老鴨子和山藥、當(dāng)歸、冬瓜、蓮藕、冬蟲夏草燉最好。
1、山藥燉老鴨
將老鴨洗凈瀝水備用;生姜分做兩份,刀背拍松,小蔥洗凈挽成兩個蔥結(jié)備用;大鍋坐水加熱,放入生姜1份蔥結(jié)1個,大火煮沸后淋入料酒小勺,下鴨塊氽燙至血腥浮沫泛起撈出沖洗干凈,瀝干水備用;將山藥洗凈刮去外皮,切滾刀塊狀,清水浸泡備用。
氽水后的鴨塊放入湯煲中,一次性加入足量清水,湯煲內(nèi)投入生姜1份蔥結(jié)1個,中大火煮開,將湯滾后泛起的浮沫再次撇清,去皮山藥控干水分投入湯煲內(nèi),再次滾開鍋后,轉(zhuǎn)小火煲至山藥軟糯鴨塊肉可用筷頭戳透(約2個鐘),調(diào)入精鹽,少許胡椒粉即可熄火。
2、當(dāng)歸燉老鴨
鴨肉塊放入沸水中氽燙去血水,所有中藥材稍微清洗后瀝乾,備用。
將所有材料、中藥材與米酒放入電鍋內(nèi)鍋,外鍋加一杯水,蓋上鍋蓋,按下開關(guān),待開關(guān)跳起,續(xù)燜30分鐘后,加入鹽調(diào)味即可。
3、冬瓜燉老鴨
生姜切片,蒜頭拍碎去皮。冬瓜鴨湯的做法冬瓜削皮,切成小塊,鴨肉洗凈切塊,放入鍋中加適量料酒姜片蒜焯水撈出,再用清水沖洗干凈瀝干水分備用,冷鍋熱油,下姜片蒜頭,中火炒香。放入焯水好的鴨肉,加適量鹽巴料酒翻炒煸香。
然后放入砂鍋或燉鍋,加適量的開水煮開,燉45分鐘左右,放冬瓜,燉至冬瓜呈透明色,撇去表面的油,加適量鹽巴雞精調(diào)味。
4、蓮藕燉老鴨
鴨肉剁小塊焯水后,撈出洗凈浮沫控干水份。蓮藕去皮切厚片炒鍋,爆香姜片,蒜頭。倒下鴨肉翻炒至兩面稍稍焦黃。旺火淋入3湯匙料酒,3湯匙生抽,翻炒上色之后,注入沒過鴨肉的熱水。
燉制20分鐘至鴨肉變軟后,加入薏米,蓮藕,繼續(xù)燉,直到薏米軟爛,蓮藕熟透了。調(diào)入適量的糖,再根據(jù)口味調(diào)入適量鹽。
5、冬蟲夏草燉老鴨
鴨子洗凈剁塊備用。鴨子放入鍋中加入適量清水,倒入適量黃酒焯去血水。焯好的鴨子用溫水洗凈,熱鍋冷油生姜拍扁放入爆香,倒入鴨肉煸炒片刻,倒入黃酒炒至出香味即可(燉湯不用炒很久,炒至有香味。
鴨子倒入砂鍋中倒入適量熱水,撇去浮油倒入少許白糖加入少許黃酒,大火煮沸轉(zhuǎn)文火慢燉鴨子燉至1小時左右放入紅棗和蟲草,蓋上蓋子再燉燉至鴨肉軟爛加入鹽調(diào)味即可。
老鴨湯燉哪些最好是最營養(yǎng)成分
一、蓮杞燉鴨子湯
1、食物
老鴨1只,枸杞20克,蓮籽150克,食鹽、姜、麻椒、雞精、蔥、米酒各適當(dāng)。
2、作法
⑴將鴨屠宰,去凈毛,從腋窩下開一小口取下內(nèi)臟器官后清洗預(yù)留。
⑵蓮籽溫小水泡發(fā)到軟,去蓮心;枸杞清洗;蔥清洗切條;姜削皮,清洗,切片。
⑶將蓮籽、枸杞裝進鴨腹腔,放進砂鍋中,加適當(dāng)冷水、食鹽、米酒、麻椒、蔥段、生姜。
⑷旺火烤開后改成文火燒煮至家鴨軟爛,揀去蔥、姜、麻椒,添加適量雞精調(diào)料即成。
二、絲瓜老鴨湯
1、食物
老黃瓜一條(約一點五公斤),老鴨一只(約一點二KG),削皮大棗十二粒,食用油一湯匙,鹽一茶匙,生抽醬油二湯勺,冷水十六碗
2、作法
⑴老黃瓜連皮清洗,豎向割開,去囊和籽,切長段
⑵老鴨劏凈,削皮除內(nèi)臟器官,入熱鍋中中煎至焦淡黃色
⑶燒滾冷水,下瓜、老鴨及大棗,旺火烤滾,改低火煲三小時,用鹽調(diào)料就可以。
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三、老鴨粉絲湯
1、食物
