防溺水請謹"六不″為題目寫一篇日記

防溺水六不承諾書

　　溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。夏季來臨，溺水事故進入高發(fā)期，而每一起溺水事故的發(fā)生都意味著一個家庭的破碎。為了不辜負父母的辛苦養(yǎng)育和老師的諄諄教誨，我要珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安過好每一天。

　　在此，我鄭重承諾：

　　1、不私自下水游泳；

　　2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

　　4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；

　　5、不到不熟悉的水域游泳；

　　6、不熟悉水性不擅自下水施救。

防溺水條規(guī)

1.下水時切勿太餓、太飽.飯后一小時才能下水,以免抽筋；
2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳；
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳；
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳.這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全；
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物.以腳先入水較為安全；
7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處.在海岸做 一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調(diào)整方向,確保安全。