懷孕期間,母親要供給自己以及胎兒所需的營養(yǎng),故應(yīng)吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物。孕期可參加一般的勞動,但應(yīng)避免抬舉重物、彎腰等,還要注意腹部不要受撞擊。懷孕后身體負擔(dān)較重,容易疲乏,需要充足的睡眠、規(guī)律的生活。孕婦應(yīng)保持良好的情緒,避免激動和受刺激。室內(nèi)要舒適,空氣新鮮,多聽音樂或散步,這對陶冶情操和胎兒智力發(fā)育都有很大好處。衣服要寬大,冷暖適宜,不要束胸束腰,以免影響胎兒發(fā)育,內(nèi)衣要經(jīng)常換洗,保持外陰衛(wèi)生。懷孕5個月后要常用溫開水擦洗乳頭,預(yù)防乳頭皸裂,乳頭小或乳頭凹陷者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予矯正。懷孕頭三個月和后兩個月應(yīng)禁止房事,以免引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。
懷孕頭三個月是胎兒成形期,因此胎兒最易受母體內(nèi)外環(huán)境的影響,造成先天畸形,因此在孕前及孕早期就應(yīng)開始避開有害因素,如藥物、化學(xué)毒物等。另外病毒感染、弓形蟲感染也會造成胎兒畸形。因此孕婦要少到公共場所,家中不要養(yǎng)貓狗;孕期應(yīng)做血清抗體檢查,凡早期感染病毒或弓蟲病應(yīng)及時終止妊娠;如果在孕早期患嚴重感冒發(fā)燒,易引起胎兒畸形。
發(fā)現(xiàn)異常情況如陰道出血、腹痛、頭暈、眼花、惡心、胸悶、嘔吐等應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
懷孕一個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺,若是原本沒有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應(yīng),以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節(jié),都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言,懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀,若胡亂買藥吃,不僅不能達到治療的效果,說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生,找出病因。
自覺身體不適時,不要勉強做劇烈運動或在此時遠游,以免造成意外流產(chǎn);此外,若有必要,不要隨意做X光照射,應(yīng)先檢查身體狀況,確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié),在身體健康、正常情況下,偶爾誤犯好象無關(guān)緊要,但若是孕婦,就很可能是一大致命傷,所以必須謹慎從事。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時,雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事,不過在懷孕約一個月時,會有孕吐的現(xiàn)象,應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。 懷孕兩個月的注點意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動,而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。
不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期,不可接受X光檢查,也不要輕意服藥,尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良影響,兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物,應(yīng)盡量避免接觸,以免感染血原蟲癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院生產(chǎn),應(yīng)當(dāng)仔細選擇。
懷孕三個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事 和懷孕兩個月期間相同,此時也容易流產(chǎn),生活細節(jié)上尤其留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣,仍可持續(xù),但必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應(yīng)避免嘗試,也不易搬重物和長途旅行,至于操作家事可請先生分擔(dān),不要勉強,上下樓梯要平穩(wěn),尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔(dān)過重,壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時,若能取得同事的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部體位,時間則越短越好。 此外,為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣;下腹不可受寒,注意時時保暖;不熬夜,保持規(guī)律的生活。
如分泌物增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天淋浴,以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時,或能是流產(chǎn)的征兆,宜立刻到醫(yī)院求診。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前檢查,以后每3-4周作一次定期檢查。 懷孕四個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失,身心安定,但仍需小心。
此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好,必需攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取,不可偏食。