老鴨湯350-400克、粉絲150-200克豬血40克、雞胗10克、毛肚10克、豆腐泡5克、一個半茶葉蛋
2、調(diào)味品
鹽1-2克、雞精1克、雞精粉1克、老鴨湯調(diào)味品2克、白胡椒粉1克、香萊2-3克、小香蔥5克、鴨料油5克
3、作法
⑴取不銹鋼板燙粉漏勺,添加豬血、粉絲、豆腐泡煮1分鐘;
⑵在碗中放進鹽、雞精、雞精粉、老鴨湯調(diào)味品和鴨料油,倒進燙好的粉絲、豬血、豆腐泡與鴨湯,潑上雞胗、毛肚,粉絲上撒香萊、小香蔥,就可以。
四、砂鍋鴨子湯
1、食物
老鴨1只,發(fā)制平菇15克,筍絲15克,紅蘿卜片15克,窩筍片15克,老母雞湯1000克,食鹽5克,雞精5克,米酒15克,牛乳250克,蔥段15克,生姜片10克。
2、作法
⑴家鴨開膛破肚,除掉內(nèi)臟器官,清洗后放進沸水中焯透,撈起來放涼,剔去鴨骨,切割成骨牌塊預(yù)留。
⑵平菇、筍絲、紅蘿卜片、窩筍片各自放進沸水中焯透,撈起來瀝去水。
⑶平菇、筍絲放進砂鍋內(nèi)鋪底,把鵝肉塊的表層朝上,齊整地碼在砂鍋內(nèi)。
⑷添加老母雞湯、雞精、米酒、食鹽、蔥段、生姜片,上火烤開,用微火燉至鵝肉酥爛。
⑸去掉漂油,添加牛乳、紅蘿卜片、窩筍片,煮沸即成。
鴨子在家禽中,所含的B族維生素和維生素E較高,脂肪酸熔點低,蛋白質(zhì)豐富,是餐桌上的上等佳肴,深受人們的喜愛。
老鴨燉香菇,非常有營養(yǎng)豐富,美味又軟,鴨肉中的脂肪含量為中,比豬肉低,易于消化有對胃好處。老鴨燉香菇這道菜也不復(fù)雜,這些材料都經(jīng)濟實惠易做易買。
食材用料:老鴨750克、干花菇100克、香蔥適量、香葉5克、桂皮5克、生姜幾片、雞精適量、食鹽適量、料酒適量
老鴨燉香菇的做法第一步、從市場買回來的老鴨用清水洗干凈,洗好后把老鴨剁成一塊一塊,拿個鍋倒入水,把剁好的老鴨倒入鍋里開火,焯開水去掉浮沫,撈出老鴨肉有清水沖一沖干凈后就瀝干。(把香菇提前用開水泡著)
第二步、拿鍋開火,加入適量的食用油,瀝干好的老鴨肉倒入,再加入適量的料酒,炒出香味出油,炒好撈出放一邊。
第三步、把香蔥切蔥花,生姜切成姜片。
第四步、拿個燉鍋,炒好的老鴨肉倒入燉鍋,放入準(zhǔn)備好的桂皮,香葉,再加入適量的清水,開大火燒開后,蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)為小火,燉上50分鐘左右。
第五步、把之前泡好的花菇放入老鴨燉鍋里,加入根據(jù)個人口味的食鹽,再燉15分鐘左右,調(diào)入雞精,撒上蔥花,就可享用了。
“湯”可以說是人們對于身體進補的靈魂,無湯不補。老鴨煲湯,葷素搭配,營養(yǎng)互補,湯汁鮮美,每一滴湯汁都是濃縮的精華液所在。
鮮筍燉鴨肉
一、食材準(zhǔn)備
· 主材:老鴨子半只、鮮筍300g
· 輔材:姜塊、蔥
· 調(diào)料:食用油2勺、料酒2勺、雞精適量
二、食材處理
· 1、鴨子當(dāng)然選擇一年以上的看老鴨子,十分滋補養(yǎng)生。一般去生鮮市場購買,比較新鮮,也容易辨別鴨齡;已經(jīng)被宰殺的鴨子,很容易買到三十天出欄的那種。
· 2、老鴨購買的時候羽毛,內(nèi)臟都已經(jīng)被清理干凈,咱們只需要將老鴨子剁成塊即可;家里人少,我只用了半只鴨子。
· 3、購買一些鮮筍子,而不是那種干筍,或者泡筍。
· 4、咱們將鴨子,姜塊,料酒一起倒入鍋中焯水變色,撈出在清洗干凈。焯水的這一步,只是為了去除鴨子的腥味。
· 5、鮮筍最好也焯水一下,去生。
