冬天氣候寒冷,空氣干燥,且風大,冷空氣活動頻繁,由于面部五官裸露在外,與這種不良天氣直接接觸的機會最多,因而容易罹患多種疾病,應注意加強防護。
1.口角炎:冬季來臨,空氣干燥、寒冷、多風,口唇也因為發(fā)干而感到不舒服,這時一些人常會自覺不自覺地用舌頭去舔,而唾液暴露于干燥的空氣中,就會立刻蒸發(fā),結(jié)果是越舔越干,直接導致口唇、口角皮膚的干裂。因而在口角和黏膜的交界處,出現(xiàn)潮紅、脫屑、皸裂、出血、疼痛、糜爛等癥狀,稱為口角炎。
這時若口腔中的細菌乘機而入口角處,就會引起口角發(fā)生炎癥。所以,當冬天出現(xiàn)口唇干燥不適時,絕不可用舌頭去舔,而應用油性護膚品去搽抹,但不宜用甘油。
此外,冬季新鮮蔬菜供應減少,造成體內(nèi)維生素B2(核黃素)較為缺乏,這也是誘發(fā)口角炎的原因之一。 2.鼻出血:又叫鼻衄。
主要是由于鼻腔黏膜內(nèi)(尤其是鼻中隔前下方)的小血管常呈現(xiàn)擴張、破裂而致,幾乎有半數(shù)以上的鼻出血皆緣于此。由于冬季氣候寒冷而干燥,鼻黏膜容易結(jié)痂,因而會產(chǎn)生鼻中不適感,有的人常有意無意地用手指去摳鼻孔,從而導致結(jié)痂脫落而出血。
此外,冬季還是鼻炎、流感的高發(fā)期,因過敏導致的過敏性鼻炎或流感引起的發(fā)燒等原因,也容易誘發(fā)鼻衄。若能每天堅持用冷水洗鼻子數(shù)次,不但能增強鼻黏膜的濕潤度,增強鼻黏膜的抗病能力,還可預防流感,避免鼻出血等發(fā)生。
此外,飲食宜清淡,應多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助熱生火而誘發(fā)鼻出血。 3.耳凍傷:耳朵之所以最容易發(fā)生凍傷,與耳朵的結(jié)構(gòu)有密切關(guān)系。
因為整個耳廓除了耳垂有脂肪組織可以保溫外,其余部分只有很薄的皮膚包著軟骨,里面的血管非常細微,耳朵的血液供應比其他部位少,保溫能力極差。特別是天冷時,耳朵因受到寒冷氣候的刺激,耳部血管的血液供應比其他部位會更少,末端血液循環(huán)障礙,氣血運行不暢,因而容易發(fā)生凍傷。
和其他部位的凍瘡一樣,耳凍瘡的復發(fā)率比較高,經(jīng)常是“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。所以天冷時,應戴帽子或戴耳封,以加強對耳朵的保護。
4.青光眼:青光眼是以眼內(nèi)壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性三種。
除先天性外,后兩種均以冬季發(fā)病率最高,尤其是在強冷空氣過境后24小時內(nèi)最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過大,使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓,造成眼壓波動所致。
特別是65歲以上的老人,一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適伴頭痛頭漲,反復出現(xiàn)視力模糊、虹視(看燈周圍有彩圈)等癥狀時,就應及時去醫(yī)院檢查。 5.雪盲癥:又稱雪光性眼炎,此病形成主要是因為太陽光中的強紫外線經(jīng)大片雪地反射至人眼的角膜,引起角膜損傷所致。