此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤換內(nèi)褲。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕,生產(chǎn)的各項知識,除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科,索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松,最好開始做些孕婦體操,但應(yīng)量力而行,千萬不要過分勉強。 再過一個月,平時的衣服就穿不下了,應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備。
上美容院整發(fā)時,可請師傅設(shè)計一個易梳理、整理的頭發(fā),除讓人看起來清爽外,自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲,也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間,胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體,關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。 確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài),就為胎兒提供了一個良好的生長環(huán)境。
首先,調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應(yīng),如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過分焦慮,更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次,保持良好的生活習(xí)慣。 保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,時間不宜過長;做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉;不穿高跟鞋,衣著寬松舒適,最好是棉質(zhì),特別是注意乳房護理,穿寬大而柔軟的胸罩,保護乳頭,如果有乳頭內(nèi)陷,孕晚期應(yīng)堅持每天提拉乳頭數(shù)次,使之凸起,為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備,懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥,勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物,避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好,少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭發(fā)清潔,盡量不染發(fā)、燙發(fā),少用化妝品。
第三,營養(yǎng)要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結(jié)合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡,。
懷孕一個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性,在身體和心理上,都會發(fā)生一連串的變化。
因為是第一次,孕婦自己往往還渾然不覺,若是原本沒有生育的計劃,或是根本不了解身體的反應(yīng),以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節(jié),都很可能對胎兒和母休產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言,懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀,若胡亂買藥吃,不僅不能達到治療的效果,說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下,都不要任意服用藥;最安全辦法是去看醫(yī)生,找出病因。
自覺身體不適時,不要勉強做劇烈運動或在此時遠游,以免造成意外流產(chǎn);此外,若有必要,不要隨意做X光照射,應(yīng)先檢查身體狀況,確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié),在身體健康、正常情況下,偶爾誤犯好象無關(guān)緊要,但若是孕婦,就很可能是一大致命傷,所以必須謹慎從事。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時,雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事,不過在懷孕約一個月時,會有孕吐的現(xiàn)象,應(yīng)多準(zhǔn)備一些能緩和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等。 懷孕兩個月的注點意 生活上應(yīng)注意的事 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn),必須特別注意,應(yīng)避免搬運重物或做激烈運動,而家事與外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。
不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期,不可接受X光檢查,也不要輕意服藥,尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良影響,兩者都不宜嘗試。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物,應(yīng)盡量避免接觸,以免感染血原蟲癥。
最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。 應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院生產(chǎn),應(yīng)當(dāng)仔細選擇。
懷孕三個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事 和懷孕兩個月期間相同,此時也容易流產(chǎn),生活細節(jié)上尤其留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣,仍可持續(xù),但必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應(yīng)避免嘗試,也不易搬重物和長途旅行,至于操作家事可請先生分擔(dān),不要勉強,上下樓梯要平穩(wěn),尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔(dān)過重,壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時,若能取得同事的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
