甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案(2009版) 2009年3月日本和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的臨床早期癥狀與流感類似,有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等,還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。
少數(shù)病例病情重,進(jìn)展迅速,可出現(xiàn)病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷,嚴(yán)重者可以死亡。 中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn),對(duì)時(shí)行感冒(流感)療效是肯定的。
在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上,針對(duì)不同人群制定本預(yù)防方案。 一、生活起居預(yù)防 (一)“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,及時(shí)增減衣物,以適寒溫; (二)“食飲有節(jié)”,飲食要適時(shí)、適量、適溫,少進(jìn)刺激之品; (三)“起居有?!?,作息要有規(guī)律,多動(dòng)、早睡; (四)“精神內(nèi)守,病安從來”,保持心態(tài)平衡,“恐則氣下,驚者氣亂”,對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感。
二、飲食預(yù)防 飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡單、美味的小藥膳,對(duì)預(yù)防流感也有幫助。 二白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。
加水適量,煮沸熱飲; 姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個(gè)。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用; 桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。
沸水浸泡代茶頻頻飲服; 薄荷梨粥:薄荷3g、帶皮鴨梨1個(gè)(削皮)、大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時(shí)容易“上火”的人可吃; 鮮魚腥草30—60g,蒜汁加醋涼拌; 鮮敗醬草30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃; 鮮馬齒莧30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃; 赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包,服用; 若口鼻干燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤燥的功用; 平時(shí)多喝板藍(lán)根:一日1~2次(早、晚)。 三、藥物預(yù)防 (一)成人 1。
太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g 適用人群:素體虛弱,易于外感的人群。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付為宜。 2。
大青葉5g、紫草5g、生甘草5g 功能:解毒清熱 適用人群:面色偏紅,口咽、鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付為宜。 3。
桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g 功能:清熱宣肺 適應(yīng)人群:面色偏紅,口咽、鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付為宜。 4。
蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g 功能:健脾化濕 適應(yīng)人群:面晦無光,常有腹脹,大便偏溏。 煎服法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付為宜。 建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用,在流行期間可連服用3—5劑。
(二)兒童 藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g 功能:清熱消滯 適應(yīng)人群:兒童易夾食夾滯者。 此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付為宜。
(三)服用中藥預(yù)防感冒需要注意事項(xiàng): 1。老人應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整用量服用; 2。
慢性疾病患者及孕婦慎用; 3。預(yù)防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用3—5天; 4。
服用期間或服用后感覺不適者,應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師; 5。對(duì)上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質(zhì)慎用; 6。
不要輕信所謂的秘方、偏方和驗(yàn)方。 四、藏香熏治預(yù)防及其他 1。
藏寶避瘟散 此香藥是古格藏香坊根據(jù)西藏醫(yī)學(xué)著作《四部醫(yī)典》理論和配方制作,具有清除瘟疫疾病、傳染病及其他疾病頗具療效。 為了讓大家能預(yù)防疾病瘟疫,將配方拿出向全世界公布。
2。除晦辟邪熏香 本熏香是如是香坊依參照傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論及相關(guān)典籍的記載,結(jié)合藏藥的功用,以諸檀等純陽剛烈的香料為骨芳香辟穢,用清熱解毒法、以毒攻毒法之方式調(diào)和諸中藥藏藥制成。
預(yù)防、譴除疫病效果極佳。 3。
燒熏辟疫大鵬香 本藏香取材于《四部醫(yī)典》藏醫(yī)熏治養(yǎng)生理論,采用各味上等名貴藥材,通過燒熏達(dá)到預(yù)防并治療疫病等效。 4。
中藥貫眾、安息、蒼術(shù)、艾葉等 方法:點(diǎn)燃熏聞即可。 或制成香囊,隨身攜帶,除瘴避穢。
