校園安全知識資料免費(fèi)(校園安全知識)

1.校園安全知識

中學(xué)生應(yīng)重視的安全事項(xiàng) 一.在教室內(nèi)活動應(yīng)怎樣重視安全注意事項(xiàng) 在教室內(nèi)活動，還有許多看起來細(xì)微的小事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。

這主要有以下幾個方面： 1.防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3.防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險。

4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時容易掩手，也應(yīng)當(dāng)處處小心。

5.防火災(zāi)。不要在教室里隨便玩火，更不能在教室里燃放爆竹。

6.防意外傷害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序；車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生，減少死亡的人數(shù)，珍愛寶貴的生命。

生命是惟一的，是寶貴的，世界因?yàn)橛辛松兊木?。您的生命，您珍惜嗎？要想生命得到保障，那就請您遵守交通?guī)則，維護(hù)交通秩序。

珍惜生命 安全出行 我們每天都要出門，去上學(xué)、上班、買菜……。當(dāng)我們走在馬路上，交通安全是很重要的。

有些人問“大熱天不系安全帶行不行？”“賣瓜農(nóng)用車咋不讓上高速？” 有關(guān)人員解釋：熱天上高速也必須系安全帶？一些咨詢的司機(jī)說大熱天上高速系安全帶更熱，能不能不系？據(jù)統(tǒng)計(jì)，發(fā)生交通事故后，前排司乘人員如系安全帶可有效減少70%的傷亡。安全帶是為車輛發(fā)生意外后專門保護(hù)前排乘坐人的生命免受傷害而設(shè)計(jì)的，能有效地保護(hù)前排乘坐人避免二次碰撞。

目前天氣炎熱，一些人在行車時圖一時涼快不系安全帶，實(shí)際上是對自己的生命不負(fù)責(zé)任。 賣瓜農(nóng)用車為啥不讓上高速？據(jù)《高速公路交通管理辦法》第四條明確規(guī)定，行人、非機(jī)動車、拖拉機(jī)、農(nóng)用運(yùn)輸車、電瓶車、輪式專用機(jī)械車、全掛牽引車以及設(shè)計(jì)最高時速低于70公里的機(jī)動車輛，不得進(jìn)入高速公路。

農(nóng)用運(yùn)輸車、兩輪摩托車因安全系數(shù)低，防護(hù)措施差，極易釀成惡性交通事故，所以不能在高速公路上行駛。 孩子是社會未來的接班人，他們能否健康成長，關(guān)系到民族的興衰和社會的進(jìn)步。

育人不僅要進(jìn)行智力教育，還要進(jìn)行道德、紀(jì)律教育。十年樹木，百年樹人，交通安全宣傳教育工作從幼兒學(xué)生抓起，使學(xué)生從小就接受交通安全知識教育，達(dá)到自己教育自己，自己管理自己，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣，是能達(dá)到一代人和一個社會的良好秩序的百年大計(jì)。

新學(xué)期一開始，為確保學(xué)校師生上放學(xué)的道路交通安全，維護(hù)校園的教學(xué)、生活秩序，與學(xué)校一道一方面加強(qiáng)對校園內(nèi)交通安全教育和管理，另一方面加大學(xué)?！熬G色通道”的建設(shè)和學(xué)校周邊交通環(huán)境的整治。以進(jìn)一步增強(qiáng)中小學(xué)生交通安全意識，提高他們的自防自護(hù)能力，遏制交通事故的發(fā)生。

據(jù)了解，每年因各種事故，數(shù)以萬計(jì)天真無邪的兒童少年死于非命，而因交通意識缺乏和淡薄引發(fā)的交通傷亡事故，在中小學(xué)生傷亡事故中占有較大的比例。中小學(xué)生的交通安全牽涉到千萬個家庭的幸福，需要交警、學(xué)校、家庭和社會共同負(fù)責(zé)，齊抓共管。

交通法規(guī)規(guī)定，做到行車安全必須具備兩個最基本的條件：一是無牌無證的車輛不能上路，二是年滿18歲并考取了相關(guān)駕照才有資格駕駛車輛。然而，交警在上路巡邏執(zhí)勤時發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的車輛“三證”不齊，一些還不符合法定年齡的學(xué)生也騎車上街。

看來，學(xué)生交通安全教育問題任重道遠(yuǎn)，如何讓中小學(xué)生平平安安上學(xué)，高高興興回家呢？ 我建議定期或不定期選派民警或教師勸導(dǎo)員在交通復(fù)雜的學(xué)校門口或路口維持上、放學(xué)高峰的交通秩序，保障“綠色通道”安全暢通。同時 將交通安全教育和管理列入學(xué)校管理的內(nèi)容，每所中小學(xué)平時就必須按照驗(yàn)收考評標(biāo)準(zhǔn)抓工作，并將交通安全教育納入素質(zhì)教育督導(dǎo)評估的內(nèi)容之一。

