1、重塑認知,接納變化。
在認知層面,同學們要認清形勢。此次新冠疫情是全球性的戰(zhàn)“疫”,它對每個人都或多或少產生影響。尤其對于畢業(yè)年級,今年的畢業(yè)就業(yè)變得比較特殊,但這是我們共同面對的問題,國家在積極出臺相應政策,同學們也要及時調整心態(tài),樹立信心,減少不必要的心理恐慌。
2、調整作息,做好準備。
建議同學們在返校前,最好提前21天按照學校作息進行調整。當然,調整起來也不可一蹴而就,比如針對晚睡的同學,可以提前早睡半小時,比如晚上12點睡覺可以提前到11點30分,連續(xù)適應3天后再提前到11點。要想早睡,還得配合早起。作息規(guī)律才能提高我們的身體。
3、覺察情緒,合理調節(jié)。
疫情期間出現(xiàn)焦慮、恐懼、憤怒等情緒都是我們“對非正常事件的正常反應”。同學們要及時覺察自己各種情緒,并認識到所有情緒都是有功能的,例如焦慮是為了讓我們識別威脅,更好地應對風險。同學們要學會理解情緒背后的心理需要,必要時可撥打全國心。
4、拆解目標,掌握節(jié)奏。
在行動層面,要制定合理的學習目標和學習計劃,找到自己的節(jié)奏。面對學業(yè)壓力和讓我們焦慮的事情,最好的應對辦法就是去面對它,有目標有計劃地落實針對性的行動。
擴展資料:
注意不要跟別人比較,要跟自己比較,找到自己的節(jié)奏感和掌控感。
此外,意志力是一種消耗品,在執(zhí)行過程中要注意策略,少用“我應該”、“我必須”等方式強迫自己,而是“我想做”、“我想要”,激發(fā)內部動機,增強自信。希望同學們能夠盡快收心,積極做好身心準備,盡快適應返校的學習和生活。
1、重塑認知,接納變化。
在認知層面,同學們要認清形勢。此次新冠疫情是全球性的戰(zhàn)“疫”,它對每個人都或多或少產生影響。
尤其對于畢業(yè)年級,今年的畢業(yè)就業(yè)變得比較特殊,但這是我們共同面對的問題,國家在積極出臺相應政策,同學們也要及時調整心態(tài),樹立信心,減少不必要的心理恐慌。2、調整作息,做好準備。
建議同學們在返校前,最好提前21天按照學校作息進行調整。當然,調整起來也不可一蹴而就,比如針對晚睡的同學,可以提前早睡半小時,比如晚上12點睡覺可以提前到11點30分,連續(xù)適應3天后再提前到11點。
要想早睡,還得配合早起。作息規(guī)律才能提高我們的身體。
3、覺察情緒,合理調節(jié)。疫情期間出現(xiàn)焦慮、恐懼、憤怒等情緒都是我們“對非正常事件的正常反應”。
同學們要及時覺察自己各種情緒,并認識到所有情緒都是有功能的,例如焦慮是為了讓我們識別威脅,更好地應對風險。同學們要學會理解情緒背后的心理需要,必要時可撥打全國心。
4、拆解目標,掌握節(jié)奏。在行動層面,要制定合理的學習目標和學習計劃,找到自己的節(jié)奏。
面對學業(yè)壓力和讓我們焦慮的事情,最好的應對辦法就是去面對它,有目標有計劃地落實針對性的行動。擴展資料:注意不要跟別人比較,要跟自己比較,找到自己的節(jié)奏感和掌控感。
此外,意志力是一種消耗品,在執(zhí)行過程中要注意策略,少用“我應該”、“我必須”等方式強迫自己,而是“我想做”、“我想要”,激發(fā)內部動機,增強自信。希望同學們能夠盡快收心,積極做好身心準備,盡快適應返校的學習和生活。
1、大學生要成為疫情防控人民戰(zhàn)爭的積極參與者,前提是要做好自我防護。
只有保護好自己,不讓病毒感染,才能讓家人放心,才能給社會做貢獻。保護好自己,必須嚴格遵守當?shù)胤酪咧笓]部的命令,積極學習疫情防控知識和關注疫情防控的最新動態(tài),科學防疫:既要無事不出門,出門戴口罩,勤洗手;又要消除恐懼心理,堅持學習,早睡早起,多做操,增強身體的免疫力;還要不轉發(fā)未經核實的信息。
2、大學生要成為疫情防控人民戰(zhàn)爭的積極參與者,必須從關愛家人做起。這次疫情讓全國所有的高校都延期開學,讓所有寒假返鄉(xiāng)的大學生都必須盡可能長時間宅在家里,讓大學生有了長時期與家人特別是爺爺奶奶待在一起的機會。
