小學(xué)生預(yù)防疾病演講稿
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
很榮幸在這莊嚴(yán)而又親切的國(guó)旗下演講,今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)勃勃的季節(jié),但是病毒細(xì)菌也不例外,也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細(xì)菌對(duì)我們的危害可大了,病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命,特別是現(xiàn)在大家都很關(guān)注的禽流感,已經(jīng)奪去了國(guó)內(nèi)十幾人的生命了,所以我們要用正確的方法嚴(yán)格加以防范。
一、保持個(gè)人良好衛(wèi)生,勤洗手洗臉,換洗衣服。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣,要牢記“病從口入這句話”!
二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操,積極上好體育課。
三、注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜。因?yàn)檫@些食物可以維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。
四、堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品。這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。
五、注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞,維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意,教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣。
老師們、同學(xué)們,健康是一個(gè)人最大的財(cái)富,要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法,只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
原發(fā)布者:浯河123
關(guān)于預(yù)防傳染病的演講稿景東小學(xué) 同學(xué)們: 記得中國(guó)現(xiàn)代女作家冰心曾說過:“權(quán)利是暫時(shí)的,金錢是子女的,只有身體是自己的。”健康是生命的本錢。健康是奮斗的資本,只有健康才有一切。反過來,如果沒有健康的身體,學(xué)習(xí)、工作再好,到頭來,還是一無所有。 眼下正值冬季,是流行性疾病的易發(fā)季節(jié),因?yàn)闅夂蚨嘧?,學(xué)校人口密集,易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行,對(duì)同學(xué)們的健康和生命安全構(gòu)成威脅,希望引起全體同學(xué)高度重視。冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等,主要通過空氣飛沫傳播,防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng): 1、避免受涼。人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。應(yīng)關(guān)注每日天氣預(yù)報(bào)、根據(jù)天氣變化、適時(shí)增減衣物。 2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng),保持空氣流通,讓陽(yáng)光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間。 3、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。 4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。不外出就餐(特別是無衛(wèi)生資質(zhì)的攤點(diǎn))平時(shí)飲食應(yīng)多吃青菜、蛋類和豆制品,少吃油膩甜食保持飲食均衡,合理營(yíng)養(yǎng),不挑食和偏食。 5、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán),提高免疫力。 6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤換衣,用餐前洗手,不隨地吐痰,不正對(duì)人咳嗽,不共用毛巾、碗、筷等
演講稿——《怎樣預(yù)防疾病》 春天到了,陽(yáng)光明媚,鳥語(yǔ)花香,但是人的機(jī)體對(duì)春季氣候日漸轉(zhuǎn)暖尚未適應(yīng),加之在此溫度條件下,細(xì)菌、病毒異?;钴S,所以春季多是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季如何預(yù)防傳染病?首先我們要做好自身的衛(wèi)生,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,那么,哪些是自身良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢? 1、勤洗手、勤洗臉的習(xí)慣。 同學(xué)們每天在吃飯前,大小便后;吃東西前;每天上床睡覺前,要養(yǎng)成勤洗手、勤洗臉的好習(xí)慣。
