1、愛惜生命,請勿戲水。
2、安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起。 3、安全第一位,不要讓水帶走你的生命。
4、安全健康游泳,暢享戲水快樂。 5、安全使用游泳池,照顧兒童勿忽視。
6、安全是生命的基礎(chǔ),安全是歡樂的階梯。 7、安全小事不管,溺水喪生。
1、愛惜生命,請勿戲水。2、安全第一,珍愛生命,預(yù)防溺水,從我做起。
3、安全第一位,不要讓水帶走你的生命。4、安全健康游泳,暢享戲水快樂。
5、安全使用游泳池,照顧兒童勿忽視。6、安全是生命的基礎(chǔ),安全是歡樂的階梯。
7、安全小事不管,溺水喪生不遠。8、安全游泳,預(yù)防為主。
9、安全駐心間,健康永相伴。10、不明水域,請不要下水游泳。
11、不為一絲清涼,丟了一生性命。12、常伴兒童左與右,泳池暢泳樂無憂。
13、常在水邊走,安全記心頭。14、池水無情人有行,請三思而后行。
15、此處發(fā)生溺水500起,至今未看溺水者上岸。16、大人時刻顧孩童,泳池嬉水樂無窮。
17、大手牽小手,安全去游泳。18、兒童使用游泳池,成人時刻要注意。
19、兒童戲水泳池樂,成人照顧伴在旁。20、防范未成年人溺水,是全社會的共同責(zé)任。
21、高高興興游泳來,平平安安回家去。22、關(guān)愛生命旅程,預(yù)防溺水,注意交通安全。
23、孩童泳池樂游游,成人伴實免憂愁。24、孩子的貪玩,父母的傷痛。
25、河水湍急,小心溺水。26、湖邊之行,慎于足下。
27、湖水因為美麗,讓人忘了危險。28、加強安全教育,建設(shè)平安校園。
29、加強領(lǐng)導(dǎo),切實落實預(yù)防溺水安全措施。30、江河水下藏殺機,玩水游泳須注意。
31、進一步苦海無邊,退一步海闊天空。32、敬畏自然,珍愛生命。
33、看顧兒童要謹(jǐn)慎,泳池玩樂更暢心。34、藍天碧水好心情,游泳安全放第一。
35、流水無情人有情,親水要量力而行。36、流水有風(fēng)險,入水須謹(jǐn)慎。
37、溺水警鐘時常鳴,安全時刻記心中。38、溺水事故揪人心,河道游泳不安寧。
39、齊抓共管,聯(lián)防聯(lián)動,嚴(yán)防溺水事故。40、強化安全教育,防止溺水事件發(fā)生。
41、強化教育,增強青少年兒童的安全意識。42、切實增強安全意識,預(yù)防溺水事故發(fā)生。
43、輕輕腳步,勿踏入水。44、請不要到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。
45、全社會齊抓共管,預(yù)防青少年兒童溺水。46、人生美好,步步小心。
47、如果你不珍惜生命,生命也不會珍惜你。48、如果你想變成死魚一條,就請在此處下水。
49、若果你嫌命長,請在此處下水。50、生命第一,預(yù)防溺水。
51、生命僅一次,水火無情誼。52、生命只有一次,安全伴君終生。
53、生命只有一次,杜絕私自游泳。54、生命只有一次,溺水只差一念。
55、生命只有一次,請珍愛生命。56、生命只有一次,雨天水急慎勿下水。
57、生命至高無上,學(xué)生安全第一。58、使用泳池設(shè)施時,成人須照顧兒童。
59、使用泳池要開心,時刻照顧小朋友。60、使用泳池要小心,照顧兒童要上心。
61、水底“一生游”,不售反程票。62、水流無情,生命無價。
63、水深危險,請勿下湖嬉水。64、水深危險,請勿游泳。
65、水深危險,嚴(yán)禁私自下水。66、水中非天堂,涉水請慎重。
67、水中有危險,下水請三思。68、提醒各位家長朋友,勿讓孩子擅自玩水游泳。
69、體能泳術(shù)齊注重,碧波暢泳樂融融。70、玩水誠快樂,清涼價更高。
若為生命故,二者皆可拋。71、玩水失足千古恨,回頭是岸等來生。
72、為了你的生命安全,請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。73、為了你的生命安全,請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
