食品安全
預(yù)防食物中毒,首先要講究個(gè)人衛(wèi)生,做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā),勤換床單和被蓋(一月一次)。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到‘六不吃’:不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識(shí)別食品質(zhì)量,選擇安全的食品是把住‘病從口入’的第一關(guān)。
個(gè)人怎樣預(yù)防食物中毒
1、飯前便后要洗手;
2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用;
3、不購(gòu)食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品;
4、不購(gòu)食無(wú)衛(wèi)生許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品(尤其是這些店、攤上沒(méi)有密封包裝的食品);
5、不吃已確認(rèn)變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品;
6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標(biāo)準(zhǔn)的食品;
認(rèn)識(shí)食物中毒特征
潛伏期短:一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病。胃腸道癥狀:腹瀉、腹痛,有的伴隨嘔吐、發(fā)熱。提高自我救護(hù)意識(shí)出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)懷疑是否食物中毒,及時(shí)向班主任匯報(bào),由班主任做出相應(yīng)的措施,在家要及時(shí)到醫(yī)院就診。
預(yù)防發(fā)生食物中毒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手特別是飯前便后,用除菌香皂,洗手液洗手;不吃生、冷、不清潔食物;不吃變質(zhì)剩飯菜。
食物中毒時(shí)急救方法
一旦發(fā)生食物中毒,馬上到醫(yī)院就診,不要自行服藥,若無(wú)法盡快就醫(yī),可采取如下急救措施:
1、催吐:如食物吃下去的時(shí)間在1至2小時(shí)內(nèi),可采取催吐的方法,取食鹽20克,加開(kāi)水200毫升,冷卻后一次喝下;如不吐,可多喝幾次,以促嘔吐。亦可用鮮生姜100克,搗碎取汁用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食,則可服用“十滴水”來(lái)促進(jìn)嘔吐。也可用筷子、手指等刺激喉嚨,引發(fā)嘔吐。
2、導(dǎo)瀉:如果病人吃下食物的時(shí)間超過(guò)兩小時(shí),且精神尚好,則可服用些瀉藥,促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克,一次煎服能達(dá)到導(dǎo)瀉的目的。
3、解毒:如果是吃了變質(zhì)的魚(yú)、蝦、蟹等引起的食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀釋后一次服下。此外,還可采用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質(zhì)的飲料或防腐劑,最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質(zhì)的飲料灌服。
罐裝食品和方便食品:罐裝食品和方便食品在制作過(guò)程中,常常要加入色素、香精、甜味劑、防腐劑等添加劑。我國(guó)食品添加劑衛(wèi)生管理辦法規(guī)定:專供嬰兒的主輔食品除按規(guī)定可加入營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑外,不得加入人工甜味劑、色素、香精、谷氨酸鈉及不適宜的食品添加劑。因?yàn)閮和l(fā)育尚未成熟,肝臟解毒功能還不完善,這些添加劑對(duì)兒童健康影響較大。
可樂(lè)、碳酸飲料:可樂(lè)里含咖啡因,可樂(lè)型飲料對(duì)兒童記憶有干擾作用,并可興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),易導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。碳酸飲料喝得太多影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。另外,大部分碳酸飲料都含有磷酸,大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào),威脅骨骼健康。有資料顯示,經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
幼兒園食品安全教育知識(shí)
一.食品安全應(yīng)注意的問(wèn)題
1.到正規(guī)商店里購(gòu)買,不買校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。
3.仔細(xì)查看商品標(biāo)簽,食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注:產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。
4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現(xiàn)。
二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期
保質(zhì)期(最佳食用期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內(nèi)食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下,預(yù)計(jì)的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。
三、如何正確選購(gòu)飲料
1.要看清標(biāo)簽標(biāo)注、QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類飲料的標(biāo)準(zhǔn)。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購(gòu)碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購(gòu)飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(zhǎng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應(yīng)注意哪些
