第一種方式:冷敷 冷敷緩解痛風(fēng)病發(fā)關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛,臨床痛風(fēng)患者采用冷敷的方法有很好的效果,痛風(fēng)患者可以嘗試使用。
] 第二種方式:飲食方式 較好能夠控制痛風(fēng)疼痛的飲食方式為:用肉桂,將其研磨成粉狀,配合蜂蜜進(jìn)食。同時(shí)還可以將一部分的肉桂粉末和蜂蜜涂抹在疼痛的關(guān)節(jié)部位,一般二十分鐘左右就能見(jiàn)到效果,疼痛會(huì)明顯降低。
除了合理飲食外,“御濃降尿酸的茶”中的有效成分可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的嘌呤代謝:分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性。體內(nèi)減少了嘌呤的合成,有效抑制高尿酸。
尿酸降低了,痛風(fēng)自然也就不會(huì)發(fā)了。
l)多飲水 少喝湯
血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。
2)多吃堿性食物 少吃酸性食物
痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過(guò)多吃酸性食品會(huì)加重病情,不利于康復(fù),而多吃堿性食物能幫助補(bǔ)充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
痛風(fēng)可謂百痛之首,多發(fā)于40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性,困擾著不少人。
注意急性期疼痛部位的護(hù)理
病人疼痛劇烈,應(yīng)讓病人臥床休息,抬高患肢,關(guān)節(jié)制動(dòng),盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài):緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)。
應(yīng)告知病人要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證睡眠,生活要有規(guī)律,以消除各種心理壓力。
保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步,它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖訄?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀,保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。這點(diǎn)非常重要。
現(xiàn)在聽(tīng)到越來(lái)越多的人都在談?wù)撏达L(fēng)病,好像身邊患病的人在日益怎多.有人說(shuō)痛風(fēng)是 “富貴病”, 因?yàn)殡S著人們生活的提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化,我國(guó)痛風(fēng)患病者在不斷增加,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。那什么又是痛風(fēng)病呢?
痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病,是細(xì)小針尖狀的尿酸鹽的慢性沉積,其臨床表現(xiàn)為高尿酸鹽結(jié)晶而引起的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形,它會(huì)讓你周身局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀,俗語(yǔ)說(shuō):痛風(fēng)痛起來(lái)真要命。只有飽受痛風(fēng)煎熬的人才會(huì)有如此深的感覺(jué),如不及時(shí)治療,會(huì)引起痛風(fēng)性腎炎,尿酸腎結(jié)石,以及性功能減退,高血壓等多種并發(fā)癥。
在此方面, 復(fù)貝茲降酸茶是不錯(cuò)的降酸產(chǎn)品. 痛風(fēng)發(fā)病有6大環(huán)節(jié):嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄不暢、長(zhǎng)期尿酸偏高導(dǎo)致血及尿液呈酸性、血脂過(guò)高、痛風(fēng)石難以溶解、關(guān)節(jié)發(fā)炎和損壞,普通的產(chǎn)品或只能排酸、或只能消炎,不能針對(duì)這6大環(huán)節(jié)全面系統(tǒng)地解決問(wèn)題,這樣的方法對(duì)痛風(fēng)這種系統(tǒng)性代謝疾病來(lái)說(shuō),只能是杯水車薪的效果。而復(fù)貝茲降酸茶就能很好的綜合其6大環(huán)節(jié),有效地降尿酸,達(dá)到有效調(diào)理痛風(fēng)的目的。.
痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸過(guò)高所謂痛風(fēng),也就是高尿酸血癥。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物。減少干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類的攝取。應(yīng)避免油炸、油膩食物及空腹飲酒,痛風(fēng)乃是代謝失調(diào)癥的一種,以肥胖者居多,因此,減輕過(guò)多體重,維持平均標(biāo)準(zhǔn)體重,有助于癥狀的改善,但不可在短時(shí)間內(nèi)快速減輕體重。此外,飲用足量的水分會(huì)有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量,將含嘌呤豐富的食物,加以歸鈉成兩大類。在急性發(fā)病期,無(wú)論含嘌呤中等量或高含量的食物,都盡可能避免。在飲食中以蛋類、牛奶或奶制品為蛋白質(zhì)的來(lái)源。在非急性發(fā)病期,含中等量的食物可酌量攝取,但嘌呤高含量的食物,仍需加以避免。黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤,但對(duì)體內(nèi)高尿酸的影響較肉類、魚類來(lái)得小,除非是在急性發(fā)病期,否則仍可酌量攝取,以作為飲食中蛋白質(zhì)的來(lái)源。熱量攝取不足且過(guò)低時(shí),必須補(bǔ)充含糖液體,以避免身體脂肪組織快速分解,抑制尿酸排泄,致使血液中尿酸濃度增加,進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)復(fù)發(fā)。一.吃肉、魚時(shí)應(yīng)煮后去湯。因?yàn)?0%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動(dòng)物腦內(nèi)臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。二.飲食應(yīng)以素為主,粗放一些好。應(yīng)盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1:2為宜。三.多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使體內(nèi)生成的過(guò)剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出