研究表明,當陽光中300微米的中波紫外線照射到雪地上,由其反射的陽光射到眼睛上,便可能引發(fā)雪盲癥。雪盲癥的主要癥狀為畏光、流淚、紅腫、刺痛、奇癢及眼內(nèi)異物感等癥狀。
所以,大雪天若到野外去,一定要戴墨鏡,防止雪地反射的強光刺激眼睛。
政企攜手共建和諧安全校園
【
2011
年
4
月
25
日】今
日
,
2011
可口可樂“強化安全意識、提高避險能力”開發(fā)區(qū)
校園安全教育活動在開發(fā)區(qū)二小啟動。
啟動儀式前,
參與活動的領(lǐng)導嘉賓系上紅領(lǐng)巾,
與師生一起出席了升旗儀式,
在雄偉的
國歌聲后啟動儀式正式開始。
開發(fā)區(qū)二小校長、
湛江中糧可口可樂公司領(lǐng)導、
開發(fā)區(qū)教育局
局長邱黎明分別做了致辭,
對校園安全的現(xiàn)狀、
校園安全教育的必要性、
以及如何開展校園
安全教育給予了闡述。
讓全場師生感受到了校園安全教育的重要性和迫切性。
接著開發(fā)區(qū)消
防中隊的消防官兵們把消防器材帶到了啟動儀式現(xiàn)場,為同學們進行消防器材使用示范
,
并
通過消防標志的拼圖游戲,
讓大家在游戲中認識和了解了消防器材的正確使用方式和救助原
則。最后在“從自身做起,從細微做起,牢記安全責任??提高自護能力,為和諧文明的校
園環(huán)境而努力。”
鏗鏘有力的學生宣誓聲中,啟動儀式圓滿結(jié)束。
啟動儀式之后,
開發(fā)區(qū)消防中隊的消防官兵們給二小的學生進行了應急疏散的演
習。學生們通過實戰(zhàn)演習,進一步了解了災難來臨之際,如何逃生以及自我的救護。
活動后二小師生們紛紛表示:
“今天的活動給大家上了一堂生動的安全教育課,
熱愛生
活,珍惜生命,防患于未然?!?/p>
“校園安全是個永恒的話題:樓道踩踏、食物中毒、溺水身亡、馬路殺手??這些安全
事故每天都吞噬著
“祖國的花朵”
有人做過統(tǒng)計,
光是由于校園內(nèi)安全事故而傷亡的學生,
全國每天至少減少一個教學班。
同時我們也痛心的看到:
今年以來,
全球相繼發(fā)生多起重大
災難,造成重大人員傷亡和財產(chǎn)損失,身在其中的中小學生也受到極大傷害。天災、人禍,
一次次帶來了人間悲劇,
一次次用血的教訓敲響了安全的警鐘。
在這樣的背景下,
把學生安
全放在第一位,愈發(fā)具有重大現(xiàn)實意義。
“湛江中糧可口可樂公司一負責人在介紹活動開展
的背景時,向記者介紹到。
據(jù)了解
:
本次活動是由湛江開發(fā)區(qū)教育局、開發(fā)區(qū)團委、湛江中糧可口可樂以及開發(fā)
區(qū)消防中隊聯(lián)合舉辦,
為共創(chuàng)和諧安全校園而開展的公益活動。
計劃通過向區(qū)內(nèi)小學生進行
安全知識的宣講、
普及;
通過在校園內(nèi)張貼安全知識掛圖,
海報;
通過排查校園內(nèi)安全隱患;
以及開展地震、火災應急疏散演練等環(huán)節(jié)。增長學生們的安全知識,提高安全意識,促使學
生形成安全行為,從而在學習生活中遠離安全事故。營造和諧安全的校園環(huán)境。
作為公益行動的踐行者,湛江中糧可口可樂一直不遺余力地積極投身湛江當?shù)氐纳鐣?/p>
