黑色的事音頻線,可以插到手機(jī)耳機(jī)插孔放音樂(lè)用的。紅色夾子是夾在衣服上,在摔倒的時(shí)候把安全鑰匙帶下來(lái)使機(jī)器急停保證人體安全的
跑步機(jī)上有個(gè)磁鐵的圈圈,一遍是夾子,可以?shī)A在衣服上,是防止受傷的,當(dāng)你滑到會(huì)帶動(dòng)磁鐵的圈圈掉下來(lái),跑步機(jī)會(huì)停止工作。
一、黑線是音頻線,可以將播放設(shè)備通過(guò)這根黑線與跑步機(jī)相連接,使用跑步機(jī)自帶的音響設(shè)備播放音頻,從而在跑步的過(guò)程中增添些許樂(lè)趣。
二、紅夾子是緊急制動(dòng)夾,其另一端是磁鐵,跑步時(shí)將紅夾子夾在衣服上,使用者如果意外摔倒,磁鐵就會(huì)被拽離跑步機(jī),從而激活保護(hù)裝置。
跑步機(jī)會(huì)在極短時(shí)間內(nèi)停止工作,達(dá)到避免二次傷害的目的。
絕大多數(shù)跑步機(jī)上都會(huì)配備音頻線,而所有的跑步機(jī)都會(huì)配備緊急制動(dòng)夾。
擴(kuò)展資料:
跑步機(jī)使用前:
1、在跑步機(jī)上最好穿貼身的衣物,以免衣服掛到機(jī)器上引發(fā)事故。
2、檢查跑步機(jī)的放置位置是否合理,臺(tái)面和扶手是否干燥無(wú)異物。
3、夾好緊急制動(dòng)夾。
4、跑前熱身,集中注意力,避免不必要的事故和危險(xiǎn)。
5、在跑步機(jī)上鍛煉時(shí)一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉,以達(dá)到有氧練習(xí)的目的。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-跑步機(jī)使用注意7事項(xiàng) 你真的掌握了嗎?
跑步機(jī)振動(dòng)帶的主要是起放松恢復(fù)作用。
在用跑步機(jī)時(shí)不要一下子調(diào)很高的速度,太高了腳步一下子適應(yīng)不過(guò)來(lái),很容易摔倒的,以較慢的速度準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘,然后較快的速度正式跑20分鐘,再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來(lái)一次大約30分鐘,就可以達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果。
跑步機(jī)上的震動(dòng)帶套在肚子上,如果使用時(shí)間一次5-10分鐘可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、緩解疲勞的作用。如果使用時(shí)間10-30分鐘 可以起到燃燒脂肪 減肥瘦身的作用。
跑步機(jī)使用注意事項(xiàng)
不要空腹,要穿鞋:空腹鍛煉容易造成運(yùn)動(dòng)性貧血,運(yùn)動(dòng)前喝杯運(yùn)動(dòng)飲料,或者吃個(gè)香蕉,就能讓你體力充沛地鍛煉。同時(shí)在跑步機(jī)上也要穿鞋,如果在跑步機(jī)上喜歡光腳或只穿一雙厚襪。這樣跑步機(jī)的震動(dòng)會(huì)對(duì)腿部關(guān)節(jié)造成不必要的傷害,如果腳底出汗,則更容易滑倒。
使用安全夾:跑步機(jī)有安全夾裝置,且只要一抽掉在跑步機(jī)上的安全夾,機(jī)器就會(huì)立即停下來(lái)。安全夾的作用在于可以防止跑者跌倒,尤其是當(dāng)跑步機(jī)靠近墻壁時(shí),安全夾更可以保護(hù)跑者,避免直接撞上墻壁,避免受到傷害。
以上內(nèi)容參考百度百科-跑步機(jī)、人民網(wǎng)-跑步機(jī)有四大優(yōu)點(diǎn)你看重哪個(gè)?
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