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治療方法
痛風(fēng)是一種慢性疾病,耐心長(zhǎng)期服藥是成功治療的不二法門。如果服用降尿酸藥物一段時(shí)間之后,因痛風(fēng)不再發(fā)作而停藥,血中尿酸不久后會(huì)再度升高,通常痛風(fēng)也會(huì)不定時(shí)再度發(fā)作! 未曾發(fā)作過(guò)之高尿酸血癥通常不須要用藥 ! 無(wú)癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥,但應(yīng)找出其基本原因,并可使用飲食療法降低尿酸以及預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。如果曾經(jīng)發(fā)作過(guò)就要積極開(kāi)始治療 ! 如果有過(guò)關(guān)節(jié)炎發(fā)作,就要開(kāi)始〔低嘌呤〕食物控制,之后若是再有發(fā)作,就要開(kāi)始使用降尿酸藥物,這樣一來(lái)既可使痛風(fēng)不會(huì)再發(fā)作,更可避免痛風(fēng)并發(fā)癥的產(chǎn)生。即使現(xiàn)在不痛還是要長(zhǎng)期服藥,因?yàn)楦鶕?jù)觀察沒(méi)有治療的痛風(fēng)患者,幾乎都會(huì)得到痛風(fēng)石,雖然痛風(fēng)石大部分時(shí)間不會(huì)疼痛,但它對(duì)關(guān)節(jié)的破壞是持續(xù)在進(jìn)行。
飲食控制
由于嚴(yán)格飲食控制大多只能使尿酸下降1—2 mg/dl,所以在更有效的降尿酸藥發(fā)明以后,這項(xiàng)療法已較不受重視,但在未使用降尿酸藥物及某些特殊情況下,仍為一可行的方法。
痛風(fēng)患者如果食物控制后仍會(huì)關(guān)節(jié)炎發(fā)作,應(yīng)與醫(yī)師討論使用藥物長(zhǎng)期治療。
食物控制的三大原則 1. 不喝酒 2. 不吃內(nèi)臟 3. 少吃海產(chǎn),并且喝充足的水分。
使用藥物注意事項(xiàng)
治療時(shí)患者自己首先要分清楚并且了解,哪些是止痛藥或是降尿酸藥物,兩者使用的時(shí)機(jī)完全不同。止痛藥是突然關(guān)節(jié)急性疼痛時(shí)使用,不痛時(shí)就要停用,而降尿酸藥物一般沒(méi)有止痛效果,但可以使尿酸降至正常范圍及預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,所以平常要每日服用。
急性疼痛期使用的止痛藥有兩大類:
非類固醇類消炎止痛劑 [如 Indomethacin,Voren]
可以短期內(nèi)迅速解除疼痛,已漸成為止痛藥的主流。但若患者有消化性潰瘍或本身腎臟功能不好者應(yīng)避免或小心使用〔應(yīng)依醫(yī)師的處方指示〕,不可擅自服用,以免造成不必要的副作用。
秋水仙素 [Colchicine]
因大量使用常有胃腸不適或腹瀉等副作用,因此漸少在急性期使用。目前它較受重視的是有預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的功能,例如在經(jīng)常發(fā)作患者或是在調(diào)降尿酸藥物使用初期,少量使用它可以減少痛風(fēng)的發(fā)作,若不再發(fā)作則可嘗試將它停用。
不痛時(shí)期是使用降尿酸藥物的時(shí)機(jī)
降尿酸藥物分成兩大類:
一為促進(jìn)尿酸由腎臟排泄的藥物 — 例如 Benzbromarone 或 Probenecid 服用此類藥物須白天使用,并喝充足水分,以避免結(jié)石。
一為抑制尿酸在肝臟產(chǎn)生的藥物 — 例如 Allopurinol 服用Allopurinol時(shí),須注意有無(wú)藥物過(guò)敏〔身上起疹子或皮膚癢〕?。?! 如有過(guò)敏應(yīng)馬上停藥!并應(yīng)回診請(qǐng)醫(yī)師做鑒定!
上述兩種藥物使用的時(shí)機(jī)不同,應(yīng)由醫(yī)師根據(jù)病情及個(gè)人需要處方,才可使不必要的副作用降到最低或零〔這是醫(yī)師的專業(yè)〕。常見(jiàn)的狀況是,朋友介紹什么藥物就拿來(lái)吃,也不管自己適不適合,等到有副作用出現(xiàn)再去找醫(yī)師,就只有自作自受了。
要喝足夠的水分 充足的水分,可以促進(jìn)尿酸由腎臟排泄,并可預(yù)防尿路結(jié)石。
相關(guān)的疾病也要一并治療
如有肥胖、高血壓、糖尿病、血脂肪過(guò)高,動(dòng)脈硬化等也要找出并同時(shí)治療。
痛風(fēng)的日常護(hù)理
1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng):一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免關(guān)節(jié)過(guò)勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。
2、多喝白開(kāi)水或淡茶水:每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用 ,尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉:肉類當(dāng)然是要吃一點(diǎn)的,動(dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的(魚當(dāng)然屬于河鮮,可以少吃,吃后 要多喝水)。否則,無(wú)度飲食肉類,你會(huì)前功盡棄。
原發(fā)性痛風(fēng)目前尚無(wú)根治方法,但控制高尿酸血癥可使病情逆轉(zhuǎn)。
1.一般處理:蛋白質(zhì)攝入量,限制在1g/(kg/d)左右。不進(jìn)高嘌呤食物(動(dòng)物心、肝、腎,沙丁魚等),嚴(yán)格戒酒,避免誘發(fā)因素。
2.急性關(guān)節(jié)炎期的治療:應(yīng)盡早應(yīng)用下列藥物控制關(guān)節(jié)炎,緩解癥狀。 3.間歇及慢性期的治療:雖經(jīng)上述治療但癥狀仍不宜控制、反復(fù)發(fā)作者,可用小劑量秋水仙堿維持治療. 4.并發(fā)急性腎衰竭的治療 由尿酸性腎病所致者,應(yīng)立即給予乙酰唑胺500mg,其后為250mg,3 次/d。
同時(shí)靜脈補(bǔ)充足夠的水分,適量滴注1.25%碳酸氫鈉液。為增加尿量,可靜注呋塞米40~100mg。
5.飲食控制 減少外源性嘌呤來(lái)源,避免食入含嘌呤的飲食如動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦類、肉類、豌豆等。
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