對(duì)手的消毒最好的方法就是流動(dòng)水加肥皂。雖然這個(gè)道理大家都知道,但能真正做到做好的并不多,因此我在此希望每個(gè)同學(xué)都要真正的做到。
2、勤洗頭、勤洗澡的習(xí)慣 我們同學(xué)在活動(dòng)時(shí),最容易出汗了,如果不經(jīng)常洗頭、洗澡,同學(xué)們的頭發(fā)和皮膚就不清潔,就會(huì)幫助細(xì)菌生長(zhǎng),從而引起皮膚病。 現(xiàn)在是冬春交際的時(shí)候,天氣也暖和起來了,請(qǐng)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候要注意穿著,根據(jù)活動(dòng)量的大小適當(dāng)?shù)拇┟撘路?,并要做到出汗后?yīng)當(dāng)天洗澡,并把臟衣服都換掉。
3、勤刷牙、漱口的習(xí)慣。 我們同學(xué)們的的牙齒特別是小學(xué)部的同學(xué),很容易被蟲子蛀壞,嘴巴不清潔是重要原因,所以呀,我們同學(xué)每天早上和晚上要養(yǎng)成刷牙、漱口的好習(xí)慣。
4、勤剪指甲的習(xí)慣。 長(zhǎng)的指甲里會(huì)藏著許多臟東西,容易幫助細(xì)菌生長(zhǎng),傳染疾病,所以,我們每個(gè)星期要剪一次手指甲。
此外,我們同學(xué)還要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛,不亂扔水果皮或垃圾,不隨地吐痰或吐口水等。 我們同學(xué)養(yǎng)成了以上這些好習(xí)慣,不僅可以預(yù)防和減少生病,促進(jìn)身體健康,還可以成為一名講文明的好學(xué)生。
自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成后是不是就一定能預(yù)防疾病了呢,那還是不能的,環(huán)境的衛(wèi)生也是很重要的。怎樣做到優(yōu)良的環(huán)境衛(wèi)生呢?在學(xué)校我們應(yīng)做到: 1。
地面、花壇內(nèi)無煙頭、污水、紙屑、果皮。 2。
教室黑板下沿?zé)o粉筆頭、粉筆灰。 3。
墻上無蜘蛛網(wǎng)、無亂寫亂畫的現(xiàn)象,無足印球印。 4。
門窗、玻璃、辦公桌上、燈具、吊扇、吊牌上無灰塵。 5。
教室經(jīng)常性開窗通風(fēng),這點(diǎn)很重要,我們知道冬春季節(jié)最好發(fā)的疾病有水痘,麻疹,腮腺炎,流感等,這些都是呼吸道的傳染病,是通過空氣來進(jìn)行傳播的,如果一個(gè)教室空氣不流通的話,就會(huì)使整個(gè)班級(jí)的同學(xué)都處在細(xì)菌的包圍之中,這是很危險(xiǎn)也很嚴(yán)重的事,所以班級(jí)內(nèi)要經(jīng)常打開南北窗進(jìn)行空氣的流通。 環(huán)境整潔了,勢(shì)必細(xì)菌、病毒就難以生存了,同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。
如有的同學(xué)發(fā)生了發(fā)熱或其他的傳染病了,就應(yīng)該馬上停止上學(xué),及時(shí)的到醫(yī)院就診,等到病情痊愈了得到醫(yī)生開的證明就可以返校上課。 希望同學(xué)們?cè)诮窈蠖寄茏龊米陨淼男l(wèi)生同時(shí)也做好我們校園的環(huán)境衛(wèi)生,在這個(gè)整潔的環(huán)境中健康的,快樂的生活和學(xué)習(xí)。
傳染病是一種可怕病毒,它隨時(shí)有可能侵入你的身體。所以,我們一定要勤洗手,講衛(wèi)生,防止病毒侵害你的身體。
病菌可以通過空氣,水,飲食,接觸,昆蟲,土壤,血液和母嬰垂直來傳播。我們要管理和控制好傳染源,切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群,對(duì)病菌來襲做好充分的準(zhǔn)備。
預(yù)防傳染病,我們必須從小事做起通過疫苗來提高人體對(duì)某種疾病的預(yù)防能力是最有效的,最可靠的方法。但是,我們也不能完全依賴疫苗。身體是我們自己的,維護(hù)身體的健康也得靠我們自己來努力。提高身體的免疫力是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的,并且應(yīng)該重視的。而且,我們還要保持自己個(gè)人衛(wèi)生的清潔,注意飲食方面的問題,防止空氣污染給身體造成危害。
我們應(yīng)該人人為我,我為人人,講公共衛(wèi)生,擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。隨地吐痰是人人討厭的。一口痰至少含有30億個(gè)細(xì)菌,它能通過空氣給人類帶來病毒,不停地危害著你的身體??人?,打噴嚏的時(shí)候也應(yīng)該有所避諱,我們一定要小聲咳嗽而且要捂住口鼻。
傳染病其實(shí)并不可怕,只要你及時(shí)預(yù)防,就一定能夠戰(zhàn)勝傳染病毒!科學(xué)上的每一次發(fā)現(xiàn),都是人類向自由的一次邁進(jìn)。我們有理由相信,人類完全有能力征服一個(gè)又一個(gè)傳染病的!