建議小學(xué)生上放學(xué)實(shí)行“排路隊(duì)”和戴“小黃帽”的方法，把同路、同方向的學(xué)生編排成隊(duì)，由教師護(hù)送過馬路，保證學(xué)生走路安全；在組織學(xué)生外出集體活動或組織春、秋游時，嚴(yán)格規(guī)范審批手續(xù)，把好審批關(guān)，堅(jiān)決制止病車、超載車運(yùn)送學(xué)生，保證學(xué)校師生的交通安全。同時，加強(qiáng)了對學(xué)校及周邊交通環(huán)境的整治，堅(jiān)決取締校園門口擺攤設(shè)點(diǎn)、占道為市等妨礙學(xué)校師生通行的違章行為。

為廣大師生創(chuàng)造了一個良好的交通環(huán)境。 說了這么多，我想大家應(yīng)該知道交通安全的重要性了。

那么，就請大家“保護(hù)生命，拒絕違章”，珍惜自己的生命吧 上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。

日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。 生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。

注意交通安全也是愛惜生命的一部分?，F(xiàn)在因?yàn)榻煌ㄊ鹿识烙诜敲娜颂嗔恕?/p>

2.校內(nèi)安全小常識

一、發(fā)生盜竊案件 一旦發(fā)生盜竊案件，同學(xué)們一定要冷靜應(yīng)對，并做到： （1）立即報告學(xué)校保衛(wèi)部門或當(dāng)?shù)嘏沙鏊?，同時封鎖和保護(hù)現(xiàn)場，不準(zhǔn)任何人進(jìn)入。

不得翻動現(xiàn)場的物品，切不可忙忙地去查看自己的物品是否丟失。這對公安人員準(zhǔn)確分析、判斷偵察范圍和收集證據(jù)，有十分重要的意義。

（2）發(fā)現(xiàn)嫌疑人，應(yīng)立即組織同學(xué)進(jìn)行堵截，力爭捉拿。 （3）配合調(diào)查，實(shí)事求是地回答公安部門和保衛(wèi)人員提出的問題，積極主動地提供線索，不得隱瞞情況不報。

學(xué)校保衛(wèi)部門和公安機(jī)關(guān)有義務(wù)、有責(zé)任為提供情況的同學(xué)保密。 （4）如果發(fā)現(xiàn)存折被竊，應(yīng)當(dāng)盡快到銀行掛失。

二、避免打架 （1）同學(xué)之間相處要講團(tuán)結(jié)、講禮貌、講文明、講道德，防止江湖義氣等社會不良風(fēng)氣侵蝕校園。 （2）同學(xué)之間因生活瑣事（如食堂打飯、圖書館占座、球場運(yùn)動等）發(fā)生矛盾時，要冷靜克制，學(xué)會容忍，“退一步海闊天空”，千萬不能感情沖動，拳腳相加。

（3）發(fā)現(xiàn)有同學(xué)打架時，現(xiàn)場同學(xué)不要袖手旁觀，更不能火上加油。持相同觀點(diǎn)者，或遇有老鄉(xiāng)受欺侮時，不要推波助瀾，避免出現(xiàn)打群架現(xiàn)象。

（4）同學(xué)聚會時喝酒，要在人員、酒量上嚴(yán)加控制。尤其是對那些喝了酒容易出現(xiàn)情緒激動的同學(xué)，更要控制酒量，勸其少喝，以防酒后滋事，造成不良后果。

擴(kuò)展資料校內(nèi)安全是全社會安全工作的一個十分重要的組成部分。它直接關(guān)系到青少年學(xué)生能否安全、健康地成長，關(guān)系到千千萬萬個家庭的幸福安寧和社會穩(wěn)定。

1990年世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告，在世界大多數(shù)國家中，意外傷害是兒童青少年致傷、致殘、致死亡的最主要原因。在我國，學(xué)齡兒童的意外傷害死亡率最高段多數(shù)發(fā)生在學(xué)校和上學(xué)的途中；而在不同年齡的青少年中，又以15~19歲意外傷害的死亡率最高。

意外傷害不僅造成了大量兒童的永久性殘疾和早亡，消耗巨大的醫(yī)療費(fèi)用，而且削弱了國民生產(chǎn)力。不僅給孩子及家庭帶來痛苦和不幸，而且給社會、政府及學(xué)校造成巨大的負(fù)擔(dān)和損失。

