常用的自我清除牙菌斑的口腔保健用品和方法有以下幾種:
刷牙。刷牙是清除菌斑、預(yù)防和控制牙周疾病最有效、最易被人們接受和掌握的方法。刷牙一定要認(rèn)真刷、每天早晚各一次,刷牙時(shí)尤其要刷牙齦與牙齒交界處及兩牙之間容易附著菌斑的部位。認(rèn)真有效的刷牙,如果再配合使用含氟牙膏,效果會(huì)更好,因?yàn)榉乜梢砸种凭??;加醒乐芗膊〉娜艘诉x用刷毛軟的牙刷,更好的是軟毛刷頭的電動(dòng)牙刷,像seago的就經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證可以清楚95%以上的牙菌斑。
牙線。牙線能有效地清除牙齒鄰面的牙菌斑,預(yù)防牙周疾病和鄰面齲。
牙簽在牙齦萎縮,牙與牙之間出現(xiàn)間隙(牙縫)的情況下,要借助牙簽來(lái)清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成,在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣,可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用。
口腔沖洗器。口腔沖洗器是利用高壓水柱以清除牙面和牙間隙的食物殘?jiān)退缮⒌难谰?,以起到清潔牙齒的輔助作用。
漱口和漱口液。漱口液能減少牙菌斑的形成,減少齲病和牙周疾病的發(fā)生。
牙菌斑最重要的控制菌斑的方法就是刷牙,一定要養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣,掌握正確的刷牙方法,平時(shí)還要用一些牙線,牙間刷,還有沖牙器配合使用,這樣就可以很好的控制牙菌斑。
如果牙菌斑控制不當(dāng),就會(huì)產(chǎn)生很多的軟垢和牙石,一旦有牙石,就要去醫(yī)院做洗牙,用超聲波振蕩的方式來(lái)去除牙結(jié)石,還有牙菌斑,這樣就可以很好的預(yù)防牙周病的發(fā)生。牙菌斑是牙周病的始動(dòng)因子,所以一定要重視牙菌斑,一定要定期到醫(yī)院去做檢查,一旦發(fā)現(xiàn)有牙石,還有牙菌斑,一定要及時(shí)清除掉,這樣才能有利于牙周組織的健康。
牙周病是非常嚴(yán)重的疾病,到了晚期會(huì)使牙齒松動(dòng)脫落,牙周病是缺失牙的最主要的因素。所以,一定要重視牙周病,一定要定期到醫(yī)院去檢查,定期洗牙,這樣才能有利于牙周組織的健康。
牙結(jié)石的治療護(hù)理
1、刷牙:早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
2、飲食:合理營(yíng)養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
3、口腔健康檢查:每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。我院全國(guó)美容牙科中心設(shè)有專門為患者進(jìn)行超聲潔牙(洗牙石)和噴粉潔牙(洗煙漬)的項(xiàng)目,并有培養(yǎng)有素的潔牙士,她們熱情為您服務(wù),為您解憂,還您有一副健康潔白的牙齒,讓您笑口常開(kāi)
4、洗牙:超聲波洗牙,是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部份。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血,牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。當(dāng)然在治療的同時(shí),齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除掉了,牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。洗牙的弊端在于比較痛,會(huì)出比較多的血,還有洗后牙齒表面比較粗糙,牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來(lái)得快。最后就是有可能感染疾病。
5、牙黃金生物溶解牙石療法:這個(gè)產(chǎn)品屬于天然植物提練的新產(chǎn)品,無(wú)任何化學(xué)添加劑,無(wú)異味,無(wú)需進(jìn)入腸胃吸收,只需要通過(guò)口含后刷牙漱口就可以起效,使用簡(jiǎn)單,安全性高,原理就是通過(guò)從植物中提煉而出的精華成份,跟牙石這種化學(xué)衍生物發(fā)生反應(yīng),從而達(dá)到深入牙齦溶解牙石的功效,牙結(jié)石脫落恢復(fù)牙齒表面原有的光澤,通過(guò)刷牙可將已溶解的齦下牙石清理出來(lái),之后還能在牙齒表面加上一層保護(hù)膜,讓牙石不再容易重新附著。
6、漂白:這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白,而非真正的治療,很多受美之人會(huì)采取這種方式,其實(shí)不可取,一是沒(méi)達(dá)到治療的效果,二是對(duì)牙齒本身?yè)p傷嚴(yán)重。
掌握正確刷牙方法。
選擇便于在口腔內(nèi)操作、能清潔牙的各個(gè)部位的牙刷,應(yīng)掌握正確的刷牙方法,并堅(jiān)持早晚刷牙,每次刷牙不得少于3分鐘。只有認(rèn)真、細(xì)致地刷到每一顆牙齒及牙齒的各個(gè)牙面,才能達(dá)到清除牙菌斑的目的。