74、為了您的生命安全,去游泳時應(yīng)有家長陪同。75、為了遠離危險,請不要到地勢復(fù)雜的海邊、河流、池塘、水庫、沙坑、不穩(wěn)定邊坡等危險區(qū)域游玩、嬉水。
76、未成年人擅自下河玩水、游泳,危險。77、勿讓小孩去游泳,淹在水里沒人懂。
78、戲水雖好,生命更重要。79、下水之前做好暖身,入水前要適應(yīng)水溫。
80、夏日炎炎暢泳爽,此處游泳危險多。81、嚴(yán)禁私自下河塘游泳、洗澡。
82、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚塘玩水、游泳。83、嚴(yán)密防范,堅決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
84、炎炎夏日水清涼,小孩游泳易溺亡。85、一失足成千古恨,要想回岸等來生。
86、依法監(jiān)護子女,杜絕溺水事故。87、泳池安全要注意,照顧兒童勿大意。
88、泳池暢泳樂繽紛,照顧兒童勿分神。89、泳池暢泳樂繽紛,照顧兒童要留心。
90、泳池暢泳要小心,父母同行倍安心。91、泳池防范意外生,親子暢泳要留神。
92、泳池設(shè)施齊玩樂,成人不在危險來。93、泳池嬉戲重安全,照顧孩童樂天倫。
94、泳池作樂暢泳時,成人緊記陪兒童。95、泳者水中游,安全心中留。
96、游泳設(shè)施小心用,。
俗話說:“要學(xué)武功得先練挨打,要想享受游泳的樂趣,必須先學(xué)會防范溺水意外?!?隨著暑假的臨近,氣溫逐漸升高,酷熱的天氣會把更多的學(xué)生們吸引到清涼的水邊,但是,作為我們不得不面對一個現(xiàn)實,每到暑假,都會有小學(xué)生發(fā)生溺水事故,給家庭,學(xué)校帶來慘痛的教訓(xùn)。
面對一個個教訓(xùn),我們育才小學(xué)非常重視安全教育,所以,這一星期讓同學(xué)們觀看相關(guān)的宣傳片,增強學(xué)生安全防范意識。我觀看了《防溺水安全教育》宣傳片。我以前對溺水安全不屑一顧,可當(dāng)我看到屏幕上和我同齡的孩子溺水躺在草叢邊那驚心動魄的場面,聽著親人摸著冰冷的尸體欲哭無淚心碎的情景。我的心不由抽緊起來,我們不得不反思,為何類似的溺水事故一再發(fā)生?同時暑假學(xué)生的安全保障也給我們敲起了警鐘?
宣傳片從六個方面展開教育,比如:教我們怎樣游泳?游泳的時候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡潔的語言配上生動的場景,讓我深刻的感受到我們在游泳時一定要有家長看護,不會游泳最好不要下水,特別不能到水深的地方,比方魚塘,水庫,江河,工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳,也要結(jié)伴而行,這樣互相也好有個照應(yīng)。一定要記住血的教訓(xùn),珍愛生命,防止溺水。
當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時,看到同伴溺水了怎么辦?這時屏幕上教我們大家千萬不要慌張,要在第一時間報警求助,借物救人,下水救人,但是一定要記住救人時千萬要看清楚溺水的位置,從后面接近反蛙游泳將對方拖至岸上,然后爭分奪秒進行搶救。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措,而且不敢跟大人談,往往就這樣錯失了救人的最好時機。
安全教育很重要,所以我呼吁大家把安全放在心中,吸取教訓(xùn),用我們每個人的認真、嚴(yán)謹(jǐn)來撐起一片安全的天空。
1、認真貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針!
2、自覺遵守渡口法規(guī),堅持維護渡運安全!
3、安全來自謹(jǐn)慎,事故出于麻痹!
4、十次事故九次超載,寧等十渡不搶一渡!
5、搶上搶下,超載違章,冒險航行是產(chǎn)生特大事故的前兆!
6、不管安全的領(lǐng)導(dǎo)不是好領(lǐng)導(dǎo),不顧安全的公民不是好公民!
7、為了您和您的家庭幸福,請您遵守渡運安全秩序!
