常用的保存方法有: 一、低溫保存 使用最為普遍的是冰箱保存。
低溫可以降低或停 止食品中微生物繁殖速度,減慢食品中的一切化學(xué)反應(yīng)速度,但不能 殺滅微生物,食品在10℃以下保存時(shí)可使微生物對食品的作用大為減 低,0℃以下微生物對食品的分解作用基本停止。但在低溫下,食品 中脂肪仍不能避免酸敗變質(zhì),只有在-20℃以下時(shí)分解脂肪的解脂酶 才基本停止活動(dòng)。
因此,普通家庭用冰箱保存食品并不是保險(xiǎn)箱。 常用低溫保存方法有0℃~4℃和-18~35℃兩種,魚肉和奶制品, 由于自身酶系統(tǒng)或微生物的作用,很易變質(zhì),必須在-18℃~-35℃ 冰凍貯存。
水果、蔬菜仍有代謝活性,具有天然抗性,能在0℃~4℃ 中冷卻貯存。 食品冷藏前,盡量保持新鮮,減少污染,延長保存期限。
長期冷 藏的食品應(yīng)定期檢查質(zhì)量,注意有無脂肪酸敗跡象,尤其是魚、肉脂 肪變黃,應(yīng)及時(shí)處理。 二、高溫保存 燒煮能殺死食品中絕大部分微生物,破壞食品中 酶類,防止食品若保存不當(dāng),極易受微生物污染,所以飯菜燒煮后, 隔頓隔夜一定要回鍋煮透(尤其夏季),殺死再次污染的微生物,否 則易發(fā)生意外。
三、脫水保存 食品中水分含量降至一定限度,微生物就難以繁 殖,酶的活性受到抑制,從而可防止食品腐敗變質(zhì)。一般使微生物不 能發(fā)育繁殖的食品水分含量,霉菌低于13%~16%;細(xì)菌18%以下; 酵母為20%以。
常用脫水保存方式有:曬干、陰干、加熱燙干、干熱 流蒸發(fā)、減壓蒸發(fā)和冰凍干燥等。家庭常用的曬干、陰干兩種,梅雨 季節(jié)來到之前,紅棗等一類干果,日光下曬一曬,然后放入干燥甏 內(nèi),密封,能延長保存時(shí)間。
四、鹽腌 食品中食鹽含量達(dá)8%~10%時(shí)大部分微生物停止繁 殖,但不能殺死。殺死微生物鹽的含量要高達(dá)15%,并需腌制數(shù)天。
嚴(yán)格說,鹽腌只是一種抑菌手段。 五、糖漬 食品加入大量糖后,構(gòu)成抑菌高滲度,有一定防腐作用,但糖的濃度必須在60%~65%才能有防腐作用。
由于糖漬食品容 易吸收空氣中水分;因此,糖漬食品貯存不密封時(shí)仍易變質(zhì)。
你好
1 冷藏法
食物在20-25°C的時(shí)候是霉菌最適宜生長的溫度,35°C左右是細(xì)菌最適宜生長的溫度,所以降低溫度就能抑制細(xì)菌生長,食物的保存時(shí)間就會(huì)拉長。一般蔬果不宜冷凍,只能冷藏,且最好兩天以內(nèi)吃完,肉食等如果超過兩天不吃則應(yīng)該冷凍保存。
2 風(fēng)干法
食物中的水分是微生物的生長所必須的,如果能將食物脫水,就能達(dá)到抑制微生物生長的目的,通常我們吃的風(fēng)干魚、風(fēng)干肉、干菜等保質(zhì)期都比新鮮的久。
3 腌制法
食鹽有殺菌的作用,其高滲透作用能使細(xì)菌脫水,所以用食鹽腌制的食物可以長時(shí)間的保存。比如咸肉、咸魚、咸菜等。
4 糖漬法
糖漬法保存食物,與鹽腌制保存食物方法原理大致相同,同樣是高滲透作用能使細(xì)菌脫水,以達(dá)到抑制細(xì)菌滋生的作用。比如蜜餞果鋪、桂花糖等就能長期保存還不變質(zhì)。
常用食品保存方法 鮮肉用食醋浸泡過的干凈棉布,將新鮮豬肉包裹好放在冰箱冷藏箱里,可保存兩天兩夜不變質(zhì)。