使用牙間清潔器。對(duì)于牙齦面,特別是兩牙接觸點(diǎn)齦方的間隙,不論采用何種牙刷,或者使用何種刷法,都不能完全刷干凈牙齒間隙的菌斑。
必須輔助以其他工具協(xié)助。常用的工具有牙簽、牙線以及牙間清潔器。
牙間清潔器具有各種不同的形態(tài),使用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同的牙位選用形態(tài)適當(dāng)?shù)难绬?wèn)清潔器,來(lái)回摩擦,以清除牙根分歧、牙頸凹面、磨牙遠(yuǎn)中面等部位的牙菌斑。 選擇含氟牙膏。
含氟牙膏不僅能抑制牙菌斑,而且可以保護(hù)牙釉質(zhì),增強(qiáng)牙齒的抗酸能力,對(duì)預(yù)防齲齒有非常重要的作用。 用不含氟的牙膏刷牙,雖然也能起到機(jī)械去除牙菌斑的作用,但很難徹底清除掉牙菌斑。
使用含氟牙膏刷牙,就像給牙面穿了一件盔甲,起到防護(hù)的作用。 漱口和漱口液。
漱口是清潔口腔的一種方法,主要原理是運(yùn)用液體在口內(nèi)活動(dòng)的沖擊力來(lái)根除滯留的食品殘?jiān)?,但漱口不能根除牙菌斑?在漱口水中加入一些藥物成分,稱為漱口液。
漱口液可減少牙菌斑的形成,對(duì)減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用,但也不能亂用。
健康的口腔,不僅要有健康的牙齒,還要有健康的牙周組織。
在人們的健康意識(shí)中,“牙垢、牙石”這些名詞出現(xiàn)的頻率逐漸增高了,那么它們究竟是什么,和口腔疾病又有些什么關(guān)系呢? 所謂牙垢,主要是食物殘?jiān)?、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及?xì)菌等混合堆積而成,牙垢比較軟,容易通過(guò)刷牙等方法清除掉。 牙石是牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物所形成的,牙石比較硬,與牙齒附著很緊,一般刷牙是刷不掉的,必須用器械才能刮除掉,以牙齦邊緣為界,牙齒可分為齦上和齦下兩部分,附著于牙面的牙石,也因此分為齦上牙石和齦下牙石。
齦上牙石一般體積較大,質(zhì)地較疏松,呈黃色或白色,亦可因吸煙或色素沉著而變深色。 齦下牙石則體積小而硬,呈褐色或黑色,比齦上牙石附著得更牢固。
顯微鏡下,牙石呈層板狀結(jié)構(gòu),中心是各種形狀的結(jié)晶體,而表面永遠(yuǎn)覆蓋著一層尚未礦化的菌斑。 牙垢、牙石和牙周組織病的關(guān)系非常密切。
實(shí)驗(yàn)表明,在無(wú)菌狀態(tài)下,單純粗糙的牙石表面,對(duì)牙齦的機(jī)械刺激,并不引起牙齦明顯的炎癥。 但長(zhǎng)期積壓的食物嵌塞,牙石對(duì)牙周組織的危害,主要在于它構(gòu)成了菌斑附著,滋生的良好部位。
此外,牙石的存在會(huì)妨礙口腔衛(wèi)生,促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的細(xì)菌毒素,對(duì)軟組織造成刺激,使牙齦充血,水腫,刷牙時(shí)出血。
當(dāng)牙齦炎癥繼續(xù)向深層組織發(fā)展,甚至?xí)霈F(xiàn)牙齦自發(fā)性出血傾向和口腔異味。 伴隨著牙槽骨的破壞,牙齒將松動(dòng)、移位、咀嚼無(wú)力。
菌斑和牙石是牙周炎癥的主要致病物,因此,在牙周組織疾病的預(yù)防和治療中,徹底清除牙石是至關(guān)重要的。但牙石往往都是從牙垢發(fā)展而來(lái)的,下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。
(l)食醋法 取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口。 或在刷牙時(shí),在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅(jiān)持一段即可清除牙垢。
(2)紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進(jìn)口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷二三分鐘,然后用淡鹽水刷牙一二分鐘,每日早晚各1次,連續(xù)1周可除。 (3)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
(4)烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細(xì)末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的簡(jiǎn)便方法,只要能保證牙齒不沾牙垢,也就不可能形成牙石。
而一旦牙石形成,上述方法的作用就微乎其微了,只有請(qǐng)口腔科大夫用器械來(lái)刮除,這是一種費(fèi)時(shí)又不徹底還傷牙的方法,近年來(lái)用超聲潔牙機(jī)來(lái)清除牙石,效果比較好。
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