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生 預(yù)防疾病,從我做起》 清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔,精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí),這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境,這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。
關(guān)緊這扇大門,一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚,把困擾我們的疾患拒之門外,促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng),全面發(fā)展。 冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬季,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢?我們要做到: (一)保持良好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手洗臉,、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后,用清潔的毛巾或紙巾擦干。 (二)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。
眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
(三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。 (四)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。
而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此,每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔,不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。
這樣才能阻止細(xì)菌的滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。
只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的 。
最后。讓我們攜起手來,用實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園而努力吧。
演講稿——《怎樣預(yù)防疾病》 春天到了,陽(yáng)光明媚,鳥語(yǔ)花香,但是人的機(jī)體對(duì)春季氣候日漸轉(zhuǎn)暖尚未適應(yīng),加之在此溫度條件下,細(xì)菌、病毒異常活躍,所以春季多是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。
春季如何預(yù)防傳染???首先我們要做好自身的衛(wèi)生,要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,那么,哪些是自身良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢? 1、勤洗手、勤洗臉的習(xí)慣。 同學(xué)們每天在吃飯前,大小便后;吃東西前;每天上床睡覺前,要養(yǎng)成勤洗手、勤洗臉的好習(xí)慣。
對(duì)手的消毒最好的方法就是流動(dòng)水加肥皂。雖然這個(gè)道理大家都知道,但能真正做到做好的并不多,因此我在此希望每個(gè)同學(xué)都要真正的做到。
2、勤洗頭、勤洗澡的習(xí)慣 我們同學(xué)在活動(dòng)時(shí),最容易出汗了,如果不經(jīng)常洗頭、洗澡,同學(xué)們的頭發(fā)和皮膚就不清潔,就會(huì)幫助細(xì)菌生長(zhǎng),從而引起皮膚病?,F(xiàn)在是冬春交際的時(shí)候,天氣也暖和起來了,請(qǐng)同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候要注意穿著,根據(jù)活動(dòng)量的大小適當(dāng)?shù)拇┟撘路?,并要做到出汗后?yīng)當(dāng)天洗澡,并把臟衣服都換掉。
3、勤刷牙、漱口的習(xí)慣。 我們同學(xué)們的的牙齒特別是小學(xué)部的同學(xué),很容易被蟲子蛀壞,嘴巴不清潔是重要原因,所以呀,我們同學(xué)每天早上和晚上要養(yǎng)成刷牙、漱口的好習(xí)慣。
4、勤剪指甲的習(xí)慣。 長(zhǎng)的指甲里會(huì)藏著許多臟東西,容易幫助細(xì)菌生長(zhǎng),傳染疾病,所以,我們每個(gè)星期要剪一次手指甲。
此外,我們同學(xué)還要做到不咬手指甲、不挖鼻子、不挖耳朵、不用手揉眼睛,不亂扔水果皮或垃圾,不隨地吐痰或吐口水等。 我們同學(xué)養(yǎng)成了以上這些好習(xí)慣,不僅可以預(yù)防和減少生病,促進(jìn)身體健康,還可以成為一名講文明的好學(xué)生。
自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成后是不是就一定能預(yù)防疾病了呢,那還是不能的,環(huán)境的衛(wèi)生也是很重要的。怎樣做到優(yōu)良的環(huán)境衛(wèi)生呢?在學(xué)校我們應(yīng)做到: 1.地面、花壇內(nèi)無煙頭、污水、紙屑、果皮。
2.教室黑板下沿?zé)o粉筆頭、粉筆灰。 3.墻上無蜘蛛網(wǎng)、無亂寫亂畫的現(xiàn)象,無足印球印。
4.門窗、玻璃、辦公桌上、燈具、吊扇、吊牌上無灰塵。 5.教室經(jīng)常性開窗通風(fēng),這點(diǎn)很重要,我們知道冬春季節(jié)最好發(fā)的疾病有水痘,麻疹,腮腺炎,流感等,這些都是呼吸道的傳染病,是通過空氣來進(jìn)行傳播的,如果一個(gè)教室空氣不流通的話,就會(huì)使整個(gè)班級(jí)的同學(xué)都處在細(xì)菌的包圍之中,這是很危險(xiǎn)也很嚴(yán)重的事,所以班級(jí)內(nèi)要經(jīng)常打開南北窗進(jìn)行空氣的流通。
