冬季漸漸的來(lái)臨了,早晚的溫差特別的大,再加上氣候干燥,對(duì)于免疫力較低的幼兒而言,非常的容易患上各種疾病,所以說(shuō)對(duì)于幼兒而言,冬季的保健是非常重要的,所以說(shuō)各位當(dāng)媽媽的可要注意了哦,讓寶寶健健康康的過(guò)完這個(gè)冬季;
方法/步驟
合理的安排飲食,保持營(yíng)養(yǎng)均衡:
冬季天氣比較干燥,幼兒很容易缺維生素D,同時(shí)也很容易的感冒、上火,所以說(shuō)要多給幼兒多吃一些含有維生素的食物,維生素A、C多的食物以提高抵抗力,同時(shí)也要多注意食物的溫度,一定要給寶寶吃熱的食物,食物偏溫或者偏冷很容易導(dǎo)致幼兒鬧肚子,所以作為媽媽的要多加注意這些方面的。寶寶愛(ài)上火的話(huà)可以給寶寶吃一些降火又美味的粥類(lèi),比如說(shuō)百合粥、銀耳粥等等都可以的;
加強(qiáng)幼兒的鍛煉;
冬季幼兒的抵抗力一般都很低的,所以說(shuō)要適當(dāng)?shù)膱?jiān)強(qiáng)下幼兒的鍛煉,作為家長(zhǎng)的可以多帶著寶寶出去走走,吸收下新鮮的空氣,這樣可以有助于幼兒的身體健康;
避免幼兒著涼,合理添加衣服:
在秋末初冬之際,氣溫是起伏不定的,要適時(shí)地給幼兒增添衣物,避免幼兒著涼導(dǎo)致感冒;比如說(shuō)陪幼兒出去戶(hù)外活動(dòng)的話(huà),一定要注意給幼兒保暖,抵御嚴(yán)寒;
保持幼兒室內(nèi)空氣流通:
冬天雖然天氣逐漸變冷,但也要保持室內(nèi)空氣流通的哦,在家里應(yīng)該多多開(kāi)窗透氣,保持室內(nèi)空氣清新,幼兒食用的被子也要多加的清新、多加曬曬,這對(duì)幼兒的健康是很有幫助的哦;
步驟閱讀
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注意幼兒皮膚干燥:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
幼兒園冬季安全教育內(nèi)容1合理穿衣,隨時(shí)增減。
有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,這樣容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長(zhǎng)應(yīng)勤查看,幼兒踢被褥時(shí)要及時(shí)蓋好,以免孩子著涼。
2外出最好戴口罩。冬季也是病毒的高發(fā)時(shí)段,加之多霧天氣經(jīng)常出現(xiàn)、冷空氣刺激等因素,導(dǎo)致兒童呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)。
尤其是6-12個(gè)月、3-6歲這兩個(gè)年齡段的兒童,更容易被呼吸道系統(tǒng)疾病所侵襲。孩子早晨出門(mén)最好戴口罩,既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道,又可以防寒。
3注意保持室內(nèi)空氣流通特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利于小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
4食物的補(bǔ)充。冬季天氣寒冷,孩子需要的能量和熱量也相應(yīng)增加因此應(yīng)增加些能量高,熱性的食物。
如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食。
5冬季還要保證孩子的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
孩子代謝旺盛,需水量大,特別是孩子活動(dòng)后要讓孩子喝水,個(gè)別特異性體質(zhì)的孩子還要視情況增加飲水的次數(shù)。
一、避免著涼:
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護(hù)皮膚:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
三、注意室溫:
冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時(shí),人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒。
四、多曬太陽(yáng):
陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地:
冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會(huì)造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復(fù)。
挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量,造成體質(zhì)虛弱抵抗力差,容易生病或是過(guò)度肥胖,嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn),預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
大班冬季季育兒知識(shí):衣食住行
衣:室內(nèi)和室外溫差很大,幼兒進(jìn)出房間要注意增、減衣服,以防室內(nèi)外溫差大而導(dǎo)致的幼兒感冒,幼兒要注意保暖,要注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成整理衣服的習(xí)慣,不要讓幼兒肚子受涼。
食:冬季人體需要很多的熱量來(lái)抵御寒冷,在平時(shí)的飲食中注意高熱量的食物的攝入,同時(shí)冬季幼兒容易感冒,蘿卜,韭黃,大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌,可以讓幼兒多吃。
?。和ǔ6炯壹覒?hù)戶(hù)都是門(mén)窗緊閉,這樣會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣比較渾濁,所以請(qǐng)家長(zhǎng)注意常常開(kāi)窗,換換房間里的空氣。
行:冬季幼兒戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)的會(huì)減少,但戶(hù)外的活動(dòng)對(duì)幼兒是很有益處的,尤其是在太陽(yáng)下的活動(dòng),既增加了身體的抵抗力,又促進(jìn)了鈣的吸收,幫助幼兒的成長(zhǎng),所以家長(zhǎng)要常常帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)一下。但需注意的是在活動(dòng)中幼兒出汗要及時(shí)的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識(shí):讓寶寶曬太陽(yáng)
太陽(yáng)滋養(yǎng)著萬(wàn)物的生長(zhǎng),人的生活更離不開(kāi)太陽(yáng)。冬季的太陽(yáng)不僅把溫暖帶給了我們,還對(duì)孩子的健康有很多的益處:
維生素d曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得,這也是人體維生素d的主要來(lái)源?!瓣?yáng)光維生素”既是維生素d,人體皮膚中所含的維生素d3是通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素d,人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)??梢灶A(yù)防嬰兒軟骨病、佝僂病。對(duì)大人的骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽(yáng)可以預(yù)防皮膚病。紫外線(xiàn)適當(dāng)?shù)恼丈淦つw,可以對(duì)皮膚上的細(xì)菌有效的進(jìn)行殺除,對(duì)幼兒皮膚的抵抗力也有所增強(qiáng)。
曬太陽(yáng)還對(duì)嬰兒的免疫功能有增強(qiáng)的效果、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有很強(qiáng)的殺菌能力,在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)就會(huì)殺死一般細(xì)菌和某些病毒。
日光也可以調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過(guò)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)、人體新陳代謝的能力也可增強(qiáng)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過(guò)曬太陽(yáng),可以通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識(shí):鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
一、避免著涼:
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護(hù)皮膚:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多,不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
三、注意室溫:
冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時(shí),人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒??照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子,且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶(hù),讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外,使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥,最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
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冬季安全注意事項(xiàng)冬季由于其氣候的特殊性,往往會(huì)造成一些安全隱患,所以在冬季到來(lái)之前我們應(yīng)該加強(qiáng)冬季安全知識(shí)的學(xué)習(xí),積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低,人體靈活度降低。工作時(shí)要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動(dòng)保護(hù)用品。低溫情況下工作時(shí)應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險(xiǎn)。2.冬季經(jīng)常下雪,而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜,在濕滑部位行走時(shí)應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷,穿著衣物較多,為避免發(fā)生機(jī)械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患,在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電,禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥,是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定,禁止違章吸煙。另外,在工作過(guò)程中動(dòng)用明火時(shí)要做好防火措施并有專(zhuān)人看護(hù)。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī),遇有雨雪冰凍或強(qiáng)風(fēng)大霧天氣時(shí)應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時(shí)應(yīng)避免急踩剎車(chē)或猛打方向盤(pán)。2.公司內(nèi)部車(chē)輛往來(lái)頻繁,行人行走時(shí)應(yīng)盡量避開(kāi)車(chē)輛密集的道路,經(jīng)過(guò)馬路是應(yīng)注意避讓車(chē)輛。四、其他安全問(wèn)題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時(shí)安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護(hù)煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷,應(yīng)注意添加衣物并保證適量運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)應(yīng)定時(shí)通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
去百度文庫(kù),查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來(lái)自用戶(hù):xii2735[標(biāo)簽:標(biāo)題]篇一:學(xué)生冬季防寒防凍安全教育教案學(xué)生冬季防寒防凍安全教育教案第一課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】1、對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育,提高學(xué)生的安全意識(shí)。
2、讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施,保護(hù)自己。重點(diǎn):對(duì)學(xué)生進(jìn)行防寒防凍教育,提高學(xué)生的安全意識(shí)。
