1.身法 抖空竹的身法,是與手、眼、身法、步法結(jié)合運用的。人的身體,分為上、中、下三盤。上盤包括頭、頸種蒜的方法及過程;中盤包括肩、胸、腹身體的軀干部分;下盤是由胯到腳。身法在這上、中、下三盤中。 身法共有七項要求。包括:虛領提頂、松肩墜肘、含腹塌腰、松腰養(yǎng)氣、收臀抽胯、裹襠養(yǎng)氣、含胸拔背等。 2.手法 抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、拋、撈、套、勾、盤、搖等。每個手法有其明顯的個性,但又都具有共性。 3.步法 抖空竹是全身性的運動,各種動作的完成,都需要上下肢的協(xié)調(diào)配合?;静椒ㄖ饕猩喜?、進步、跟步、撤步、跳步、旋轉(zhuǎn)步等。 ●上步:一腳向前邁進一步。 ●進步:兩互邁進兩步以上。 ●跟步:一腳向前邁一步,另一腳跟著向前邁步。在抖動過程中調(diào)整某些動作的方位時運用較多。 ●撤步:一腳后退一步,另一腳隨之后退半步。 ●跳步:一腳蹬地跳起,另一腳隨之騰空后落地。 ●旋轉(zhuǎn)步:以一腳為軸心繞身體縱軸向左或右轉(zhuǎn)動的動作。如盤絲、轉(zhuǎn)身拋接。 方法 與步奏 1.左右升花 動作要點:空竹要有一定的轉(zhuǎn)速才能甩動,不然易絞繩,甩動的力量要適中。 注意事項:動作過程中,右手盡量不要用力協(xié)助完成動作。 2.蜻蜓點水 動作要點:揮動手力度適中,線繩松緊適宜。 注意事項:動作過程中,控制好空竹的運動和位置。 3.高拋 動作要點:利用腕力向兩側(cè)拉直線繩上拋空竹。 注意事項:接空竹時右竿頭必須對準空竹軸心,拉緊左右線繩。 4.螞蟻上樹 動作要點:空竹要有一定的轉(zhuǎn)速,借力向上時,線繩拉緊并垂直于地面。 注意事項:動作過程中,右手竿向前繞過空竹軸向下壓動作明顯并連貫。 5.雙龍戲珠 動作要點:兩竿立起時要與地面垂直,利用上抬手臂的力量將空竹向上彈起,接到空竹時利用兩竿頭向內(nèi)隨即向外撐的動作使空竹上下彈跳。 注意事項:繞線時沿竿拉動,保持空竹的轉(zhuǎn)速,并且方向正確。
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