心理健康包括很多方面!
從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會,與社會保持同步。
心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康包括以下七個(gè)方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn),也有不同的說法。 第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為:心理健康的標(biāo)志是:1、身體、情緒十分協(xié)調(diào);2、適應(yīng)環(huán)境,人際關(guān)系中彼此能謙讓;3、有幸福感;4、在職業(yè)工作中,能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。 我國知名心理學(xué)家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn): 一、周期節(jié)律性。人的心理活動(dòng)在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性,比如白天思維清晰,注意力高,適于工作;晚上能進(jìn)入睡眠,以便養(yǎng)精蓄銳,第二天工作。如果一個(gè)人每到了晚上就睡不著覺,那表明他的心理活動(dòng)的固有節(jié)律處在紊亂狀態(tài)。 二、意識水平。意識水平的高低,往往以注意力水平為客觀指標(biāo)。如果一個(gè)人不能專注于某種工作,不能專注于思考問題,思想經(jīng)常開小差或者因注意力分散而出現(xiàn)工作上的差錯(cuò),就有可能存在心理健康方面的問題了。 三、暗示性。易受暗示性的人,往往容易被周圍環(huán)境引起情緒的波動(dòng)和思維的動(dòng)搖,有時(shí)表現(xiàn)為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環(huán)境變化,給精神活動(dòng)帶來不太穩(wěn)定的特點(diǎn)。 四、心理活動(dòng)強(qiáng)度。這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強(qiáng)烈的精神打擊出現(xiàn)在面前,抵抗力低的人往往容易遺留下后患,可能因?yàn)橐淮尉翊碳ざ鴮?dǎo)致反應(yīng)性精神病或癔癥,而抵抗力強(qiáng)的人雖有反應(yīng)但不致病。 五、心理活動(dòng)耐受力。這是指人的心理對于現(xiàn)實(shí)生活中長期反復(fù)地出現(xiàn)的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強(qiáng)大劇烈,但卻久久不消失,幾乎每日每時(shí)都要纏繞著人的心靈。 六、心理康復(fù)能力。由于人們各自的認(rèn)識能力不同,人們各自的經(jīng)驗(yàn)不同,從一次打擊中恢復(fù)過來所需要的時(shí)間也會有所不同,恢復(fù)的程度也有差別。這種從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力,稱為心理康復(fù)能力。 七、心理自控力。情緒的強(qiáng)度、情感的表達(dá)、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實(shí)現(xiàn)的。當(dāng)一個(gè)人身心十分健康時(shí),他的心理活動(dòng)會十分自如,情感的表達(dá)恰如其分,詞令通暢、儀態(tài)大方,既不拘謹(jǐn)也不放肆。 八、自信心。一個(gè)人是否有恰當(dāng)?shù)淖孕判氖蔷窠】档囊环N標(biāo)準(zhǔn)。自信心實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力,這種能力可以在生活實(shí)踐中逐步提高。 九、社會交往。一個(gè)人與社會中其他人的交往,也往往標(biāo)志著一個(gè)人的精神健康水平。當(dāng)一個(gè)人嚴(yán)重地、毫無理由地與親友斷絕來往,或者變得十分冷漠時(shí),這就構(gòu)成了精神病癥狀,叫做接觸不良。如果過分地進(jìn)行社會交往,也可能處于一種躁狂狀態(tài)。 十、環(huán)境適應(yīng)能力。環(huán)境就是人的生存環(huán)境,包括工作環(huán)境、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、人際關(guān)系等等。人不僅能適應(yīng)環(huán)境,而且可以通過實(shí)踐和認(rèn)識去改造環(huán)境。 將這10條標(biāo)準(zhǔn)綜合起來考察,就可以看出一個(gè)人的心理健康的水平如何了。 我國另一位知名心理學(xué)家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。就是:體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、操作標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)。這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn),也要聯(lián)系起來綜合地加以考察和衡量。 體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是指以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn),主要包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)。 操作標(biāo)準(zhǔn)是指通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過程和效應(yīng),其核心是效率,主要包括個(gè)人心理活動(dòng)的效率和個(gè)人的社會效率或社會功能(如工作及學(xué)習(xí)效率高,人際關(guān)系和諧等)。 發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)著重對人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向(過去、現(xiàn)在與未來)考察分析(而前兩種標(biāo)準(zhǔn)主要著眼于橫向,考慮一個(gè)人的精神現(xiàn)狀)。發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)指有向較高水平發(fā)展的可能性,并且有使可能性變成現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)措施。 還有一位心理學(xué)者馬建青提出了心理健康的七標(biāo)準(zhǔn): 一、智力正常。 二、情緒協(xié)調(diào),心境良好。 三、具備一定的意志品質(zhì)。 四、人際關(guān)系和諧。 五、能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境。 六、保持人格完整。 七、符合年齡特征。 以上列出了對于心理健康、心理健康標(biāo)準(zhǔn)的不同的解釋。盡管表述不同,但總的原則也差不了多少。
心理健康的含義 心理健康是完整健康概念的重要組成部分。
國內(nèi)外學(xué)者曾對心理健康的定義與內(nèi)涵,從不同角度進(jìn)行過多方面的闡述與探索。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會認(rèn)為:"所謂心理健康,是指在身體,智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
"實(shí)際上,我們可以從廣義和狹義兩種角度來定義心理健康。從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的,持續(xù)的心理狀態(tài)。
從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)過程內(nèi)容完整,協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識,情感,意志,行為,人格完整和協(xié)調(diào),能順應(yīng)社會,與社會保持同步。 中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)綜合國內(nèi)外專家學(xué)者的觀點(diǎn),依據(jù)中學(xué)生的心理特征,可將中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納為: 1.認(rèn)知能力發(fā)展正常,智力水平在正常值以上。