8、預(yù)防事故人人監(jiān)督,保障安全人人有責(zé)!
9、增強交通法規(guī)意識,提高自我安全保護能力!
10、全民重視渡口安全,大家支持渡口建設(shè)!
11、確保春運安全,合家歡度春節(jié)!
12、嚴(yán)禁旅客攜帶易燃、易爆危險品乘船!
13、堅決打擊非客船非法載客!
14、救生、消防設(shè)備隨船備用
15、保障春運水路交通安全,營造平安祥和節(jié)日氛圍!
16、維護水上交通秩序,確保春運交通安全!
17、堅持以人為本,構(gòu)建和諧春運!
18、安全出行,平安春運
19、確保春運安全分分秒秒,換來幸福歲歲年年
20、春運安全,情系萬家
21、平安春運,拒絕違章
22、一年一度春運忙,安全二字切勿忘
23、春節(jié)回家團圓,莫忘水上交通安全
“強化安全基礎(chǔ) 推動安全發(fā)展”主題宣教掛圖2013年“安全生產(chǎn)月”指定宣教招貼、掛圖、標(biāo)語、橫幅AN001 2013年“安全生產(chǎn)月”主題招貼畫 8張/套AN002 2013年“安康杯”競賽活動宣傳海報 8張/套AN003 班組安全建設(shè)宣教掛圖 6張/套AN004 特種作業(yè)人員安全操作規(guī)程宣教掛圖 6張/套AN005 習(xí)慣性違章與防治對策宣教掛圖 6張/套AN006 化工從業(yè)人員安全事故預(yù)防須知宣教掛圖 6張/套2013年安全月主題掛圖AN162 2013全國安全生產(chǎn)月活動主題招貼 8張/套AN163 2013年“強化安全基礎(chǔ) 推動安全發(fā)展”主題宣教掛圖 6張/套AN117 安全情景宣教張貼一(人文版) 6張/套AN165 安全情景宣教張貼二(理念版) 6張/套AN166 安全情景宣教張貼三(消防版) 6張/套AN167 安全情景宣教張貼四(用電版) 6張/套2013年安全掛歷宣教掛圖AN155 2013年安全月主題宣教掛歷(460*700mm) 7張/套AN156 安全文化宣教掛歷(460*700mm) 7張/套AN157 安全知識宣教掛歷(460*700mm) 7張/套AN158 逃生與急救法則宣教掛歷(460*700mm) 7張/套杜邦安全管理理念宣教掛圖AN119 安全理念創(chuàng)新之---安全理念與意識篇 5張/套AN120 安全理念創(chuàng)新之---安全行為與規(guī)范篇 5張/套AN121 安全理念創(chuàng)新之---安全管理與方略篇 5張/套AN168 安全理念創(chuàng)新之---安全物態(tài)與環(huán)境篇 5張/套“你該怎么辦”—安全知識提示張貼掛圖AN129 辦公室安全知識提示張貼(390*543mm) 5張/套AN130 逃生與急救知識張貼(390*543mm) 5張/套AN131 消防安全知識提示張貼(390*543mm) 5張/套AN132 用電安全知識提示張貼(390*543mm) 5張/套AN133 交通安全知識提示張貼(390*543mm) 5張/套卓越班組安全新理念提升宣教掛圖AN176 班組安全新理念宣教掛圖 6張/套AN177 “零事故”班組安全意識提升宣教掛圖 6張/套AN072 班組安全宣教掛圖 6張/套員工安全文化認知宣教掛圖AN181 員工安全逃生寶典宣教掛圖 6張/套AN182 員工安全教育“六貼近”宣教掛圖 6張/套AN180 員工安全操作規(guī)范宣教掛圖 6張/套AN183 員工自我安全管理“六步曲”宣教掛圖 6張/套AN179 增強員工安全意識宣教掛圖 6張/套AN178 杜絕員工不安全行為宣教掛圖 6張/套AN083 新員工從業(yè)安全教育宣教掛圖 6張/套2013“安全改變生活”大型綜合掛圖AN169 2013安全生產(chǎn)宣傳壁報 6張/套AN171 “反三違”現(xiàn)場安全建設(shè)宣教掛圖 6張/套AN172 反習(xí)慣性違章--從我做起宣教掛圖 6張/套AN173 安全事故應(yīng)急處理措施宣教掛圖 6張/套AN174 常見事故傷害現(xiàn)場救護宣教掛圖 6張/套AN175 應(yīng)急避險與自救宣教掛圖 6張/套AN170 安全標(biāo)志識別宣教掛圖 