一、飲水有學(xué)問。
首先飯后不要大量喝水,這時(shí)大量飲水,就會(huì)沖淡消化液,可引起消化不良,影響健康;其次不要渴了才喝水,以免喝水過多,正確的做法是要經(jīng)常喝水,次數(shù)要多些,每次飲水量要少些,因?yàn)轶w內(nèi)水分失衡是一個(gè)漸進(jìn)的過程,補(bǔ)充水分也要細(xì)水長流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食時(shí),要適當(dāng)多喝水,以幫助及時(shí)排泄蛋白質(zhì)代謝中產(chǎn)生的尿素和硫酸化合物。 二、勤洗溫水澡。
天氣越來越熱,每天洗一個(gè)溫水澡,是一項(xiàng)值得提倡的健身措施。這樣不僅能洗掉汗水、污垢,使皮膚清爽,消暑防病,而且能夠鍛煉身體。
因?yàn)闇厮疀_洗時(shí),水壓及機(jī)械按摩作用,加快了血液循環(huán),改善肌膚和組織的營養(yǎng),降低肌肉張力消除疲勞,改善睡眠,增強(qiáng)抵抗力。 三、不要過度使用空調(diào)。
由于天氣很熱的時(shí)候,家庭、商場、飯店都使用空調(diào),并且溫度都在25度以下,在這種溫度下待的時(shí)間過長,就會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒;或者熱得滿頭大汗,直接在空調(diào)下吹冷風(fēng),使原本開放的毛孔不能迅速關(guān)閉,也會(huì)因受涼而導(dǎo)致感冒。 四、飲食中應(yīng)注意的問題: 1、定量定時(shí),調(diào)配合理。
人的飲食要有節(jié)制、有規(guī)律,它是保證小兒脾胃功能健全的基本措施。因此,小兒飲食必須定時(shí)定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、擇食,防止進(jìn)食過多或過少。
2、注意宜忌,保護(hù)脾胃。由于小兒“脾常不足”,消化有限,但營養(yǎng)需求量大,為了不增加其胃腸負(fù)擔(dān),保證營養(yǎng)供給,小兒宜進(jìn)清淡,細(xì)飲,易咀嚼,易消化,營養(yǎng)價(jià)值高的飲食,可選擇適合小兒消化能力和符合營養(yǎng)的高蛋白和各種新鮮蔬菜及水果,凡辛辣刺激、生冷瓜果、油膩、堅(jiān)硬難化之物均須慎忌。
3、講究衛(wèi)生,防病入口。小兒胃腸抵抗力差,病邪容易從口而入,所以必須注意食物新鮮、清潔,同時(shí)養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后洗手,細(xì)嚼慢咽,不宜用手抓飯或口對(duì)口喂食,此外,防止進(jìn)食時(shí)嬉鬧。
4、當(dāng)孩子患呼吸道感染疾病時(shí),細(xì)心周到的家庭護(hù)理是促使孩子早日康復(fù)的關(guān)鍵。 多臥床休息,減少活動(dòng),特別在孩子發(fā)熱時(shí);多喝水,有利于排尿解毒,也可補(bǔ)充水分;多吃新鮮蔬菜、瓜果和含蛋白質(zhì)豐富、易消化的食物,不宜進(jìn)食油膩的食物。
熱的夏天,怎樣更好的帶好孩子呢?夏季寶寶脾胃不好。很多媽媽都說孩子不吃飯的問題,夏季怎樣讓寶寶營養(yǎng)跟上,下面介紹夏季兒童需要注意事項(xiàng)。
1、飲食不宜過涼:夏季各種瓜果較多,家長常會(huì)做一些爽口的涼菜,若無意間使孩子進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜,可導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。
2、大汗后不宜沖冷水澡:大汗后如用冷水洗澡,會(huì)使全身毛孔迅速閉合,血管快速收縮可影響機(jī)體功能,孩子容易生病。
3、少喝飲料多喝水:各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖份及電解質(zhì),過多攝入可影響食欲和消化功能,孩子運(yùn)動(dòng)后出汗較多時(shí)最好多喝白開水以補(bǔ)充水分。
