31種山藥的做法大全 一、山藥五福臨門的做法 材料:山藥 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黃瓜 3條 紅蘿卜 1條 牙簽 24支 沙拉醬少許 作法: 1. 山藥、小黃瓜、紅蘿卜切粗絲與火腿同長度。
2.先放火腿片,再放起士片,將山藥、小黃瓜、紅蘿卜放入,淋上少許沙拉醬,卷緊 成春卷狀,兩頭插入牙簽固定,再斜切成2份即可。 二、山藥西米露的做法材料:山藥 2斤 奶精適量 糖 1斤 西谷米半斤 作法: 1.山藥去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。
2.水滾,入西谷米約煮8~9分鐘,煮熟之后再?zèng)_冷水備用。 3.將1.和2.混合,再加入奶精即可。
4.冰涼后更可口。 三、山藥咖哩的做法 材料:山藥 2斤 紅蘿卜 2條 洋蔥 1個(gè) 雞胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉適量 作法: 1.山藥、紅蘿卜去皮,切滾刀塊,備用。
2.雞胸肉切小丁,加少許鹽、太白粉略腌后,泡油肉變白盛起。 3.起油鍋,炒香洋蔥,加入咖哩粉,再入紅蘿卜、山藥,續(xù)入少許水,燜熟之后,再 放入雞胸肉,最后以太白粉勾芡即可。
四、山藥咸粿的做法 材 料:山藥 3斤 水 8碗 絞肉 3兩 再來米粉 1斤 香菇 3朵 蝦米 2兩 調(diào)味料:鹽 1 1/2湯匙 胡椒粉 1 1/2茶匙 作 法: 1.山藥去皮切成細(xì)條狀備用。 2.再來米粉先以 3碗水沖散,再以 5碗開水拌勻成米漿狀。
3.起油鍋,將蝦米、香菇爆香,加入絞肉拌炒,再加入山藥與調(diào)味料,最后將米漿倒入拌勻,并用小火煮至黏稠糊狀,倒入容器,放在蒸籠內(nèi)以大火蒸 1小時(shí)即可。 4.冷卻后〈可冷藏 4天~ 1星期〉,食用時(shí)將山藥咸粿切片煎熟即可食用。
五、.珠玉山藥雙寶粥的做法材 料:山藥 1斤 薏仁 4兩 桔餅半兩 調(diào)理法: 桔餅切成小塊。 作 法: 先將薏仁煮至爛熟,再將山藥切成小丁,放入鍋中一同煮成粥,最后將桔餅放入煮好的粥中即可。
療效:補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃,適用於陰虛內(nèi)熱,勞嗽乾咳,大便泄瀉、食欲減退等一切脾肺氣虛的癥狀,作為慢性調(diào)理之用,以 5~7天為一療程,每天分二次服用。 六、發(fā)菜山藥羹的做法 材料:山藥 2斤 發(fā)菜半兩 肉絲 3兩 紅蘿卜半小條 香菇 5小朵 太白粉 2湯匙 水 8杯 調(diào)味料:鹽 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少許 作法: 1.所有材料切絲備用。
2.水煮開,放入所有材料煮熟,最后調(diào)味并勾芡。 七、山藥油飯的做法材料:山藥 1斤 糯米 1斤 油蔥 2湯匙 絞肉 2兩 沙拉油半杯 香菇少許 蝦米 2湯匙 醬油適量 鹽少許 味素少許 作法: 1.山藥去皮切丁炸熟待用。
2香菇泡軟切絲。 3.糯米泡 4小時(shí),蒸 15分待用。