環(huán)境整潔了,勢(shì)必細(xì)菌、病毒就難以生存了,同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。 如有的同學(xué)發(fā)生了發(fā)熱或其他的傳染病了,就應(yīng)該馬上停止上學(xué),及時(shí)的到醫(yī)院就診,等到病情痊愈了得到醫(yī)生開的證明就可以返校上課。
希望同學(xué)們?cè)诮窈蠖寄茏龊米陨淼男l(wèi)生同時(shí)也做好我們校園的環(huán)境衛(wèi)生,在這個(gè)整潔的環(huán)境中健康的,快樂的生活和學(xué)習(xí)。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~預(yù)防疾病,春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法 現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié),氣溫仍較寒冷,而且近期氣溫變化較大,開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。
在這一時(shí)期,科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。 春季人易上火,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西,如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。
唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為,春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí),宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應(yīng)少食,以免傷害脾胃,所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏,精神不振,應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對(duì)恢復(fù)精力,消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高后,細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強(qiáng),容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。
塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作,飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品,因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹,增加胃腸負(fù)擔(dān)。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作,宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物,如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等,有助于減輕癥狀。 又是一年春天,暖花開,陽(yáng)光足,到處一片欣欣向榮景象。
然而每年春天,是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里,偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。
各大醫(yī)院的門診部?jī)?nèi)往往人滿為患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā),有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病。
忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余,也要抓緊關(guān)。
今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生 預(yù)防疾病,從我做起》 清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔,精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí),這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境,這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。
關(guān)緊這扇大門,一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚,把困擾我們的疾患拒之門外,促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng),全面發(fā)展。 冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬季,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。
怎樣預(yù)防冬季傳染病呢?我們要做到: (一)保持良好個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手洗臉,、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后,用清潔的毛巾或紙巾擦干。 (二)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。
眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
(三)注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。 (四)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。