4、在空調(diào)房里待的時(shí)間不宜過長:長時(shí)間使用空調(diào)的房間因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少,孩子在冷而干燥的空氣中時(shí)間過久,呼吸道及消化道抵抗力會(huì)下降,可能引起上呼吸道感染及腹瀉。
5、飲食不宜過于清淡:夏日炎熱孩子易上火,但孩子正處在生長發(fā)育期,對(duì)營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)障礙,因此夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等。
6、午睡時(shí)間不宜太長:午睡過久,大腦中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制,促使腦細(xì)胞毛細(xì)血管關(guān)閉時(shí)間過長,使腦血管血流量相對(duì)減少,可影響醒后孩子的精神。
夏季兒童注意事項(xiàng) ----------- 隨著“六一”兒童節(jié)的到來,又時(shí)值初夏,兒童在夏季往往會(huì)食欲不振或厭食。
這是因?yàn)橄募練鉁馗撸梭w通過出汗的方式散熱,血液流向體表,胃腸道的血流量相對(duì)減少,胃腸道消化液的分泌也隨之減少,食欲自然會(huì)降低。 同時(shí)由于兒童出汗多,又大量飲水,沖淡了已經(jīng)不多的胃液,這樣又使兒童的食欲再降低。
但是在夏季,兒童的活動(dòng)量增大,消耗加大,對(duì)營養(yǎng)素的需求也隨之加大。因此必須針對(duì)夏天的特點(diǎn)安排好兒童的飲食與營養(yǎng)。
如何增進(jìn)夏季兒童的食欲 夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)。
可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥,既清涼可口,又有助于預(yù)防腸道傳染病。在菜中加點(diǎn)醋,也能增加食欲。
宜多讓兒童飲用西瓜汁、鮮果汁,不宜在飯前大量飲水或吃大量冷飲,需注意室內(nèi)通風(fēng)降溫,給兒童創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境。通過這些方法可以提高兒童在“苦夏”中的食欲。
兒童夏季飲食需注意的問題 (1)要營養(yǎng)豐富,新鮮蔬萊、水果不能缺。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng),應(yīng)多食用豆?jié){、豆腐等易購的豆制品,它們所含的植物蛋白最適合兒童的營養(yǎng)與吸收。
在烹調(diào)中,魚宜清燉,不宜用油煎炸,還可巧用酸辣等調(diào)料,變換花樣品種,以增進(jìn)兒童食欲。要提高食物的烹調(diào)質(zhì)量,既注意營養(yǎng),又要注意食物的色、味、香、形,使孩子既喜歡吃,又吃得高興,有滋又有味,又富含營養(yǎng)。
(2)水要飲夠。夏天機(jī)體失水多,要及時(shí)補(bǔ)充,以滿足人體代謝的需要。
人體水分的丟失是漸進(jìn)的,失水相當(dāng)多時(shí),刺激飲水中樞神經(jīng)出現(xiàn)口渴。因此,不要到口渴時(shí)才喝個(gè)夠。
一次性大量進(jìn)水,會(huì)淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。
夏季兒童喜歡吃冰糕冰激凌,喝清涼飲料,兒童不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥,應(yīng)多喝白開水。 (3)要注意補(bǔ)鹽。
天熱多汗,機(jī)體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外,缺鹽使?jié)B透壓失衡,影響代謝,人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量,不可過多或太少,切勿忽視。
(4)少吃含糖的雪糕、冷飲等。兒童大量吃這些冷飲易傷脾胃。