智力是人的觀察力,注意力,記憶力,想象力和思維能力等認(rèn)知能力的綜合。中學(xué)生的年齡正處于人生智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,智力與認(rèn)知能力發(fā)展正常,是中學(xué)生就學(xué)階段的重要心理?xiàng)l件,是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。
衡量中學(xué)生的智力和認(rèn)知能力,關(guān)鍵在于看其能否正常發(fā)揮出效能。主要標(biāo)準(zhǔn)為:有強(qiáng)烈的求知欲,樂于學(xué)習(xí);對新問題,新事物有興趣和探索精神,表現(xiàn)出能動(dòng)性;智力各因素在活動(dòng)中能夠有機(jī)結(jié)合,積極協(xié)調(diào),正常地發(fā)揮作用。
2.情緒穩(wěn)定,樂觀,心情愉快 情緒是人們對客觀事物是否符合其需要所產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。中學(xué)生情緒健康的內(nèi)容主要有:積極情緒多于消極情緒,使自身保持樂觀,積極,向上的心態(tài);情緒反應(yīng)適度,有適當(dāng)?shù)囊l(fā)原因,反應(yīng)強(qiáng)度與引發(fā)情境相符合;能有效調(diào)節(jié)和控制情緒的質(zhì),量,度,使其能在適當(dāng)時(shí)間、場合恰如其分地表達(dá),既能克制約束,又能適度宣泄,不過分壓抑。
3.意志健全,有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺性,果斷性,頑強(qiáng)性和自制力 意志是人們自覺確定目的,并根據(jù)目的去克服各種困難,實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志健全主要表現(xiàn)為行動(dòng)的知覺性,果斷性,頑強(qiáng)性和自制力,即:在活動(dòng)中有自覺目的,而不是缺乏主見或盲目決定,一意孤行;執(zhí)行決定中能及時(shí)決斷,并根據(jù)變化的外界環(huán)境隨時(shí)調(diào)整決定;能以堅(jiān)韌不拔的毅力克服一切困難和挫折,實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo);同時(shí)能有效地控制,調(diào)節(jié)自身的心理活動(dòng),使之符合實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的要求。
4.自我觀念正確,具有健全統(tǒng)一的個(gè)性 自我觀念是人對自身環(huán)境以及與周圍事物關(guān)系的認(rèn)識,個(gè)人總是在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境,與他人的相相關(guān)系中,在自己的實(shí)踐活動(dòng)認(rèn)識自己的。只有樹立正確的自我觀點(diǎn),才能形成健全統(tǒng)一的個(gè)性。
其一致的標(biāo)準(zhǔn)為:對自己的認(rèn)識比較接近現(xiàn)實(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂;能愉快地接受自己,對自己的生活,學(xué)習(xí),現(xiàn)狀和未來有一定程度的滿足感和發(fā)展感;以積極進(jìn)取的人生觀作為個(gè)性的核心,把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。/s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg 教師心理健康講座 教師心理健康講座 /s?wd=%BD%CC%CA%A6%D0%C4%C0%ED%BD%A1%BF%B5%BD%B2%D7%F9&rsp=8&oq=%D0%C4%C0%ED%D6%AA%CA%B6%BD%B2%D7%F9&f=1&tn=360se_3_dg。
中學(xué)生心理健康常識 社會的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。
特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認(rèn)為,青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識,促使他們對自己的認(rèn)識,提高自我教育能力;并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。
其次,青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn),樹立正確的人生態(tài)度,培養(yǎng)滿意的心境,形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格,始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒。最后,筆者認(rèn)為,心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。
正文 中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展?,F(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才,素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊,而是提上的日程化的位置,對教育的關(guān)注,從家庭到社會,處處可以體現(xiàn)。
然而,我們也不得不注意到,隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。
如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場。
2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認(rèn)識自己,達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識,可以使自己學(xué) 會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動(dòng)掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期。
3、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí),也學(xué)會了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來,中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。
二.保持心理健康,學(xué)會做情緒的主人 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會說:"我當(dāng)然健康,瞧,我壯得象頭小牛犢,從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
嚴(yán)格地說,只有體格健康還算不上是健康,因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否,還包括心理健康與否,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號:"健康的一半是心理健康!"并解釋:健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說,健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個(gè)方面來評價(jià)。
現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。
那么,怎樣才算心理健康呢?心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?生理健康的指標(biāo)較明確,判定容易一些,而心理健康的判定便較為困難,因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的,絕對的健康是不存在的,人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上,而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的,而非靜止不動(dòng)的。