6張/套AN135 特大典型事故案例警示掛圖 6張/套AN136 安全責(zé)任與質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化宣教掛圖 6張/套AN137 職業(yè)病危害與防治宣教掛圖 6張/套AN138 正確佩戴防護用品宣教掛圖 6張/套AN139 企業(yè)安全生產(chǎn)管理規(guī)章制度宣教掛圖 6張/套AN081 “反三違、打三非”安全宣教掛圖 6張/套AN028 事故案例再現(xiàn)宣教掛圖 6張/套AN095 “6.5世界環(huán)境日”宣教掛圖 6張/套AN128 學(xué)生安全須知宣教掛圖 6張/套特種作業(yè)安全掛圖AN140 電工作業(yè)宣教掛圖 (售完為止) 6張/套AN141 起重吊運作業(yè)宣教掛圖 6張/套AN142 焊接與切割作業(yè)宣教掛圖 6張/套AN143 廠內(nèi)機動車作業(yè)宣教掛圖 6張/套AN109 電氣安全作業(yè)宣教掛圖 (售完為止) 6張/套現(xiàn)場救援與隱患消除掛圖AN084 安全隱患識別與消除宣教掛圖 6張/套AN088 不安全識別與消除糾正宣教掛圖 6張/套AN122 安全現(xiàn)場圖片展警示掛圖 6張/套AN125 安全演練與現(xiàn)場模擬宣教掛圖 6張/套AN126 現(xiàn)場急救與模擬示范宣教掛圖 6張/套AN127 緊急救護宣教掛圖 6張/套AN031 企業(yè)生產(chǎn)現(xiàn)場傷害與急救宣教掛圖 (售完為止) 6張/套AN047 應(yīng)急救援與預(yù)測警示宣教掛圖 6張/套消防安全宣教掛圖AN184 消防安全百事通宣教掛圖 6張/套AN123 消防安全圖片展警示掛圖 6張/套AN093 火災(zāi)逃生演練與急救宣教掛圖 6張/套AN094 消防安全“四個能力”建設(shè)宣教掛圖 6張/套AN035 遠離火災(zāi)防患未“燃”—消防安全宣教掛圖 6張/套AN044 十八招教你遠離火魔侵襲掛圖 6張/套電力安全掛圖AN144 反事故措施---電力安全知識宣教掛圖 6張/套AN089 電力安全事故預(yù)防掛圖 6張/套AN090 供電企業(yè)安全宣教掛圖 6張/套交通安全掛圖AN185 交通安全連連看宣教掛圖 6張/套AN186 駕駛員安全行車須知宣教掛圖 6張/套AN124 交通安全圖片展警示掛圖 6張/套AN025 交通安全宣教掛圖 6張/套危險化學(xué)品安全掛圖AN187 危險化學(xué)品事故防范宣教掛圖 6張/套AN111 危險化學(xué)品安全管理條列解讀宣教掛圖 6張/套AN017 化學(xué)品中毒安全須知宣教掛圖 6張/套AN048 危險化學(xué)品安全宣教掛圖 6張/套其它安全掛圖AN188 煙花爆竹安全須知宣教掛圖 6張/套AN189 非煤礦山安全避險知識宣教掛圖 6張/套AN145 建筑安全--文明施工三級安全教育掛圖 6張/套AN023 施工安全宣教掛圖 6張/套AN008 檢修搶修現(xiàn)場安全宣教掛圖 6張/套AN007 鍋爐壓力容器安全知識宣教掛圖 6張/套AN066 貨倉安全管理宣教掛圖 6張/套————————————————2013安全生產(chǎn)月必備宣教掛圖AN1301 2013年。
ZB145 2013年安全生產(chǎn)月活動主題展板
ZB146 2013安全月活動主題情景招貼系列展板
ZB147 2013年強化安全基礎(chǔ) 推動安全發(fā)展主題宣傳欄
ZB150 安全事故圖片展--看圖片學(xué)安全系列展板
ZB151 員工安全逃生寶典宣傳欄
ZB152 員工安全操作規(guī)范宣傳欄
ZB154 “零事故”班組安全提升宣傳欄
ZB155 2013安全生產(chǎn)宣傳壁報展板
ZB156 “反三違”現(xiàn)場安全建設(shè)宣傳欄
ZB157 反習(xí)慣性違章--從我做起宣傳欄
ZB158 安全事故應(yīng)急處理措施宣傳欄
ZB159 常見事故現(xiàn)場傷害的救護宣傳欄
ZB160 應(yīng)急避險與自救宣傳欄
ZB161 消防安全百事通宣傳欄