經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì)對(duì)身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶?!叭樘遣荒驼摺⑴D踢^(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類,其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。
2.牛奶不能當(dāng)水喝。牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導(dǎo)致脫水。
3.飲用牛奶要適量?!罢o嬘门D滩粫?huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應(yīng)溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì)由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài),鈣出現(xiàn)沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機(jī)”。“不要空腹喝牛奶,不要與茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應(yīng)同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害
(一)油炸類食品,主要危害是:1.油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾?。?.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。
(二)腌制類食品,主要危害是:1.導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負(fù)擔(dān)。
(四)餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān);2.嚴(yán)重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
(五)汽水、可樂(lè)類食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。
(六)方便類食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
(七)罐頭類食品(包括魚(yú)肉類和水果類),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低。
(八)話梅蜜餞類食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖;
2.含糖量過(guò)高影響正餐。
(十)燒烤類食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害
現(xiàn)在有很多父母認(rèn)為小食品是兒童食品,因此喜歡購(gòu)買小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,兒童食用過(guò)量的小食品,對(duì)孩子的健康只會(huì)有害無(wú)益。
小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類:如話梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類:如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類:如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類等。
近年來(lái),以兒童為主要消費(fèi)對(duì)象的食品如雨后春筍般涌現(xiàn),兒童正餐外的食品費(fèi)用已成為家庭的重要開(kāi)支項(xiàng)目之一,而且,兒童食品在孩子們膳食中的比例越來(lái)越大。但由于大多數(shù)家長(zhǎng)缺乏這方面的知識(shí),因此,在兒童食品的消費(fèi)中存在著一些問(wèn)題,不能不引起人們的重視。
問(wèn)題一:食品中的添加劑未引起高度重視?!叭保ㄌ蔷⑾憔?、食用色精)在食品中的使用是有國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的,很多上柜臺(tái)的兒童食品也確實(shí)符合有關(guān)標(biāo)準(zhǔn),但食之過(guò)量,會(huì)引起不少副作用。
問(wèn)題二:分不清食品的成分和功能。不少家長(zhǎng)往往分不清奶乳制品與乳酸菌類飲料,乳酸菌飲料適用于腸胃不太好的兒童,兩者選擇不當(dāng),反而會(huì)引起腸胃不適等癥狀。
問(wèn)題三:過(guò)分迷信洋食品。從有關(guān)部門的抽查結(jié)果可以看出,進(jìn)口兒童食品也并非100%完美??陀^地講,如今的國(guó)產(chǎn)兒童食品,從質(zhì)量和包裝上來(lái)看,比前幾年已有很大的進(jìn)步,有不少已達(dá)到出口標(biāo)準(zhǔn),因而不能迷信于一個(gè)“洋”字。
問(wèn)題四:用方便面代替正餐。方便面是在沒(méi)有時(shí)間做飯時(shí)偶爾用來(lái)充饑的食品,其中以面粉為主,又經(jīng)過(guò)高溫油炸,蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均嚴(yán)重不足,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低,還常常存在脂肪氧化的問(wèn)題,常常食用方便面會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
問(wèn)題五:多吃營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需要的熱能、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)主要是通過(guò)一日三餐獲得的。各種滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品的攝入量本來(lái)就很小,其中對(duì)身體真正有益的成分僅是微量,有些甚至具有副作用。