也可將煮沸后冷卻的花椒鹽水倒人容器中,浸入鮮肉(以浸沒為度)放在冷藏箱里,兩三天不變質(zhì)。 豆腐用冷鹽開水浸沒豆腐,保存兩三天不會(huì)餿。
鮮魚買來的活魚,可往魚嘴里灌幾滴白酒,再放入盛有水的盆中,可延長魚保鮮的天數(shù)。 雞蛋在雞蛋表面涂上一層食用油,可阻止細(xì)菌侵入,使鮮蛋的存放期延長。
米飯夏天煮飯時(shí)按1500克米加入2—3毫升食醋,這樣煮的飯并無酸味.卻有防餿作用。 大蒜剔除干癟的蒜頭,將選好的蒜頭裝人塑料袋里,將口封嚴(yán),放在室內(nèi),每隔7~8天檢查一次,發(fā)現(xiàn)干癟霉變的蒜頭及時(shí)挑出。
香菜將鮮香菜的根全部切除,摘去爛葉、黃葉,攤開晾曬1—2天,然后編結(jié)成香腸粗細(xì)的長辮子,掛在陰涼處風(fēng)干,能保存很長時(shí)間。食用時(shí),用溫水浸泡一下,香菜仍呈綠色和有香味。
面包保鮮在裝有面包的塑料袋中,放一根鮮芹菜,可以使面包保持新鮮滋味。存放牛奶(1)鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里。
(2)不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光,日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素,同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。(3)牛奶放在冰箱里,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里。
(4)牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。(5)過冷對牛奶亦有不良影響。
當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí),其品質(zhì)會(huì)受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。
花生油將花生油、豆油入鍋加熱,放入少許花椒、茴香,待油冷后,倒進(jìn)搪瓷或陶瓷容器中存放,不但久不變味,做菜用此油,味道也特別香。鮮蛋豎放不易壞鮮蛋放一段時(shí)間后,蛋黃容易粘殼或散黃。
這是因?yàn)?,放的時(shí)間長了,蛋白中的粘液素會(huì)在蛋白酶的作用下慢慢變稀,失去固定蛋黃的作用。如果把蛋大頭朝上豎放,蛋頭內(nèi)有一個(gè)氣室,里面的氣體就會(huì)使蛋黃無法貼近蛋殼。
因此,鮮蛋豎放,不易貼殼或散黃。蔬菜簡易保鮮把蔬菜的腐爛部分摘除,放進(jìn)塑料袋內(nèi),把袋口扎緊,置于陰涼干燥之處。
用此法一般能使蔬菜保鮮10~15天。用此法保存黃瓜、柿子椒、萵筍、小青椒、香菜等及未成熟的西紅柿效果較好。
防止面食品變硬面食品久存變硬是人們最頭疼的事。比如饅頭放一段時(shí)間就會(huì)硬若石塊;油條放幾天,則如嚼皮筋;面包、蛋糕放一段時(shí)間,外皮皺縮,食若軟木。
有人認(rèn)為,面食久放變硬是水分被蒸發(fā)所致,這是不完全對的。實(shí)際上,它主要是一種“淀粉凝沉”現(xiàn)象,亦稱“淀粉回生”。
防止的辦法是:將新制成的面食品趁熱放入冰箱迅速冷卻。沒有條件的家庭,可放置在櫥柜里或陰涼處,也可放在蒸籠里密封貯藏,或放在食品簍中,上蒙一塊濕潤的蓋布,用油紙包裹起來。
