1.經(jīng)穴按摩:
(1)取俯臥位,妻子用中指指腹端點(diǎn)揉腎俞、命門穴至有酸脹感為度,再用手掌橫擦腎俞穴節(jié)段,以熱感深透為佳。
(2)取坐位或俯臥位,妻子用一手中指指腹端按住陽(yáng)陵泉穴,拇指指腹端按住陰陵泉穴,邊按邊揉5分鐘,然后對(duì)拿30次。
(3)取仰臥位,妻子用拇指指腹端揉按涌泉穴30次,再用拇、示(食)指指腹端對(duì)按太溪、昆侖穴30下。
(4)取仰臥位,妻子先用手掌按揉小腹部3分鐘,再用中指指腹端點(diǎn)揉關(guān)元、氣海穴,按揉陰莖根部上方凹陷處以及陰莖根部?jī)蓚?cè),至有傳向陰莖根部的脹感為度。
2.中藥治療法:
中藥“延泄鎖精散”適用于各種習(xí)慣性、老年性及心因性早泄之癥,癥狀即為男性在陰莖尚未進(jìn)入女性陰道或剛進(jìn)入陰道中時(shí)間較短即行射精,而女性尚未達(dá)到性高潮,由此而出現(xiàn)性交不和諧障礙。只需在行房前45-60分鐘,取適量的延泄鎖精散以水調(diào)成膏狀,敷于龜頭。用于滋陰壯陽(yáng),益腎固精,提高男性性能力,徹底治愈男性早泄。
3.按摩陰囊法
為提高男性性功能,養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一,時(shí)常按摩,睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能,提高男性精力。 按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰 囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng),刺激過(guò)強(qiáng),反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意,"過(guò)猶不及"只能適得其反。 按摩最好是一日一次,養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。
4. 食物療法
早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
不可過(guò)量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過(guò)度的食品,以及生冷性寒、損傷陽(yáng)氣的視頻,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
5. 冷水敷睪丸法:
非常簡(jiǎn)單的作法是事先用冷水洗濯睪丸,或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊,這樣可以使睪丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛(ài)撫之能事,待到女方興奮時(shí),再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài),可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,來(lái)使臟腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時(shí),可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。
6.改換性交體位:
如采用女上式性交,女性在上方做強(qiáng)烈的性器官摩擦,男方因處于被動(dòng)地位,肌肉松弛,興奮性低,從而能與女方同時(shí)達(dá)到高潮。也可采用側(cè)位性交,這時(shí)可以避免臀部的劇烈運(yùn)動(dòng),減少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力,動(dòng)作幅度小,男方興奮性的發(fā)展較慢,自然有助于延緩射精的發(fā)生。這些體位都有助于降低刺激程度,延長(zhǎng)性交時(shí)間。
7. 通過(guò)選擇性交時(shí)間:
通過(guò)選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺(jué)然后性交,避免緊張;一次射精后,當(dāng)晚再度同房,時(shí)間肯定延長(zhǎng);先手淫射精,不應(yīng)期過(guò)后再性交,都能達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的作用。
8. 暫時(shí)分居一段時(shí)間:
有意識(shí)避免性刺激。采用男方分散注意力(如性交時(shí)倒數(shù)數(shù),想工作上的事情等),或縮短性交前情嬉愛(ài)撫時(shí)間,來(lái)限制男子的興奮性,并力求克服早泄的作法,雖然有時(shí)也可見(jiàn)效,但往往會(huì)破壞雙方的親密感。延長(zhǎng)性交前準(zhǔn)備時(shí)間、縮短女方達(dá)到高潮所需時(shí)間的措施,雖然有利于雙方的性和諧,但要防止早泄患者在性交前的過(guò)度興奮。一方面要誘導(dǎo)女性性喚起并使其高度興奮,另一方面則要求自己保持在低水平的興奮,實(shí)際上這是很難辦到的,尤其是早泄者。
最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。
如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法: 1. 分散注意力法 做愛(ài)很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上。
男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容。
就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。 2. 機(jī)械壓迫法 藥店里一般都有類似的藥膏買。
涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)女性有傷害?很難說(shuō)。
畢竟是一種藥物,而且要進(jìn)入陰道。另外,就是戴上避孕套。
一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有人說(shuō),戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。
3. 增強(qiáng)體質(zhì) 一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體,并且注意營(yíng)養(yǎng)。
有人說(shuō)吃三鞭之類的東西很管用,也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。
綜合體質(zhì)的提高才是根本。 4. 加強(qiáng)鍛煉 做愛(ài)的確是種藝術(shù)。
而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比:雙人滑冰。
講究的是配合。實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話,男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,并且女子可獲得足夠的性滿足。
所以,對(duì)那些做愛(ài)不得法的男子,那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男子,找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo),未嘗不是一個(gè)好辦法。?。。。。。?。
