骨折一個(gè)月,斷骨仍未生長(zhǎng)相連,那是因?yàn)槟氵x擇的治療方法非常緩慢,對(duì)骨頭的生長(zhǎng)沒(méi)有什么幫助,在斷處未生長(zhǎng)一定骨痂前,含鈣的食物暫時(shí)不建議吃,以免斷骨面過(guò)早鈣化閉合,從而造成斷骨難以愈合。
要想斷骨更快生長(zhǎng),建議選用中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療,因?yàn)橹挥兄兴幉拍艽龠M(jìn)斷骨快速生長(zhǎng),一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折,治療大概30至40天左右可基本康復(fù),45天后拍片看到斷處骨痂生長(zhǎng)良好。
在沒(méi)有治療前,多休息少活動(dòng)患處,以免移位錯(cuò)位,宜吃當(dāng)季新鮮蔬菜和適量的肉類(lèi)即可。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)!
骨折一個(gè)月,斷骨仍未生長(zhǎng)相連,那是因?yàn)槟氵x擇的治療方法非常緩慢,對(duì)骨頭的生長(zhǎng)沒(méi)有什么幫助,在斷處未生長(zhǎng)一定骨痂前,含鈣的食物暫時(shí)不建議吃,以免斷骨面過(guò)早鈣化閉合,從而造成斷骨難以愈合。
要想斷骨更快生長(zhǎng),建議選用中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療,因?yàn)橹挥兄兴幉拍艽龠M(jìn)斷骨快速生長(zhǎng),一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折,治療大概30至40天左右可基本康復(fù),45天后拍片看到斷處骨痂生長(zhǎng)良好。
在沒(méi)有治療前,多休息少活動(dòng)患處,以免移位錯(cuò)位,宜吃當(dāng)季新鮮蔬菜和適量的肉類(lèi)即可。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)!
大家知道,骨頭的三分之二由礦物質(zhì)組成,其余為水和膠原。
礦物質(zhì)的主要成分為羥基磷灰石,其余為磷酸鈣。由于膠原的合成要靠維生素C,而人體對(duì)鈣的吸收,又離不開(kāi)維生素D的幫助。
因此,我們有理由認(rèn)為,膠原、鈣、磷以及維生素C、D是成骨要素,少一樣都不行。正因?yàn)檫@樣,骨折也有季節(jié)性。
夏天,能經(jīng)常吃到新鮮蔬菜,維生素C來(lái)源豐富,骨骼較為堅(jiān)韌,發(fā)身骨折的人較少;冬季,蔬菜少些,維生素C相對(duì)較少,骨質(zhì)不夠堅(jiān)韌,比較容易骨折。有人說(shuō),老年人容易骨折,骨折后不容易復(fù)原,這也是事實(shí)。
但如果療養(yǎng)的好,成骨要素樣樣都能充分共給,年紀(jì)大的人骨折后照樣可以恢復(fù)的很好。 骨折是一種常見(jiàn)的外科疾病。
在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生,只是老年人更為常見(jiàn)。這是因?yàn)椋诶夏耆说墓穷^里,膠原含量少,韌性差;鈣又缺乏,強(qiáng)度也低。
而青少年的骨頭里,膠原和鈣質(zhì)都豐富,所以韌性和強(qiáng)度都好,不易骨折。 骨折以后,人往往會(huì)消瘦下來(lái)。
這是由創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)所致。創(chuàng)傷后在短期內(nèi),體內(nèi)的分解代謝明顯增強(qiáng),熱能代謝水平明顯升高。
加上創(chuàng)傷后的制動(dòng)療法,被迫活動(dòng)減少,食欲下降。消耗增大,胃口變小,怎能不消瘦呢。
所以骨折以后,要選用高能量、高蛋白膳食,盡可能多吃些成骨要素型食物,為膠原形成和鈣沉積提供原材料,以利于骨折的修復(fù)和傷口的愈合。但要注意,制動(dòng)期間不可攝入過(guò)高的鈣質(zhì),防止泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
那些食物富含成骨要素呢?人們往往會(huì)首先想到骨頭湯。其實(shí),如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯,未必有效。
因?yàn)楣穷^里的鈣被固定在羥基磷*石中,不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣,喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。
骨頭湯的可貴成分是膠原,骨頭可以熬出膠來(lái),說(shuō)明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣,而是為了補(bǔ)充膠原。
當(dāng)然,還可以吃些肉皮。肉皮是一種富營(yíng)養(yǎng)、但常被忽視的食物。
100克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4克,其中85%以膠原狀態(tài)存在。 骨折以后,曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)明顯減少,往往會(huì)導(dǎo)致維生素D的缺乏。
維生素D能促進(jìn)腸對(duì)鈣、磷的吸收,以及腎臟對(duì)鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。
骨折后還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等,蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍(lán)(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
呵呵,這位兄弟看來(lái)是硬功沒(méi)有練到家哦。
手掌上的骨頭本身就比較軟,當(dāng)然是頭骨更硬點(diǎn)拉~~如果你的手部骨骼不加以訓(xùn)練,那當(dāng)然會(huì)受傷。手掌上最硬的骨頭要算是外手刀了,但它也得經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練骨骼的硬度和韌度才會(huì)提高。
至于你說(shuō)用橫踢打他嘛。。??隙ㄊ前l(fā)力不到位啦~~橫踢得借助腳蹬地的反作用力和髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)所產(chǎn)生的向心力。只有把所有的力在一瞬間集中到腳背上,才能發(fā)揮打擊力。至于內(nèi)傷,可能性很小吧。畢竟橫踢的沖量是很小的。不如側(cè)踢、后踢的沖量大。橫踢又叫“鞭腿”,它就像一個(gè)鞭子在抽打,只能使對(duì)方表面受到較大傷害。如果只踢肋部的話,一般只能踢斷骨頭。所以,用橫踢還是攻擊太陽(yáng)穴的效果好一點(diǎn)。
至于你的骨頭嘛。。。建議最好還是打石膏,畢竟打了石膏好的快,而且骨骼不容易變形。萬(wàn)一要是變了型,說(shuō)不定要做手術(shù)哦。而且一旦沒(méi)有康復(fù)完全,舊傷復(fù)發(fā)的話,以后會(huì)經(jīng)常隱隱約約痛的。
傷筋動(dòng)骨一百天。說(shuō)的是骨折之后恢復(fù)的時(shí)間是比較長(zhǎng)。因?yàn)?,骨折的病人在較長(zhǎng)的恢復(fù)期間,病人的家屬和病人都要注意飲食上的調(diào)養(yǎng)。
一般來(lái)說(shuō),骨折后1至2周的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚(yú)湯、蛋類(lèi)、豆制品等,而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物??梢远喑苑涿酆拖憬兜?,因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀,這些食物可以幫助排便。
骨折后2至4周的骨折病人,他們的身體不再那么虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復(fù),那時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),像骨頭湯、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及動(dòng)物肝臟等食物比好,同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等,這些食物可滿足骨骼生長(zhǎng)的需要,促進(jìn)傷口愈合。
骨折超過(guò)5周以后,病人可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物,像動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚(yú)湯、各類(lèi)骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
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