這些辦法只能減緩面食品變硬的速度,只要時(shí)間不要過長,都能收到一定的效果。防止番茄醬變質(zhì)番茄醬罐頭打開后,如一次吃不完,放一段時(shí)間后就容易變質(zhì)。
如果把番茄醬罐頭開個(gè)口,先入鍋蒸一下再吃,吃剩下的番茄醬,可在較長時(shí)間內(nèi)不變質(zhì)。
1.肉
方法1:
每天都買新鮮食材對快節(jié)奏的生活來說幾乎成了奢望,掌握這樣的技巧可以省卻每天等待凍肉化凍的煩惱。在干凈的廚房用紙上噴少許白醋。用噴上白醋的廚房用紙把肉包裹起來,常溫可以保存24小時(shí)。
方法2:
在一個(gè)小碟子中倒入1湯匙芥茉油。把芥茉油和肉一同裝入一個(gè)密閉的容器中,常溫可保存2到3天。
2.魚
方法1:大火加熱鍋中的水,待水的邊緣有細(xì)小的泡泡冒出的時(shí)候關(guān)火。把已經(jīng)清除內(nèi)臟和鱗片的魚用漏勺托住放入熱水中浸泡2秒,待魚表面微微有些發(fā)白馬上取出。燙過的魚馬上裝入保鮮袋,扎緊袋口放入冰箱冷藏室,可以保存2到3天。
方法2:買回的魚清除內(nèi)臟,保留魚鱗。按20g鹽加1升水的比例調(diào)配好一盆冷鹽水,把魚放入冷鹽水中浸泡2小時(shí)。魚從鹽水中取出后,用廚房用紙吸干魚表面的水分。在魚身內(nèi)外涂抹薄薄的一層食用油,然后懸掛晾干,可以保存4到5天。
3.豬肝
買回的豬肝一次吃不完,首先把它洗凈切成小塊或片狀。把豬肝放入一個(gè)有蓋的容器,加入適量植物油拌勻,讓每一塊(片)豬肝都包裹上植物油,然后加蓋放入冰箱保存,可保持2、3天的鮮嫩可口。
4.雞蛋
用毛筆或軟刷沾取食用油,均勻地涂抹在雞蛋表面。用保鮮膜包裹好涂抹過食用油的雞蛋,然后放入容器中,放入冰箱保存。這樣可以防止雞蛋內(nèi)部的水分蒸發(fā),阻止細(xì)菌進(jìn)入。
5.動(dòng)物油
如果是自己在家煉制動(dòng)物油,可以在煉油的時(shí)候加入少許茴香。油煉好后放入容器,在沒有凝固之前,加入1湯匙白砂糖和1茶匙鹽,攪拌后密閉儲(chǔ)存可以保存很長時(shí)間。
6.植物油
方法1:維生素E膠囊剪破,擠出膠囊中的液體。把維生素E膠囊中的液體加入到食用油(5升)中,蓋緊瓶蓋搖勻即可。
方法2:買回的食用油注入炒鍋中,加入少許花椒、茴香,加熱至5成熱。待油冷卻后,注入油壺保存。
7.大米
方法1:夏季家中保存的大米很容易受潮或生蟲,如何才能避免這些狀況的發(fā)生呢,用以下的方法很有效。買回的大米放入密封米缸中,在大米中間挖一個(gè)小坑。按5kg大米放入50g干海帶的比例在坑中放入干海帶,并用大米把海帶埋起來,然后密閉缸蓋保存。海帶具有很好的吸潮、殺蟲作用,可以殺滅大米中的粉螨、霉菌等。
方法2:把50g花椒均勻地分成4分,每份分別用紗布包好,并用棉線扎緊。在有蓋的米缸中放入10kg大米,把紗布包裹的花椒放入米缸的四角,埋入大米中。這樣可以有效地防止大米成蟲。 方法3:在瓶中裝入100ml白酒,敞開瓶蓋。把裝有白酒的瓶子插入大米中,瓶口露出,然后密閉米缸保存。白酒揮發(fā)的乙醇?xì)怏w可以防止大米霉變。
8.蔬菜水果
上班族們很頭疼的一件事就是無法在下班后買到新鮮蔬菜,學(xué)會(huì)這些方法,可以在周末囤積一些蔬菜,這樣,在工作日也能吃到新鮮蔬菜了。 A.保鮮袋保鮮:適用于西紅柿、茄子、蘋果等 西紅柿放入大號(hào)的保鮮袋中,扎緊袋口,放在陰涼處。每天打開袋口換氣5分鐘,如果有水珠凝結(jié),用干凈的毛巾擦干,再扎緊袋口。可以保鮮十幾天。 B.包裹法保鮮:適用于菠菜、油麥菜等葉類蔬菜 蔬菜不需水洗,只在葉片上噴少許清水。用報(bào)紙或草紙包裹起來,根部向下放入冰箱冷藏,可以保存1周左右。
