能延長(zhǎng)時(shí)間簡(jiǎn)單方法(做愛怎么能延長(zhǎng)時(shí)間久一點(diǎn))

1.做愛怎么能延長(zhǎng)時(shí)間久一點(diǎn)

1.使用安全套戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。

如果一個(gè)安全套不管用，可以戴上兩個(gè)。 2.輕裝上陣，別在「戰(zhàn)斗」中一味追求「神勇」 因?yàn)檫^分神勇的話，會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。

當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng)，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng)，反覆重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

3.采用省力的性交體位可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。

但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打「持久戰(zhàn)」。倍受推崇的印度「yap-yum」的體位對(duì)男子提高其射精自控力也有奇效。

印度語「yap-yum」意思是父親與母親或陽與陰。這種體位即男子盤腿而坐，女子面對(duì)面騎跨其腿上，以臂和腿統(tǒng)之，手足均觸其背。

若男子感到費(fèi)力，可用靠墊墊于女子臀下。女子嘴貼近男子右耳緩緩深唿氣，同時(shí)男于嘴湊近女子左耳緩緩深吸氣。

輪番交替，并想像圓形光環(huán)穿透整個(gè)身體：頭、心臟、生殖器……在這種輕松而愉快的情況下，射精的慾望會(huì)很好地被控制住。 4.科學(xué)的藥物安全治療陽萎、早泄；成功攻克勃起困難；有效改善兩性生活；持續(xù)維護(hù)腎臟功能。

5.牽拉陰囊和睪丸由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。 6.捏擠陰莖有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)部位，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反覆進(jìn)行。

2.怎么鍛煉能延長(zhǎng)做愛時(shí)間

1煅煉你的陰莖。

最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。 2主要在兩個(gè)方面進(jìn)行控制：1.調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。

如果要感到射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。

2.降低陰莖頭敏感度?？梢源鞅茉刑谆蚴窃陉幥o頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。

3不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對(duì)像說幾句，分散一下注意力，就能延長(zhǎng)時(shí)間了 4吃藥多少有負(fù)作用，教你兩個(gè)物理方法： 1、小便時(shí)強(qiáng)制控制。即：尿一下強(qiáng)制自己停下來，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間 2、冷熱敷法。

準(zhǔn)備兩盆水，一盒六七十度的熱水，一盆冷水，再準(zhǔn)備兩塊毛布，等陰莖勃起時(shí)，把熱毛巾敷在上面三分鐘，然后把冷水毛巾敷上三分鐘，堅(jiān)持作下去，效果絕好 5(1)很疲憊的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度減弱 （5）分散精力 （6）一定帶套 （7）選擇一個(gè)不太刺激的姿勢(shì) 6延長(zhǎng)性交時(shí)間的簡(jiǎn)單措施 射精過快常常是射精所需要的刺激閾太低，因此，延長(zhǎng)射精的治療方法，無非是努力提高射精刺激閾。實(shí)際上，刺激閾指的是保持一定的刺激時(shí)間不變，能引起組織發(fā)生興奮的最小刺激強(qiáng)度，反映了組織興奮性的高低。

它就像“門檻”一樣，太低時(shí)，什么刺激都能跨過去，并引起組織反應(yīng)，說明組織興奮性高；太高時(shí)，很少有刺激能跨越過去，組織也難得發(fā)生反應(yīng)，說明組織興奮性低。所以，早泄的治療就是如何提高這個(gè)“門檻”，也就是刺激閾。

詹姆斯.色曼斯1956年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時(shí)間的進(jìn)展，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少，最后達(dá)到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)刺激而不過早射精。

要注意掌握好刺激的強(qiáng)度和時(shí)間，掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習(xí)也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練，自己體驗(yàn)刺激的強(qiáng)弱和方式，但效果顯然不如女方進(jìn)行操作。

也可以在性交時(shí)進(jìn)行類似訓(xùn)練，如降低陰莖抽動(dòng)的幅度、速度，或暫停抽動(dòng)，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時(shí)再抽動(dòng)，于是，陰莖再次變硬，如此反復(fù)進(jìn)行，即可延長(zhǎng)性交時(shí)間，待女方達(dá)到性高潮后或女方性高潮時(shí)再射精。 為了加強(qiáng)間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。

人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。

馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”，又叫耐受性訓(xùn)練，即女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫四秒鐘，然后突然放松。

