室內(nèi)養(yǎng)花由于澆水和花木葉面蒸騰,春、夏、秋三季的室內(nèi)
濕度部比室外濕度大,如果通風(fēng)不良,不但會造成枝條徒長,還
容易發(fā)生病蟲害,因此應(yīng)多開窗戶通風(fēng)換氣來降低室內(nèi)濕度。
冬季氣A低,花木大都處于半休眠狀態(tài),葉面燕騰作用降低,不需要天天澆水。如果供暖充足,室內(nèi)的相對濕度會大大
下降,君子蘭、中國蘭花、龜背竹、綠蘿、巴西木、萬年青、
吊蘭等花木的葉片多呈干燥狀態(tài)而失去光澤,甚至焦邊干尖。
一般花木要求60%--70%的相對濕度,當(dāng)室內(nèi)相對濕度
超過70%時對花木并無傷害,但對室內(nèi)的家具、電器有害,
因此應(yīng)懸掛干濕球濕度計,低于60%時向地面噴水,超過
70%時開窗通氣。
1、使用加濕器,加濕器能把水轉(zhuǎn)換成水蒸氣,從而改變室內(nèi)濕度,可以在超市或者網(wǎng)上購買加濕器,不需要購買什么名牌,小的牌子就可以,大概六七十元就能買一個,當(dāng)然如果非常有錢,又對生活質(zhì)量要求較高的話,那就去買名牌吧。
加濕器的使用方法簡單,連上電源之后,只需每天加水即可,加濕器有兩種加水方式,一種是分離式的,需把加濕器上部分卸下來去加水,操作相當(dāng)簡單;另外一種是連體式的,可直接用容器往里加水,不需卸開機身。而且在水里加入熏衣草精油、花露水、淡鹽水等會產(chǎn)生不同的效果。
2、多種植植物,植物多的地方水分較多,如果在室內(nèi)放置植物,不僅可以凈化空氣,還能增加空氣濕度,具體可以種植一些喜水性植物,例如紅掌、綠蘿、鐵樹、一葉蘭等,最好室內(nèi)各個角落都放置一些,這樣植物的水分蒸發(fā)時,會使室內(nèi)的濕度相對平均。3、地面灑水,空氣的水分是由蒸發(fā)水分的多少決定的,經(jīng)常灑水在地面,能增加空氣的相對濕度,每天可灑水三到五次,可以用濕拖把拖地,也可用噴壺散在地面,或者直接接一盆水,用手散在地面上。
4、在室內(nèi)放置一些盛水的水盆,把水盆里灌水,放置在各個角落,使其形成一種人工的水源。5、在屋內(nèi)懸掛濕毛巾、濕衣服,把他們掛在房間的四周,最好睡覺前在床頭也掛一條濕毛巾,它們的濕度會蒸發(fā)到空氣里,增加空氣濕度。
6、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣,總的來說,室外的空氣濕度相對要大于室內(nèi)的空氣,可在早上、晚上開窗換氣,改變室內(nèi)空氣流動。注意事項用加濕器時,不要一直開,否則水分過多,可能會造成身體不適。
加濕器的出口不要迎風(fēng),也不要放置在離電器較近的地方。如果家里是木地板,最好不要灑水,會弄壞地板。
家里是地板磚的話,撒完水注意防滑。
室內(nèi)可以養(yǎng): 仙人掌、仙人球、仙人柱、虎皮蘭、龍舌蘭等其其功能與其他植物相反,即吸收二氧化碳,放出氧氣,可補充室內(nèi)氧氣。
杜鵑能吸收放射性物質(zhì)的功能,居室內(nèi)裝飾后可擺放幾盆杜鵑。 吊蘭(8平方米擺放一盆,能保持室內(nèi)空氣清新)蘆薈、龍舌蘭、虎皮蘭有吸收甲醛的功能。
米蘭、仙客來、紫羅蘭、鳳仙花可吸收空氣中的二氧化硫,前三者也可起到保溫作用。 茉莉、菊花、雞冠花、一串紅等吸收空氣中的氧化物,起到催眠作用。
萬年青、月季(不宜長擺室內(nèi),久聞會使人感到胸悶不適)百合(久聞會刺激中樞神經(jīng),引起過度興奮)棕櫚、金銀花含有揮發(fā)性油類,具有顯著的殺菌清毒功能。 萬壽菊能吸收空氣中的氯化物、臘梅能吸收空氣中的貢、石榴能吸收鉛。
特別提示:像紫荊花、夾桃竹、玉丁香、郁金、夜來香等不要擺放在室內(nèi),容易危壞身體健康。 切記。
炎炎夏日,空調(diào)在辦公室和家居的使用率大大提高。
在您享受空調(diào)帶來涼爽舒適的同時,是否也體會到空調(diào)房的干燥帶來的不適?有不少使用空調(diào)的居民表示,通宵開空調(diào)睡覺感覺像脫水,“咽喉干燥,眼睛枯澀,嘴唇干裂,總之很難受”。如何才能既能嘆空調(diào)又能避免這種極不舒服的癥狀? 民間驗方:增加空氣濕度 現(xiàn)在有兩種解決空調(diào)房干燥問題的民間驗方供大家參考,目的主要就是要增加房間濕度。
經(jīng)試驗表示實際效果并不大,并不能很好解決室內(nèi)干燥問題。 1.空調(diào)房中放盆水或者抹濕地板,睡覺前,在房間放一盆冷水;或者,用濕拖把將整個房間地板抹一遍,增加空氣濕度。
2.在房間里養(yǎng)一些富貴竹、秋海棠之類的綠色水生植物,或者養(yǎng)金魚,慢慢蒸發(fā)出水分可以緩解空氣的干燥。 醫(yī)生建議:最好不要開空調(diào)過夜 廣州市第一人民醫(yī)院呼吸科的劉醫(yī)生介紹,夏季通宵開空調(diào)出現(xiàn)的不適癥狀關(guān)鍵在于目前空調(diào)具有強大的抽濕功能導(dǎo)致空調(diào)房內(nèi)空氣異常干燥。
他說,國家頒布的室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準對夏季空調(diào)房的濕度要求是40%~80%,而據(jù)有關(guān)部門檢測,夏季空調(diào)房內(nèi)的實際濕度卻低至20%~30%。房間內(nèi)濕度太低,會對人體的黏膜組織產(chǎn)生極為不利影響,易于細菌、病毒的入侵和傳播,受影響較嚴重的主要是呼吸道、眼球及皮膚。