ZB162 交通安全連連看宣傳欄
ZB163 駕駛員安全行車須知宣傳欄
ZB164 安全標(biāo)志識別宣傳欄
更多圖片可以參考:安全掛圖網(wǎng)
愛國守法,明理誠信,團結(jié)友愛,勤儉自強,敬業(yè)奉獻。
2、創(chuàng)文明校園,譜世紀(jì)新聲。 3、團結(jié)友愛,嚴(yán)肅活潑;鉆研進取,求實創(chuàng)新。
4、普及文明用語,提倡禮貌待人。 5、共建美好環(huán)境,同創(chuàng)文明校園。
6、文明用語人人講,校園之內(nèi)處處春。 7、樹立環(huán)保意識,反對白色污染。
8、惡語一出話傷人,好話一句暖人心。 9、西外拒絕陋言穢語。
10、講好普通話,溝通你我他。 11、生活簡樸,不挑吃穿。
12、人人有禮貌,個個愛學(xué)校。 13、自尊自愛,注意儀表。
14、我為人人,人人為我。 15、您并非美麗才文明,而是因文明才美麗。
16、一句兩句三四句,文明用語開奇花;春風(fēng)又綠校園內(nèi),明月今日照我還。 17、尊師重道少不了,微笑寬容待人好。
18、文明用語掛嘴邊,身邊朋友不會少。 19、見了老師要問好,見了同學(xué)要喊早,勤剪指甲勤洗澡,努力學(xué)習(xí)前途好。
20、好東西一起分享,好環(huán)境一起營造。 21、"相會是緣份,緣來一家人。
"(宿舍貼語) 22、書是人類進步的階梯! 23、人生的光彩來自于我們行動的風(fēng)采。 24、西外----今天的選擇,明天的驕傲。
25、己所不欲,勿施于人。 26、美麗源自美德。
27、只要人人都獻出一點愛,西外的明天將會更美好。 28、低級臟話粗俗刺人耳,文明語言高雅暖人心。
29、珍惜集體財物,關(guān)愛公共設(shè)施。 30、請講普通話,請用規(guī)范字。
31、美化校園,從我做起。 32、嚴(yán)以律己,寬以待人。
33、保護環(huán)境,拯救地球。 34、美化校園,我愛我校。
35、盡微薄力,創(chuàng)美環(huán)境。 36、樹立文明新風(fēng),展現(xiàn)西外風(fēng)采。
37、提高自我文明意識,展示當(dāng)代學(xué)子風(fēng)采。 38、用微笑面對他人,讓校園充滿陽光。
39、西外就是我的家,清潔美化靠大家。 40、文明、整潔、衛(wèi)生,新風(fēng)、新貌、新人。
41、讓夢想從這里升起 1、播種文明、收獲溫馨”、 2、“美是文明、美是智慧、美是奉獻”、 3、“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”、 4、“.禮貌是人類文明共處的金鑰匙”、 5、“今天,你微笑了嗎?你問候了嗎?你禮讓了嗎?你幫助別人了嗎?” 1、珍惜糧食就是熱愛生命。 2、糧食就是生命,知識拯救靈魂。
3、珍惜糧食,遠離浪費。 4、文明禮貌,秩序井然。
5、飲食是文化,請從窗口文明做起。 6、〈〈鋤禾〉〉不止是詩,知辛苦,更需要行動。
7、天地"糧"心,珍食莫蝕。 8、誰知盤中餐,粒粒皆辛苦。
9、飲水要思源,吃飯當(dāng)節(jié)儉。粒粒盤中餐,皆是辛苦換。
10、一粥一飯當(dāng)思來之不易,一絲一縷恒念物力維艱。 11、尊敬他人就是尊敬自己,與人方便就是與己方便 。
12、倒下的是剩飯,流走的是血汗。 13、盤內(nèi)一分鐘,廚內(nèi)更多功。
14、知青的年代已過去,請勿再"插隊" 。 15、請大家保持餐桌衛(wèi)生,給我們一個干凈的用餐環(huán)境。
16、食不凈則多病,食不盡則多蠅。 17、學(xué)校食堂可真大,干凈整潔靠大家,來買飯時請排隊,爭先恐后真不對。
18、即使饑腸轆轆,也要風(fēng)度依然。 19、干凈、衛(wèi)生,你我共同努力。
20、留住綠色,留住美麗,為了我們的家更美好,請不要用一次性筷子。 21、不用方便筷,植樹造綠蔭。
22、自備碗筷,保護環(huán)境。 23、飯菜穿腸過,禮讓心中留。
24、相互謙讓,親如一家。 25、粒米雖小君莫扔,勤儉節(jié)約留美名。
26、粒米雖小猶不易,莫把辛苦當(dāng)兒戲。 27、食堂飯菜香,買飯多謙讓。