在這個階段,夫妻最好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部體位,時間則越短越好。 此外,為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣;下腹不可受寒,注意時時保暖;不熬夜,保持規(guī)律的生活。
如分泌物增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天淋浴,以保持身體清潔。 如果發(fā)生下腹疼痛或少量出血時,或能是流產(chǎn)的征兆,宜立刻到醫(yī)院求診。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 至少應(yīng)在本時期之前接受初次的產(chǎn)前檢查,以后每3-4周作一次定期檢查。 懷孕四個月的注意點 生活上應(yīng)注意的事 孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失,身心安定,但仍需小心。
此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。 為了使胎兒發(fā)育良好,必需攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素要均衡攝取,不可偏食。
此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。 身體容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤換內(nèi)褲。
應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 孕婦應(yīng)充分了解有關(guān)懷孕,生產(chǎn)的各項知識,除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利生產(chǎn)。孕婦可就近到婦幼保健所或醫(yī)院內(nèi)所設(shè)立的婦幼保健科,索取資料。
此外為了生產(chǎn)較為輕松,最好開始做些孕婦體操,但應(yīng)量力而行,千萬不要過分勉強。 再過一個月,平時的衣服就穿不下了,應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備。
上美容院整發(fā)時,可請師傅設(shè)計一個易梳理、整理的頭發(fā),除讓人看起來清爽外,自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲,也是必備的懷孕用品。
在妊娠期間,胎兒的生長發(fā)育完全依賴于母體,關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。 確保母親處于一種最佳的生理狀態(tài),就為胎兒提供了一個良好的生長環(huán)境。
首先,調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應(yīng),如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過分焦慮,更不能濫用藥物緩解癥狀。
其次,保持良好的生活習(xí)慣。 保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,時間不宜過長;做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉;不穿高跟鞋,衣著寬松舒適,最好是棉質(zhì),特別是注意乳房護理,穿寬大而柔軟的胸罩,保護乳頭,如果有乳頭內(nèi)陷,孕晚期應(yīng)堅持每天提拉乳頭數(shù)次,使之凸起,為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備,懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥,勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物,避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好,少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭發(fā)清潔,盡量不染發(fā)、燙發(fā),少用化妝品。
第三,營養(yǎng)要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結(jié)合,饑飽適度,不偏食不挑食,可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡,。
懷孕期間,母親要供給自己以及胎兒所需的營養(yǎng),故應(yīng)吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物。孕期可做一般的活動,但應(yīng)避免抬舉重物、彎腰等,還要注意腹部不要受撞擊。
懷孕后身體負擔(dān)較重,容易疲乏,需要充足的睡眠、規(guī)律的生活。孕婦應(yīng)保持良好的情緒,避免激動和受刺激。室內(nèi)要舒適,空氣新鮮,多聽音樂或散步,這對陶冶情操和胎兒智力發(fā)育都有很大好處。衣服要寬大,冷暖適宜,不要束胸束腰,以免影響胎兒發(fā)育,內(nèi)衣要經(jīng)常換洗,保持外陰衛(wèi)生。
懷孕5個月后要常用溫開水擦洗乳頭,預(yù)防乳頭皸裂,乳頭小或乳頭凹陷者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予矯正。懷孕頭三個月和后兩個月應(yīng)禁止房事,以免引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。
懷孕頭三個月是胎兒成形期,因此胎兒最易受母體內(nèi)外環(huán)境的影響,造成先天畸形,因此在孕前及孕早期就應(yīng)開始避開有害因素,如藥物、化學(xué)毒物等。另外病毒感染、弓形蟲感染也會造成胎兒畸形。因此孕婦要少到公共場所,家中不要養(yǎng)貓狗;孕期應(yīng)做血清抗體檢查,凡早期感染病毒或弓蟲病應(yīng)及時終止妊娠;如果在孕早期患嚴重感冒發(fā)燒,易引起胎兒畸形。
發(fā)現(xiàn)異常情況如陰道出血、腹痛、頭暈、眼花、惡心、胸悶、嘔吐等應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
更多參考:
您好:
懷孕注意事項包括:
1、避免飲濃茶、濃咖啡及可樂等飲料,其實,孕婦最理想的飲料是白開水。