公益事業(yè)和精神文明建設(shè),積極參與環(huán)保、文教、體育和社會公益等方面的活動,以推動企
業(yè)社會責任的實施為己任。
關(guān)注安全,珍愛生命,構(gòu)建和諧校園通訊稿安全是重要的,安全也是必備的,我們應做到將安全“放在心中、牢記在心中、刻在心中”。
正如 “安全重于泰山”。只有懂得安全知識,注重安全,積極地加以防范,才會及時發(fā)現(xiàn)和消除安全隱患,才能使生產(chǎn)和生活得以正常繼續(xù)下去,社會更加繁榮和穩(wěn)定。
危險事故的隱蔽性和突發(fā)性提醒人們,必須時時事事牢固樹立安全第一的意識,嚴密防范,居安思危。此次消防演習的通過理論與實踐相結(jié)合的特色,消防知識講座與消防實戰(zhàn)演練相貫通的形式打破了同學只局限的從書本、海報等方面了解消防的理論知識,切實的使我班同學們對消防安全知識由感性認識上升到理性認識,對于危險的防護由理論上升到實踐。
從本質(zhì)上加強了同學們的消防意識,提高了同學們的消防實踐能力。
新學期開始了,孩子們又回到了溫馨而熟悉的幼兒園,為全面貫徹落實上級關(guān)于“安全教育”文件精神,幼兒園在上級部門的指導下,立足自身,針對本園的實際,踏踏實實做好幼兒的安全教育活動。全提教職工高度(jy135幼兒教育 )重視,切實把安全工作作為第一位的工作來抓。開學初,成立了由園長任組長,各班班主任為組員的“安全教育宣傳”活動工作領(lǐng)導小組,形成了主要領(lǐng)導親自抓,其它成員落實抓的良好工作局面。
在此之間,幼兒園開展了多項活動,一是利用離園前10分鐘進行安全知識教育;二是在宣傳欄上張貼有關(guān)安全知識的繪畫及文字,向家長宣傳交通安全的重要性;三是在班自由墻上張貼繪畫,增強孩子的安全意識;四是組織老師對孩子展開了一次專門針對安全常識的安全演練,對交通安全;消防安全;防震安全等進行了詳細的教育,讓幼兒有了安全意識,并運用到生活中去,做到了全園動員、人人參與,全體師生與家長的安全意識明顯加強。
眼睛減齡方法
一、多吃黃色和綠色的水果蔬菜。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累,幫助眼睛對抗紫外線,也能防止眼睛的功能性退變。
二、多轉(zhuǎn)動眼睛。打乒乓球時,眼睛隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動,可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用,延緩老花、預防近視。
三、用眼不超過40分鐘。用眼40分鐘,應休息至少10分鐘,最好的放松方法就是看遠處。另外,夏天到了,出門一定要戴上太陽鏡,防止紫外線讓眼睛老化。
口腔保養(yǎng)方法
一、睡前用一次牙線。英國研究發(fā)現(xiàn),睡前使用牙線清潔牙齒,比刷牙重要10倍。
二、.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會讓臉左右大小不一,還會導致一邊牙齒磨損嚴重,易折斷;另一邊卻因很少用到,積攢牙結(jié)石,引發(fā)牙周疾病。
三、半年看一次牙醫(yī)。有了牙病一定要及時治療,最好半年看一次牙醫(yī)。
耳朵保養(yǎng)方法
一、.不要呆在吵鬧的地方太久??拷值赖拇皯糇詈糜懈粢艄δ?,窗戶邊上可多些擺綠色植物也有隔音的效果。