人的飲食中樞在低血糖時(shí)才興奮,產(chǎn)生饑餓感;常吃含糖過高的冷飲,血糖一直呈高濃度,這是不利于正常飲食的。另外考慮到夏天白晝長,兒童除正餐外,應(yīng)適當(dāng)加餐1—2次。
(5)在夏季要特別注意學(xué)生的考期飲食營養(yǎng)衛(wèi)生。夏季正是學(xué)生期中、期末、大中專學(xué)生升學(xué)考試的日子。
天又悶熱,雨水很多,氣溫高,出汗多,精神又處于高度緊張狀態(tài),心理和精神壓力很大,處于吃不好睡不實(shí)的狀態(tài);因此,在此期間,家長應(yīng)多給學(xué)生準(zhǔn)備高蛋白高脂肪的食物;多吃水果和蔬菜,食物要少而精,多喝白開水,少喝飲料,勿暴飲暴食,少吃肥甘 厚味,注意防止胃腸道傳染病,如胃腸炎、痢疾等病。 高血壓患者夏季注意事項(xiàng) ----------0--- 高血壓患者夏季易大意 濟(jì)南市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師王有國介紹,夏季高血壓下降很容易使高血壓患者麻痹大意。
由于夏天溫度高,人的周身血管舒張,又容易出汗,因此高血壓患者的血壓會(huì)有所降低,大致可降低12/8毫米汞柱。但是,夏季多數(shù)人睡眠質(zhì)量下降,易造成自主神經(jīng)紊亂,入睡后迷走神經(jīng)興奮,血管收縮,致使夜間血壓升高,有可能導(dǎo)致出血性中風(fēng)。
天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降,也易致缺血性中風(fēng)。 六大措施可助平安度夏 王有國表示,夏季高血壓患者和家人應(yīng)采取積極對(duì)策,平安度夏,以下六點(diǎn)可供患者參考: 1.堅(jiān)持監(jiān)測血壓 牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律,不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測觀察。
如能經(jīng)常自測血壓最好,不能自測者也應(yīng)每3~5天去診所測一次血壓,最長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變,血壓波動(dòng)明顯時(shí),間隔時(shí)間就要縮短些。
如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動(dòng)不規(guī)律,應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測,以了解血壓的波動(dòng)規(guī)律,并按醫(yī)生意見采取措施。 2.多飲水,防脫水 正常環(huán)境溫度下,人一天約需水2300毫升,排泄水量總計(jì)也為2300毫升左右,出入水量維持平衡。
然而,在夏天高溫環(huán)境里人體的水分排出量可達(dá)到約3300毫升,大運(yùn)動(dòng)量鍛煉時(shí)體內(nèi)排出水分則高達(dá)約6600毫升。因此,要達(dá)到體內(nèi)的水平衡,就要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量。
飲用白開水或含鹽不超過l%的低鹽水能有效補(bǔ)充水分。當(dāng)然也可通過吃水果、蔬菜來補(bǔ)充。
應(yīng)注意的是,不要等到口渴才喝水,應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣;經(jīng)常少量多次飲水,而不是一次大量飲水;運(yùn)動(dòng)前后稱體重,每丟失體重0.5千克,就要補(bǔ)充2~3杯水;尿色深時(shí)多飲水;睡眠時(shí)也會(huì)丟失水分,睡前醒后飲用一杯水。 3.注意降溫避暑 夏季血壓波動(dòng)主要是因?yàn)檠谉嵩斐傻?,所以高血壓患者的主要?duì)策就是避暑降溫。
可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施?,F(xiàn)在制冷辦法很多,高血壓患者應(yīng)會(huì)科學(xué)使用空調(diào),室溫不要調(diào)得過低,保持在27~28℃就好,要保持室內(nèi)溫度恒定。