C.水培法保鮮:適用于芹菜、韭菜、茼蒿、香草等 買回的新鮮芹菜擇去黃葉,用細(xì)繩在中間松松地扎起來。盆中放入適量清水,把芹菜根部浸入水中,可以保持3~4天的新鮮。 8.豆腐
鹽化水煮沸,冷卻后,便可將豆腐浸入,以全部浸沒為準(zhǔn)。即使在夏天也能保存較長時(shí)間。但注意,在烹食時(shí),就不要加或少加鹽了。
不同的食物保存的溫度應(yīng)該不同,這樣可以延長食物的保存期,以下介紹幾種食物的保存溫度: 1、果品: 蘋果0—5℃;梨0—1度;桃0度左右;果干O—l℃;橙子6—7度,檸檬7—14度。
2、蔬菜: 紅西紅柿—10度;青西紅柿13—20度;黃瓜2—10度;洋白菜,籮卜、胡蘿卜、蔥頭、芹菜0—1度;大白菜、大蔥、大蒜O℃左右。 3、熟食: 煉乳0—10度;餅干18度;面包大于6度;熟豬肉O一8℃。
熏腸10——5℃。 4、糖酒: 夾心糖18度;糖果15—20度;葡萄酒8—16℃。
食物保存6法則 1 清理冰箱 在去商場購買大批量食物之前,應(yīng)先將冰箱里那些將過保質(zhì)期,或看上去、聞起來可疑的食物統(tǒng)統(tǒng)扔掉;將食品柜內(nèi)用熱肥皂水洗凈并晾干;把冰箱內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)好(冷藏室的溫度在4℃左右,冷凍室的溫度在-18℃左右),手動(dòng)調(diào)節(jié)后,冰箱內(nèi)的平均溫度一般會(huì)在6小時(shí)后調(diào)整過來。 2 2小時(shí)原則 任何食品——即使是最不容易熟透的火雞,在做成熟菜之前,準(zhǔn)備時(shí)間不宜超過2小時(shí)。
一旦食物長時(shí)間地、完全暴露在室溫環(huán)境下,細(xì)菌會(huì)迅速增長,因此食用者患病的幾率也會(huì)增加 那么,到底什么食物需要冷藏呢?答案是:任何潮濕的食物都易腐敗,因此均需冷藏。不要認(rèn)為土豆泥就一定比烤乳豬安全得多,如果你采用的保存方法不當(dāng),它照樣會(huì)成為細(xì)菌的天堂,令你防不勝防。
3 分類處理食物 分量大的食物最好安排在最后制作成菜肴,以免在取出、制作、盛出、擺放的過程中受到更多污染;將小份的食物按每位客人1份的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)備好,并一一單獨(dú)盛出,剩余的則保存在冰箱或烤箱里,以備在宴會(huì)進(jìn)行過程中不斷進(jìn)行補(bǔ)充;涼菜的溫度在4℃以下時(shí),能呈現(xiàn)最佳風(fēng)味,而熱菜則需保持在60℃左右,既吃起來可口又不會(huì)令營養(yǎng)成分流失過多。 4 細(xì)心包裝 分量多的食物在烹制好后,1餐內(nèi)吃不完的部分應(yīng)提前分離出來,快速而均勻地降溫,然后冷藏;最好將肉類食物切成薄片,用保鮮膜包好,再同其他食物一起放入冷藏室中,這樣不僅會(huì)令其快速降溫,還能有效地利用冰箱空間;關(guān)上冰箱門之前,要做的最后一件事情是給每一份食品貼上標(biāo)簽,標(biāo)明名稱與烹制時(shí)間。
5 冰箱不能被塞得太滿 冰箱里的食物不能過滿,因?yàn)槔洳乇ur除了需要合適的溫度,還需要空氣流通。與其讓食物把冰箱塞得滿滿的,最大程度地降低食物的新鮮程度,令其失去原有好味道,不如將多余食物直接轉(zhuǎn)送給親朋好友、街坊鄰居,既增進(jìn)感情,又能幫助你吃得精致、健康。