二、.多訓練平衡感。你可以倒著走、走貓步、單腿站立,這種反常規(guī)運動能刺激人體平衡反應,達到要訓練的目的。
鼻子保養(yǎng)方法
一、常用清水洗鼻子。如果感覺鼻子里分泌物太多,可以用清水或鹽水洗鼻子,清除鼻腔內(nèi)廢物,對于鼻炎患者來說,這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低頭用鼻輕輕吸入,再擤出來,反復幾次。
二、別聞刺激味道。過分干燥和污濁的空氣也會讓鼻子的抗菌能力降低,患上鼻竇炎。
三、.感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不趕緊治,就會落下病根,對鼻子的嗅覺造成影響。
喉嚨保養(yǎng)方法
一、說話多停頓。說話時,最好多停頓幾次;長時間講話,多喝溫開水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過冷、過熱的食物。
二、.給嗓子“做桑拿”。嗓子疼時可以倒一杯熱水,張口呼吸熱氣,為嗓子做個桑拿。注意水溫不要超過50℃,每次“桑拿”時間控制在20分鐘左右。
三、不或者減少打鼾。如有打鼾除了接受正規(guī)治療外,還有在睡覺時最好不要喝咖啡、濃茶以及喝酒。
來源:美女坊
乒乓球熱潮古蕩一小的校長為了豐富學生的課余生活,讓學生們把乒乓球帶到學校來玩。
一到下課,學校里變響起“乒乒乓乓”的聲音,從1到6年級的學生都在打乒乓,乒乓這時便成了整個學校的主人公,“乒乓”聲直到上課鈴響了才漸漸奚落下來。有部分老師不太同意讓學生帶乒乓球來學校玩,因為這樣下課的時候太吵了,而且沒做好作業(yè)的同學也在玩乒乓球,影響學生們的學習。
而學生們的意見完全跟老師們相反,他們認為:“老師平時什么也不讓玩,我們快悶死了,玩玩乒乓有什么不好,老師當我們是學習機器??!”學生氣呼呼的說:“學習要勞逸結(jié)合,光做作業(yè)怎么行,那么多的作業(yè)老師自己來做好了,還不讓我們玩,真沒道理!”全學校的學生基本是認為玩玩乒乓有什么不好,乒乓是國球,不讓我們玩沒道理!”。
《五官》
我們每個人都隨時隨地帶著五官,永不離身。一個腦袋上的五官,都有不同的姿態(tài),各具不同的性格。
鼻子在臉上的位置確實是得天獨厚的,他居于整塊臉的中央,有眉毛、眼睛和嘴巴為他二十四小時保護安全,就像皇帝一樣,享受著無憂無慮的生活。但是,鼻子作為五官中的一個重要器官,也要冒著生命危險。廁所、下水道中彌漫著的臭氣,他不得不長時間忍受,殺菌藥水、工廠排出的廢氣飄散出的令人窒息的氣味也只有他獨自消受。食物是否變質(zhì)了需要他來鑒定。天災人禍常常會殃及到他,就說最常見的感冒吧!感冒幾乎無一例外地會出現(xiàn)鼻塞流、鼻涕等癥狀,遭殃的無非就是鼻子罷了。
嘴巴居于鼻子之下。嘴巴的功勞是不言而喻的,他可以讓你品嘗天下的美食,也可以讓你用語言表達自己的情感。但是我認為,嘴巴天生就不是一個享福的命,雖然美食總是由他最先品嘗,話語總是由他來表達,但是,從“病從口入,禍從口出”這八個字里,卻能體會出嘴巴的無奈。嘴巴還得承受很多的無妄之災,比如,身體的任何一個部位不適,都要由他來品嘗那苦澀的藥丸。
雖然鼻子位置顯赫,嘴巴嘗盡美味,但是上帝創(chuàng)造人時卻并沒有將人們心目中最重要的作用賦予他們,就像魚與熊掌怎么可能兼得呢?