其中,最值得提倡的是浴水散熱——游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量,有降溫除暑之效,還可消耗過剩的營養(yǎng),降低血脂、血糖,。
夏日寶寶防曬對(duì)策 萬一寶寶曬傷,出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡脫皮時(shí),建議先擦涂蘆薈露以鎮(zhèn)定肌膚 ,將患處浸泡于清水中也是適當(dāng)?shù)淖龇ā?/p>
此時(shí)不宜再給肌膚過度的負(fù)擔(dān),可以采用 冷敷或泡冷水浴的方法,先讓皮膚鎮(zhèn)靜、舒緩,避免外出再度受紫外線刺激。若受 到紫外線的嚴(yán)重傷害應(yīng)盡快送醫(yī)院治療。
而晚間洗澡時(shí),切忌使用肥皂,因?yàn)樗?會(huì)刺激傷處,加重傷勢。 應(yīng)對(duì)防曬:1、寶寶外出時(shí),在陽光下,當(dāng)寶寶的影子的長度小于身高時(shí), 即需 尋求遮蔽處。
2、不要讓寶寶在強(qiáng)光下直曬.在樹蔭下或陰涼處活動(dòng),同樣可使身體 吸收到紫外線,而且還不會(huì)損害皮膚。每次接受陽光以1小時(shí)左右為宜。
3、在夏日 的中午,外出時(shí)要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡,撐上遮陽傘,穿上透氣 性良好的長袖薄衫或長褲。4、防曬用品要在干爽的皮膚上施用,絕不能在濕潤或 出汗的皮膚上使用。
不然,防曬用品很快便會(huì)脫落或失效。5、避免在上午10時(shí)至 下午3時(shí)接受陽光的曝曬,因?yàn)檫@段時(shí)間的紫外線最強(qiáng),殺傷力也最大.6、日曬出 汗后,要徹底洗凈身上的鹽分,再用沾水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位 輕拍,并冷敷大約半小時(shí)。
這個(gè)步驟有助于收縮和保養(yǎng)皮膚,緩解日曬的傷害。 如何對(duì)付夏季兒童發(fā)燒 夏季小孩容易發(fā)燒,家長決不可掉以輕心。
由于天氣很熱,許多小孩子常常是 滿頭大汗,滿臉通紅,別以為都是暑熱造成的。只要孩子不想吃飯,懶得動(dòng)彈,就 要懷疑是否發(fā)燒,用體溫計(jì)測一測,一旦發(fā)燒就應(yīng)引起注意,及時(shí)查找原因。
小兒夏季發(fā)燒最常見的原因是上呼吸道感染,一般會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、怕冷、咳嗽 、頭痛等癥狀,如果熱度不高,在39攝氏度以下,家里還可以對(duì)付。讓孩子多睡覺 ,多喝水,吃點(diǎn)感冒藥,休息幾天就會(huì)好的,不必太緊張。
孩子高燒在39攝氏度以 上則應(yīng)懷疑是小兒肺炎,劇烈的咳嗽、高燒持續(xù)不退,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng),應(yīng)立即 送醫(yī)院求治。許多人以為肺炎是發(fā)燒“燒”出來的,這種看法不對(duì),因果關(guān)系顛倒 。
最值得警惕的還有一種由細(xì)菌性痢疾引起的發(fā)燒,熱度很高,一旦出現(xiàn)昏迷,則 可能是菌毒血癥的表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)送院搶救,否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。 對(duì)付小兒發(fā)燒,目前一般家庭常采用兩種方法:一是服用退燒藥物,二是采取 外部降溫。
其實(shí),這兩種方法都不值得提倡。發(fā)燒是人體與病菌抗?fàn)幍囊环N免疫反 應(yīng),病菌在相對(duì)高溫下容易被殺滅。
許多家長往往怕兒童燒出什么毛病來,不時(shí)地 給孩子服退燒藥,結(jié)果。即使暫時(shí)降了下來,一會(huì)兒也會(huì)再度上升。