三、做法詳解過程
· 1、咱們把焯好水的筍和鴨子放入燉鍋中,加入蓋過鴨子的清水,姜塊,大蔥,。再以大火燒開,又以中火慢燉50分鐘左右即可。
· 2、咱們燉煮到三十分鐘左右,揭開蓋子,加入兩勺食用油,可以嘗嘗咸淡,然后繼續(xù)蓋上蓋子燉煮;
· 3、在燉煮50分鐘后,準(zhǔn)備起鍋之前加入適量雞精調(diào)鮮味即可。
四、做法小技巧匯總
1. 一定要購買鴨齡超過一年的老鴨子,現(xiàn)殺新鮮,燉煮出來的營養(yǎng)價值更豐富,進補有效。
2. 焯水是為了去腥,血水。
3. 鮮筍子要購買新鮮的,如果買不到新鮮的,買干筍子也可以,整根一起燉煮。
可以燉山藥、蓮子薏米、冬瓜、白果、酸蘿卜等。白果老鴨湯:準(zhǔn)備白果、老鴨、生姜、鹽、枸杞。白果用溫水泡半個小時去皮,生姜去皮切成薄片。鴨肉剁成小塊灼水,水開后撈出,把鴨肉,生姜,白果放入砂鍋,加適量水。水開以后轉(zhuǎn)小火煲一個小時,加入適量鹽即可。
可以燉山藥老鴨湯、蓮子薏米老鴨湯、冬瓜煲鴨湯、白果老鴨湯、酸蘿卜鴨湯。
一、山藥老鴨湯
食材:老鴨、山藥、鹽、黃酒、生姜、枸杞子。
1、老鴨和山藥洗凈。山藥去皮后切成滾刀塊后泡入加入白醋的清水里,鴨子斬塊后洗凈。
2、先把鴨肉冷水下鍋,焯水后撈起洗凈。
3、砂鍋里注入清水,把鴨肉,小蔥和生姜片加入。
4、大火燒開后撇去泡沫,倒入黃酒。
5、蓋上大火燒開10分鐘后轉(zhuǎn)小火一個半小時,之后轉(zhuǎn)大火加入把山藥加入燒開后再轉(zhuǎn)小火燉半小時。
6、加入枸杞子,最后加鹽調(diào)味熄火出鍋,出鍋后撒上蔥花即可。
二、蓮子薏米老鴨湯
食材:老鴨、蓮子、冬瓜、薏米、百合、老姜。
1、老鴨斬塊洗凈飛水
2、薏米,百合,蓮子,用水泡一個小時。
3、煮好的鴨塊撈出沖去血沫,放進電飯煲。
4、投洗干凈的薏米,蓮子,百合,冬瓜皮,兩勺料酒,一塊老姜全部放進去加入足量清水。
5、按下煲湯鍵,全程2小時剩半小時時加入適量鹽調(diào)味就OK了。
三、冬瓜煲鴨湯
食材:鴨肉、冬瓜、蔥、姜、八角、料酒、鹽、香菜。
1、鴨切塊,冷水下鍋,焯制。
2、鴨塊焯出血沫后撈出,洗凈。
3、電燉鍋里放入八角、蔥、姜、鴨塊,加適量水。
4、接通電源,設(shè)置雞鴨湯功能。
5、程序結(jié)束前25分鐘,放入冬瓜、鹽,繼續(xù)燉煮。
6、燉至冬瓜軟爛,加少許香菜就可以享用啦。
四、白果老鴨湯
食材:白果、老鴨、生姜、鹽、枸杞。
1、把白果全部從果核里剝出來,用溫水泡半個小時方便去皮,生姜去皮切成薄片
2、鴨肉剁成小塊,砂鍋里放一些水,把鴨肉放進去灼水,水開后撈出。
3、把鴨肉,生姜,白果放入砂鍋里,放入適量的水。
4、白果老鴨湯煮開以后轉(zhuǎn)小火煲一個小時。
5、煲好以后加入適量的鹽調(diào)味。
五、酸蘿卜鴨湯
食材:酸蘿卜、鴨肉、大蔥、姜、鹽、香蔥。
1、酸蘿卜沖洗干凈,鴨子半只去掉毛根,清洗干凈。
2、鴨肉剁成小塊,涼水入鍋煮開兩分鐘,撈出。
3、酸蘿卜切粗條,根據(jù)酸度和喜歡的口味來決定用量。大蔥切段,姜切厚片
4、鍋中中倒適量水,把蔥姜入水,大火燒開,將鴨塊倒入其中,大火再次燒開后轉(zhuǎn)小火,保持微沸狀即可。
5、待鴨肉煮到半熟時,將蘿卜條入鍋中同煮,煮得越久,湯越鮮香,酸得也恰到好處。
6、待煮到自己滿意的口感時,撒適量鹽和香蔥末,出鍋。
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