讓射精的時(shí)間延長(zhǎng): 1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法,先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘,然后立即放入冰冷的涼水里,反復(fù)幾次,等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。 2主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制:1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精,可以作深呼吸,并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí),可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度。可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏,降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛(ài)上面,比如做幾下,又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句,分散一下注意力,就能延長(zhǎng)時(shí)間了 4吃藥多少有負(fù)作用,教你兩個(gè)物理方法: 1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即:尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái),停幾秒鐘,再反復(fù),一般一次反復(fù)三到五次吧,可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 2、冷熱敷法。
準(zhǔn)備兩盆水,一盒六七十度的熱水,一盆冷水,再準(zhǔn)備兩塊毛布,等陰莖勃起時(shí),把熱毛巾敷在上面三分鐘,然后把冷水毛巾敷上三分鐘,堅(jiān)持作下去,效果絕好 5(1)很疲憊的去做 (2)先手淫再做 (3)速度放慢 (4)力度減弱 (5)分散精力 (6)一定帶套 (7)選擇一個(gè)不太刺激的姿勢(shì) 6延長(zhǎng)性交時(shí)間的簡(jiǎn)單措施 射精過(guò)快常常是射精所需要的刺激閾太低,因此,延長(zhǎng)射精的治療方法,無(wú)非是努力提高射精刺激閾。實(shí)際上,刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變,能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度,反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣,太低時(shí),什么刺激都能跨過(guò)去,并引起組織反應(yīng),說(shuō)明組織興奮性高;太高時(shí),很少有刺激能跨越過(guò)去,組織也難得發(fā)生反應(yīng),說(shuō)明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”,也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法:由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時(shí)間的進(jìn)展,為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少,最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過(guò)早射精。
要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來(lái)訓(xùn)練,自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式,但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。
也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練,如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度,或暫停抽動(dòng),使性興奮降低,等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng),于是,陰莖再次變硬,如此反復(fù)進(jìn)行,即可延長(zhǎng)性交時(shí)間,待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果,可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下?tīng)坷幠液筒G丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
1煅煉你的陰莖。
最常用的辦法為冷熱交替法,先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘,然后立即放入冰冷的涼水里,反復(fù)幾次,等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。 2主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制:1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。
如果要感到射精,可以作深呼吸,并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí),可以捏緊陰莖頭幾分鐘。
2.降低陰莖頭敏感度。可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏,降低陰莖頭的靈敏性。
3不能把注意力全部放在做愛(ài)上面,比如做幾下,又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句,分散一下注意力,就能延長(zhǎng)時(shí)間了 4吃藥多少有負(fù)作用,教你兩個(gè)物理方法: 1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即:尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái),停幾秒鐘,再反復(fù),一般一次反復(fù)三到五次吧,可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 2、冷熱敷法。
準(zhǔn)備兩盆水,一盒六七十度的熱水,一盆冷水,再準(zhǔn)備兩塊毛布,等陰莖勃起時(shí),把熱毛巾敷在上面三分鐘,然后把冷水毛巾敷上三分鐘,堅(jiān)持作下去,效果絕好 5(1)很疲憊的去做 (2)先手淫再做 (3)速度放慢 (4)力度減弱 (5)分散精力 (6)一定帶套 (7)選擇一個(gè)不太刺激的姿勢(shì) 6延長(zhǎng)性交時(shí)間的簡(jiǎn)單措施 射精過(guò)快常常是射精所需要的刺激閾太低,因此,延長(zhǎng)射精的治療方法,無(wú)非是努力提高射精刺激閾。實(shí)際上,刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變,能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度,反映了組織興奮性的高低。