正確的方法是 應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充一定的營養(yǎng)和充足的水份。如果確實(shí)需要給孩子服用退燒藥,也 要按醫(yī)生的處方嚴(yán)格執(zhí)行。
白開水才是最好的飲料 盛夏季節(jié),各種飲料充斥市場,其中兒童是飲料消費(fèi)的“主力軍”。但有關(guān)專 家的研究表明,與各種飲料相比,溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于 較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”——乳酸,從而達(dá)到消除疲勞、煥發(fā)精神的目 的。
另外,水還有一般的飲料中含有的物質(zhì)所不具備的生理功能:1、人體組織和 細(xì)胞的養(yǎng)分及代謝物在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn),都需要水作載體。2、水可以調(diào)節(jié)體溫,使人體 溫度不會(huì)波動(dòng)太大。
3、水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。4、水有極強(qiáng)的溶解性, 多種無機(jī)和有機(jī)物都易溶于水中,體內(nèi)代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以,專家強(qiáng)調(diào),對(duì)于兒童來說,白開水才是最好的飲料。 防治幼兒涼席性皮炎 有些幼兒在涼席上睡覺之后,身體接觸涼席的地方會(huì)紅腫、刺癢、疼痛,并起 一些小紅疙瘩。
這些小紅疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。 由于這種皮膚病是睡涼席引起的,故稱為涼席性皮炎。
因?yàn)橛變浩つw比較嬌嫩 ,夏季又愛出汗,所以發(fā)病率高。 引起涼席性皮炎的原因較多,主要是有些涼席中含有一種致敏原。
這種致敏原 在新涼席中較多,有過敏體質(zhì)的幼兒接觸這種物質(zhì)后常常發(fā)生過敏反應(yīng),引起過敏 性皮炎。還有一些涼席的縫隙中寄生著螨蟲等,它在人的皮膚上爬或叮咬,也會(huì)使 人出現(xiàn)以上的癥狀。
另外,有些幼兒身體較胖,出汗多,汗水浸漬皮膚,皮膚的熱 量不能迅速向外散發(fā),也容易使皮膚發(fā)生炎癥。 預(yù)防幼兒患涼席性皮炎,應(yīng)在多方面加以注意。
首先,幼兒盡量少鋪新涼席, 最好鋪舊涼席,也可在新涼席上鋪一層布,使皮膚不接觸涼席。有些幼兒對(duì)草涼席 過敏,可改用竹涼席。
其次,對(duì)螨蟲等引起的涼席性皮炎,要及時(shí)進(jìn)行防治。除用 濕布經(jīng)常擦洗涼席外,還要用殺蟲藥物噴灑。
噴灑后過兩小時(shí),再用濕布把藥液擦 干凈,防止涼席上的殘留藥物影響皮膚健康。肥胖幼兒愛出汗,睡前應(yīng)在涼席上墊 一層吸汗的棉布,防止出汗后汗液浸漬皮膚。
萬一睡涼席引起了皮膚炎癥,要用濕水將患處清洗、擦干,灑上痱子粉或抹上 皮炎平軟膏,病情嚴(yán)重的要請(qǐng)醫(yī)生治療。 如何擺脫痱子的侵?jǐn)_ 夏天要想使孩子免于痱子的侵?jǐn)_,關(guān)鍵在于預(yù)防。
1、可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境,但要注意不要讓風(fēng)直 吹寶寶。居室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)。
2、勤給寶寶洗澡,每天可洗2-3次。洗澡時(shí)最好采用嬰兒專用香皂或浴液,但 不必每次洗澡時(shí)都用.洗澡要用溫水。
1、不要不吃早餐
很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺,于是把早餐和中餐并成一頓一起吃;同時(shí),如果父母提供的晚餐或者宵夜過于豐富,同樣會(huì)導(dǎo)致寶寶失去對(duì)早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習(xí)慣,容易導(dǎo)致胃病,媽媽還是應(yīng)多變點(diǎn)花樣讓寶寶愛上早餐。