問(wèn)題六:用乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果?,F(xiàn)在,家長(zhǎng)們受廣告的影響,往往用“鈣奶、果奶”之類的乳飲料代替牛奶,用果汁飲料代替水果給孩子增加營(yíng)養(yǎng)。殊不知,兩者之間有著天壤之別,飲料根本無(wú)法代替牛奶和水果帶給孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康。
問(wèn)題七:用甜飲料解渴,餐前必喝飲料。甜飲料中含糖達(dá)10%以上,飲后具有飽腹感,妨礙兒童正餐時(shí)的食欲。若要解渴,最好飲用白開(kāi)水,它不僅容易吸收,而且可以幫助身體排除廢物,不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
問(wèn)題八:吃大量巧克力、甜點(diǎn)和冷飲。甜味是人出生后本能喜愛(ài)的味道,其它味覺(jué)是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中,兒童的味覺(jué)將發(fā)育不良,無(wú)法感受天然食物的清淡滋味,甚至影響到大腦的發(fā)育。同時(shí)甜食、冷飲中含有大量糖分,其出眾的口感主要依賴于添加劑,而這類食品中維生素、礦物質(zhì)含量低,會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不平衡的狀況,引起兒童虛胖。
問(wèn)題九:長(zhǎng)期食用“精食”。長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)食物,不僅會(huì)因減少B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還有可能因?yàn)殂t元素缺乏“株連”視力。鉻含量不足會(huì)使胰島素的活性減退,調(diào)節(jié)血糖的能力下降,致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液中,導(dǎo)致眼睛屈光度改變,最終造成近視。
問(wèn)題十:過(guò)分偏食。兒童食物過(guò)敏者中大約30%是由偏食造成的。因?yàn)槭澄镏械哪承┏煞挚墒谷梭w細(xì)胞發(fā)生中毒反應(yīng),長(zhǎng)期偏食某種食物,會(huì)導(dǎo)致某些“毒性”成分在體內(nèi)蓄積,當(dāng)蓄積量達(dá)到或超過(guò)體內(nèi)細(xì)胞的耐受量時(shí),就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。大量研究資料顯示,不科學(xué)的飲食作為一個(gè)致病因素,對(duì)兒童健康的影響并不比細(xì)胞、病毒等病原微生物小。
幼兒園食品安全教育知識(shí) 一.食品安全應(yīng)注意的問(wèn)題 1.到正規(guī)商店里購(gòu)買,不買校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 3.仔細(xì)查看商品標(biāo)簽,食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注:產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。
不買標(biāo)簽不規(guī)范的產(chǎn)品。 4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現(xiàn)。 二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期 保質(zhì)期(最佳食用期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內(nèi)食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標(biāo)簽指明的貯存條件下,預(yù)計(jì)的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。 三、如何正確選購(gòu)飲料 1.要看清標(biāo)簽標(biāo)注、QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠名、廠址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類飲料的標(biāo)準(zhǔn)。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購(gòu)碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅(jiān)硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購(gòu)飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養(yǎng)成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(zhǎng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應(yīng)注意哪些 經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì)對(duì)身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶過(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。
按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類,其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。 2.牛奶不能當(dāng)水喝。
牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導(dǎo)致脫水。 3.飲用牛奶要適量。