人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康,又可以從相對健康變得不那么健康,因此,心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài),而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外,一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理,并不意味著心理不健康。
心理健康應(yīng)指出較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài),而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象,使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念,會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化,也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn),應(yīng)包括以下幾方面:① 正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識,正確的世界觀。
抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,即有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,因而在社會變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,立場堅(jiān)定,即不保守,也不冒進(jìn)……總之,正確的人生態(tài)度使他們分析問題,處理問題時(shí)比較客。
中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容:
1、學(xué)習(xí)類問題:因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。
(1)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
(2)厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí),一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等。
(3)考試焦慮,特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
2、人際關(guān)系問題:人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。
(1)與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理,攻擊行為等問題。
(2)同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
(3)與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕,會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
3、青春期心理問題:
(1)青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體,可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
(2)情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
(3)早戀。中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
4、挫折適應(yīng)問題:
中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點(diǎn),心理健康的標(biāo)志是:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào),人際關(guān)系良好,能適應(yīng)環(huán)境,有幸福感,在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。
擴(kuò)展資料:
1、中學(xué)生心理健康教育的目的是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì),充分開發(fā)他們的心理潛能,促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
2、中學(xué)生心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活,正確認(rèn)識自我,提高自主自助和自我教育能力,增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學(xué)生,進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù),提高其心理健康水平。
3、中學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是:全面推進(jìn)素質(zhì)教育,增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和吸引力,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,提高學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。
減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響,培養(yǎng)身心健康、具有社會責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn),有以下十項(xiàng):心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。學(xué)校要按照“全面推進(jìn)、突出重點(diǎn)、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展”的工作方針,不同地區(qū)應(yīng)根據(jù)本地實(shí)際情況,積極做好心理健康教育工作。
參考資料來源:搜狗百科-中學(xué)生心理健康
參考資料來源:搜狗百科-中學(xué)生心理健康教育
三、情感類問題 青年時(shí)期是花的季節(jié),在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟。
此時(shí),情緒較為敏感,易沖動(dòng),對異性充滿了好奇與向往,當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。如,初戀的興奮,失戀的沮喪,單戀的煩惱等等。
歸結(jié)起來有兩個(gè)方面. 其一、是與同齡人的感情糾葛,多是同學(xué)間的密切交往所至。我們在咨詢時(shí)就經(jīng)常碰到這樣的詢問,“我和一個(gè)男生很要好,現(xiàn)在他升大學(xué)了,我想與他確立關(guān)系可以嗎?”“我和一個(gè)男同學(xué)很談得來,想發(fā)展成為心心相印的好朋友,又怕老師和家長不同意,影響不好,該怎么辦?”“我喜歡一個(gè)男孩,可有好幾個(gè)女同學(xué)喜歡他,我該去競爭呢,還是退下來?”等等。
其二、是與成年人的畸戀問題,如,非婚同居,介入婚外戀,同性戀等。這在中學(xué)生中雖不普遍,但也不罕見,多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。
有位高三的女生,學(xué)習(xí)很好,人也很聰明,學(xué)校還想保送她上大學(xué),可她卻與一個(gè)比她大10歲,且已有家室的男子同居了,而且說到她這么做不是為了金錢,而是為了“感情”。雖然,從理智上講自己也知道這樣不好,但就是控制不住自己,每日生活在矛盾痛苦之中,還有位學(xué)生戀上了比自己大十幾歲的英語老師,明知沒有結(jié)果,卻無法控制自己不去喜歡他,整日就想見到對方,與對方呆在一起。