2、不要多吃“垃圾食品”
垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品,比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等,在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。
但這些食品往往多脂、多糖、少營養(yǎng),經(jīng)常攝取易導(dǎo)致肥胖、營養(yǎng)失衡。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無脂的酸奶、比瓶裝果汁含糖度低的自制果汁,以供寶寶解饞。
3、不要吃過得過咸
夏季出汗多,體內(nèi)鹽流失得快,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,專家建議,兒童每天攝入3克鹽就已經(jīng)足夠了,千萬不可補(bǔ)鹽過多,因?yàn)閿z入過量的鹽,會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),等成人以后容易得高血壓。尤其值得注意的是,咸肉、罐裝肉制品、各種薯片、薯?xiàng)l等食品,此類經(jīng)過多道加工程序的食物含鹽非常高,盡量避免食用。
4、不要貪吃甜品
到了夏天,很多寶寶對(duì)甜品情有獨(dú)衷,如果不加以限制,攝入的糖就會(huì)超標(biāo),導(dǎo)致肥胖,還容易產(chǎn)生齲齒。為了寶寶的健康請(qǐng)媽媽注意,棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等盡量少吃,即使是自制的湯水如綠豆湯、銀耳湯也不要放入過多食糖。
小嬰兒完全可以睡涼席,只是要注意安全,不要讓涼席扎著孩子,在涼席上面鋪一層布、薄被、毛巾被都可以。
夏季養(yǎng)育新生兒要注意:
1、母乳喂養(yǎng)是新生兒安度夏季的最好食品,母乳營養(yǎng)成分合理,易于消化,溫度適宜,不易被污染,母乳中含有抵抗病毒和細(xì)菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶。如果必須人工喂養(yǎng),一定要注意衛(wèi)生,奶具要消毒,不要吃剩奶,要現(xiàn)吃現(xiàn)配。
2、保證充足的水分供應(yīng),乳母要多飲水,乳兒也要適當(dāng)飲水,人工喂養(yǎng)的新生兒更應(yīng)注意補(bǔ)充水分。
3、注意皮膚護(hù)理,新生兒的皮膚柔嫩,防御功能差,每天要用溫水洗浴。要預(yù)防尿布皮炎,最好不用尿布兜臀部,可在涼席上鋪一層夾被,在臀部下面墊上尿布,不要使用塑料布。
4、預(yù)防脫水熱,這是夏季新生兒易患的疾病,新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不完善,不能通過皮膚來散熱,如果環(huán)境溫度過高,水分補(bǔ)充不足,又給孩子包裹的太緊,太嚴(yán),就會(huì)出現(xiàn)脫水熱,甚至引起新生兒驚厥。
5、新生兒眼炎、汗皰疹、痱子、皮膚皺折處糜爛、臀紅、肛周膿腫、腹瀉等都是新生兒在夏季易患的疾病,應(yīng)該注意。如果孩子眼屎多,應(yīng)滴眼藥水;出汗后要用溫水洗澡;皮膚皺折處可用鞣酸軟膏涂抹;發(fā)現(xiàn)臀紅及時(shí)涂鞣酸軟膏或紅霉素軟膏,并勤觀察臀部,早期發(fā)現(xiàn)肛周感染;不要讓腹部受涼,注意喂養(yǎng)衛(wèi)生,防止腹瀉。
夏季養(yǎng)育新生兒的常見問題:
1、不敢開窗戶,其實(shí)夏季室內(nèi)外溫度的溫差很小,甚至室外溫度比室內(nèi)溫度還高,因此,開窗不會(huì)使嬰兒受涼,相反還能使室內(nèi)空氣新鮮。
2、不敢睡涼席,小嬰兒完全可以睡涼席,只是要注意安全,不要讓涼席扎著孩子,在涼席上面鋪一層布、薄被、毛巾被都可以。
3、不敢開空調(diào)或電風(fēng)扇,這是對(duì)的,如果不是太熱,不要用空調(diào)或電風(fēng)扇為孩子降溫。