“正常飲用牛奶不會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應(yīng)溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì)由溶膠狀態(tài)轉(zhuǎn)變成凝膠狀態(tài),鈣出現(xiàn)沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機(jī)”?!安灰崭购扰D蹋灰c茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應(yīng)同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害 (一)油炸類食品,主要危害是:1.油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾?。?.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。 (二)腌制類食品,主要危害是:1.導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負(fù)擔(dān)。 (四)餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān);2.嚴(yán)重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。
(五)汽水、可樂(lè)類食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。 (六)方便類食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
(七)罐頭類食品(包括魚(yú)肉類和水果類),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低。 (八)話梅蜜餞類食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖; 2.含糖量過(guò)高影響正餐。 (十)燒烤類食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害 現(xiàn)在有很多父母認(rèn)為小食品是兒童食品,因此喜歡購(gòu)買小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,兒童食用過(guò)量的小食品,對(duì)孩子的健康只會(huì)有害無(wú)益。 小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類:如話梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類:如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類:如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類等。
1、食物添加劑對(duì)寶寶有什么影響? 國(guó)外出現(xiàn)這么多食品里面飽和脂肪酸過(guò)多,這也是必然的。
飽和脂肪酸生活中最多見(jiàn)的,月桂酸,棕櫚酸、硬質(zhì)酸,我們做的食品,特別是糕點(diǎn)和油炸食品,多數(shù)用的都是棕櫚油,棕櫚油炸的食品是很美味的,油的存放時(shí)間很長(zhǎng)也不壞,用它炸出的食品保質(zhì)期長(zhǎng),成本價(jià)錢又低,保質(zhì)期又長(zhǎng)、味又好。 所以我們的方便面多數(shù)是用棕櫚油。
國(guó)外做食品,他講究色味香,也講究成本和保質(zhì)期,他就選棕櫚油,所以他絕大多數(shù)都是這個(gè)。國(guó)內(nèi)也是這個(gè)。
反式脂肪酸,為了提高奶油香味,把植物油里面含有不飽和的脂肪酸,例如亞油酸等不飽和脂肪酸多就會(huì)容易變質(zhì),通過(guò)給這些油加氫它們就由不飽和變飽和的了,就由液態(tài)變固態(tài)了,而且一吃挺香。 這是二次戰(zhàn)爭(zhēng)之前德國(guó)的技術(shù)人員發(fā)明的,能夠代替奶油。
后來(lái)到歐美大量的生產(chǎn),我們國(guó)家也是,叫人造奶油、人造黃油,氫化植物油。把氫加到不飽和脂肪酸上,在加氫以后,它的位置變了,變成相反方向就是反式脂肪酸。
反式脂肪酸對(duì)人體危害更大,比其他飽和脂肪酸更破壞血管。 在植物油生產(chǎn)中也會(huì)出現(xiàn)反式脂肪酸,比如說(shuō)加熱也會(huì)產(chǎn)生反式脂肪酸。
所以丹麥就規(guī)定了,植物油里面的反式脂肪酸超過(guò)了多大的量就不準(zhǔn)你再銷售。對(duì)這個(gè)問(wèn)題,美國(guó)也開(kāi)始號(hào)召人們買反式脂肪酸低的油。
國(guó)內(nèi)有專家提出了我們國(guó)人目前吃油炸食品不像國(guó)外人那么多,對(duì)油或食品中的反式脂肪酸目前并不急于制訂限量標(biāo)準(zhǔn)。 我覺(jué)得隨著人們對(duì)孩子喂養(yǎng)中越來(lái)越滿足孩子的口要求,從一些嬰兒食品中吃進(jìn)的反式脂肪酸的量并不一定很少。
特別是對(duì)大城市里面的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),可能還很高。你不制訂的話,這一大批人是不是就提早接觸這個(gè)危害了?所以我還是希望我們國(guó)家規(guī)定植物油里面的反式脂肪酸達(dá)到什么樣量就禁止你銷售。
你的食品或油里面要明確的標(biāo)志出反式脂肪酸的量。因?yàn)?,消費(fèi)者的知情權(quán)和選擇權(quán)要保護(hù)。
要讓他知道我不吃可以免受其害。你什么都不寫(xiě),隱含在這里面等于怎么回事? 如果是名牌產(chǎn)品,糖提供的熱量占多少是有規(guī)定的。
你的脂肪是多少,糖分占多少。他所說(shuō)的我覺(jué)得不會(huì)。
我們五六十年代煉乳是糖多了。我小時(shí)候吃過(guò)煉乳,那里面糖分太多了。
現(xiàn)在沒(méi)有看到哪個(gè)媽媽給孩子買煉乳的。所以目前你要買正式廠家出產(chǎn)的配方奶,不會(huì)出現(xiàn)糖分過(guò)多,都是有一定的比例數(shù)的。
2、如何避免食物中的農(nóng)藥殘留? 水果先清洗,然后再去皮。 牛奶,奶牛吃的牧草或者是飼料里面有多少農(nóng)藥,殘留多少,這個(gè)問(wèn)題我們作為消費(fèi)者沒(méi)有辦法去鑒定。
所以,你要是能吃進(jìn)口的有機(jī)奶粉,如原裝進(jìn)口的澳優(yōu)配方奶粉,應(yīng)當(dāng)是可以放心的。國(guó)內(nèi)也有生產(chǎn)有機(jī)奶粉的,確實(shí)是得到國(guó)家認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證的,吃這個(gè)也應(yīng)當(dāng)放心的。
有的農(nóng)藥你用水泡一下就可以了。有的時(shí)候用熱水焯一下就好了。