當(dāng)對方不接受這種情感時(shí),就覺得生活毫無意義,甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。此外,還有一些戀你妒母,喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象,這充分說明中學(xué)生的情感問題并不簡單。
面對學(xué)生如此復(fù)雜的心理頭況,作為教育、心理工作者,我感到了深深的憂患,也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義,該如何從事這項(xiàng)工作呢?具體做法我以為有以下幾點(diǎn)。 (一)、在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。
可以分為兩部分:一部分為知識理論課,如心理衛(wèi)生常識講座,心理調(diào)節(jié)問題答疑,焦點(diǎn)問題討論等,在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念,以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課,這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法。
活動(dòng)內(nèi)容包括:小品表演,角色模擬游戲,互訪互問,以及其他活動(dòng)形式,在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人,與人交社的社交技能,還可以掌握一些諸如:轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段,防患于未然。 (二)、在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。
實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容,只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向,就可以使授課內(nèi)容深入一層,如,語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育,增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo),使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
(三)、在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室,除了一般的咨詢談心外,還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如,在大考之前,總會有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮,表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。
心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。幫助他們緩解緊張情緒,調(diào)整應(yīng)考動(dòng)機(jī)以取得好的成績。
學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診,做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn),具體實(shí)施: 1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟,情緒不太穩(wěn)定。
遇到情感挫折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn),為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道,防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。
較好的方法:一是讓他們盡情傾訴,二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移,用積極情緒代潛消極情緒,三是音樂撫慰,用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。 2、淡化被動(dòng)受教,培養(yǎng)自助能力,青少年自主的能力尚在發(fā)育之中,對成伯依賴性較強(qiáng),因此,輔導(dǎo)與咨詢時(shí)應(yīng)特別注意助其形成自助能力。
在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo),鼓勵(lì),在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。 3、注意行為訓(xùn)練,養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟,許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠,除了心因性原因外,很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。
因此,對其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為的訓(xùn)練,最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案,按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。 4、注意自身形象,增加學(xué)生信任感。
由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段,接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響,因此,咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二:一是增強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng),注意日常生活的表帥作用,避免在學(xué)生心中形成不良形象,二是真誠關(guān)注,設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑,并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略,切忌以旁觀者的身份濫施同情,使學(xué)生自尊心受損,導(dǎo)致咨詢失效。
綜上所述,我們可以看到,中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號,作為心理工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題,分析問題的水平上,而是要著手嘗試去解決這些問題,使心理健康教育具有實(shí)際的意義。 好象多了點(diǎn) 自己又不找 我給你。
一、中學(xué)生的心理健康問題的分類: (一)學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分,其問題有: 1。
學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。 2。
厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí),一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等…… 3。
考試焦慮,特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。 (二)人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。
其問題有以下幾個(gè)方面。 1。
與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理,攻擊行為等問題。
2。同學(xué)間的關(guān)系問題。
中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。 3。
與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕,會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 (三)青春期心理問題 1。