據(jù)調(diào)查，1999年~2002年間，北京市共發(fā)生學(xué)校賠償經(jīng)濟(jì)損失的學(xué)生傷亡事故360余起，其中有一半以上學(xué)校在處理事故時遇到困難。 因此，校園安全問題已成為社會各界關(guān)注的熱點(diǎn)問題。

保護(hù)好每一個孩子，使發(fā)生在他們身上的意外事故減少到最低限度，已成為中小學(xué)安全教育和管理的重要內(nèi)容。 參考資料來源：百度百科-校園安全。

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一、上學(xué)路上的安全 1.行走的安全常識 每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行；黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。 行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車、強(qiáng)行攔車或拋物擊車。

行走時，哪些情況最危險呢？ （1）橫穿馬路很容易出危險。 （2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。

（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸?。麻痹加麻痹就等于危險。

（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。 2.騎車安全 （1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。

這是交通規(guī)則規(guī)定的。 （2）不打傘騎車。

（3）不脫手騎車。 （4）不騎車帶人。

（5）不騎"病"車。 （6）不騎快車。

（7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)、下雪、或積雪未化、道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。 3.乘車安全 （1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空荆菐茁饭财囃粋€站臺，慌忙上車，容易乘錯車。

（2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。 （3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。

（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 （5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛。

二 、課余時間玩耍要注意安全 課余時間主要是休息好，并做好上課的準(zhǔn)備工作。下課時，千萬不要在走郎里推推攘攘，在校園里追追趕趕。

以免互相碰撞，造成傷害。 三 、同學(xué)間不要做危險游戲 做游戲可以起到增長知識、鍛煉身體的作用。

但一些游戲非常危險，輕則傷人，重則危及生命。哪些游戲不能做呢？ 第一、“拔蘿卜”：一個人用雙手夾住另一個人的頭往上拔。

這種游戲容易造成頸椎脫臼或骨折。 第二、“擠夯”：大家把一個人推在角落里用力擠。

這種游戲容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。 第三、“砸夯”：四個人各拉住一個人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。

這種游戲往往造成尾骨骨折。 第四、在游戲時不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（彈弓、弓箭、發(fā)射子彈的玩具槍）、含有化學(xué)性質(zhì)的玩具。

第五、游戲時不搞“突然襲擊”玩笑，如突然在同學(xué)背后大喝一聲或猛拍對方的頭等。 四 、體育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。

運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。

第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。

第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動胺傷同學(xué)，等校醫(yī)或教師來處理。 第六、夏天運(yùn)動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑；運(yùn)動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。

飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運(yùn)動。 五 、寢室里不能點(diǎn)蚊香與蠟燭 寢室是休息的場所。

有的同學(xué)學(xué)習(xí)非常用功，往往在熄燈后打手電看一會書，有的甚至在用蠟燭照明，其實(shí)這是不可取的行為。因?yàn)?，這影響了他人的休息，也不能確保自己得到充分的休息，并且這存在著安全隱患。

另外，在夏天，有的同學(xué)喜歡用蚊香驅(qū)趕蚊子，這同樣會引發(fā)火災(zāi)。因?yàn)?，?dāng)你熟睡后，身體轉(zhuǎn)身有時會使被子或衣服從床上掉落到蚊香上，從而發(fā)生火災(zāi)。

六 、還要做到八個“不要” 1 、不要把開水往窗外倒。 2 、不要站在窗臺上擦玻璃。

3 、不要在打球時戴眼鏡。 注意防火災(zāi)；注意鈴聲別太吵；注意在校園內(nèi)的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加強(qiáng)外來人員身份檢查；注意不要使小學(xué)生私自出?；顒樱欠艑W(xué)了；注意不要讓小學(xué)生遭遇自然災(zāi)害；注意不要讓學(xué)生著涼；注意不要使學(xué)生處于不利于生長的地方；注意在校園內(nèi)多宣傳合理的，真理的運(yùn)動法則；注意食堂食物衛(wèi)生檢查；注意飲水衛(wèi)生；注意廁所清潔；注意在墻壁上多設(shè)置些可隨意擦洗和涂抹。