施加壓力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時(shí)女方應(yīng)坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當(dāng)。

這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅(jiān)持鍛煉15--30次，能明顯加強(qiáng)抑制射精的能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間。當(dāng)女方刺激時(shí)，男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上，而不要過分注意什么時(shí)候會(huì)射精，一旦發(fā)生射精，也不要有任何不安、內(nèi)疚，而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。

由女方承擔(dān)撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來作，效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。

一般2周左右見效，繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效。據(jù)作者報(bào)道失敗率僅在3-5%左右。

也有的醫(yī)生主張，在病人合并性欲亢進(jìn)時(shí)，可用手淫法治療，臨近射精時(shí)擠捏，直至能堅(jiān)持10--12分鐘不射精。手撫摸時(shí)，可以涂抹潤(rùn)滑油，一方面保護(hù)龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰道的潤(rùn)滑程度。

3.如何延長(zhǎng)射精時(shí)間,告訴我一個(gè)簡(jiǎn)單和實(shí)用的方法

1.分散注意力法。問題的關(guān)鍵其實(shí)是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。做愛很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時(shí)，如果去想其它事情，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

2.調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。當(dāng)有射精緊迫感時(shí)，男方可減慢抽動(dòng)速度，減小動(dòng)作的幅度，也可暫停抽動(dòng)或?qū)㈥幥o抽出，然后待緊迫感消退后再恢復(fù)抽動(dòng)，反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。

3.增強(qiáng)體質(zhì)。一般體質(zhì)較好的人做愛時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。

4.經(jīng)驗(yàn)配合。做愛的確是一門藝術(shù)。而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，講究的是配合。實(shí)踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對(duì)那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個(gè)好辦法。

5.牽拉陰囊和睪丸.由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

6.捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對(duì)應(yīng)的位置，相對(duì)進(jìn)行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3~4秒鐘放松一次，如此可反復(fù)進(jìn)行。

7.改變性交體位。側(cè)臥式、女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松馳。

8.其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長(zhǎng)性交時(shí)間

4.怎樣才能延長(zhǎng)性愛時(shí)間

一般而言，早泄是指陰莖插入陰道一分鐘內(nèi)，或在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足十五次就射精。

更嚴(yán)格的說法是陰莖未插入陰道就射精了叫做早泄。 由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長(zhǎng)時(shí)間沒有性交，第一次性交時(shí)會(huì)快一點(diǎn)，陰莖比較敏感，有點(diǎn)“性饑渴”。

新婚夫妻一般比較激動(dòng)，射精快也是正?，F(xiàn)象。如果想延長(zhǎng)射精時(shí)間，最簡(jiǎn)單的方法就是使用避孕套，這樣可使龜頭敏感度降低，延長(zhǎng)性交時(shí)間。

此外，還有一種陰莖“捏擠法”，可以延長(zhǎng)性交的時(shí)間。我國(guó)著名的男性學(xué)家吳階平教授在其編譯的《性醫(yī)學(xué)》中，對(duì)陰莖“捏擠法”作了重點(diǎn)介紹，稱此方法防治早泄的成功率可達(dá)95%以上。

此法由女方具體操作，分三個(gè)階段進(jìn)行： 第一階段 在無性交情況下進(jìn)行。男方取仰臥姿勢(shì)，女方坐于一側(cè)。

女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上方和下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。

不管男方是否有射精的感覺，每隔幾分鐘捏擠一次。捏擠力道的輕重與陰莖勃起程度成正比。

充分勃起時(shí)，用力捏擠，無勃起時(shí)，用中等力道捏擠。這一階段需要4~5天。

第二階段 在性交情況下進(jìn)行。取男下女上式，性交前，女方用手捏擠陰莖3~6次，時(shí)間、方法參照第一階段。

陰莖插入陰道短時(shí)間停留后，立即拔出再次捏擠。再插入快要射精時(shí)，男方提示女方中斷性交再次捏擠。

直至陰莖在陰道內(nèi)停留4~5分鐘后，即可加快磨擦速度，直至射精。此階段約需2周時(shí)間。

第三階段 為陰莖根部捏擠法。在性交過程中進(jìn)行，取男上女下式。

陰莖插入陰道后，女方一面捏擠陰莖根部，一面主動(dòng)進(jìn)行磨擦，直到陰莖在陰道內(nèi)停留10~15分鐘射精為止。該階段需3~6個(gè)月，只有堅(jiān)持療效才能持久。