6 食用前重新加熱 為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌,在次日食用之前,應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。如果你不清楚溫度如何控制,可以借用廚房專用溫度計(jì),來確保達(dá)到適合溫度。
做到上面這些,一開始會(huì)讓你覺得比較麻煩,但絕對值得去做,而且養(yǎng)成良好的習(xí)慣后,便不再覺得是一種瑣碎的負(fù)擔(dān)。為了您和家人的健康,不妨按照文中所講細(xì)心實(shí)踐吧。
面包保鮮在裝有面包的塑料袋中,放一根鮮芹菜,可以使面包保持新鮮滋味.存放牛奶(1)鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱里.(2)不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光,日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素,同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香.(3)牛奶放在冰箱里,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶里.(4)牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子.(5)過冷對牛奶亦有不良影響.當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí),其品質(zhì)會(huì)受損害.因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可.花生油將花生油、豆油入鍋加熱,放入少許花椒、茴香,待油冷后,倒進(jìn)搪瓷或陶瓷容器中存放,不但久不變味,做菜用此油,味道也特別香.鮮蛋豎放不易壞鮮蛋放一段時(shí)間后,蛋黃容易粘殼或散黃.這是因?yàn)?,放的時(shí)間長了,蛋白中的粘液素會(huì)在蛋白酶的作用下慢慢變稀,失去固定蛋黃的作用.如果把蛋大頭朝上豎放,蛋頭內(nèi)有一個(gè)氣室,里面的氣體就會(huì)使蛋黃無法貼近蛋殼.因此,鮮蛋豎放,不易貼殼或散黃.蔬菜簡易保鮮把蔬菜的腐爛部分摘除,放進(jìn)塑料袋內(nèi),把袋口扎緊,置于陰涼干燥之處.用此法一般能使蔬菜保鮮10~15天.用此法保存黃瓜、柿子椒、萵筍、小青椒、香菜等及未成熟的西紅柿效果較好.防止面食品變硬面食品久存變硬是人們最頭疼的事.比如饅頭放一段時(shí)間就會(huì)硬若石塊;油條放幾天,則如嚼皮筋;面包、蛋糕放一段時(shí)間,外皮皺縮,食若軟木.有人認(rèn)為,面食久放變硬是水分被蒸發(fā)所致,這是不完全對的.實(shí)際上,它主要是一種“淀粉凝沉”現(xiàn)象,亦稱“淀粉回生”.防止的辦法是:將新制成的面食品趁熱放入冰箱迅速冷卻.沒有條件的家庭,可放置在櫥柜里或陰涼處,也可放在蒸籠里密封貯藏,或放在食品簍中,上蒙一塊濕潤的蓋布,用油紙包裹起來.這些辦法只能減緩面食品變硬的速度,只要時(shí)間不要過長,都能收到一定的效果.防止番茄醬變質(zhì)番茄醬罐頭打開后,如一次吃不完,放一段時(shí)間后就容易變質(zhì).如果把番茄醬罐頭開個(gè)口,先入鍋蒸一下再吃,吃剩下的番茄醬,可在較長時(shí)間內(nèi)不變質(zhì).。