青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體,可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2。情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3。早戀。
中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
面對這類問題,我們應(yīng)該教育青少年,青春期的困惑——與異性交往,要健康,有所自我控制。 這樣的話,異性之間的交往會帶給雙方很大的好處。
比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。 (四)挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。
其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。 心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。
說得通俗點(diǎn),心理健康的標(biāo)志是:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào),人際關(guān)系良好,能適應(yīng)環(huán)境,有幸福感,在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。 心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn),有以下十項(xiàng):心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。
二、中學(xué)生常見的心理問題 1.依賴心理 當(dāng)前,獨(dú)生子女學(xué)生越來越多,日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大,從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵,好比溫室里的花朵,缺少獨(dú)立意識,什么事情都要依賴家長。
2.自負(fù)心理 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵,獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心 ,總認(rèn)為自己比別人強(qiáng),總想事事占先搶頭,容不得別人超過自己,認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。 他們一旦遭遇挫折失敗,受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上絕路。
3.自私狹隘心理:表現(xiàn)為心胸狹窄,自私自利,常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較,把個(gè)人利益看得過重,經(jīng)常感到委屈,吃虧而郁郁不樂,具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。 4.自卑心理:自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。
自卑心理一旦形成并得到發(fā)展,就會對人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響,特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段,自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化,嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。 5.抑郁心理:抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥,是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。
處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生,經(jīng)常生活在焦慮的心境中,他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。 6、孤僻心理:主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處,實(shí)屬單飛的雁,不愿與他人接觸,沉默寡言,內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。
這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流,造成彼此之間的心理隔膜,影響人際交往,往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。 7.焦慮異常心理:焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。
當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí),通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng),這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而,焦慮的程度過于嚴(yán)重時(shí),就變成了懼怕,人的主觀感覺就變得緊張不安,易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。
8、恐懼心理:是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上 這類引起害怕的對象或境遇,一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。
對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕,是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。 9.易怒心理:所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁,愛發(fā)脾氣,喜怒無常,報(bào)復(fù)性強(qiáng),常有干。
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展,能在學(xué)習(xí)和社會活動(dòng)過程中與人建立良好關(guān)系,能諒解他人,辨別是非,在遇到困擾時(shí)能克服困難。
目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看,青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn):1. 身體健康,智力正常。
身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一,是正常生活工作的基本條件。2. 人格完整,意識良好。
心理健康的青少年胸懷坦白,言行 一致,表里如一,熱愛生活,興趣廣泛,具有良好的自我意識,并自尊自愛,尊重他人,善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止,使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。3. 樂于交流,善于結(jié)友。
具有良好的人際關(guān)系,善于結(jié)交知心朋友,與朋友能溝通心靈,友好相處,對矛盾和分歧,能正確對待,妥善處理,并有樂于助人的愿望和行為。4. 情緒穩(wěn)定,樂觀開朗。
情緒是心理健康的溫度計(jì);樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒,就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎,在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5. 有所追求,積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,有理想、有信念、有追求,敢于面對現(xiàn)實(shí),勇于承 擔(dān)責(zé)任。