它就像“門檻”一樣,太低時(shí),什么刺激都能跨過(guò)去,并引起組織反應(yīng),說(shuō)明組織興奮性高;太高時(shí),很少有刺激能跨越過(guò)去,組織也難得發(fā)生反應(yīng),說(shuō)明組織興奮性低。所以,早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”,也就是刺激閾。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法:由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時(shí)間的進(jìn)展,為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少,最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過(guò)早射精。
要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來(lái)訓(xùn)練,自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式,但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。
也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練,如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度,或暫停抽動(dòng),使性興奮降低,等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng),于是,陰莖再次變硬,如此反復(fù)進(jìn)行,即可延長(zhǎng)性交時(shí)間,待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果,可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。
人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下?tīng)坷幠液筒G丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”,又叫耐受性訓(xùn)練,即女方對(duì)陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時(shí),女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘,然后突然放松。
施加壓力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間,面向男方頭部,這樣用右手操作十分便當(dāng)。
這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅(jiān)持鍛煉15--30次,能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力,延長(zhǎng)射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí),男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺(jué)上,而不要過(guò)分注意什么時(shí)候會(huì)射精,一旦發(fā)生射精,也不要有任何不安、內(nèi)疚,而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。
由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來(lái)作,效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。
一般2周左右見(jiàn)效,繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3-5%左右。
也有的醫(yī)生主張,在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí),可用手淫法治療,臨近射精時(shí)擠捏,直至能堅(jiān)持10--12分鐘不射精。手撫摸時(shí),可以涂抹潤(rùn)滑油,一方面保護(hù)龜頭不受刺激,另一方面也能增加陰道的潤(rùn)滑程度。
每個(gè)男人都有1,2,3,買單的時(shí)候,由其是剛剛接近做愛(ài)的新手,處男,不等插入或剛剛插入沒(méi)幾下,就放炮了,這都是正常的(有的人說(shuō)自己第一炮如何如何時(shí)間長(zhǎng),別聽(tīng)他們吹牛逼),要想做愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),最基本的要多做幾回之后(最好是有了老婆了,天天能做幾炮,慢慢來(lái),不要著急),不要前幾次時(shí)間短,就對(duì)自己失去信心,
一,首先自己要有信心,(前幾次時(shí)間短正常,沒(méi)關(guān)系)
二,做愛(ài)之前最好洗個(gè)熱水澡,把陰莖好好用溫水洗一下(陰道內(nèi)的溫度也是熱的)
三,插入陰道之后,不要大起大落,一點(diǎn)一點(diǎn),一下一下的抽動(dòng),(要學(xué)會(huì)自控能力),在感到要發(fā)射的時(shí)候,(這是關(guān)健)就不要抽動(dòng)了,停頓幾分鐘,就插在陰道內(nèi)別動(dòng),和你的做對(duì)象語(yǔ)言交流一會(huì),等到哪種快感過(guò)去了,在慢騰騰的抽插,此時(shí)最好和女人說(shuō)點(diǎn)與做愛(ài)無(wú)關(guān)的事,來(lái)緩解快感的來(lái)臨,反反復(fù)復(fù)幾次,就能使你樹(shù)立很高的信心,這時(shí)在問(wèn)女人到了高潮沒(méi)有,一般的女人在達(dá)到高潮的時(shí)候也會(huì)象男人哪樣射出陰精的,如果女人沒(méi)到高潮,就在慢慢騰騰的抽插一會(huì),等到女人有快感的時(shí)候,你就大力的抽插,速度要快,你射精了正好也是她最美妙的來(lái)臨,養(yǎng)成這樣的習(xí)慣,時(shí)間長(zhǎng)了,你也就把做愛(ài)的時(shí)間延長(zhǎng)了,
四,過(guò)了一個(gè)階段,到了這個(gè)時(shí)候,你就從一開(kāi)始大力抽插,不用怕了,而且是越干時(shí)間越長(zhǎng)了,但有一點(diǎn)你要注意(做愛(ài)本身就是男女雙方的事,不要光自己好受了不管對(duì)象,讓你能延長(zhǎng)時(shí)間,就是為了讓女人也能享受做愛(ài)的樂(lè)趣,如果你能這樣做下去,天下的女人都會(huì)愛(ài)死你了)
五,要是還不行,就帶套按我說(shuō)的做,時(shí)間長(zhǎng)了,就能改過(guò)來(lái)的
六,慢慢形成習(xí)慣,千萬(wàn)別著急,心里的障礙沒(méi)了,就是你如魚得水的時(shí)候了.
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