★這是我自己一直在用的方法,真的非常有效:
通?!熬G葉青菜”直接放冰箱里最容易脫水,將其放進(jìn)冰箱之前做下處理,會(huì)保持“綠葉青菜”的常久新鮮。
(1)購回的新鮮疏菜如果太臟,把蟲葉、爛葉、臟葉大致清理一下,千萬不要浸泡;如果是在菜市場買的菜(菜販為了菜壓稱和誘人,會(huì)把菜澆巨多的水)我們可以將水稍微甩甩,但不要甩太干;如果是在超市買的菜,菜本身會(huì)非常干,就必須為它點(diǎn)點(diǎn)水,水不能點(diǎn)太多,多了容易爛;
(2)然后將其放入保膜袋或食品袋中,封口不要封得太死,留點(diǎn)呼吸口,讓它能呼吸,如果能夠產(chǎn)生對流是最好的,分幾處多扎幾個(gè)小口就可以達(dá)到對流。這樣可以保持蔬菜大葉菜里面的水分不會(huì)那么快地蒸發(fā),而且得到呼吸,肯定新鮮啦!
(3)另外“綠葉青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要,根部朝下放入冰箱冷藏室,可有效延長保存時(shí)間,留住新鮮。
★下面的這些資料也是非常重要,大家可以借鑒一下。
【資料一】水果蔬菜保鮮有訣竅
(1)冬季購買的韭菜、蒜黃等青菜,如果一時(shí)吃不完,可用新鮮的大白菜葉子包好,放在陰涼的地方,可保鮮數(shù)天。
(2)生菜只要放一段時(shí)間就會(huì)逐漸變軟并變色,可將菜心摘除,然后將濕潤的紙巾塞入菜心處讓生菜吸收水分,等到紙巾較干時(shí)將其取出,再將生菜放入保鮮袋中冷藏。
(3)大蒜、蔥、姜、辣椒大多為調(diào)味品,保存時(shí)最好能保持原貌。大蒜的保存方式與洋蔥類似,可將其放入網(wǎng)袋中,然后懸掛在室內(nèi)陰涼通風(fēng)處,或是放在有透氣孔的專用陶瓷罐中。而姜分為老姜和嫩姜,老姜不適合冷藏保存,可放在通風(fēng)處和沙土里,嫩姜應(yīng)用保鮮膜包起來放在冰箱內(nèi)保存。 (4)水果去皮后,如不馬上吃完,過一段時(shí)間空氣會(huì)對水果起氧化作用,使其表面變成淺棕色,非常難看。如果將削皮的水果浸泡在涼開水中,既可防止氧化而保持原有色澤,還可使水果清脆香甜。
【資料二】幾種日常食用蔬菜的保鮮方法
(1)香菜保鮮,挑選棵大、顏色鮮綠、帶根的香菜,捆成500克左右的小捆,外包—層紙(不見綠葉為好),裝入塑料袋中,松散地扎上袋口,讓香菜根朝上將袋置于陰涼處,隨吃隨取。用此法貯藏香菜,可使香菜在7—10天內(nèi)菜葉鮮嫩如初。長期貯藏香菜,可將香菜根部切除,摘去老葉、黃葉,攤開晾曬1—2天,然后編成辮兒,掛在陰涼處風(fēng)干。食用時(shí)用溫開水浸泡即可,香菜色綠不黃,香味猶存。
(2)茄子保鮮。茄子的表皮覆蓋著一層蠟質(zhì),它不僅使茄子發(fā)出光澤,而且具有保護(hù)茄子的作用,一旦蠟質(zhì)層被沖刷掉或受機(jī)械損害,就容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此,要保存的茄子一般不能用水沖洗,還要防雨淋,防磕碰,防受,熱,并存放在陰涼通風(fēng)處。
(3)韭菜保鮮。新買回來的鮮韭 菜用小繩捆起來,根朝下放在水盆里。就會(huì)長時(shí)間不于、不爛。芹菜、茼 蒿、蔥等也可采用這種方法保鮮。
