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2020三伏天多少天:40天
2020年初伏時(shí)間:2020年7月16日-2020年7月25日 共10天。
2020年中伏時(shí)間:2020年7月26日-2020年8月14日 共20天。
2020年末伏時(shí)間:2020年8月15日-2020年8月24日 共10天。
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三伏天防中暑小知識(shí)
1、充足的睡眠。
午飯后小睡片刻,有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能,保持充沛的體能,并達(dá)到防暑目的。
2、科學(xué)合理的飲食。
吃大量的蔬菜、水果及適量的動(dòng)物蛋白質(zhì)和脂肪,補(bǔ)充體能消耗,切忌節(jié)食。夏季應(yīng)適當(dāng)吃些苦味食物,如苦瓜、苦丁茶、芹菜、絲瓜等。
3、做好防曬措施。
室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣著寬松。
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4、養(yǎng)成喝溫開(kāi)水的習(xí)慣。
烈日炎炎,即使不活動(dòng)也會(huì)大量出汗,合理飲水,飲水莫待口渴時(shí),口渴時(shí)表明人體水分已失去平衡,細(xì)胞開(kāi)始脫水,此時(shí)喝水已屬“亡羊補(bǔ)牢”。
5、夏天少用涼水沖腳。
夏日炎熱人們喜歡用涼水沖洗雙腳。專家提醒,腳底是全身溫度最低的部位,極易受涼。若常用涼水沖腳,會(huì)使腳受涼遇寒,引起各種疾病。
6、不宜佩戴金屬首飾
金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。
2020的三伏天是2020年7月16日~2020年8月24日共40天。由于中伏的天數(shù)并不確定,有的年份為10天,而有的年份為20天,所以三伏天的天數(shù)也不同,30天或40天。初伏是從夏至后的第三個(gè)庚日開(kāi)始,一共十天的時(shí)間。中伏是從夏至后到第四個(gè)庚日開(kāi)始,結(jié)束的時(shí)間則是立秋節(jié)氣后第一個(gè)庚日的前一天。末伏是立秋后的第一個(gè)庚日開(kāi)始,也是十天的時(shí)間。
2020年三伏天共有40天,初伏為2020年7月16日至2020年7月25日,中伏為2020年7月26日至2020年8月14日,末伏為2020年8月15日至8月24日。
三伏天,是出現(xiàn)在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。每年入伏的日期不固定,歷書(shū)規(guī)定:“夏至三庚便數(shù)伏”,意思是說(shuō),“從夏至日”開(kāi)始往后數(shù),數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開(kāi)始入伏?!叭臁钡摹胺笔侵浮胺啊保此^的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最熱,是因?yàn)槿敕螅乇頋穸茸兇?,每天吸收的熱量多,散發(fā)的熱量少,地表層的熱量累積下來(lái),所以一天比一天熱。進(jìn)入三伏,地面積累熱量達(dá)到最高峰,天氣就最熱。
2020年三伏天共40天,從7月16日開(kāi)始,8月24日結(jié)束。
三伏天又分頭伏、中伏、末伏,具體分布時(shí)間如下:
初伏:公歷2020年7月16日(農(nóng)歷五月廿六)——2020年7月25日(農(nóng)歷六月初五),共10天。
中伏:公歷2020年7月26日(農(nóng)歷六月初六)——2020年8月14日(農(nóng)歷六月廿五),共20天。
末伏:公歷2020年8月15日(農(nóng)歷六月廿六)——2020年8月24日(農(nóng)歷七月初六),共10天。
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