有的人會出現(xiàn)嘴唇干燥、鼻喉不適、呼吸道上火、發(fā)炎等癥狀,特別是對老人、兒童等易感人群影響更大;同時干燥會使人體的水分含量失調(diào),皮膚缺乏彈性和光澤,加速皮質(zhì)的老化、緊繃和粗糙;眼睛晶體受干燥影響會出現(xiàn)發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺。 劉醫(yī)生說,從健康角度出發(fā)最好不要通宵開空調(diào)睡覺,如果實在天氣太熱必須開空調(diào)過夜的話,上面提到兩種民間驗方有一定作用,畢竟能增加空氣濕度,但效果可能不明顯,最好是半夜起床開窗換氣,或者開小部分窗透進新鮮空氣。
其次,在日常生活中還可以采取以下措施盡量避免長時間處于空調(diào)房對身體的副作用。 1.補充體內(nèi)水分:補充水分的方法很簡單,如每天飲用1000~2000毫升水就可基本滿足人體對水分的需求。
需要提醒的是不要暴飲,最合適的飲水方式是“少量多次頻飲”,也就是分多次飲水,每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分和營養(yǎng);多吃水果也是很不錯的選擇。
2.增加空氣濕度:目前部分家庭已選擇加濕器來增加濕度,需要提醒的是,使用加濕器不是對所有人都合適,這存在一個適應(yīng)問題。高齡或有慢性病而且不愛出門的人,相對來說適宜使用加濕器。
而經(jīng)常出門且常在空調(diào)房駐留的人使用加濕器要適量,否則一不注意會造成因為室內(nèi)外溫度和濕度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。民間方法是在地上灑水或放盆水也是簡單而且實用的加濕方法。
空調(diào)房健康提醒 一、皮膚干燥。多吃水果可預(yù)防。
早晨起床吃一個蘋果或 西紅柿,補充維生素C的同時,也補充了一天中最初的機體水分;午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便),晚上吃一個梨,除了 護膚作用外,更有保護咽部及肺部的功效。 二、飲食上多喝湯,多吃蔬菜。
在空調(diào)環(huán)境下看電視時,煎炒類的東西盡量少吃。 三、眼睛干燥。
保持充足睡眠,不熬夜。同時改變用眼習(xí)慣,在使用電腦時要定時休息,建議每隔50分鐘,休息5分鐘左右,注意眨眼的次數(shù)及幅度。
在最高氣溫于10攝氏度左右徘徊的天氣里,我們度過了小雪、大雪節(jié)氣,冬至的腳步已經(jīng)越來越近。雖然近來不時有冷空氣光顧京城,今年入冬以來北京的氣溫仍明顯偏高,近期更是高出常年4攝氏度以上。
相關(guān)專家為此指出,冬季氣溫偏高時需特別注意防范呼吸道疾病。 第一招:通風(fēng)換氣 解放軍302醫(yī)院感染一科主任趙敏指出,冬季來臨,室內(nèi)的污染高達室外的數(shù)倍甚至十幾倍。
這是因為冬天很多人喜歡呆在室內(nèi),而室內(nèi)往往得不到充足的氧氣和光線,多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。 建議 每天最好開窗換氣不少于兩次,每次不少于15分鐘,但因為室外空氣相對較冷,每次通風(fēng)時間也不宜過長,最多30分鐘。
用煤爐取暖和使用燃氣熱水器的家庭更要注意安裝通風(fēng)裝置。此外,在室內(nèi)放一臺小型高效負離子發(fā)生器,對保持空氣流通和新鮮也是很不錯的方法。
也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或者點衛(wèi)生香等措施給室內(nèi)空氣進行消毒。 第二招:注意加濕 空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。
按照國家室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準要求:冬季室內(nèi)空氣濕度標(biāo)準為30%~60%。冬天的空氣干燥,濕度較低,導(dǎo)致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調(diào)的使用,室內(nèi)環(huán)境中的濕度往往較低。
建議 采取一些有效的措施,比如多喝開水;室內(nèi)生爐子或取暖時,可以在爐子上燒一壺水,使水分蒸發(fā);在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等;在地面灑水,放一盆水在室內(nèi),使用空氣增濕器或負氧離子發(fā)生器等,增加空氣中的水分含量,增強人體的舒適度,從而避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。另外,室內(nèi)溫度也不宜過高或過低,建議保持在16℃~24℃。
第三招:加強鍛煉 專家提醒,避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強鍛煉,增強體質(zhì),提高自身抗病能力。 建議 鍛煉的方法很多,如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等,并必須遵循因人而異,循序漸進,量力而。
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