是的每天六顆棗吃了兩年的效果,我有親身體會(huì)。
我在生我兒子坐月子期間,味口不好吃不下東西,身體很虛,臉色很蒼白,月子過后回娘家,我媽看著我的樣子很心疼我,就每天除了三餐正餐外,每天一大早就用三個(gè)雞蛋加四、五顆紅棗、一勺紅糖再加上一小勺子豬油蒸荷包蛋給我吃,吃了將近四十多天,臉色就慢慢變好了,人也有勁了。
去年,疫情期間我在家沒事,同事告訴我一個(gè)偏方,熬生姜紅棗糕,據(jù)說(shuō)補(bǔ)氣養(yǎng)血,指甲上的月芽?jī)簺]有了吃了它又長(zhǎng)出來(lái)了。我按照她教的方法熬了一大瓶,具體方法如下:
材料:生姜500克,紅棗500克,枸杞100克,紅糖500,具體配比不一定完全按這個(gè)比例,差不多就行。
做法:將生姜去皮切塊,紅棗洗凈去核,枸杞洗凈,再用料理機(jī)加水打細(xì),然后放在鍋里用小火慢慢熬,中途加入紅糖,邊熬邊攪拌直到比較粘稠了就可以關(guān)火了,冷卻后裝入玻璃瓶中放在冰箱里冷凍,一天兩勺子,隨吃隨取,因?yàn)樗忠寻靖闪艘簿筒粫?huì)凍成塊,非常方便,我吃了這一大瓶子生姜紅棗糕后手上消失了的月芽?jī)赫娴拈L(zhǎng)出來(lái)了,好神奇,不過有一點(diǎn),內(nèi)火比較重的人要少吃。
謝謝!紅棗不僅適合體質(zhì)虛弱無(wú)力和產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)體能補(bǔ)養(yǎng)作用,豐富的鐵和鈣更年期女性朋友一定多吃點(diǎn)。
紅棗:不僅有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血安神的主要用處,它還含有大量的維生素和蛋白質(zhì),豐富的微量元素和礦物質(zhì)尤其鮮棗中維生素C含是所有水果含量最高的,特有的環(huán)磷腺苷能夠預(yù)防心血管病的發(fā)生。更年期婦女最好再配上蓮子熬粥喝那效果
就更好了,紅棗的補(bǔ)氣養(yǎng)血安神加上,養(yǎng)心、健腦,能夠預(yù)防老年癡呆癥的又營(yíng)養(yǎng)豐富的蓮子,對(duì)更年期婦女有很好的保健作用的。
棗對(duì)身體的好處可不少,適量才最好的。
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