(4)西紅柿保鮮。挑選果體完 整、品質(zhì)好、五六分熟的西紅柿,將 其放入塑料食品袋內(nèi),扎緊口,置 于陰涼處,每天打開袋口1次,通風(fēng)換氣5分鐘左右。如塑料袋內(nèi)附有水蒸氣,應(yīng)用干凈的毛巾擦干然后再扎緊口。袋中的西紅柿?xí)饾u成熟,—般可維持30天左右。
【資料三】綠葉菜應(yīng)該這樣吃
(1)現(xiàn)買現(xiàn)吃。蔬菜越新鮮含維生素C越高,儲(chǔ)存過久,蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。
(2)先洗后切。如果先切后洗,蔬菜切斷面溢出的維生素C會(huì)溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹調(diào),放置稍久易導(dǎo)致維生素C氧化。
(3)急火快炒。維生素C會(huì)因加熱過久而嚴(yán)重破壞。急火雖然溫度高,但時(shí)間短,可使蔬菜中的氧化酶迅速失活,這樣維生素的損失相對就較少。
(4)淀粉勾芡。烹調(diào)中加少量淀粉,能增加鮮嫩,而淀粉還有保護(hù)維生素C的作用。
(5)不要加醋。對非綠色蔬菜,可加少量醋,有保持維生素C相對穩(wěn)定作用。但對綠葉蔬菜,酸性環(huán)境會(huì)破壞葉綠素,使菜葉變黃或褐色,并降低食用價(jià)值。
(6)焯水要多。制作燴菜或涼拌菜,先將菜進(jìn)行焯水,可以除去異味。但焯菜時(shí)應(yīng)火大水多,在沸水中迅速翻動(dòng)兩下即應(yīng)撈出,冷卻,既可保持菜的色澤和脆嫩,也能減少維生素C的破壞。
參考資料:央視國際網(wǎng)站生活頻道為您服務(wù)、淮海農(nóng)資網(wǎng)、食品伙伴網(wǎng)、安慶網(wǎng)
培根 在切面涂點(diǎn) 紅葡萄酒 放保鮮保存
您好 ,班德液氮罐為您答疑解惑:
食品保存是食品生產(chǎn)經(jīng)營活動(dòng)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),是存放食品及食品原料的,還有最重要的防止食品腐爛變質(zhì),確保食品質(zhì)量。
食品保存分為冷藏和冷凍兩類:
食品冷藏:是指將食品置于稍高于冰點(diǎn)溫度環(huán)境中進(jìn)行貯藏。冷藏貯存期一般分為幾天到幾周,它不能阻止食品變質(zhì),但能減緩食品變質(zhì)的過程。
儀器冷凍:是指采用緩冷或速凍方法先將食品凍結(jié),而后在能保持食品凍結(jié)狀態(tài)的溫度下貯藏方法。冷凍適用于長期貯藏,貯存期短的可以數(shù)日,長的可以以年計(jì),經(jīng)合理冷凍和冷藏的食品在大小、形狀、色澤和風(fēng)味方面一般不會(huì)發(fā)生明顯的變化,而且還能保持原始的新鮮狀態(tài)。
購買冷藏食品注意事項(xiàng):
1、盡量從密封條件較好的冷藏設(shè)備中挑選;
2、冷凍食品如果出現(xiàn)發(fā)軟、硬度不夠,說明冷藏設(shè)備的溫度可能未達(dá)到食品標(biāo)注的低溫條件,應(yīng)該慎買;
3、如果冷凍食品包裝袋內(nèi)出現(xiàn)水汽或凝結(jié)的水珠,也表示該食品曾經(jīng)解凍過,不購買;
4、冷藏冷凍設(shè)備越新,制冷效果就相對較高;
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