4、不敢讓小嬰兒光屁股,小嬰兒除了護(hù)好腹部外,其他部位都可以裸露。
5、補(bǔ)水不足。
夏.疹。
尿布皮炎是兒童期最常見的皮膚疾病,實(shí)際上每個(gè)使用尿褲的嬰兒,都曾在某個(gè)時(shí)期受過尿布皮炎的困擾。尿褲內(nèi)溫暖、潮濕、封閉的環(huán)境,對(duì)于微生物的生長和白色念珠菌的感染適宜,選擇呼吸能力強(qiáng)的紙尿褲,吸收性強(qiáng)、高透氣性一次性紙尿褲可以降低念珠菌病和尿布皮炎的患病率。在給寶寶選擇尿褲時(shí),不僅要考慮尿褲的吸收能力,穿著舒適與否也很重要。360度彈性腰圍及腰貼,超透氣的頂級(jí)紙尿褲,降低了尿布疹的發(fā)病率,同時(shí)可以讓寶寶盡興地玩。
據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)檢測分析表明:好的紙尿褲從外觀上看應(yīng)干凈整潔、無異味,表面無破損、無污跡,****條沒有撕開的痕跡。揭開產(chǎn)品的無紡布面層觀察,絨毛漿吸收層應(yīng)蓬松、潔白、無浸漬。一般紙尿褲、紙尿片的吸收材料是植物性纖維材料絨毛漿,為了增強(qiáng)吸收效果和鎖定水分,吸收層中還需加入一定量的高分子吸水樹脂。由于高分子吸水樹脂價(jià)格昂貴,各種產(chǎn)品加入量有所不同。
夏.瞳。
研究發(fā)現(xiàn):噪音達(dá)70分貝時(shí),寶寶的視力清晰度恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)需要20分鐘;噪音85分貝時(shí),至少需要1個(gè)多小時(shí)。噪音還會(huì)使眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱性平衡反應(yīng)失靈。因此,在世界杯期間,爸媽要保持寶寶居室的安靜,不要使用高噪音家電,看電視或聽歌曲時(shí),也不要把聲音放得太大。
孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵期需要充足的營養(yǎng),DHA最為重要,它是眼球的重要組成部分,這種人體無法制造的必需脂肪酸,在視網(wǎng)膜中約占40%~50%,在寶寶的頭一年補(bǔ)充DHA,對(duì)寶寶視覺敏銳度的提高尤為重要。寶寶看得越清楚,就能更準(zhǔn)地接受外界信息和刺激,這是訓(xùn)練博士寶寶的第一步
【夏季胃口不好的4大原因】 1、消化酶減少,食欲減低 夏天,寶寶的胃酸和消化酶的分泌減少,消化酶的活性減低,所以食欲減低。
2、出汗多,傷食欲 氣溫高,寶寶出汗多,因?yàn)榭诳剩瑢殞殨?huì)多吃奶或多喝各種含糖、含乳的飲品,導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過重,消化不良。多喝水或其他液體,會(huì)使身體中維生素B丟失量增加。
出汗多,又帶走了身體內(nèi)的鋅元素。 3、活動(dòng)少,食欲差 寶寶室外活動(dòng)減少了,使胃腸道運(yùn)動(dòng)速度隨之減慢,食物在腸道時(shí)間延長,發(fā)酵過程增多,容易發(fā)生消化功能紊亂。
4、免疫力較低,影響食欲 夏季寶寶機(jī)體的免疫力相對(duì)較低,不能很好地清除體內(nèi)有害物質(zhì),影響食欲。飲食方面的注意事項(xiàng): 1、食品衛(wèi)生非常重要: 夏天更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。
因?yàn)樗麄兿赖牡挚沽Φ?,容易患消化道傳染病。給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮,不要吃剩菜、乘”飯。
2、勤給孩子喂水: 嬰兒的身體 內(nèi)水分 占體重的70%左右。由于夏天氣溫高,出汗多,孩子對(duì)水分的需要量明顯增加。
一般情況下,可2小時(shí)喂 1次水,如發(fā)現(xiàn)孩子嘴..。
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