(五)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的身體健康有著密不可分的關(guān)系。
而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此,每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔,不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。
這樣才能阻止細(xì)菌的滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。
只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的 。
最后。讓我們攜起手來,用實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園而努力吧。
尊敬的XX,下午好! 今天,我演講的題目是《培養(yǎng)道德情操,爭(zhēng)做合格小公民》。
隨著改革開放的全面鋪開,中國(guó)已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化。眾所周知,勤勞、善良、孝順。
一直是我們的美德倡導(dǎo)"五小"行為準(zhǔn)則則是我們小學(xué)生的責(zé)任。"五小"即:在家庭做孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約,熱愛勞動(dòng)的小幫手;在社會(huì)做熱愛祖國(guó)、文明禮貌、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法的小標(biāo)兵;在學(xué)校做團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、尊重他人、善于合作的小伙伴;在社區(qū)和公共場(chǎng)所做愛護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的小衛(wèi)士;在獨(dú)處時(shí)做胸懷開闊、心理健康、勤奮自立、勇于創(chuàng)新的小主人。
但是在我們的現(xiàn)實(shí)生活中,卻有一些同學(xué)養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣。就比如說,洗碗、掃地、做飯,這些都是我們可以做的事,但是,有的同學(xué)在家中卻是一點(diǎn)家務(wù)活都不做,早上起床時(shí),自己的被子要讓媽媽整理,衣服、襪子都要媽媽幫他穿,哎,都快變成"小皇帝"了。
有的同學(xué)一放學(xué)回家,便跑到外面玩去了,作業(yè)經(jīng)常沒完成,早晨睡懶覺,起床后,知道自己遲到了,不但不趕緊準(zhǔn)備去上學(xué),還大吵大鬧地埋怨父母沒有早點(diǎn)叫他們起床。這一連串的事,還不把父母的心操碎了。
不知大家有沒有看過著名漫畫家華君武的一幅漫畫?畫上畫的是冬天的一個(gè)日子里,在車站的上車通道上,擠滿身強(qiáng)體壯的大老爺,他們穿著厚棉襖,有的戴著口罩,有的兩手插在口袋里,有的嘴里叼著一根香煙,看上去都顯得很霸道。通道旁邊的指示牌上寫著"母子上車處",可奇怪的是,通道上都是大老爺們?cè)诤蜍嚕粚?duì)瘦弱的母子卻被擠出通道,望著那些蠻不講理的人,這位母親氣憤極了,但又無可奈何,只能抱著小孩在通道外候車,而那些大老爺們卻成了"母子",他們簡(jiǎn)直沒有一點(diǎn)社會(huì)公德心。
看了這幅漫畫,我想,咱們現(xiàn)實(shí)生活中,不也有這樣的現(xiàn)象嗎? 就拿我們學(xué)校的學(xué)生來說吧。學(xué)校每個(gè)樓梯口旁邊都有一塊指示牌上面寫著"上下樓梯靠右走"這幾個(gè)顯眼的大字,而有的同學(xué)卻視而不見,為了圖一時(shí)之快,偏要往左走。
這樣,往往就會(huì)與別人相撞。校園里還有的指示牌上寫著"請(qǐng)勿隨地吐痰",但是有些人偏不遵守,總是隨地吐痰,這多不衛(wèi)生??!甚至有些人在馬路上不守交通規(guī)則,硬闖紅燈,沒事就最好,大家想過沒有,萬(wàn)一出了事故,后果誰(shuí)來負(fù)責(zé)?安全第一,我們決不能拿性命開玩笑…… 朋友們,你們聽過《愛的奉獻(xiàn)》這首歌嗎?我聽過,我記得里面有這樣的一句歌詞"只要人人都有獻(xiàn)出一點(diǎn)愛,世界將變成美好的人間",如果我們每個(gè)人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛心,世間就會(huì)更加美好!同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來,人人爭(zhēng)取做一個(gè)合格的小公民,為美好的未來一起努力。
以下內(nèi)容僅供參考: “珍愛生命 健康成長(zhǎng)”主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案 一、時(shí)間:2005年4月18日 二、地點(diǎn):吳江市實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué) 初一(15)班 三、班會(huì)主題:珍愛生命,健康成長(zhǎng) 四、活動(dòng)目的:使學(xué)生學(xué)習(xí)安全知識(shí),增強(qiáng)安全意識(shí)。
認(rèn)識(shí)到生命的可貴性,珍愛生命,健康成長(zhǎng)。 五、現(xiàn)狀:當(dāng)今社會(huì),由于競(jìng)爭(zhēng)的激烈,生活節(jié)奏的加快,以及社會(huì)、家庭、自身的種種因素,許多學(xué)生或多或少都有一些心理上的問題,這無疑會(huì)對(duì)他們緊張的學(xué)習(xí)造成不利影響.。
如競(jìng)爭(zhēng)的激烈,學(xué)習(xí)的壓力,父母的離異,同學(xué)的猜疑,世人的冷漠,繽紛世界的誘惑,社會(huì)丑惡面的影響,人際關(guān)系的摩擦,青春花季的躁動(dòng)等等,都會(huì)對(duì)他們?cè)斐梢欢ǖ挠绊?。由于各自不同的生活閱歷,心理承受能力,自我調(diào)控意識(shí)、方式、方法的不同,會(huì)呈現(xiàn)不同的現(xiàn)象。