在人的面孔中最重要的還屬眼睛,正如他人所說,眼睛是心靈的窗戶。我們能通過他看到外面的美好世界,別人是可以通過他感悟我們的心靈。我想象不出他的消失會為我們帶來怎樣的災難。
眼觀六路,耳聽八方,可見耳朵的重要性是僅次于眼睛的,甜美優(yōu)雅的樂曲聲通過耳朵竄入我們的生活,讓人在茶余飯后得到心靈的慰藉。耳朵也是五官中唯一被愛美的女士選中佩戴飾品的場所,但是美是要付出代價的,在耳朵上穿上孔,掛上耳環(huán),確實能讓五官顯得更加美麗,但是穿孔時的疼痛卻會讓耳朵非常疼痛。
而眉毛老弟是五官中最小最不起眼的,他的地位在五官中也是最低微的。他的作用充其量也不過是畫畫眉,讓五官顯得更美,僅此而已。
臉上的五官,我只覺得作用和地位有所差異,他們并無美丑貴賤之分。他們居于人的頭上,享受著至尊之位,控制著四肢的正常工作,他們各有所長,各有所短。
安全是什么?安全是一種責任。
作為一名機車乘務員,千百名旅客和國家上千萬財產(chǎn)的安全交給了我們,我們只有憑借我們的業(yè)務技術(shù)和強烈的事業(yè)心、責任心,還有一絲不茍的工作態(tài)度,把旅客安全、正點運送到目的地,才算一名合格的機車司機?!鞍踩熑沃赜谔┥健保梢姲踩a(chǎn)有多么重要。
什么為責任?責任就是分內(nèi)應做的事。我們機車乘務員分內(nèi)應做的就是干好本職工作,安安全全的完成運輸任務。
工作性質(zhì)要求我們不是轟轟烈烈的去大干事業(yè),我們只要安安全全、平平穩(wěn)穩(wěn)的跑好每一趟車,這樣就是一個好機車司機。有的人說得一句話很刺耳,但是很實在:“保證不了安全的司機是無能的司機!”確實,我們可以不談平穩(wěn)、不談正點,連最起碼的安全都保證不了,我們的火車誰還敢坐?所以,安全是我們的責任,保證安全是我們每個火車司機義不容辭的責任。
防火災于未然,確保師生平安
日前,在肖輝副區(qū)長的帶領(lǐng)下,教育局對47中、75中、89中、嘉福學校、育華學校等公辦和民辦學校進行了消防安全工作檢查,對于在檢查中發(fā)現(xiàn)的問題,如:食堂煤氣存放不合格;電氣線路老化;應急照明設(shè)施不夠等安全隱患,及時提出了整改意見,并開具了《限期整改通知書》。這是教育局在加大消防安全工作整改力度所采取的又一有力舉措。
“消防安全工作要時時講”,這是教育局領(lǐng)導班子在各種會上向?qū)W校的領(lǐng)導再三強調(diào)的。局領(lǐng)導要求各中小學一定要注意做好本單位的消防安全工作,在消防安全的硬件建設(shè)上要舍得投入,不能有一點馬虎。教育局保衛(wèi)科還多次召開中學和教育辦的保衛(wèi)干部會議,專門就學校的消防安全工作進行部署。還制定了《天河區(qū)教育局學校安全教育及管理暫行規(guī)定(試行)》、《天河區(qū)教育局學校安全工作檢查評分表》作為督促、檢查學校安全工作的依據(jù)。
6月16日,在我區(qū)冼村發(fā)生特大火災事故后,教育局立即召集消防安全緊急工作會議,要求各單位一定要從這一事件吸取教訓,采取有力措施,進一步加強消防安全意識,對本單位的消防安全工作進行一次徹底的整改。教育局還根據(jù)區(qū)領(lǐng)導的指示成立了學校安全工作督查組,從即日起至放假前,開始對全區(qū)各級各類學校進行“地毯式” 安全工作檢查,以確保師生平安。
對于學校的消防安全工作,教育局不僅僅是在思想上長敲警鐘,在實際工作中也不斷加大指導和監(jiān)控的力度。教育局定期在全區(qū)各校開展安全工作大檢查,通過自查、互查、抽查等方式指出各校的安全工作存在的問題,提出整改意見。同時要求各學校必須建立緊急情況預案,每年至少開展一次師生緊急情況疏散演習。
目前,我區(qū)越來越多的學校已經(jīng)認識到了消防安全工作的重要性。牢固樹立起了消防安全工作“責任重于泰山”的意識。
教育局思政科
二00三年六月二十三日
參考一下
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