4.校園安全知識資料簡短

、營造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、安全伴我在校園，我把安全帶回家。

3、維護(hù)校園安全，營造和諧環(huán)境。

4、增強(qiáng)師生防范意識，營造校園安全環(huán)境。

5、我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。

6、生命至高無上，安全責(zé)任為天。

7、倡導(dǎo)安全文明風(fēng)尚，提高全民安全意識。

8、以人為本，平安為先，加快建設(shè)平安校園。

9、關(guān)注校園安全，構(gòu)建人文和諧。

10、加強(qiáng)安全管理，建設(shè)平安校園。

11、安全在我心中，生命在我手中。

12、跨進(jìn)校園，走進(jìn)平安，建設(shè)平安校園，你我共同的責(zé)任。

13、平安伴我在校園，人人事事保平安。

14、讓火災(zāi)遠(yuǎn)離校園，讓平安與您相伴。

15、安全是人類共同的向往、安全是快樂生活的根本。

16、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。

17、走樓梯守次序，進(jìn)教室不喧嘩。

18、教室走廊不嬉戲，同學(xué)玩樂守秩序。

19、師 生 安 全 重 于 泰 山

20、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo) 健全安全工作責(zé)任制

21、預(yù)防為主 教育在先 注重實(shí)踐 狠抓落實(shí)

22、措施到位 校園安全有保障

23、深入開展校園安全管理專項(xiàng)整治行動

24、整治校園周邊環(huán)境 全面排除安全隱患

5.

1、營造校園安全氛圍，創(chuàng)造溫馨學(xué)習(xí)環(huán)境。

2、安全伴我在校園，我把安全帶回家。3、維護(hù)校園安全，營造和諧環(huán)境。

4、增強(qiáng)師生防范意識，營造校園安全環(huán)境。5、我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。

6、生命至高無上，安全責(zé)任為天。7、倡導(dǎo)安全文明風(fēng)尚，提高全民安全意識。

8、以人為本，平安為先，加快建設(shè)平安校園。9、關(guān)注校園安全，構(gòu)建人文和諧。

10、加強(qiáng)安全管理，建設(shè)平安校園。11、安全在我心中，生命在我手中。

12、跨進(jìn)校園，走進(jìn)平安，建設(shè)平安校園，你我共同的責(zé)任。13、平安伴我在校園，人人事事保平安。

14、讓火災(zāi)遠(yuǎn)離校園，讓平安與您相伴。15、安全是人類共同的向往、安全是快樂生活的根本。

16、教室走廊不奔跑，安全第一真是好。17、走樓梯守次序，進(jìn)教室不喧嘩。

18、教室走廊不嬉戲，同學(xué)玩樂守秩序。19、師 生 安 全 重 于 泰 山20、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo) 健全安全工作責(zé)任制21、預(yù)防為主 教育在先 注重實(shí)踐 狠抓落實(shí)22、措施到位 校園安全有保障23、深入開展校園安全管理專項(xiàng)整治行動24、整治校園周邊環(huán)境 全面排除安全隱患。

6.一些校園安全的內(nèi)容

1.用平安祝福校園的今天，用平安打造校園的未來。

2.校園是我們與老師的家，安全也要時刻銘記在我們心中，同學(xué)們我們共同攜起手，讓安全永遠(yuǎn)在校園內(nèi)。

3.同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)造平安校園，生活在平安的藍(lán)天下

4.無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，放放心心學(xué)習(xí)，前面是一片艷陽天！

5.校園安全人人有責(zé)；校園安全是學(xué)習(xí)的保證。

6.平安校園，從我做起。

7.平安是起點(diǎn)，平安也是終點(diǎn)。

校園安全與每個師生、家長和社會有著切身的關(guān)系。從廣義上講，校園安全事故是指學(xué)生在校期間，由于某種偶然突發(fā)的因素而導(dǎo)致的人為傷害事件。就其特點(diǎn)而言，責(zé)任人一般是因?yàn)槭韬龃笠膺^失失職而不是因?yàn)楣室舛鴮?dǎo)致事故的發(fā)生。學(xué)校安全工作是全社會安全工作的一個十分重要的組成部分。它直接關(guān)系到青少年學(xué)生能否安全、建康地成長，關(guān)系到千千萬萬個家庭的幸福安寧和社會穩(wěn)定。

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塑料或玻璃飾物。

以免互相碰撞，造成傷害，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，須走人行過街天橋或地道。 （6）不騎快車。

（7）不與機(jī)動車搶道。 （8）不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風(fēng)，女孩子摘下發(fā)卡。 行走時，哪些情況最危險呢；不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車、追車，不能擅自投出或撿回、運(yùn)動前；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道。

三 、“拔蘿卜”。 （2）待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道、美景等自然萬物保持興趣，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。

③樂觀開朗的人生態(tài)度。無論在學(xué)校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。

遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。

④對問題當(dāng)機(jī)立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經(jīng)決定，不要再去多想。

