大家好,這是文章開頭。
西瓜水分充足,是夏季人們解渴的好水果。夏天熱,那么西瓜冷嗎?有些人吃西瓜會上火。為什么?讓我們和邊肖一起來看看吧。
西瓜涼嗎?
西瓜性寒,味甘,無毒;心、胃、膀胱經屬于寒性涼果。原產非洲,唐代傳入新疆,屬葫蘆科,夏季上市,有清熱解暑的功效。在中國北方和南方都有栽培。西瓜雖然是涼性水果,但不同部位的涼性程度不同。
瓜的紅色果肉微寒溫,實際清熱作用較弱,主要是因為它有生津止渴、利尿的作用。
白肉白肉(介于綠皮和紅肉之間)性寒,與紅肉相比,有些肉的味道淡而無味。平時可以加入少量的鹽和醋作為涼拌,清熱解暑的效果更好。西瓜青皮
西瓜的青皮又冷又苦。屬于中醫(yī)清熱類藥物??蓵窀芍瞥刹枞~,具有極佳的清熱解暑功效。
西瓜為什么會“上火”
西瓜是涼性食物。按理說吃了會破壞上火,但實際上很多人吃了西瓜后都有上火的癥狀,比如便秘、口腔潰瘍等。那么你知道為什么吃涼西瓜也會上火嗎?
中醫(yī)解說
西瓜性涼味甘,有清熱解暑的功效。但暴飲暴食損傷腸胃,影響胃的消化功能,進而引起飲食停滯,導致情緒低落,身體發(fā)熱。胃上行至口,會引起口腔潰瘍、牙齦炎,或者舌炎,食物滯留在腸內會引起便秘。
西醫(yī)解釋
西瓜是一種糖分較多的水果,通透性高。暴飲暴食容易損傷黏膜,引起口腔潰瘍。尤其是孩子,自身抵抗力低,口腔黏膜嬌嫩,缺乏飲水,更容易生病。
同時,西瓜有利尿作用,但沒有潤腸的作用。暴飲暴食會釋放鉀,使人失尿。體內的水分大部分通過尿液排出,進入腸道的水分相對較少。此外,由于精神因素的影響和膳食纖維攝入不足,有些人吃西瓜后容易出現類似大便干燥甚至便秘的癥狀。
小貼士:適量吃西瓜。老人和小孩要少吃。有些人會把西瓜放在冰箱里冷凍一段時間再吃。會很爽,但是對腸胃不好。西瓜水分太多,可以解渴,正常吃西瓜是可以的。
今天就說到這里,這是文章結尾。
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