一、游泳安全要點(diǎn) 1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳; 4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳; 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全; 7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。
萬(wàn)一 不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: (1)對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消 除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向 身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。 四、溺水急救 溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱 “近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義,但救治原則基本相同,因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法 1、將傷員抬出水面后,應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭 拉出口外,解開衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?;蛘弑饌麊T雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。
或急救者取半跪位,將傷員的腹部放 在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。 2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對(duì)口吹氣為最佳。
急救者位于傷員一側(cè),托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸 部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一 側(cè),面對(duì)傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太 猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原,反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60 ~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復(fù)為止 防溺水安全知識(shí) 一、預(yù)防溺水的措施: 1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳; 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍; 3、不去非游泳區(qū)游泳; 4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全; 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋; 二、溺水時(shí)的自救方法: 1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救; 2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援; 3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓; 4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。
如周圍無(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。 三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法: 方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊; 方法二:若沒(méi)有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。
接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道; 2、將溺水兒童舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間; 3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
防溺水的手抄報(bào)繪畫基礎(chǔ)步驟: 1.鉛筆起稿 用鉛筆起稿來(lái)固定需要繪畫元素的大小及位置來(lái)達(dá)到自己想要的效果。
2.使用勾線筆畫線稿 確定鉛筆稿后再用勾線筆在鉛筆稿上畫出線稿,然后把鉛筆的痕跡擦掉。 3.填色上色 使用勾線筆畫好線稿后,再使用馬克筆填上豐富的顏色。
4.文字內(nèi)容 在預(yù)留的文字區(qū)域?qū)懮舷鄳?yīng)的內(nèi)容即可完成手抄報(bào)繪畫。 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 模板預(yù)覽: 線稿預(yù)覽: 可打印模板原版圖片來(lái)自樂(lè)我手抄報(bào)。
簡(jiǎn)筆畫溺水圖片有以下幾種:溺水臨床表現(xiàn):1、面部腫脹、結(jié)膜充血、口鼻腔充滿血性泡沫、皮膚粘膜青紫、肢體濕冷、煩躁不安或神志不清、呼吸不規(guī)則、肺部羅音、心音弱而不整、上腹脹滿。
2、淡水淹溺者有血液稀釋和溶血的表現(xiàn),海水淹溺者有血液濃縮和高血鉀的表現(xiàn)。3、嚴(yán)重者心跳呼吸停止而死亡。
擴(kuò)展資料:治療原則:1、迅速清除口、鼻中的污物,以保持呼吸道通暢,溺水是窒息缺氧性心臟驟停,供氧是首要目標(biāo),因而采用A-B-C順序急救。先進(jìn)行5次人工呼吸,再進(jìn)行胸外按壓30次,隨后2次人工呼吸,繼之30次胸外按壓,隨后重復(fù)2:30循環(huán)。
2、淡水淹溺者可用3%高滲鹽水靜滴,海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐靜滴。3、心肺復(fù)蘇處理。
5、防治并發(fā)癥。參考資料:百度百科-溺水。
資料一、預(yù)防溺水的措施:1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳;2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;3、不去非游泳區(qū)游泳;4、不會(huì)游泳者,不要游到深水區(qū),即使帶著救生圈也不安全;5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法:1、不要慌張,發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;2、放松全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;3、身體下沉?xí)r,可將手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋,又無(wú)法靠岸時(shí),立即求救。如周圍無(wú)人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;若沒(méi)有救護(hù)器材,可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,使其背向自己然后拖運(yùn)。
拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào):未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,不能冒然下水營(yíng)救,應(yīng)立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
救人也要在自己能力范圍之內(nèi)!四、同伴溺水后如何急救?萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后,切莫貿(mào)然下水救人,應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后,立刻撬開牙齒,清除口腔和鼻內(nèi)的雜物,使呼吸道通暢;搶救者屈膝,將病人俯臥于大腿上,頭朝下,按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸,同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。
五、岸上急救溺水者方法:1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道;2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
溺水自救的簡(jiǎn)筆畫:
上圖:
1,若是小腿或腳趾抽筋的話,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。
2,要是大腿抽筋的話,可以同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
3,對(duì)于手腳抽筋的人,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力的張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止。
防溺水手抄報(bào)、簡(jiǎn)筆畫
你好
珍愛生命手抄報(bào)資料:
溺水急救方法:
1:要鎮(zhèn)定冷靜,利用本身浮力或身邊物來(lái)自救。
2:要向岸邊或水中的人大聲呼救。
3:取仰臥位,頭部向后,盡量使嘴和鼻子露出水面呼吸。
4:不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng)。
5:若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
防止溺水手抄報(bào)資料:
溺水的5大主要原因:
1. 心理:怕水,心情緊張,一旦遇到意外事,就驚惶失措,動(dòng)作慌亂,四肢僵直等導(dǎo)致溺水
2. 生理:體力不支,飽食,饑餓,酒后等導(dǎo)致溺水
3. 病理原因:患有不易在水中活動(dòng)疾病的人,如:心血管系統(tǒng)疾病,精神病等,下水后引起病發(fā),導(dǎo)致溺水
4. 技術(shù)原因:不會(huì)游泳或游泳技術(shù)不佳,或技術(shù)失誤者出現(xiàn)意外等導(dǎo)致溺水
5 .其它:游泳場(chǎng)所的組織,管理不規(guī)范,設(shè)施有隱患,游泳者缺乏自我保護(hù)意識(shí)等導(dǎo)致溺水
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防溺水的手抄報(bào)資料:萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救,對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
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