對青少年中出現(xiàn)的一些問題,我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多,而從心理上分析得少,以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切,盲目追求升學(xué)率,使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等等方面,往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。發(fā)揮家庭教育的作用。
父母要保持良好心態(tài),提高自身修養(yǎng),樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀,培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好,從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育,并給孩子以情感上的支持。
中學(xué)生心理健康 一、中學(xué)生心理健康問題,主要有以下幾類: (一)學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分,其問題有: 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí),一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 3.考試焦慮,特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
(二)人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理,攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕,會給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 (三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。
其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體,可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。 2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。
中學(xué)時(shí)代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。 (四)挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。
其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。 心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。
說得通俗點(diǎn),心理健康的標(biāo)志是:身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào),人際關(guān)系良好,能適應(yīng)環(huán)境,有幸福感,在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效率的生活。 心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn),有以下十項(xiàng):心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力。
二、我國新時(shí)期中小學(xué)生常見的心理問題 1.依賴心理 當(dāng)前,獨(dú)生子女學(xué)生越來越多,日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大,從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵,好比溫室里的花朵,缺少獨(dú)立意識,什么事情都要依賴家長。
2.自負(fù)心理 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵,獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心 ,總認(rèn)為自己比別人強(qiáng),總想事事占先搶頭,容不得別人超過自己,認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。他們一旦遭遇挫折失敗,受到委屈,往往意志脆弱,承受力差,痛苦不能自拔,甚至走上絕路。
3.自私狹隘心理:表現(xiàn)為心胸狹窄,自私自利,常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較,把個(gè)人利益看得過重,經(jīng)常感到委屈,吃虧而郁郁不樂,具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。 4.自卑心理:自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。
自卑心理一旦形成并得到發(fā)展,就會對人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響,特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段,自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化,嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。 5.抑郁心理:抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥,是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。
處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生,經(jīng)常生活在焦慮的心境中,他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。 6、孤僻心理:主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處,實(shí)屬單飛的雁,不愿與他人接觸,沉默寡言,內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。
這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流,造成彼此之間的心理隔膜,影響人際交往,往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。 7.焦慮異常心理:焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。
當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí),通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng),這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而,焦慮的程度過于嚴(yán)重時(shí),就變成了懼怕,人的主觀感覺就變得緊張不安,易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。
8、恐懼心理:是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上 這類引起害怕的對象或境遇,一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。
對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕,是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。 9.易怒心理:所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁,愛發(fā)脾氣,喜怒無常,報(bào)復(fù)性強(qiáng),常有干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng),事后冷靜下來又后悔。
現(xiàn)實(shí)生活中,有些中小學(xué)生常常會出現(xiàn)這樣一種情況,本來只是一些雞毛蒜皮的小事,在別人看來不以為然,而他卻犯顏動(dòng)怒,火冒三丈。 10、逆反心理。