4.另起油鍋入絞肉, 香菇、蝦米、山藥炒數(shù)下,再入油蔥、醬油、鹽、味素拌炒,最后倒入糯米飯拌勻即可。 八、山藥五彩蝦仁的做法 材料:山藥 1斤 蝦仁半斤 豌豆莢 2湯匙 紅蘿卜半條 調(diào)味料:A.鹽 1/2茶匙 味精1/4茶匙 酒 2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 糖、醋少許 太白粉適量 香油少許 作法: 1.山藥、紅蘿卜去皮,浸入鹽水中片刻。
瀝乾、切長條波浪塊,入滾水中川燙再泡水備用。 2.蝦仁洗凈,以A.料腌 20分。
3.蝦仁泡油撈起。 4.最后把山藥、紅蘿卜、蝦仁起油鍋,爆香同炒片刻,加入太白粉,等湯汁稍乾,放入豌豆莢,再淋上香油即可。
九、山藥三色春卷的做法 材料:山藥半斤 豆枝〈紅色〉少許 香菜少許 春卷皮適量 沙拉少許 作法: 1.山藥去皮切長條,炸成山藥薯?xiàng)l待用。 2.每張春卷皮鋪上香菜、豆枝、山藥條,再加些沙拉,卷成春卷狀即可。
十、山藥四神湯的做法 材料:豬小腸 1斤 四神包 1包 山藥 6兩 米酒少許 作法: 1.豬小腸洗凈、川燙、再洗凈切小段備用。 2.將豬腸、四神一起煮至腸軟〈依個(gè)人喜愛程度〉最后再加入山藥小塊續(xù)煮。
3.食用前再加入少許米酒。 十一、山藥小饅頭的做法 材料:山藥 1 1/2斤 面粉 3杯〈量杯〉發(fā)粉 1茶匙 溫水 1 1/2杯 糖少許 作法: 1.山藥去皮,洗凈切片、蒸熟,壓成泥狀備用。
2.發(fā)粉放入溫水溶化,倒入盆內(nèi)與面粉、山藥泥調(diào)拌,再用手揉合成面團(tuán),上覆蓋乾凈布放置一旁,使其發(fā)酵〈時(shí)間長短,視氣候而定〉見面團(tuán)膨脹后,便可再揉合成粗條,切成小段。 3.水滾放入蒸籠內(nèi),大火蒸 10分鐘即可。
十二、山藥包子的做法 材料:山藥 700公克 面粉 3杯 絞肉 600公克 蝦米 200公克 發(fā)粉 1茶匙 糖少許 紅蔥頭少許 胡椒粉少許 內(nèi)餡料制作:油入鍋炒香蝦米、絞肉、山藥切絲炒半熟后,再入電鍋蒸熟,備用。 作法: 1.面團(tuán)發(fā)酵和饅頭作法同〈皮不加山藥〉發(fā)酵后,揉合成粗條,切成小段,包入餡料。
2.水滾,放入蒸籠內(nèi),大火蒸 15分鐘即可。 十三、山藥碗粿的做法材料:再來米漿 600公克 山藥 200公克 紅蔥酥少許 小乾蝦米少許 香菇少許 九層塔少許 淡色醬油少許 馬蹄粉 80公克 注:準(zhǔn)備小湯碗若干 再來米漿:以 1杯粉比 5杯水的比例來量 作法: 1. 小乾蝦米洗凈后,香菇切小丁一并入鍋中炒香,放高湯半杯,下調(diào)味料即成。
2. 九層塔用滾油澆淋備用。 3.再來米漿加入馬蹄粉及山藥丁,用3060公克水進(jìn)行糊化后,放小碗中入蒸鍋蒸30分鐘,取出放入1.2.料即可。
十四、茶巾長芋 材料:山藥約 2斤 咸梅子約 15粒 檸檬 1~2顆 蛋黃 作法:山藥選品質(zhì)好肉白的為材料。 1.將山藥切薄片放入蒸籠大火蒸熟。
2.將蒸熟之山藥,用飯瓢趁熱壓過濾網(wǎng)呈泥狀。 3.將山藥泥放入鍋中加入糖,少許鹽,用中火收乾水份至不黏手即可。
4。.。
1、將山藥外皮的泥土洗凈,削去外皮,略用水沖洗一下,切成片(削皮時(shí)如有氧化變色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止變色)。干木耳泡發(fā)后洗凈撕成小朵,彩椒洗凈切塊,枸杞子用水浸泡一會(huì)。
