
“好腦袋不如爛筆頭”。
在學(xué)習(xí)中,一定要注意學(xué)思結(jié)合,手腦并用,養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多
主管護(hù)師考試大綱一般會在考試前一年的12月份至考試當(dāng)年的1月份左右公布,2019年主管護(hù)師考試大綱尚未公布,請參考2018年考試大綱:
2018年中級主管護(hù)師考試大綱——內(nèi)科護(hù)理學(xué)
2018年中級主管護(hù)師考試大綱——外科護(hù)理學(xué)
2018年主管護(hù)師考試大綱—婦產(chǎn)科護(hù)理學(xué)
2018年中級主管護(hù)師考試大綱—兒科護(hù)理學(xué)
2018年主管護(hù)師考試大綱—社區(qū)護(hù)理學(xué)
2018年主管護(hù)師考試大綱—護(hù)理管理學(xué)
2018主管護(hù)師考試大綱-護(hù)理健康教育學(xué)
2018主管護(hù)師考試大綱—醫(yī)院感染護(hù)理學(xué)
2018年主管護(hù)師考試大綱—行為規(guī)范與醫(yī)學(xué)倫理學(xué)
護(hù)理分的很細(xì),不知你從事哪科護(hù)理,你可以參照18年的先復(fù)習(xí)起來。
提高主管護(hù)師考試效率是每一位主管護(hù)師考試考生最看重的事情,下面整理了幾點建議,希望大家選取適合自己的,把自己的備考計劃加以改善,提高復(fù)習(xí)效率。
一、復(fù)習(xí)目的:平時認(rèn)真學(xué)習(xí)是復(fù)習(xí)的基礎(chǔ),主管護(hù)師考試經(jīng)驗復(fù)習(xí)著重鞏固已學(xué)的知識,明確考試范圍,加強記億,并解決一些尚不很理解的難點,疑點。平時對很多內(nèi)容不理解,單純依靠復(fù)習(xí),是不可能取得統(tǒng)考合格成績的。
二、復(fù)習(xí)方針:應(yīng)按考試大綱全面復(fù)習(xí),重點突出,加強記億,學(xué)員不能要求教師猜題、押題,教師不能任意縮小復(fù)習(xí)范圍。
三、復(fù)習(xí)技巧:護(hù)理理論很多是需要記憶的內(nèi)容,可以準(zhǔn)備一本筆記本,記下一些難記的數(shù)字或公式,在考前突擊記憶。例如燒傷面積計算和小兒身高體重發(fā)育等,這些是每年必考的內(nèi)容。再有,實驗室檢查\心電圖\X線等輔助檢查、治療原則等內(nèi)容也是一些死板的理論知識,毫無經(jīng)驗可言,只有熟背才能在考試時得心應(yīng)手。
四、記憶方法:記憶的基礎(chǔ)是理解,理解的記得住,但科學(xué)的記億方法也很重要:(1)分章背記。以便考試時對某一命題一時記不起來,可先記這是哪一章的內(nèi)容,就容易記起。(2)概括記憶。對概念原理應(yīng)概括后記憶,容易記憶,不要原文整段記背,答題時延伸。(3)在每天最佳記憶時點背記,清晨或晚上七點一九點,(4)最佳姿式。不要邊走邊記,而要半躺在沙發(fā)或座椅上,使全身處于完全放松姿式下,背記容易記住。(5)記憶順序。對應(yīng)記憶內(nèi)容平時按章順序記背,考前1~2天重背難記憶的內(nèi)容容易記住。
復(fù)習(xí)階段一:準(zhǔn)備期主要是配套教材和真題,這是成功的兩個基本部分。沒有教材,復(fù)習(xí)失去基礎(chǔ);沒有真題,復(fù)習(xí)失去方向。后者可能許多人有所忽略。這一階段是成功的基礎(chǔ)。
復(fù)習(xí)階段二:復(fù)習(xí)期這是考試復(fù)習(xí)的主體階段,也是成功的關(guān)鍵。復(fù)習(xí)的策略非常重要,先談一下自己的復(fù)習(xí)方法:首先是對教材的熟悉過程,不必祥記,達(dá)到對教材內(nèi)容基本清楚,理清大致脈絡(luò)的程度即可。之后是對考試重點的研究,我在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)上課的時候看他們就是主要通過對考試大綱,考試真題,專家指導(dǎo)等考試重點內(nèi)容的仔細(xì)研讀,做到對考試重點心中有數(shù),為復(fù)習(xí)明確方向。然后就是復(fù)習(xí)的主體階段了,可采取重點內(nèi)容重點準(zhǔn)備,一般內(nèi)容扎實掌握,冷僻內(nèi)容大致清楚的策略進(jìn)行應(yīng)考準(zhǔn)備。通過主體復(fù)習(xí)階段,最后就可以對考試進(jìn)行模擬,查漏補缺,完善所掌握的知識體系。
復(fù)習(xí)階段三:應(yīng)試準(zhǔn)備期這是應(yīng)試順利的保障在考前準(zhǔn)備考試時所需的各種要素,充分做好應(yīng)試的準(zhǔn)備,對可能出現(xiàn)的常見困難做好預(yù)備措施。
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