2、盡量避免到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。避免濫用藥物。病毒及藥物都會影響小孩的發(fā)育。
3、遠離電磁污染,聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等輻射性工具。
4、在切生肉后一定要洗手,吃涮羊肉等時必須要把肉炒熟涮透,防止生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
5、洗衣要時用肥皂,不要用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。
6、淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中,因為寒冷刺激會引起流產(chǎn)的危險。
7、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不挑食、不偏食,保持營養(yǎng)平衡。
初期懷孕注意事項 1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象 懷孕初期,孕婦常感精神不濟,動不動就想睡覺,其實無需太擔(dān)心,嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。
醫(yī)師指出,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,懷孕初始,焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。
幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容,卻也擔(dān)心胎兒是否健康,身材是否變形走樣,既期待又怕受傷害的懷孕心情,讓新手媽媽更加疲憊不堪。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的,如果嗜睡情形影響了生活或是作息,建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐,維持血糖一定濃度;此外,疲倦時不妨小睡片刻,但最好不要超過一小時,以免夜里失眠。
而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。 2、懷孕初期小心異常腹痛 懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象,腹痛的原因很多,有些是懷孕的正?,F(xiàn)象,有些則代表嚴重的疾病。
懷孕初期的腹痛最常見的原因,乃是由於懷孕后子宮變大,子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴重,可能會造成一些不適,但不會影響日常生活。
疼痛的位置并不固定,有時在左下腹,有時則在右下腹,疼痛時間持續(xù)很短。 在經(jīng)過醫(yī)師檢查,確定沒有其它異常,這種腹痛通常并不需要特別治療,但若是疼痛程度較嚴重,則可以請求醫(yī)師給予止痛藥或進一步的診治,確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。
3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所 三溫暖可促進身體新陳代謝,可是對準(zhǔn)媽咪來說,若長時間處於高溫狀態(tài)又無法散熱,很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形,胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定,假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃,即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷(如無腦癥)。
曾有研究指出,在東歐國家鐵工廠工作的婦女,生出畸胎的機率就比一般人高。 況且身體持續(xù)高溫會使孕婦血管擴張,血液大量流到皮膚表層,增加心臟的負荷,可能導(dǎo)致有心臟病的孕婦心臟病發(fā);而子宮、胎盤血流量也會因此減少,使得胚胎的養(yǎng)份供給銳減。
所以,孕婦在懷孕初期應(yīng)避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應(yīng)低於38℃,時間控制在15分鐘之內(nèi),并保持通風(fēng)以利散熱。此外,生病發(fā)燒,也要立即就診治療。
中期懷孕注意事項---便秘、酸痛、胸罩 1、懷孕中期小心便秘引發(fā)痔瘡 懷孕中期起,準(zhǔn)媽媽因子宮增大,壓迫到后方的腸子,使得排便時不易用力,排便更形困難;而且懷孕時腸胃蠕動不好,腸胃中食物的運送比懷孕前慢30%,因此更容易造成便秘。 孕媽媽應(yīng)於日常生活中: 1).維持定期排便習(xí)慣,排便時不要用力過猛。
2).多喝水。 3).多吃纖維類食物。
4).每天早晚做輕微的運動,如散步、體操等。 5).忌食辛辣、燥烈的食物。
懷孕中的持續(xù)便秘,很容易引發(fā)痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門,妨礙血液循環(huán),引發(fā)瘀血而造成痔瘡。要避免發(fā)生痔瘡,首先必須要預(yù)防便秘。
2、懷孕中期小心腰酸背痛 進入懷孕中期后,準(zhǔn)媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰酸背痛。 關(guān)於準(zhǔn)媽咪的腰酸背痛造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關(guān)節(jié)變松;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔(dān),使肌肉承受太多不當(dāng)?shù)睦?;孕婦體內(nèi)多余的水份流至骨盆部位靜脈時,使得腰部神經(jīng)與脊椎未能得到充足氧份。
因此我們建議準(zhǔn)媽咪於白天活動時,最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子,將重心往后調(diào)整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。
必要時,還可施予適當(dāng)?shù)木植繜岱?、按摩,做些強化腹肌的運動。最重要的,要避免長時間久站。
3、懷孕中期應(yīng)穿兼具機能與舒適的胸罩 在懷孕的四十周內(nèi)胸部會急劇脹大,為能輕松度過孕期,選擇合適的胸罩格外重要。懷孕初期可選擇沒有壓迫感的支撐性胸罩,輕輕的包覆住胸部,紓解乳房初期脹大時的酸痛、麻刺感。