2、鍋燒熱倒入少許油,下幾片蒜片爆香后,倒入山藥片翻炒。因山藥中淀粉較多,還有黏液,所以翻炒時(shí)容易沾鍋,可倒入少許清水,翻炒兩分鐘。
3、之后倒入木耳和枸杞子,繼續(xù)翻炒兩分鐘,看鍋內(nèi)情況,如有需要再加入一點(diǎn)清水。
4、山藥木耳炒熟關(guān)火,倒入切好的彩椒片,調(diào)入鹽,繼續(xù)翻炒幾下即可出鍋。
熗炒山藥片
1. 山藥去皮后,切薄片。
2. 鍋里坐清水,水冒泡即可把山藥片倒入,快速焯水后撈出山藥片放入清水盆里備用。
3. 青紅椒切段。
4. 生姜切絲,大蒜切片。
5. 取一干凈小碗,倒入少量清水,按照清水白醋1:1比例倒入白醋攪勻備用。
6. 火上坐鍋,鍋熱后倒入植物油,油熱后倒入紅椒段、姜絲、花椒爆香。
7. 倒入青椒片翻炒。
8. 倒入山藥片、蒜片。
9. 緊接著烹入用水調(diào)制的醋汁。
10. 用鍋鏟輕輕翻炒。撒入適量精鹽,翻炒均勻即可出鍋。
山藥烏雞湯
1.烏雞洗凈切塊,紅棗洗去浮灰,姜洗凈切片。
2.山藥去皮切滾刀塊,泡入水中備用。
3.鍋里倒水燒開,放入烏雞焯水。
4.焯好的烏雞洗去表面的浮沫。
5.處理好的烏雞放入砂鍋中,放入姜片、紅棗,倒入清水,大火燒開后改小火鍋煲一個(gè)小時(shí)。
6.1個(gè)小時(shí)候放入山藥煮開,繼續(xù)用小火煲半小時(shí)。
7.放入鹽調(diào)味。
8.出鍋前撒上胡椒粉。
小竅門:
1 煲湯的雞一定要用現(xiàn)殺的活雞,這樣煲出來的湯才會(huì)鮮香味濃。
2 處理山藥的時(shí)候可以帶上橡膠手套,防止山藥的粘液刺激手部的皮膚。
3 切好的山藥泡在水中防止氧化變黑。
脾虛腹瀉(包括慢性腸炎,消化及吸收不良)
山藥半斤,蓮子、芡實(shí)各120克,共研細(xì)粉。每次以2~3調(diào)匙,加白糖適量,蒸熟作點(diǎn)心吃,每日l~2次,連續(xù)服用,有效。
人參山藥芡實(shí)湯- 主治 -遺精
雞皮糙山藥,芡實(shí),麥冬各15克,人參10克,五味子3克,水煎取汁,每日一劑,分2次服。益氣養(yǎng)心,健脾固澀。適用于遺精。
糖尿病,口渴,尿多,善饑
山藥15克,黃連6克,水煎服?;蛏剿?、天花粉等量,每日30克,水煎分服。
凍瘡,丹毒,癰疽腫毒初起
鮮山藥搗爛涂敷于患部,干即更換,數(shù)次即消。(或加蓖麻子仁數(shù)粒一同搗爛外敷更好)。
咳嗽痰喘(包括慢性氣管炎,老人慢性支氣管炎)
鮮山藥搗爛,與甘蔗汁半杯和勻,燉熱服之,一日z次。
項(xiàng)后結(jié)塊,赤腫硬痛(包括淋巴結(jié)炎腫、項(xiàng)背癰疽等)
鮮山藥一段(去皮),蓖麻子2~3粒(去殼),同搗爛研細(xì)和勻,貼于患部,一日更換2次
腎虛夢遺,脾虛便涪,老年陽虛,小便頻數(shù)
山藥零余子(山藥藤上所結(jié)的珠牙)30~60克,煮熟去皮,加白糖少許,臨睡前服之,勝如山藥。
肺病發(fā)熱咳喘,自汗,心悸,便溏
山藥60~120克,煮汁飲服,或每日適量煮食之
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