1。預(yù)防甲型H1N1流感 在預(yù)防方面,沒必要扎堆去接種人流感疫苗,因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對(duì)預(yù)防甲型H1N1流感并無效果。
正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng);勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻;室內(nèi)保持通風(fēng)等。 1、減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì),對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸; 2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手; 3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽(特別是水禽時(shí))應(yīng)特別注意。
特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機(jī)會(huì); 4、可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性; 5、定期服用板藍(lán)根(可以考慮有一定規(guī)律性),。
【1】、這些在病魔災(zāi)難前面替我們負(fù)重前行的人們,他們是最偉大的!雖然在防護(hù)衣的掩蓋下,我們看不清他們的面孔,但此時(shí)他們是最美的人。
向他們致敬!【2】、團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾 堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)【3】、戴好口罩:預(yù)防千萬條,口罩第一條!【4】、出門記得戴口罩,否則麻將都點(diǎn)炮【5】、疫情結(jié)束了,你最想的一件事情是什么?我希望繼續(xù)和大家分享我旅行當(dāng)中的見聞,去發(fā)現(xiàn)有趣有料的景點(diǎn),雖然疫情讓我停止了外出了腳步,卻給了我更多時(shí)間在家里創(chuàng)作,我希望每一個(gè)熱愛生活的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),保持自律和學(xué)習(xí),疫情之后,一起旅行?!?】、沒有一個(gè)冬天不可逾越。
【7】、打仗看指戰(zhàn),全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控要發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)干部的“主心骨”作用。越是重要關(guān)頭和關(guān)鍵時(shí)刻,越能鍛煉一個(gè)干部、考驗(yàn)一個(gè)干部,也越能識(shí)別一個(gè)干部。
【8】、抗擊疫情,人人有責(zé)!【9】、以前總覺得自己很忙,現(xiàn)在就趁這個(gè)機(jī)會(huì)沉淀一下自己,愿祖國早日戰(zhàn)勝疫情,人民健康安定!【10】、災(zāi)難一定會(huì)過去的。致敬所有因這次疫情而加班的工作人員,你們辛苦了!你們是最美的人27、辛苦啦,最美的人!每當(dāng)危難時(shí)刻,總有一群人沖在最前線保護(hù)我們!我很驕傲我是一個(gè)中國人。
加油,武漢!【11】、加大校園環(huán)境衛(wèi)生整治力度,全方位改善學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生條件?!?2】、正確佩戴口罩,減少外出,門也少串,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,把病毒的傳播途徑阻斷!如果你也在看,祝福中國,加油武漢!致敬醫(yī)護(hù)人員,勇挑重?fù)?dān),全民動(dòng)員消除隱患,一起打贏#新型冠狀病毒感染的肺炎#疫情防控阻擊戰(zhàn)!【13】、少出門 少聚集 勤洗手 勤通風(fēng)【14】、走自己選擇的路,努力過自己想要的生活,覺得累了,就停下來抱抱自己,歲月漫長,終要冷暖自知。
1.——愿朋友安康
甲流
自覺點(diǎn)嘛
何必要給生活帶點(diǎn)恐慌
我們的祖國在蒸蒸日上
小朋友是那么的可愛
小樹般茁壯成長
軍人在雪域高原
在藍(lán)天白云里
在廣域的大海里
護(hù)衛(wèi)著我們的夢(mèng)鄉(xiāng)
園丁為培育花朵也匆忙
白衣天使在用生命拯救生命
人民公仆也在克己奉公書寫新的篇章
甲流
看到這些
你有什么樣的想法
你在讓你的群體壯大
可知道我們的憂傷
大街成了口罩的天堂
少了握手
沒了擁抱
接吻也變成了奢望
而我還要
滿懷忐忑去思念
朋友啊
注意身體安康
讓甲流
早日滾回家
2.入秋以來
家里接踵有人生病
女婿扁桃發(fā)炎
女兒頭腦昏昏
老母不思飲食
咳嗽不止 命在旦夕
侄孫高燒39度3
讓人膽戰(zhàn)心驚
以為“甲流”瘟神降臨
欲請(qǐng)防疫部門會(huì)診
要價(jià)九百大洋
于心不忍
先生及時(shí)對(duì)癥下藥
個(gè)個(gè)康復(fù)痊愈
一場(chǎng)虛驚度過
略解甲流驚魂
1. 預(yù)防春季傳染病,春季傳染可不妙。
保健知識(shí)要記牢,有病別慌找醫(yī)生。
衛(wèi)生通風(fēng)鍛煉好,吃法科學(xué)排病毒,
不得病來開口笑。
2. 春游景色好,莫忘游中惱,
出門多三思,注重防御早。
3. 勤洗衣服勤洗澡,不得病來身體好。
禍從口出慎為貴,病從口入潔為先。
把住病從口入關(guān),身體健康把壽添。
4. 同學(xué)們,都知道,傳染病預(yù)防有高招。
勤換衣,多通風(fēng),人多不去湊熱鬧。
飯前便后要洗手,生冷食物不入口。
水果蔬菜不可少,牛奶雞蛋也需要。
多喝水,多鍛煉;休息好,身體好。
傳染病嚇得快快跑,你我健康哈哈笑。
5. 春季防病真重要,天氣變化防感冒;
84消毒要常做,房間通風(fēng)勤清掃;
流行期間少串門,合理營養(yǎng)多運(yùn)動(dòng);
體弱年少打疫苗,身體不適早治療。
[詩歌原創(chuàng)]甲流感
寒流來襲
冷風(fēng)凄厲
緊閉的門窗
倏然顫栗
辦公室里
格外靜謐
有一位
如花的少女
輕輕地
打了一個(gè)噴嚏
口罩
體溫表
隔離
死亡的概率
揪心的話題
凝固的空氣
俄頃
又聞一聲
響雷般的噴嚏
循聲望去
還是那位
美麗的少女
這一回
眾人紛紛
掩鼻而起
遽然離座
一個(gè)個(gè)
惟恐避之不及
可是
溫度計(jì)顯示
少女的體溫正常
其實(shí)
她只不過是
受了點(diǎn)涼而已……
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