⑤珍惜時光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。

⑥從事適度的文娛、體育活動。 ⑦必要時可運(yùn)用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

2、飲食衛(wèi)生常識 A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃。 ②擇時而吃：飯前1 小時或飯后2小時，在上午9時至下午4時食用，更易為人體所吸收利用。

橘子含有機(jī)酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。 ③對癥吃法：蘋果血脂高者可多吃；梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血壓、腦溢血。

④加工后吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時最好先用開水燙一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發(fā)生齲齒。 B、用蔬果防病治病 ①扭傷：用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上，要防止患處腫脹。

②咬傷：若是被蜜蜂咬，則涂上小蘇打液，并來回搓患處。 ③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，并咀嚼之，使口臭消失。

④便秘：洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法，將干的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然后吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷類纖維。 ⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。

⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。

⑦暈車：咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡便，節(jié)省和無副作用的方法。

這些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等。 ②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。

谷物、蔬菜、水果吃得少，會降低機(jī)體免疫細(xì)胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個誘因。

因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施 如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的精神狀態(tài)。具體來說，希望能做到以下幾點(diǎn)： ①要對自然事物保持興趣。

像孩子一樣，對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友，積極處世。

與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態(tài)度。

無論在學(xué)校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。遇事不忘超脫，放棄一切成見。

尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。 ④對問題當(dāng)機(jī)立斷，不要左思右想，猶豫不決。

問題一經(jīng)決定，不要再去多想。 ⑤珍惜時光。

不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動。

⑦必要時可運(yùn)用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 46個不得不知的生活小常識 1.常吃宵夜.會得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3. 雞屁股含有致癌物，不要吃較好 4. 飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果 5. 女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6. 喝豆？#123；時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 8.早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石 9.睡前三小時不要吃東西.會胖 10.少喝奶茶.因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11.剛出爐的面包不宜馬上食用 12.遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13.天天喝水八大杯 14.每天十杯水.膀胱癌不會來 15.白天多喝水.晚上少喝水 16.一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛 17.多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18.下午五點(diǎn)后.大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 20.睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老 21.最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22.每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)椤?/p>

8.校園安全知識有哪些

校園安全知識有： 1、防磕碰 教室中置放了許多桌椅，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動和游戲，防止磕碰受傷。

2、防滑、防摔 教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。 3、防墜落 無論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽臺或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險。

4、防擠壓 教室的門、窗戶在開關(guān)時容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開關(guān)門窗，還先留意會不會夾到他人的手。 5、防火災(zāi) 不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。

6、防意外傷害 不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

9.有關(guān)校園安全知識的內(nèi)容

育活動中的自我防護(hù) 經(jīng)常要參加體育活動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更好地學(xué)習(xí)文化知識，但要注意安全： 第一、要在運(yùn)動之前換上膠底運(yùn)動鞋。

運(yùn)動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運(yùn)動時穿。 第二、要認(rèn)真做好全身準(zhǔn)備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。

第三、運(yùn)動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內(nèi)裝小刀等鋒利物品。 第四、要在教師或同伴的保護(hù)下做器械運(yùn)動；如單桿、雙桿運(yùn)動時，嚴(yán)格按老師的要求去做，尤其是投擲標(biāo)槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。

10.校園安全小知識

1、按規(guī)定時間到校，到校后立即到教室做好課前準(zhǔn)備。

放學(xué)時要以班為單位站隊(duì)下樓，不得私自提前或拖后。放學(xué)時要隨隊(duì)離校，不得私自提前出校門或在校園停留。

出校門后直接回家，不得在路上停留、打鬧、游戲或做其它事情。2、在校時間不得無故離開學(xué)校，有事外出得向班主任請假。

上課要遵守紀(jì)律，要聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴(yán)禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。

上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴(yán)禁從樓梯扶手上滑下。4、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。

5、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話、嬉戲或做其他事情。

6、注意用電安全，不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設(shè)備、開關(guān)、插座等。放學(xué)后要按時離開學(xué)校直接回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭游逛。

7、上下學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如摩托車、三輪車等），不乘坐超載車輛。

8、需要家長接送的學(xué)生，如果放學(xué)時家長未到，不要獨(dú)自回家，在電話通知家長后在校園內(nèi)靜靜等候。9、上體育課時，衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。不要佩戴各種金屬的或玻璃裝飾物。

10、患有近視眼的學(xué)生，盡量不戴眼鏡上體育課。如果必須戴眼鏡，做動作時要小心謹(jǐn)慎。

不穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)穿球鞋或一般膠底布鞋。參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-校園安全知識學(xué)起來。