難點(diǎn):讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施,保護(hù)自己【導(dǎo)入新課】冬季,北風(fēng)呼嘯,寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢?本節(jié)課我們講講冬季防凍知識(shí)。
【教學(xué)內(nèi)容】一、最常見(jiàn)的凍傷部位多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面,血流緩慢,且又經(jīng)常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。
二、最容易發(fā)生凍傷的時(shí)機(jī):冬季夜間溫度很低,經(jīng)常在-8℃以下,若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。早晚溫度也很低,注意防凍,到了嚴(yán)冬季節(jié),時(shí)時(shí)刻刻都要注意防凍。
三、判斷凍傷的程度:1、一度凍傷皮膚蒼白、麻木,進(jìn)而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。2、二度凍傷除皮膚紅腫外,出現(xiàn)大小不等的水皰,水皰破潰后流出黃水,自覺(jué)皮膚發(fā)熱,疼痛較重。
3、三度凍傷局部皮膚或肢體壞死,出現(xiàn)血性水皰,皮膚呈紫褐色,局部感覺(jué)消失。
冬季安全用電小常識(shí)
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開(kāi)足,特別是個(gè)別部門(mén),因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),不合理用電、缺乏用電常識(shí),是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識(shí),是利國(guó)利民的大事,建議使用中注意以下幾點(diǎn):
1、各種用電設(shè)備,應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作,嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。
2、對(duì)電暖設(shè)備,應(yīng)在導(dǎo)線(xiàn)、控制開(kāi)關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行,嚴(yán)禁無(wú)限制增加負(fù)荷,以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備,應(yīng)加設(shè)可靠接地線(xiàn),不得用插頭的插入和拔出代替開(kāi)關(guān)用。
4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施,操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí),在切斷設(shè)備開(kāi)關(guān)情況下,應(yīng)將電源插頭拔下。
6、過(guò)期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報(bào)廢,以免因小失大,釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備,出現(xiàn)糊味、焦味,應(yīng)立即切斷電源,并及時(shí)通知有資格的維修人員,不得擅自處理。
8、各種空調(diào),除特殊需要外,冬季溫度設(shè)置不宜過(guò)高,以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過(guò)熱,損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購(gòu)用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。
10、單相設(shè)備開(kāi)關(guān)要控制火線(xiàn)。
11、使用中,其他不明白事宜,及時(shí)通知相關(guān)部門(mén)。
家庭冬季防火七忌
季風(fēng)高物燥,是火災(zāi)隱患的高發(fā)期。消防防火專(zhuān)家建議,冬季家庭防火要注意以下"七忌":
一忌。家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等,要避免因線(xiàn)路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線(xiàn)受損而引發(fā)火災(zāi)。
二忌。亂扔煙頭引起火災(zāi)。"一支香煙,能毀萬(wàn)丈樓",不能亂扔煙頭,尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。
三忌。燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法,燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理,消除火險(xiǎn)隱患。
四忌??净鹑∨鸹馂?zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火爐周?chē)灰逊趴扇嘉锲罚∨鞑牟灰脕?lái)烘烤衣物。
五忌。燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物,如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等,一旦燃燒就有爆炸的可能。
六忌。氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏,應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)并打開(kāi)門(mén)窗,此時(shí)不要開(kāi)關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話(huà),發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門(mén)通知,切勿使用門(mén)鈴。
七忌。不配備消防器材。每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等,每位成員都要掌握使用方法。
冬季安全用電小常識(shí)
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開(kāi)足,特別是個(gè)別部門(mén),因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),不合理用電、缺乏用電常識(shí),是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識(shí),是利國(guó)利民的大事,建議使用中注意以下幾點(diǎn):