宅在家里的大學生要多做家務,主動關愛家里的每個人特別是老人。3、大學生要成為疫情防控人民戰(zhàn)爭的積極參與者,可以聚焦自己居住地所在社區(qū)(村莊)在疫情發(fā)生后的各類社會現(xiàn)象,抒寫自己所見所聞、所思所感。
大學生應該學習運用在思想政治理論課上學到的立場、觀點、方法,結合在專業(yè)課上學到的知識和技能,發(fā)揮自己是網絡原居民的優(yōu)勢,對自己的所見所聞進行理性分析,并將自己的所見所聞所感通過微信及時傳遞給家人、同學、朋友和老師,優(yōu)秀的還可以投給人民網、光明網等媒體發(fā)表。4、大學生要成為疫情防控人民戰(zhàn)爭的積極參與者,還可以參與社區(qū)的防控工作。
如協(xié)助社區(qū)干部做信息錄入、物質分發(fā)、宣傳教育等工作,當然參與這些工作的前提是社區(qū)需要且做好自我防護。所在社區(qū)復工或春耕后,也可在防護到位的情況下參加生產。
擴展資料:注意事項:大學生在疫情期間寫觀察研究文章,通過自己的親身經歷和所見所聞來展現(xiàn)愛國精神、敬業(yè)精神、奉獻精神、奮斗精神、團結精神、法治精神等,不僅可以謳歌真善美,弘揚正能量,為防疫助力;而且可以幫助大學生認識中國社會生活和培養(yǎng)他們應對危機的能力,為他畢業(yè)后成為中國社會生活中的重要一員做好準備。要向家人積極宣傳疫情防控的最新知識,引導家人做好防護并通過做室內健身操提供免疫力,引導家人理性對待網絡上的相關信息,消除恐慌。
還要利用這次機會,深入訪談家人特別是老人,了解家庭、村莊、社區(qū)的發(fā)展變化,撰寫家史、村史或社區(qū)史,通過描寫自己家庭(家鄉(xiāng))的進步彰顯社會主義制度的優(yōu)越性。參考資料:人民網-大學生應如何參與疫情防控的人民戰(zhàn)爭。
1、假如還可以再讓我重回校園讀幾年大學,那該有多好。
2、做了一夜的夢,夢到自己重回校園,在學校食堂里吃飯。夢到搬行李回宿舍,宿管阿姨沒換,但是老的動作都不利索了,十年了,我太傷感了坐在寢室里哭得好傷心。
3、時隔好久,因培訓重回高中校園。變得是人,圍墻,個別建筑,不變的是那永遠矗立在校園最高處的喜鵲窩。
4、多年之后要和小姐妹重回黑大拍畢業(yè)照,吃食堂,逛夜市,溜學府四,壓校園馬路。
5、努力抗癌中,恢復的很快,希望九月可以重回校園。
6、兩個仿佛時隔多年重回校園的人。
7、接到一個發(fā)小的電話,6年后重回校園,也是有毅力有魄力了。
8、新室友已經聯(lián)系上了,即將重回校園生活的老學妹表示壓力很大。
9、期待開學,想戴著耳機坐在青青草坪上,讓微風輕撫,碎發(fā)飄舞。哼唱著喜歡的歌,走過校園里每一條熟悉的小路、每一個熟悉的角落,重溫心里定格的每一處小美好,它們或深或淺地映在腦海里。真想重回學校的懷抱,讓思念化為動力,讓我更珍惜校園生活的每一天。
10、疫情逐步減退,開學的日子也越來越臨近,我們也將重回我們的校園。
11、昨晚夢到重回校園,似乎過的并不開心。想給對我特別好的老師發(fā)信息,問問他老師你在哪兒呢,恍惚間卻記起老師好像不在了。醒來后,原來老師真的不在了啊。
12、去年今日,答辯結束。工作后的我好想重回校園生活。
開學后,學校應當實施學生健康日報告制度。每天早晚兩次對師生員工測量體溫,對體溫異常者,按照相關要求辦理。對暫停上學或上班、在家休養(yǎng)的人員,學校要保持與他們的聯(lián)系。
學校應避免組織大型集體活動。對教室、實驗室、圖書館、食堂、學生宿舍、衛(wèi)生間、禮堂、浴室等公共場所,要加強通風換氣,配備洗手液、手 消毒劑,引導學生正確洗手。
擴展資料:
注意事項
“大學生返校后,要嚴格遵守學校規(guī)定的防疫政策和防護規(guī)定,同時要妥善保存返校旅行票據信息?!贝拗姨f,在校期間學生們要關注自身的健康狀況,配合學校做好體溫監(jiān)測和因病缺勤排查工作。
“疫情常態(tài)化意味著持久戰(zhàn),防控需要新思維。”崔忠太說,我們每個人都是自己健康的第一責任人,疫情進入常態(tài)化防控的階段,就要在新常態(tài)中開啟新生活,養(yǎng)成常態(tài)化的防護意識和健康的生活方式。
