世界名校20條勵(lì)志校訓(xùn)
世界名校20條勵(lì)志校訓(xùn)
首先，我們必須活在當(dāng)下
你沮喪是因?yàn)槟闵钤谶^(guò)去。你會(huì)感到擔(dān)心和焦慮，因?yàn)槟闵钤谖磥?lái)。但當(dāng)你感到滿足、快樂(lè)、平和時(shí)，你就是活在當(dāng)下。
第二，我們必須謹(jǐn)慎選擇朋友
影響個(gè)人幸福最重要的外在因素是人際關(guān)系。所以如果你想快樂(lè)，選擇和樂(lè)觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實(shí)的自己，讓你的生活更豐富、更快樂(lè)、更有意義。
第三，我們必須培養(yǎng)同情心
當(dāng)我們從另一個(gè)角度而不是其他角度看待問(wèn)題時(shí)，我們可以用同情心客觀有效地處理癲癇。生活中會(huì)少一些沖突，多一些快樂(lè)。
第四，我們必須不斷學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)讓我們保持年輕，夢(mèng)想讓我們充滿活力。當(dāng)我們開動(dòng)腦筋的時(shí)候，我們不太可能去想不開心的事情，我們會(huì)變得更開心，更滿足。
第五，我們必須學(xué)會(huì)解決問(wèn)題
快樂(lè)的人是能解決問(wèn)題的人。當(dāng)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)，他們不會(huì)虐待自己，然后變得非常沮喪。他們將面對(duì)挑戰(zhàn)，并調(diào)動(dòng)一切力量尋找解決辦法。通過(guò)成為一個(gè)問(wèn)題解決者，你將建立你的自信，培養(yǎng)面對(duì)挑戰(zhàn)的能力。
第六，做你想做的事
因?yàn)槲覀兂赡旰笕种坏臅r(shí)間都在工作，所以做自己想做的事情對(duì)我們的整體幸福感有很大的影響。如果你現(xiàn)在不能做你想做的事情，試著在你現(xiàn)在的工作中找到快樂(lè)和意義，或者培養(yǎng)一種你喜歡的興趣。
第七，永遠(yuǎn)說(shuō)謝謝
學(xué)會(huì)欣賞生活中的祝福。向那些讓你的生活變得更好的人表達(dá)你的感激之情同樣重要，無(wú)論他們是大是小。
第八，永遠(yuǎn)要笑
笑是對(duì)抗憤怒或抑郁最有力的東西。研究表明，簡(jiǎn)單地?fù)P起嘴巴也能增加幸福感。不要把生活看得太重。學(xué)會(huì)在日常奮斗中找到幽默感和笑點(diǎn)。
第九，學(xué)會(huì)原諒
仇恨和憤怒是對(duì)自己的懲罰。當(dāng)你放手的時(shí)候，其實(shí)是在善待自己。最重要的是，學(xué)會(huì)原諒自己。每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)。只有通過(guò)我們的錯(cuò)誤，我們才能慢慢學(xué)會(huì)如何成為一個(gè)更強(qiáng)更好的人。
第十，學(xué)會(huì)感恩
放慢腳步，環(huán)顧四周，注意生活的細(xì)微差別：人行道上的薰衣草花，美麗的夕陽(yáng)，洗去你一整天疲憊的淋浴，伴侶眼中的微笑。當(dāng)你的感恩之心能領(lǐng)略到生活的美好、思念和祝福，你自然就充滿了幸福。
第十一，我們必須學(xué)會(huì)社交
我們的幸福會(huì)在與另一個(gè)人的深厚友誼中不斷增加。專注和傾聽是加強(qiáng)這種關(guān)系，給自己和他人帶來(lái)快樂(lè)的兩個(gè)最重要的方面。
第十二，我們必須信守承諾
我們的自尊是基于我們對(duì)自己的承諾。高度的自尊和幸福感直接關(guān)系到鄭州治療腦癱最好的?？漆t(yī)院。因此，信守對(duì)自己和他人的承諾。
第十三，冥想
根據(jù)哈佛的統(tǒng)計(jì)，平均來(lái)說(shuō)，接受過(guò)8次冥想訓(xùn)練的人比控制狂快樂(lè)20%。這樣的訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)的改變，包括海馬體的黑質(zhì)密度，這對(duì)學(xué)習(xí)和記憶非常重要。
第十四，注意你在做什么
當(dāng)你全心全意投入某件事時(shí)，你會(huì)處于一種快樂(lè)的狀態(tài)。當(dāng)我們處于這種狀態(tài)時(shí)，你不太可能在意別人對(duì)你的看法，也不太可能被不太重要的事情所打擾。結(jié)果呢？當(dāng)然是更快樂(lè)！
第五，要樂(lè)觀
對(duì)于快樂(lè)的人來(lái)說(shuō)，杯子總是半滿的。每當(dāng)你面臨挑戰(zhàn)時(shí)，如果你傾向于往最壞的方面想，那就自己改變局面。樂(lè)觀肯定能帶來(lái)成功和幸福。
第十六，無(wú)條件的愛
沒(méi)有人是完美的。接受自己所有的不完美，這樣對(duì)待別人。無(wú)條件愛一個(gè)人，詐騙老板和情人h59新浪博客
這并不意味著你必須花所有的時(shí)間和他們?cè)谝黄?，或者幫助他們解決問(wèn)題。無(wú)條件的愛意味著接受他們真實(shí)的樣子，讓他們按照自己的節(jié)奏感受自己。
第十七，學(xué)會(huì)付出
做好事是保證自己心情好的最好方法之一。當(dāng)人們做好事時(shí)，他們的大腦會(huì)變得活躍，就像當(dāng)他們得到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，他們的大腦會(huì)受到刺激。所以關(guān)心別人的人比不關(guān)心別人的人更幸福。
十八、做最好的自己，然后放手
每個(gè)人都有局限性。有時(shí)候，雖然我們努力去做一些事情，但總是事與愿違。所以，做最好的自己，放手吧。當(dāng)你盡力了，你就不會(huì)后悔。
第十九，照顧好自己
健康的身體是幸福的關(guān)鍵。如果你身體不好，無(wú)論你多么努力，你都很難快樂(lè)。確保你吃得好，做運(yùn)動(dòng)，找時(shí)間休息。照顧好自己的身體、大腦和精神癲癇的遺傳概率。
第二十，要不要放棄
未完成的項(xiàng)目和不斷的失敗將不可避免地削弱你的自尊。如果你決定做某事，完成它。不成功就不要放棄。記住，失敗是暫時(shí)的。只有當(dāng)你放棄的時(shí)候，你才會(huì)被打敗。