有一些蔬菜,一般皮比較厚,削皮好一些。韭菜就另外了,特別是到老韭菜的時(shí)候,因怕長(zhǎng)地蛆,就在灌溉的時(shí)候把農(nóng)藥放如水渠里,農(nóng)藥從韭菜根吸到葉里就沒(méi)法用水洗掉了。
所以建議媽媽們要給孩子吃韭菜的時(shí)候,不要買寬葉的,就買剛長(zhǎng)出來(lái)的新韭菜。 3、轉(zhuǎn)基因食品寶寶能吃嗎? 國(guó)外綠色和平組織就考慮到,一個(gè)新的東西要經(jīng)過(guò)多少代積累才能驗(yàn)證它是否安全。
這個(gè)問(wèn)題我也很關(guān)注它,前年海洋大學(xué)的王雷教授的一個(gè)動(dòng)物試驗(yàn)得到了專家的評(píng)審認(rèn)證。他是用轉(zhuǎn)基因大豆來(lái)喂小白鼠,結(jié)果這個(gè)小白鼠白血球和血小板異常增多,說(shuō)明對(duì)造血系統(tǒng)有一定的影響。
現(xiàn)在從他這個(gè)報(bào)告來(lái)看,不一定很安全。所以我聽(tīng)到他們這個(gè)實(shí)驗(yàn)的鑒定以后。
我也就不敢吃轉(zhuǎn)基因的大豆。搞轉(zhuǎn)基因的認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題。
但是比較謹(jǐn)慎的一派認(rèn)為不從多少代的檢驗(yàn)是看不出來(lái),所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我是比較保守,能不吃就不吃。 4、如何避免攝入添加激素食品? 激素問(wèn)題是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題。
喂鯉魚(yú)吃避孕藥,避孕藥也是激素。小雞喂出來(lái)四十天可以賣了,就是吃激素。
從水產(chǎn)品,家禽,養(yǎng)豬用瘦肉精,瘦肉精本身就是一種腎上腺素類的東西,消耗他的熱量,避免長(zhǎng)膘。雞蛋的問(wèn)題,飼料里面也有人加了三聚氰氨。
我們出口到香港去的雞蛋里面有三聚氰氨?,F(xiàn)在來(lái)看是需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行治理的。
我們作為消費(fèi)者,我們是弱者,沒(méi)有能力辨別這個(gè)東西。 5、激素對(duì)孩子有危害嗎? 所謂激素,體內(nèi)都有,按照發(fā)展的階段開(kāi)始分泌。
如果沒(méi)有到這個(gè)年齡階段,由食品帶進(jìn)來(lái)的,是屬于提早給他激素。激素是幫助身體各個(gè)相關(guān)的器官來(lái)發(fā)育的。
比如說(shuō)女性的雌激素,幫助發(fā)育第二性征,到了年齡會(huì)有月經(jīng),乳腺可以發(fā)育。 女孩老吃一些含有激素的食品,最后很小的年齡乳腺就發(fā)育了。
這就是問(wèn)題。男孩也出現(xiàn)第二性征的表現(xiàn),這都算是異常的發(fā)育。
從激素來(lái)看,還有一點(diǎn)往往被消費(fèi)者忽略了,自身合成。激素不管是雄性激素還是雌性激素,它的原料都是膽固醇,膽固醇在女性的卵巢里面,也可以在腎上腺里面變成雌性激素,在懷孕的時(shí)候在胎盤里面產(chǎn)生孕酮,但是也產(chǎn)生一點(diǎn)雄性激素。
有的女孩子也長(zhǎng)胡子,汗毛重。就是她腎上腺里面產(chǎn)生的男性激素多了。
男性激素是由睪丸來(lái)分泌的,他也從腎上腺皮脂里面分泌雌激素。如果這些小孩老吃一。
《學(xué)校食堂與學(xué)生集體用餐衛(wèi)生管理規(guī)定》、《學(xué)校食堂管理人員與從業(yè)人員上崗衛(wèi)生知識(shí)培訓(xùn)基本要求》、食品衛(wèi)生法律法規(guī)、食品衛(wèi)生知識(shí)、業(yè)務(wù)知識(shí)、各項(xiàng)衛(wèi)生管理制度及崗位職責(zé)(具體內(nèi)容見(jiàn)以下課件)。
幼兒園食品安全知識(shí)培訓(xùn)的目的:
為了進(jìn)一步提高我校食堂從業(yè)人員的綜合素質(zhì),做到文明、守紀(jì)、愛(ài)校、愛(ài)生、安全、衛(wèi)生、有序、規(guī)范,尤其是:對(duì)食品安全衛(wèi)生知識(shí)、業(yè)務(wù)知識(shí)要加大培訓(xùn)力度,真正做好衛(wèi)生工作、安全工作,應(yīng)預(yù)防在先,防患于未然。
為創(chuàng)造高質(zhì)量、高水平一流服務(wù)的目標(biāo)而共同努力。通過(guò)培訓(xùn),要提高我校食堂從業(yè)人員的素質(zhì),加強(qiáng)他們的安全意識(shí),使他們高質(zhì)量地為教育、教學(xué)服務(wù)。在日常操作中更加嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范,工作水平更上一層樓,讓每一位師生吃得放心、舒心、開(kāi)心,為我校的后勤安全工作提供有力的保障。
擴(kuò)展資料
1、注意看經(jīng)營(yíng)者是否有營(yíng)業(yè)執(zhí)照,其主體資格是否合法。
2、注意看食品包裝標(biāo)識(shí)是否齊全,注意食品外包裝是否標(biāo)明商品名稱,配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等內(nèi)容。
3、注意看食品的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期限,注意食品是否超過(guò)保質(zhì)期。
4、看產(chǎn)品標(biāo)簽,注意區(qū)分認(rèn)證標(biāo)志。
5、看食品的色澤,不要被外觀過(guò)于鮮艷、好看的食品所迷惑。
6、看散裝食品經(jīng)營(yíng)者的衛(wèi)生狀況,注意有無(wú)健康證,衛(wèi)生合格證等相關(guān)證照,有無(wú)防蠅防塵設(shè)施。
7、看食品價(jià)格,注意同類同種食品的市場(chǎng)比價(jià),理性購(gòu)買“打折”、“低價(jià)”、“促銷”食品。
8、購(gòu)買肉制品、腌臘制品最好到規(guī)范的市場(chǎng)、“放心店”購(gòu)買,慎購(gòu)游商(無(wú)固定營(yíng)業(yè)場(chǎng)所、推車銷售)銷售的食品。
9、妥善保管好購(gòu)物憑據(jù)及相關(guān)依據(jù),以便發(fā)生消費(fèi)爭(zhēng)議時(shí)能夠提供維權(quán)依據(jù)。
10、不購(gòu)買和食用三無(wú)產(chǎn)品。
參考資料:百度百科-食品安全 (漢語(yǔ)新詞)。
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