從懷孕第四個月開始,因為此時的胸部尺寸可增加兩個罩杯以上的容積,因此可采用記型鋼圈制成的胸罩來對應(yīng);此外,為確實支撐胸部,胸罩的素材是否具有機能性,亦是此時期的選購重點。孕媽咪也應(yīng)把握試穿的機會,選擇最適當(dāng)?shù)膬?nèi)在美,以減輕并紓緩種種不適狀況。
末期懷孕注意事項---營養(yǎng)、陣痛、待產(chǎn) 1、懷孕末期孕婦的食物攝取 胎兒的營養(yǎng)來自母體,雖然說孕婦在懷孕期間應(yīng)攝取均衡營養(yǎng),但每個階段胎兒器官系統(tǒng)有不同變化。針對此時胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等食物,這樣可以培育出頭好壯壯的健康寶寶喔! 懷孕后半期因胎兒發(fā)育快速,母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加,孕婦需增加蛋白質(zhì)的攝取,最好有一半以上來自高生理價的動物性蛋白質(zhì)。
另外,這個階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯,來改善癥狀。 想生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個小秘訣:可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁,效果不錯呢! 2、懷孕末期的陣痛警示 在孕婦懷孕過程中,子宮。
孕婦的保健問題也是很關(guān)鍵的哦,許多新婚夫婦不知道什么情況算是懷孕,懷孕后有什么反應(yīng),下面就給大家介紹一下孕婦的妊娠反應(yīng)都有什么 。
整個孕期應(yīng)該注意什么,應(yīng)該做些什么? 早孕反映:如果惡心、嘔吐和頭暈癥狀在早上出現(xiàn),可以在起床之前吃一點面包或餅干配以熱飲料。 便秘:多吃水果、蔬菜、粗糧等含纖維豐富的食物,每天飲6到8杯白開水,但要避免喝甜飲料、汽水。
孕期應(yīng)該避免的事項 孕期使用未經(jīng)醫(yī)生處方的藥物應(yīng)十分慎重,否則可能危及胎兒。尼古丁和酒精都會增加胎兒畸形或智力發(fā)育缺陷的危險性。
應(yīng)當(dāng)避免劇烈的活動,否則將增加流產(chǎn)及早產(chǎn)的可能。少吃辛辣食物,否則可致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
避免接觸麻疹和輻射(尤其是X光),可能導(dǎo)致胎兒畸形。 應(yīng)該注意的事項 若出現(xiàn)任何不同尋常的情況,如陰道流血或流出大量的水,頭痛、視物模糊、皮膚瘙癢、發(fā)熱等,請立即去看醫(yī)生。
我們知道女性懷孕是十月懷胎,一般是九個月,把九個月分成三個段,初期、中期、后期,一般的醫(yī)生講,在懷孕的初期和后期是不能性生活的,頭三個月和后三個月,因為頭三個月受精卵在子宮著床之后還是一個胚胎,還很脆弱,這個期間如果有性生活容易造成流產(chǎn),這個期間要忍耐一下,后三個月胎兒比較大了,我們說七活八不活,基本上六七個月胎兒基本是比較完整的一個生命了,這個期間如果性生活造成比較大的變化,可能造成流產(chǎn),孩子可能要提前出生或者是夭折了,這個期間也是要慎重的,除此之外,中間三個月的期間是可以有適度的性生活的,一般生小孩都是比較年輕的夫婦,正是精力旺盛的時候,所以如果說九個月時間沒有性生活,也確實是很難熬,中間的三個月可以有性生活,但是要注意兩個問題,一個是性生活的體位,夫妻雙方的姿勢要和平常的沒有懷孕的時候性交姿勢是不一樣的,一般正常的性交姿勢是男上女下或女上男下的姿勢,這時候肚子逐漸大了,這時最好采取女上位或后位,就是女性半跪在床上,或者是側(cè)位,這時雖然不能盡興,只能是勉強為之,但是也能解決性欲的問題。還有一個就是頻率和力度的問題,頻率、次數(shù),年輕夫婦可能在懷孕之前,可能比較頻繁,每天都有,或者兩天一次,在這個期間就要盡量的減少,到饑渴難耐的時候做一次,還有是力度,要想到還有第三者在現(xiàn)場,無非我想就是如此,孕期的性生活是勉強可以做,但是需要掌握這個時間、力度和頻率的問題, 在前三個月的時候,從停經(jīng)開始,從這個月受孕以后,一直到停經(jīng)第12周末,這個階段胎盤沒有形成,只是靠絨毛組織來維持胚胎的發(fā)育,有的人在妊娠早期會由于某種原因,比如說卵巢功能的不穩(wěn)定,或者是由于本身胚胎發(fā)育的問題,往往引起流產(chǎn),在所有的這些流產(chǎn)里,有一半的原因是因為胚胎發(fā)育的問題引起來的,但是其次也有因為激素水平不夠引起來的,或者因為孕婦本身的子宮發(fā)育異常,比如說畸形的子宮,比如說有縱隔子宮,雙角子宮,單角子宮,或者是雙子宮,或者是妊娠合并子宮肌瘤,這樣的孕婦往往容易流產(chǎn),如果在這時有性生活,除了物理刺激以外,還有一些化學(xué)反應(yīng),由于內(nèi)分泌的激素影響,通過性生活,在性生活的過程中,人的全身各個系統(tǒng)都會發(fā)生變化,體內(nèi)的激素水平會增加,我們觀察到,像女性容易出現(xiàn)體內(nèi)的前列腺素的水平增加,主要表現(xiàn)在什么呢,就是子宮收縮,因為在性生活達到高潮的時候會感覺到有子宮收縮,另外通過性生活的過程中,也會看到乳房的上的肌肉收縮,也會看到乳頭的挺立,這種狀態(tài)下就使得子宮收縮逐漸的加重,也會引起流產(chǎn),另外在男性射精以后,精液里也含有大量的前列腺素,也會引起刺激,引起宮縮,其次通過性生活,也可能由于性生活的途徑,造成了生殖道的感染,比如說最常見的有白色念珠菌,有滴蟲,支原體、衣原體,這種情況都可能誘發(fā)流產(chǎn),那么到了妊娠期,從13周到37周這段,孩子在逐漸的生活發(fā)育,尤其是到了28周的階段,由于胎盤的形成,流產(chǎn)的發(fā)生率就會明顯的下降,因此在這一階段如果有性生活的話,相應(yīng)的流產(chǎn)的機率會減低,到懷孕后三個月,由于孕婦的腹部逐漸的膨隆,在性生活的過程中,由于男嬰和女性雙方的身體的一些接觸和運動,可能會撞擊的胎兒,尤其是這種物理的,比如說生殖器的相撞,也會有影響,另外是身體的接觸和相撞,也會有影響,另外是感染,這些都會誘發(fā)早產(chǎn)或者是胎膜破裂,在妊娠中期,雖然發(fā)生流產(chǎn)率會降低,但是如果有些孕婦在妊娠期,比如說有一些并發(fā)癥,胎盤位置的一戳,胎盤附著在宮口或異常的位置,由于性生活就會導(dǎo)致胎盤的剝離,引起大出血或早產(chǎn),這是在臨床上能夠見到的,究竟是哪一個階段比較適宜過性生活呢,一般是從妊娠13周到28周之間,這個階段可以有性生活,但是具體到某一對夫婦講還有他的具體問題。
孕婦不僅要維持自身需要的營養(yǎng),還要供應(yīng)胎兒所需要的營養(yǎng),所以孕期營養(yǎng)對母體的健康和胎兒的正常發(fā)育,有著密切的關(guān)系。孕婦的飲食要豐富,營養(yǎng)要注意全面,蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)和維生素都要比。
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