就餐分時錯峰,洗浴有序排隊;在出入口和擁堵緩行路段不要結群而行,要靠近右側單行有序通行,必須迎面交叉通行時主動錯開,常態(tài)化保持1米以上距離。
合肥工業(yè)大學宣布封校,此事件引起了家長們的憤慨,也引起了學生的情緒波動。
當然,許多人對待這一事件還是保持比較客觀的態(tài)度,畢竟這也是為了更好地防范和控制疫情而采取的一種緊急措施。待疫情過去了,學生們還是可以“各回各家,各找各媽”。
那么,針對這次封校,學生們在校的生活會有哪些改變呢?下面就讓我們一起來分析一下。一、生活可能會變得枯燥。
這次封校,其實也是跟疫情卷土重來有關。所以學校的封校通知才會顯得那么的突然,那么的令人措手不及。
畢竟,合肥又有新的本土病例出現(xiàn),大伙自然要嚴陣以待了。學生們此時被迫停留在學校而不得外出,更加不可以歸家,那自然生活就只有教室、宿舍兩點一線了,針對這樣的學校生活,很多學生肯定不是很適應,畢竟太過單調和枯燥了。
二、心里會對家人更思念。學生們歸家的腳步被迫停了下來,原本興致沖沖要回家的他們,內心的沮喪情緒可想而知。
所以,在學校沒有太大學習壓力、生活又比較枯燥的他們,對家人的思念肯定會達到一個新的高度。因此,在這段期間,學校的老師和輔導員應該多關注學生的心理健康問題,讓他們能夠安心待在學校,避免情緒過于激動,而引發(fā)恐慌或是對家人太過思念。
三、期待疫情能早點過去。這一波疫情的到來,實在是令人防不勝防。
所以,希望學校和師生們能夠以其共同抗擊疫情,千萬不要聚集到人群多的地方,也不要在封校后試圖跑出校門,否則一旦引起疫情擴散那就不好了。也希望家長們和學生們能夠安心地等到疫情過去,讓家人們能夠早點看到心心念念的孩子。
遇到疫情,最好能以積極的心態(tài)來面對,以謹慎的態(tài)度來預防疫情。以上就是本人對關于合肥工業(yè)大學宣布封校,學生可能會有的變化而做出的論述,不知大家認同嗎?歡迎來此發(fā)表自己的真實看法。
青年大學生應對疫情需要做到:1、積極配合國家和學校的各項防疫政策;2、積極接種免費的新冠疫苗;3、多參加體育鍛煉,倡導健康生活方式,提升自身免疫力;4、努力學習專業(yè)知識,提升在后疫情時期的就業(yè)能力。
國內疫情已經得到了徹底控制,大學生的生活和學習基本恢復正常,但全球疫情問題依然嚴重,大學生很有必要采取相應措施去積極應對,建議從以下4點努力:1、積極配合國家和學校的各項防疫政策隨著疫情的徹底控制,大學校園疫情管控的規(guī)定要求已經降低很多,但這并不意味著隨心所欲,規(guī)矩還是有的,大學生必須要積極配合各項規(guī)定,只要每個人都做到這一點,大學校園一定是安全的,大學生也能得到更好的保護。2、積極接種免費的新冠疫苗新冠疫苗已經上市,全國各地都在有序組織接種,大學校園也是如此,但很多同學認為疫情已經徹底控制,現(xiàn)在接種疫苗沒有太大的必要性,再加上疫苗接種是本著自愿原則的,所以有些大學生不愿意接種疫苗。
實際上,權威專家早就說過,疫苗能幫助我們建立起強大的免疫屏障,只有大面積接種,才能更好地應對全球疫情挑戰(zhàn),大學生理應都去積極接種疫苗。3、多參加體育鍛煉,倡導健康生活方式,提升自身免疫力大學生要應對疫情還要積極參加體育鍛煉,不要每天都窩在宿舍玩游戲,必須要用健康的生活方式來提升自身的免疫力,盡量減少感冒和其他疾病的發(fā)生。
大學生不僅僅要學習專業(yè)知識,還需要有健康的體魄,用自己積極的行動去應對疫情。
我們是專業(yè)的WordPress網站建設團隊,提供高品質的WordPress主題。新主題微信公眾號:www-xintheme-com,歡迎熱愛WordPress的每一位朋友關注!
學習鳥網站是免費的綜合學習網站,提供各行各業(yè)學習資料、學習資訊供大家學習參考,如學習資料/生活百科/各行業(yè)論文/中小學作文/實用范文實用文檔等等!
聲明:本網站尊重并保護知識產權,根據《信息網絡傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個月內通知我們,我們會及時刪除。
Copyright ? 2016 學習鳥. 頁面生成時間:0.779秒