有的郁悶,有的煩躁,有的情緒不穩(wěn),有的厭學(xué)、逃學(xué),有的孤獨(dú)封閉,有的亢奮,有的牢騷滿腹,有的生活態(tài)度消極,有的看待問題思路偏激,有的早戀、暗戀不能自拔,有的沉溺于虛幻的網(wǎng)絡(luò),逃避現(xiàn)實(shí),更有甚者自殺,殺害父母等等。 六、主持人:吳江市實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué) 一(15)班 朱正娟 朱嘉琪 七、參加對(duì)象:吳江市實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué) 一(15)班全體同學(xué) 八、活動(dòng)過程 主持人(合)講話:當(dāng)一片綠葉悄然鉆出地面當(dāng)呱呱落地的嬰兒發(fā)出第一聲啼哭,這就是生命!生命是萬(wàn)綠叢中的絢麗花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。
生命誠(chéng)可貴,人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ),擁有健全的身心也是我們?nèi)松淖畲蟮男腋!?/p>
因此我們應(yīng)該要珍愛生命、注意安全。 一(15)班《珍愛生命 健康成長(zhǎng)》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
主持人甲:開車的司機(jī)心中總有一個(gè)愿望:高高興興上班,平平安安歸來;建筑工人蓋樓房總有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn):百年大計(jì),質(zhì)量第一!這充分說明了安全的重要性??墒牵幸恍┤丝偸呛鲆暟踩?,沒有防范意識(shí),以至釀成大禍,損人害己。
在我們的身邊,不注意安全的事情時(shí)有發(fā)生,請(qǐng)看小品《課外活動(dòng)》。 主持人乙:同學(xué)們,看了小品后你覺得他們做的對(duì)嗎?錯(cuò)在哪里? 主持人甲:是??!這多危險(xiǎn)??!就是這一把玩具刀,戳傷了同學(xué),落了個(gè)終身遺憾,真可惜!因此,在平時(shí)的課外活動(dòng)中,我們可得隨時(shí)注意安全了呀。
那么在學(xué)校里,我們就竟應(yīng)該在哪些方面注意安全呢?下面我們做幾個(gè)選擇題。 主持人乙:(課件出示) 1、下課了,不能干什么 A打球 B追趕打鬧 C跳繩 2、哪些東西不準(zhǔn)帶進(jìn)校門 A 皮球 B 三角尺 C利器,易染物 3、哪種行為不對(duì) A跳高,跳遠(yuǎn) B 攀越圍墻,滑樓梯 C 翻單杠 ,蕩秋千 4、上下樓怎樣行:A 靠右行 B靠左行 C 左右都可以。
主持人甲;同學(xué)們都很聰明,那就希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)校能夠自覺遵守安全規(guī)則。重視和作好學(xué)校的安全教育工作是社會(huì)義不容辭的重大責(zé)任。
珍愛生命,注意安全應(yīng)該從“我”坐起,持之以恒! 安全知識(shí)我們要月月講,天天講。下面,我們來進(jìn)行安全知識(shí)小問答。
消防知識(shí)問答: 1室內(nèi)裝修裝飾不宜采用什么材料(易燃,可燃材料) 2電器線路破舊應(yīng)該怎么樣?(及時(shí)修理更換) 3電路保險(xiǎn)絲燒斷,用銅錢代替對(duì)嗎?(不對(duì)) 4發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎么辦?(趕快撥打119) 5 攜帶易燃物品乘公共汽車?(錯(cuò)) 6在任何情況下都要保持疏散道暢通(對(duì)) 7消防栓豎在路邊礙腳,埋在底下行嗎?(不行) 8火災(zāi)襲來時(shí),應(yīng)該怎么樣做?(迅速疏散,逃生) 9乘坐汽車時(shí),手和頭能往外伸嗎?(不能) 10外出野炊,怎樣做才能離開?(撲滅明火) 11發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒,我們應(yīng)該怎么樣做? (關(guān)閥,開窗,將病人依到室外) 12小孩外出游泳時(shí),要不要大人帶(要) 13萬(wàn)一身上著火了,該怎么辦? (就地打滾或用厚衣物覆蓋,壓滅火苗) 14跳高跳遠(yuǎn)時(shí),在什么地方最安全?(沙坑里) 15假如發(fā)了洪水,該往什么地方逃 (高處) 主持人甲:下面請(qǐng)聽我們的小記者為我們報(bào)道一則新聞。 學(xué)生記者:幾個(gè)星期前,某校一個(gè)中文系大四的女生自殺了。
人們?cè)谡痼@惋惜之余,更多的是覺得生命的意義受到了過輕的估量 人生在世是不能只為自己活的。人從出生開始,就同社會(huì),同家庭,同身邊的人產(chǎn)生了千絲完縷的聯(lián)系,也承擔(dān)起了一分責(zé)任,而無論遇到什么困難,我們都不能,也不該丟掉這分責(zé)任。
說的嚴(yán)格點(diǎn),誰(shuí)都沒有隨意浪費(fèi)生命的權(quán)利,跟何況是毀滅? 生命是珍貴的,而更珍貴的是學(xué)會(huì)熱愛和珍惜生命。死,不是解脫,而是逃避。
請(qǐng)擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任來,不是單活著就算了,還要活著熱烈而起勁。苦難是一筆財(cái)富,要知道,只有實(shí)實(shí)在在的體驗(yàn)苦難,體驗(yàn)失敗,體驗(yàn)等待,人才能真正變的充實(shí)起來,堅(jiān)強(qiáng)起來。
人生有限,要做的事還很多,不要任憑生命再去做流逝和傷感了,把該屬于我們的生命好好活完吧! 主持人乙:原同學(xué)們乘上安全之舟,揚(yáng)起生命的風(fēng)帆,字知識(shí)的海洋里乘風(fēng)破浪!下面請(qǐng)班主任講話。 班主任:今天的《珍愛生命,健康成長(zhǎng)》主題班會(huì)活動(dòng)開展的比較成功,我們是21世紀(jì)的主任,是祖國(guó)的未來,民族的希望。
希望大家在今后的日子里能夠時(shí)時(shí)牢記安全知識(shí),牢固樹立安全意識(shí)。只有這樣,我們才能健康地成長(zhǎng),才能在老師的悉心哺育下一。
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