28、米飯粒粒念汗水,不惜糧食當(dāng)自悔。 29、古詩《鋤禾》你我讀,盤中餐苦當(dāng)記住。
30、節(jié)約光榮,人見人贊;浪費可恥,誰聞?wù)l惡。 1.微笑是我們的語言,文明是我們的信念。
2.好少年=文明+價值+愛心+力量 4.禮貌是最容易做到的事情,也是最容易忽視的事情,但她卻是最珍貴的事情。 5.禮貌和文明是我們共處的金鑰匙。
9.鳥兒因翅膀而自由翱翔,鮮花因芬芳而美麗,校園因文明而將更加進步。 10.文明是快樂的源泉。
11.讓我們的心靈像花一樣美麗。 12.關(guān)心學(xué)校,我們的職責(zé);愛護學(xué)校,我們的義務(wù);熱愛學(xué)校,我們的心聲。
13.學(xué)校是學(xué)習(xí)之所,文明是成功之本。 14.讓我們一起來:關(guān)心集體,愛護公物,保護環(huán)境! 15.讓我們告別不文明的行為。
16.文明是彼此溝通的橋梁。 17.手邊留情花似錦,腳下留情草如茵! 18.天空是溫暖的搖籃,不要再向天空吐煙,讓地球心酸;草地是美麗的地毯,不要再亂扔雜物,讓地球難堪! 19.綠色、文明是希望,讓我們一起來播種希望吧! 20.讓我們的素質(zhì)及文明展現(xiàn)在一言一行中! 21.文明是成功之花的蕊,是理想之舟的帆。
22.星空為我們貢獻燦爛,天空為我們貢獻蔚藍,森林為我們貢獻綠色,鮮花為我們貢獻絢麗,大自然為我們貢獻了自己,而我們該為大自然貢獻點什么呢? 23.向老師說聲好,不困難;困難的是,要堅持向老師真心地說聲好。 24.讓文明的氣息洋溢在學(xué)校的每個角落。
25.花兒用美麗裝扮世界,我們用行動美化校園! 26.給我一片潔凈的天空,我才能翱翔;給我一片蔚藍的海洋,我才能遨游;給我一個美麗、文明、寧靜的校園,我才能在知識的海洋中揚帆起航! 27.順手撿起是的一片紙,純潔的是自己的精神;有意擦去的一塊污漬,。
游泳時應(yīng)注意什么?
游泳是一項十分有益的活動,同時也存在著危險。要保證安全,應(yīng)該做到:
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查?;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準(zhǔn)備活動??梢耘芘懿?、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時,不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助
什么情況下不宜游泳?
1、單身一個人不能外出游泳。沒有同伴,單身一個人去游泳,最容易出問題。學(xué)生游泳應(yīng)該有家長或成年人陪同,否則,禁止外出游泳。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無力者都不能去游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒或意外。
4、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊,均不宜游泳,一般來說,凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下,也不宜游泳。
如何防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點:
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時,現(xiàn)場急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:
1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;
2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決
寫這些內(nèi)容吧,再配點圖,就應(yīng)該可以了
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