怎么吃蜂王漿效果最好？蜂蜜和蜂王漿一起吃嗎？

怎么吃蜂王漿效果最好？蜂蜜和蜂王漿一起吃嗎？

蜂王漿具有改善記憶、增強(qiáng)免疫力、抗菌抗癌等功能。越來越多的人開始吃蜂王漿保健。臨床上很多疾病都是用蜂王漿治療的?？梢哉f，其營養(yǎng)保健價值無愧于其“軟黃金”的稱號。那么怎么吃蜂王漿效果最好呢？下面，田野牧蜂就來回答你的問題，怎么吃蜂王漿效果最好。

首先，直接服用蜂王漿是最好的方法。將適量蜂王漿放入口中，用溫水沖服。或者舌下含服，舌下放適量蜂王漿，逐漸咽下。這種直接給藥方式的優(yōu)點(diǎn)是蜂王漿可以通過舌下腺吸收蜂王漿中的少量氨基酸等小分子活性物質(zhì)，從而最大限度地吸收蜂王漿的營養(yǎng)成分。

其次，蜂王漿和蜂蜜可以一起使用。按照蜂王漿和蜂蜜1:3的比例混合均勻。這是第一次吃蜂王漿或者不習(xí)慣蜂王漿味道的朋友的好方法。既能掩蓋蜂王漿的酸、辣、澀的味道，又能吸收蜂王漿和蜂蜜的營養(yǎng)。

最后需要注意的是，蜂王漿一定不能用開水沖，高溫的水會破壞蜂王漿中原有的活性物質(zhì)，從而大大降低蜂王漿的食用營養(yǎng)價值。而且最好空腹吃蜂王漿，有利于人體空腹時蜂王漿的充分吸收。

總之，蜂王漿最好空腹吃，不能用開水沖。然后可以根據(jù)自己的喜好選擇是直接服用還是加蜂蜜服用。