1、各種用電設(shè)備,應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作,嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。
2、對(duì)電暖設(shè)備,應(yīng)在導(dǎo)線(xiàn)、控制開(kāi)關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行,嚴(yán)禁無(wú)限制增加負(fù)荷,以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備,應(yīng)加設(shè)可靠接地線(xiàn),不得用插頭的插入和拔出代替開(kāi)關(guān)用。
4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施,操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí),在切斷設(shè)備開(kāi)關(guān)情況下,應(yīng)將電源插頭拔下。
6、過(guò)期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報(bào)廢,以免因小失大,釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備,出現(xiàn)糊味、焦味,應(yīng)立即切斷電源,并及時(shí)通知有資格的維修人員,不得擅自處理。
8、各種空調(diào),除特殊需要外,冬季溫度設(shè)置不宜過(guò)高,以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過(guò)熱,損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購(gòu)用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。
10、單相設(shè)備開(kāi)關(guān)要控制火線(xiàn)。
11、使用中,其他不明白事宜,及時(shí)通知相關(guān)部門(mén)。
12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
冬天到了,我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每個(gè)人必備的常識(shí)。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”,北方的冬季氣候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家揮發(fā)性的油類(lèi),如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火災(zāi),不要大量存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除,特別要注意的是油煙通風(fēng)管道,應(yīng)加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等,應(yīng)使用防火材料。
若窗戶(hù)裝置了防盜網(wǎng),應(yīng)留一活動(dòng)門(mén),并保證可在需要時(shí)打開(kāi),以便逃生。平時(shí),窗戶(hù)也應(yīng)上鎖,以防止盜賊入內(nèi)。
每天就寢前和外出前,應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉,明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說(shuō)明書(shū),并按說(shuō)明書(shū)使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門(mén)裝有防盜門(mén)鏈,并且無(wú)法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門(mén)外自我感覺(jué)安全的地方。若要離家一段時(shí)間,要安排好報(bào)紙和郵箱,以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人。夜間若不在家,屋內(nèi)要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人,對(duì)于陌生人的來(lái)訪或陌生的電話(huà),應(yīng)確認(rèn)身份。
1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒??啥嗪萨啘?,鴨子藥性偏涼,且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補(bǔ)血養(yǎng)腎。
2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)食譜:枸杞肉絲?;鹜葻?,補(bǔ)血益精,養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng):預(yù)防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機(jī)率,減少過(guò)敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。
4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實(shí)際卻丟失熱量。
5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致胃病發(fā)生??梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補(bǔ)脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。
幼兒園優(yōu)秀教案:冬季取暖
教師:屈老師
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.認(rèn)識(shí)我們常用的取暖用具,了解冬季的取暖方式。
2.知道取暖用具的使用方法,懂得安全取暖。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】取暖設(shè)備圖片
【活動(dòng)過(guò)程】
一、談話(huà)導(dǎo)入
師:孩子們,現(xiàn)在是什么季節(jié)?天氣怎么樣?(冬天,天氣很冷)我們的活動(dòng)室內(nèi)暖和嗎?(暖和)我們是怎樣取暖的?今天,我們就來(lái)了解這些內(nèi)容。
二、認(rèn)知取暖方式
1.和幼兒一起討論取暖方式。
取暖方式很多,有:火爐取暖、衣物取暖、運(yùn)動(dòng)取暖、電器取暖(如電熱毯、空調(diào))等。
2.感知多種取暖方式。
火爐取暖:我們北方家庭、學(xué)校等最常用的取暖方式,通過(guò)燃燒煤炭產(chǎn)生熱量、提高溫度取暖,我們的活動(dòng)室
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