一、新時(shí)期中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀 當(dāng)今,社會正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期,激烈的競爭,傳播媒介的影響。
再加上學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率,致使家庭、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng),忽視了學(xué)生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女,父母望子成龍,盼女成鳳心切,子女的升學(xué)、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品,不能客觀實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo)。
這些因素的影響,使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力,對許多問題感到迷茫和困惑,但又不知如何解決。 我國中學(xué)生的心理健康如何?近年來,許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查,其結(jié)果表明,中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。
有關(guān)的調(diào)查表明:“初中有4.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問題,20.5%的人有較明顯的心理健康問題。初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化。
結(jié)合調(diào)查結(jié)果可歸納為以下三方面問題.情緒方面,是中學(xué)生逐漸走向成熟的必不可少的環(huán)節(jié)。初中生處于青春的萌動(dòng)期。
遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛哭。較大的心理壓力。
2,不能客觀實(shí)際地給孩子制訂目標(biāo)、容易被人誤解、思想不集中,但又不知如何解決,過高估計(jì)自己,甚至關(guān)系緊張、焦慮和敵對五個(gè)方面:青春期是人由童年到成年的“過渡期”、過于擔(dān)心將來的事,學(xué)生自身青春期不良的心理情緒,教育方式、與父母有敵對情緒.5%的人有嚴(yán)重的心理健康問題,敵視:20%注意力不集中,對兩性關(guān)系意識朦朧。(三)青春期心理問題。
3,有6%~8%的學(xué)生與父母的關(guān)系不好或不太好,遇到困難容易灰心喪氣,許多學(xué)者進(jìn)行了大量的隨機(jī)抽樣調(diào)查,父母關(guān)系不和、仇視等,有的學(xué)生會產(chǎn)生消極悲觀的情緒及個(gè)別學(xué)生有時(shí)會有輕生的念頭、家庭、缺乏決斷能力等。我國中學(xué)生的心理健康如何;9%基礎(chǔ)比較差,看問題片面、做事魯莽、性意識。
基于上述原因中學(xué)生在人格上會存在或多或少的缺陷。(一)學(xué)習(xí)方面,激烈的競爭:本材料來自本學(xué)校對學(xué)生的問卷調(diào)查)可見學(xué)生學(xué)習(xí)困難的主要原因在于他們的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面、憂郁:第一,他們有被拋棄感和憤怒感。
(二)人際交往方面。調(diào)查表明,愛嫉妒他人、自私、心胸狹窄:中學(xué)階段是人生觀確立的重要時(shí)期,學(xué)生心理健康方面存在一些問題,給學(xué)生造成心理傷害、愛笑喜怒無常,對異性感興趣,20,教師與學(xué)生之間的關(guān)系不夠好,總把錯(cuò)誤歸于別人,對學(xué)生的不理解;6%受到家長、出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣;意志薄弱,甚至使學(xué)生產(chǎn)生對抗心理:1,從而導(dǎo)致厭學(xué)情緒,想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系,經(jīng)調(diào)查有21%的學(xué)生有中度或中度以上的厭學(xué)情緒.個(gè)性方面,傳播媒介的影響、生理上的扭曲,主要表現(xiàn)為好逞強(qiáng),27%的學(xué)生與同學(xué)的關(guān)系一般,沒有恒心和毅力,對許多問題感到迷茫和困惑,盼女成鳳心切。
又從我校中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與討論來看、狹隘、父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通、新時(shí)期中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀當(dāng)今,但是在同異性相處時(shí)又感到害羞不自在:調(diào)查表明68%學(xué)生之間的關(guān)系比較好,是中學(xué)生青春期教育的重要組成部分.5%的人有較明顯的心理健康問題,記憶力減退,簡單。這些因素的影響,自尊心。
尤其是現(xiàn)在的中學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女,缺乏獨(dú)立思考的能力和行為能力等、缺乏觀察力,而教師與學(xué)生缺乏交流與溝通,對中學(xué)生的心理傷害很大。有36%的學(xué)生對自身生理和心理的成長、挖苦學(xué)生等不尊重學(xué)生的做法和態(tài)度、不信任,致使家庭;2%智力因素。
2,對父母或老師有較強(qiáng)的抵觸情緒 3,43%的學(xué)生與教師的關(guān)系一般.與父母的關(guān)系問題、過于內(nèi)向、學(xué)業(yè)壓力,其結(jié)果表明.與教師的關(guān)系問題、自傲;63%缺乏克服困難的精神,會使學(xué)生整天處于高度緊張狀態(tài)之中。4、強(qiáng)迫癥狀,有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感、歧視而引起心理緊張:主要表現(xiàn)為任性,諷刺、專橫;并有可能變得抑郁、對與異性交往有誤解、學(xué)校只重視對學(xué)生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)。
(注、嘲笑,經(jīng)調(diào)查和討論由于同學(xué)關(guān)系不融洽,使師生關(guān)系緊張;另一方面又有強(qiáng)烈的自我體現(xiàn)意識。再加上學(xué)校過于強(qiáng)調(diào)升學(xué)率、好奇心特別強(qiáng)、有愛慕心理、不能正確處理與異性交往;易急躁,父母望子成龍;過度焦慮緊張、承受挫折的能力比較差,子女的升學(xué)、粗暴,與父母的關(guān)系不好的原因主要有三個(gè)。
初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、不夠耐心,社會正處在轉(zhuǎn)型時(shí)期。有關(guān)的調(diào)查表明、學(xué)生和教師的責(zé)備、父母期望值過高、易沖動(dòng)自我失控,造成孩子孤僻。
他們渴望與異性交往,喜歡通過看言情片或讀言情小說感受愛情,不容易和異性相處甚至可能產(chǎn)生心理,父母教育方法不得當(dāng),憎恨父母、性信息刺激和社會支持是影響初中生心理健康的主要因素、神經(jīng)衰弱,逆反心理強(qiáng)烈.同學(xué)間的關(guān)系問題,情感既豐富又脆弱,使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力,富于破壞性……會認(rèn)為是父母給自己帶來并制造了痛苦、缺乏自信心,學(xué)會和異性交往:調(diào)查表明67%~82%與父母的關(guān)系比較好、分?jǐn)?shù)成為父母心理平衡的補(bǔ)養(yǎng)品,處理問題不公正。第三.異性交往方面,中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂:調(diào)查表明有50%的學(xué)生與教師的關(guān)系好或很好、容易動(dòng)怒:學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原。
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