能撫慰心靈的鏡像技能
這里介紹的鏡像技術(shù)是美國(guó)科學(xué)家布里斯托爾總結(jié)出來(lái)的。這個(gè)方法簡(jiǎn)單有效,可以讓你充滿信心,增強(qiáng)激情。具體方法如下:
站在鏡子前,鏡子不需要很大,但應(yīng)該有相當(dāng)大的尺寸,這樣你至少可以看到你身體的上部。每個(gè)在部隊(duì)服役過(guò)的人都知道,這意味著立正————站直,腳跟并攏,收腹,昂起頭,深呼吸三四次,直到你對(duì)自己的能力和決心有了感覺(jué),然后深深地盯著自己的眼睛,告訴自己你會(huì)得到你想要的,大聲說(shuō)出它的名字。你應(yīng)該看到你嘴唇的運(yùn)動(dòng),聽清楚你說(shuō)的話。
這種做法應(yīng)該是一種固定的儀式,每天早晚至少兩次。你也可以添加內(nèi)容,用肥皂在鏡子上寫下喜歡的標(biāo)語(yǔ)或美好的事物,只要它們真的代表了你曾經(jīng)想象和希望實(shí)現(xiàn)的東西。再過(guò)幾天,你的意識(shí)會(huì)增強(qiáng),你永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)為它是自己建造的。
如果你要去拜訪一個(gè)極其固執(zhí)的人,或者遇到一個(gè)嚇到你的上級(jí),請(qǐng)使用鏡像技能,直到你可以慢慢來(lái)。如果邀請(qǐng)你演講,一定要對(duì)著鏡子練習(xí),用拳頭打另一只手掌,或者用其他自然自由的手勢(shì),讓聽眾接受你的觀點(diǎn)。當(dāng)你站在鏡子里,你一遍又一遍地對(duì)自己說(shuō),你會(huì)獲得偉大的東西,世界上沒(méi)有什么能阻止你。這聽起來(lái)可笑嗎?但是,不要忘記,任何滲入潛意識(shí)的想法都會(huì)成為生活中的現(xiàn)實(shí)。潛意識(shí)得到你的想象,你的欲望變成畫面的過(guò)程越短。當(dāng)然,把采用的方法告訴別人是不明智的。他們會(huì)嘲笑你,動(dòng)搖你的信心,尤其是當(dāng)你開始學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能的時(shí)候。
有很多關(guān)于眼睛功能的討論。眼睛被視為心靈的窗戶。它們不僅揭示了你內(nèi)心的想法,也比想象中更好地表達(dá)了你的內(nèi)心世界。俗話說(shuō),他們讓別人發(fā)現(xiàn)你的動(dòng)機(jī)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),一旦你開始練習(xí)鏡像技能,你的眼睛就會(huì)產(chǎn)生一種你從未想過(guò)會(huì)有的力量(一些作家稱之為創(chuàng)造力或誘惑),你會(huì)得到一個(gè)敏銳的眼睛,這會(huì)讓別人認(rèn)為你在窺視他們的靈魂,遲早你的眼睛會(huì)真正展現(xiàn)出你信仰的力量。贏得人們的欽佩。愛默生說(shuō),每個(gè)人的等級(jí)地位都確切地包含在他的眼中。
記住,眼睛可以反映一個(gè)人在班上的位置。所以訓(xùn)練你的眼睛充滿自信,鏡子可以幫助你。
鏡子技術(shù)在許多不同方面的應(yīng)用取得了非常令人滿意的效果。如果你走路的姿勢(shì)不好看或者無(wú)精打采,對(duì)著大鏡子練習(xí)會(huì)有神奇的效果。鏡子向你展示別人看到的東西。你可以改善你在鏡子前的姿勢(shì),把它塑造成任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的東西。
俗話說(shuō),你扮演什么角色就變成什么角色。沒(méi)有比在鏡子前玩耍更有效的方法了。不要把虛榮和做作混為一談,而是要塑造自己,成為自己想成為的那種人。既然世界上一些最優(yōu)秀的人用鏡子技能來(lái)提升自己,擴(kuò)大自己在人群中的影響力,你也可以用它來(lái)服務(wù)于自己的特定需求。
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